בישליימעס געזונט הויט, אָדער יורסעלף ביוטישאַן

שטראַלנדיק געזונט הויט אין קיין מענטש ראַרעלי אויסשליסלעך גלענצנדיק טאַלאַנט פון מוטער נאַטור, ווייַל יעדער טאָג ווען פאַסעד מיט אַדווערס ינווייראַנמענאַל סיבות: די נעגאַטיוו פּראַל פון די פונדרויסנדיק סוויווע, קעסיידערדיק דרוק, אַ אַנבאַלאַנסט דיעטע, פֿעלן פון שלאָפן און אנדערע "טשאַרמז" פון מאָדערן ציוויליזאַציע, אונדזער דעקן איז אָנהייב צו ווייַזן דער ערשטער וואונדער פון ווילטינג. רעדזשוווענאַטע "מיד" הויט און געבן עס אַ מאַט און וועלוואַטי קענען בלויז אָפּגעהיט טעגלעך זאָרגן. דעם איז דער סוד פון יוגנט.

אין נאך, די ידעאַל געזונט הויט איז ינקאַנסיוואַבאַל אָן אַ באַרדאַסדיק, באַלאַנסט דערנערונג. אַלע עפעקטיוו שטרענג מאָנאָ-דיעטע ויסשעפּן דערמיס, דיפּרייווד פון נוטריאַנץ און גענוג נעץ, וואָס לידז צו צו פרי יידזשינג. ניט ווייניקער שעדלעך פּייסטריז און סוויץ, געפּרעגלט און געווירציק עסנוואַרג, לידינג צו Malfunction פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, פאַרשטאָפּונג און ראַשעס אויף די עפּאַדערמאַס. בלויז די נאָרמאַליזיישאַן פון די דיעטע, די ינקלוזשאַן פון די גאנצע ספּעקטרום פון וווילטויק וויטאַמינס און מינעראַלס פֿאַר די גאנצע גוף, כולל די הויט, העלפּס צו געבן איר אַ געזונט יוגנטלעך אויסזען. און דעם, ווי מיר וויסן, איינער פון די הויפּט סיבות פֿאַר אַ מצליח קאַריערע, פּערזענלעך לעבן און לעבן אין געזעלשאַפט.

א פּלאַץ פון פּראָבלעמס די הויט ייבערפלאַך Created ווייאַליישאַנז פון די פול אַרבעט און מנוחה, כראָניש דרוק, מאַנגל פון שלאָפן און שלעכט געוווינהייטן. אַכט שעה פון שלאָף, די לייזונג פון פּראָבלעמס ווי זיי קומען, אַ positive שטעלונג און אַ געזונט סטיל וועט העלפן רעדוצירן אונדזער הויט ס פּרידיספּאַזישאַן צו פרי רינגקאַלז, דריינאַס און רעדנאַס. אין נאַכט, ווי מיר וויסן, עס איז אַן אַקטיוו צעל רינואַל אַלע גייט פון דעקן, אַזוי יגנאָרינג די מנוחה לידז צו די פאָרמירונג פון פרי עלטער-פֿאַרבונדענע ענדערונגען.

געזונט הויט ייבערפלאַך ריקווייערז אַ טעגלעך זאָרגן און רעגולער טיף קלענזינג, מאָיסטוריזינג, טאָונינג, עסנוואַרג. דעפּענדינג אויף זייַן טיפּ: ייליק, טרוקן, אָדער קאַמביינד (געמישט) אויסגעקליבן פּאַסיק קאָסמעטיק פּראָדוקטן און פּראָוסידזשערז.

גענומען זאָרגן פון די עפּאַדערמאַס - די שפּיץ, קענטיק שיכטע פון אונדזער דעקן, זייַן ריין, מאָיסטוריזע, טאָן, שפּייַזן און באַשיצן. ספּעציעל אין אַלע יענע "מאַדזשיקאַל" פּראָוסידזשערז דאַרפן פּנים. געזונט הויט פון פּנים - אַ "פאַך קאָרט" פון קיין מענטש. יעדער טאָג איר דאַרפֿן צו וואַשן מיט ווייך וואַסער. אויב אונדזער גראַנדמאַדערז געוויינט צו דעם צעשמעלצן אָדער רעגן וואַסער, אין טערמינען פון שטאָטיש ציוויליזאַציע, דערגייונג ריין נאַטירלעך מקור, קענען זייַן בוילד צו פאַרווייכערן. צו טאָן דאָס, נוצן די עצה וועגן בעאַוטיסיאַנס: פּורטשאַסעד אין אַ אַפּטייק אַ ביסל באָראַקס און לייגן צוויי ליטער פון פליסיק אַ לעפעלע פון די מאַטעריע.

אַנשטאָט, די וואַסער וועט זיין גוט צו ריין די הויט בשעת טאָונינג קאַלאַגאַן און עלאַסטין פיבערס ייַז קיובז. קראָם באָוגהט קאָסמעטיקס פון געזונט-באקאנט Manufacturers מיט די פּראָפּערטיעס פון סלאָוינג אַראָפּ די יידזשינג פּראָצעס, ומקערן געזונט קאָליר אָדער האַלב זיך פֿון ווייך וואַסער, דעקאָקטיאָנס פון הערבס - זיי זענען געניצט צו ווישן די פּנים און האַלדז געגנט.

געזונט הויט נאָך קלענזינג אַפּרישיייטיד נעמט בעסספּירטאָוואָדזש טאַניקס אָדער לאָושאַנז באזירט אויף מאַדיסאַנאַל הערבס, מיט אַ צונעמען אַסידיק אָדער יקערדיק ף. די געלט ניט בלויז פאָרזעצן צו קלאָר אונדזער דערמיס, אָבער אויך סוד עס, דיסינפעקט, פאַרווייכערן און טאָן.

טיף קלענזינג ייליק הויט רייַבן איז געטראגן אויס אַמאָל יעדער 7 טעג, טרוקן - 1 אַמאָל יעדער 30 טעג, נאָרמאַל - 1 מאָל אין 14 טעג. נאַטירלעך קאַווע רייַבן איז פּאַסיק פֿאַר אַלע טייפּס פון די דערמיס און איז אַ באַליבט פון אַברייסיווז פֿאַר פּילינג. נאָך געטרונקען גלעזל געטלעך טאַמיק געטראַנק, אַדינג די דיק קרעם אָדער קעז, באַנאַנע פּאַפּ אָדער האָניק, מאַסלינע בוימל. ציען ה-זאָנע, די טשיקבאָונז און טשיקס קייַלעכיק מאַסאַזשינג לייטלי ארבעטן אויף זיי, און נאָך 15 מינוט, געוואשן אַוועק.

הויט געזונט האט ימפּרוווד, אויב איין מאָל אַ וואָך צו באַלעווען זייַן פּאַרע-וואַנע. אוראלט שיינקייט אָפֿט ריזאָרטיד צו זיי, קאַנסידערינג זיי אַ ניסימדיק רידזשווואַניישאַן אופֿן. הייַנט, פּאַרע קאַמפּרעסיז און באַטס זענען זייער פאָלקס צווישן פֿרויען. זיי זענען געמאכט אין סדר צו עפענען און רייניקן פּאָרעס, פֿאַרבעסערן מיקראָסירקולאַטיאָן פון בלוט און זויערשטאָף צושטעלן צו די סעלז, צו ומקערן וואַסער וואָג און האָט זיך געשטעלט אויס טאַקסאַנז און שמוץ אויף די ייבערפלאַך פון די דעקן. דעם מאַגיש אופֿן פון ימפּאַרטינג יוגנט צופרידן צו נוצן טשאַרמער. די דעקאָקטיאָן פון הערבס: טשאַמאָמילע און קאַלעדזשאַלאַ, לאַוואַנדע און קלאָווע, לייגן אַ ביסל דראָפּס פון אַראָמאַ אָילס.

נאָך קלענזינג, מאָיסטוריזינג און טאָונינג די הויט איז נייטיק צו סוד ענערדזשייז. געזונט דערמיס צופרידן צו אָננעמען די טעגלעך נערישינג קרעם, צונעמען צו זייַן טיפּ, אויב איר ייַלן. אין די אָוונט, איר קענען צולייגן אַ נאַכט קרעם, עס איז בדעה צו צוריקקריגן די סעלז, אַזוי עס וועט שטענדיק קאָרמען די ויסווייניקסט און ינער Layers. אויב איר ווילן צו באַלעווען זיך אַ ביסל מער צו שטעלן די האַלב זיך אַ נערישינג מאַסקע. אין שטוב, איר קענען קאָכן קיין מאַסקע פון די פּראָדוקטן וואָס וועט מאַכן די ווירקונג איז נישט ערגער אָווערסעאַס נס פּאָושאַנז.

די ענדערונג פון צייטן שטענדיק זיין באגלייט דורך אַ טוישן פון קאָסמעטיק פּראַטעקטיוו עקוויפּמענט. אויב די ווינטער טעמפּעראַטור דראָפּס, פראָסט און קאַלט ווינט מאַכן עס נייטיק צו נוצן מער פאַטטי נערישינג קרימז, דער זומער איז בעסער צו געבן ייבערהאַנט צו די דזשעלז און מאָיסטוריזינג קרעם מיט אַ ליכט געוועב און די קאָראַספּאַנדינג ספּף (זון שוץ Factor), צו Effectively באַשיצן פון די סקאָרטשינג זון.