אויסשטרעקן מאַרקס בעשאַס שוואַנגערשאַפט: ווי צו קאָפּע מיט זיי

איינער פון די Fears פון ווייבער בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז דער אויסזען פון אויסשטרעקן מאַרקס. יעדער מאַם זיי באַשייַמפּערלעך זיך אין פאַרשידענע דיגריז: עטלעכע איבער די גוף, בשעת די אנדערע אין עטלעכע ערטער. יקספּעקטאַנט מוטער איז שטענדיק דערשראָקן אַז אַזאַ פּרינץ שוואַנגערשאַפט קיינמאָל וועט. אבער דעם קענען ניט זיין דערשראָקן אין קיין פאַל, אָבער גענומען פּריקאָשאַנז איז אַפֿילו נייטיק.

ססיענטיפיקאַללי גערעדט, אויסשטרעקן מאַרקס בעשאַס שוואַנגערשאַפט זענען גערופֿן אויסשטרעקן מאַרקס. דעם טערמין אַקיעראַטלי באשרייבט די פּראַסעסאַז אַז געשען אין אַ פרוי 'ס גוף. די פאַקט איז אַז מיט די אַנטוויקלונג פון די פעטוס האָבן צו אויסשטרעקן די הויט, אַזוי אַז עס איז אַ בראָך פון ווייך ניט-אויסשטרעקן שטאָף. ויסווייניק, עס איז אויסגעדריקט אין אַזאַ פּריקרע באַנדס אויף דעם גוף. נאָך שוואַנגערשאַפט רופּטורעס, פון קורס, צו היילן און אומקערן אין סקאַרס. פריש אויסשטרעקן מאַרקס קענען זיין ידענטיפיעד דורך אַ רעדיש אָדער בעז שאָטן, און האָבן שוין אנגעהויבן צו לעבן מיט ווייַס שאָטן.

וואָס טאָן איך באַקומען אויסשטרעקן מאַרקס אין שוואַנגערשאַפט? עס איז קלאָר אַז אויסשטרעקן מאַרקס דערשייַנען ווי אַ רעזולטאַט פון ווייך געוועב בראָך. אבער ווייַל די הויט איז גומע און האט די פיייקייַט צו אויסשטרעקן אויף פֿאַר גאַנץ אַ לאַנג צייַט. עס איז באקאנט אַז נאָך פאָרשטעלונג אין אַ פרוי 'ס כאָרמאָונאַל דורכפאַל כאַפּאַנז אָדער ענדערונגען. אַקיומיאַלייטינג כאָרמאָונז אַרייַנמישנ זיך מיט דער אַנטוויקלונג פון אַזאַ סאַבסטאַנסיז ווי קאַלאַגאַן און עלאַסטין, וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר הויט ילאַסטיסאַטי, ריספּעקטיוולי.

אין דערצו, די פרוי זאל האָבן אַ פּרידיספּאַזישאַן צו די אויסזען פון אויסשטרעקן מאַרקס, דאס הייסט, הערעדיטי פאַקטאָר plays אַ ריזיק ראָלע. אַפֿילו אויב די יקספּעקטאַנט מוטער איז געווען מאַזלדיק צו ווערן די באַזיצער פון אַ זייער קליין מאָגן, אָבער עס איז אַ גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן, די אויסזען פון אויסשטרעקן מאַרקס קענען ניט זיין אַוווידאַד. נאָר מאַזלדיק די דאַמע אין די משפּחה אין וואָס אַלע וואָמען בעשאַס שוואַנגערשאַפט האט אַ שיין גלאַט הויט. אין דעם פאַל, קיין ענין וואָס זאל האָבן געווען די גרייס פון די טאַמי, אויסשטרעקן מאַרקס, איז נישט מסתּמא צו דערשייַנען.

געדענקען אַז איר קענען געווינען קיין אויסשטרעקן מאַרקס בעשאַס שוואַנגערשאַפט. פאַרהיטונג איז די הויפּט וועג צו האַלטן דיין הויט שיין. בעסטער פון אַלע פון די אָנהייב צו אָבסערווירן גרונט כּללים וואָס וועט פאַרמייַדן די נעגאַטיוו קאַנסאַקווענסאַז. יקספּעקטאַנט מוטער טרייז צו עסן בלויז געזונט מילז, אָבער טאָן ניט ויסשליסן FOODS מיט פּראָטעין אין גרויס אַמאַונץ. די פאַקט אַז דעם פּראָטעין פּראַמאָוץ די פּראָדוקציע פון קאַלאַגאַן און עלאַסטין, וואָס מאכט אונדזער הויט גומע. אויך בעשאַס שוואַנגערשאַפט אויסשטרעקן מאַרקס פּאַסירן רעכט צו וויקאַנינג פון די הויט געוועב רעכט צו אַ מאַנגל פון וויטאַמין י דעריבער, דער דאַרפֿן צו קעסיידער נעמען זאָרג פון די וישאַלט פון די מדרגה פון דעם וויטאַמין אין גענוג אַמאַונץ. איר קענען נאָר פרעגן דיין דאָקטער צו רעקאָמענדירן אַ גוט וויטאַמין קאָמפּלעקס, כולל קאָמפּאָנענט און י

פֿאַר זייער אייגן וואָג זאָל זיין מאָניטאָרעד ענג. קעסיידערדיק וואָג געווינען איז אַ נאַטירלעך פּראָצעס בעשאַס די גאנצע צייַט פון שוואַנגערשאַפט. די הויפּט אַרבעט פון די פרוי צו ויסמייַדן אויך שאַרף אַ סכום אין דעם פאַל. וואָג נשים אין די לעצטע סטאַגעס פון שוואַנגערשאַפט זאָל ניט יקסיד 15 קילאָגראַמס פון דעם אינדעקס איידער פאָרשטעלונג. פֿאַר נאַטירלעך וואָג קאָנטראָל זאָל פּרובירן צו גיין מער, גיין פאַרבייַטן געניטונג. דער בלויז אויסנעמען זענען קאַסעס ווו עס זענען קיין פּראָבלעמס, און דער דאָקטער רעקאַמענדיד צו באַוועגן ווייניקער. אָפֿט אויסשטרעקן מאַרקס בעשאַס שוואַנגערשאַפט פאַלן ווייַל די פרוי אָפּגעלאָזן ספּעציעל לינאַנז. צי ניט סקימפּ אויף דעם ונטערטעניק, זינט עס פּערפאָרמס אַ זייער וויכטיק פֿונקציע. ספּעציעל ביוסטהאַלטער און גאַרטל איר קענען טראָגן זינט נאָך דער ערשטער טריימעסטער. געהעריק לתונט קאַנטריביוץ ניט בלויז צו רעדוצירן די מאַסע אויף דעם רוקנביין, אָבער אויך וישאַלט פון די הויט פון סאַגינג אונטער די דרוק.

געווינען נאָך שוואַנגערשאַפט אויסשטרעקן מאַרקס איז אַ ביסל מער קאָמפּליצירט, אָבער די פּראָבלעם איז סאַלווד. איר קענען נוצן די ספּעציעל גימנאַסטיק און קאָסמעטיקס. אויב די הויט איז נישט אַפפעקטעד גוט קאָסמעטיקס און געניטונג, עס זענען ראַדיקאַל וועגן פון געטינג באַפרייַען פון אויסשטרעקן מאַרקס, אַזאַ ווי לאַזער טעראַפּיע. און איר קענען נאָר טוישן די שטעלונג צו דער מאַרקס אויף די הויט, ווייַל די רובֿ וויכטיק זאַך איז אַז עס איז געווען אַ קליין נס אין דיין לעבן.