ווו צו נעמען זיך-פֿאַרבעסערונג? פינף טריט

זיך-שליימעס - אַ קעסיידערדיק פּראָצעס פון מאכן השתדלות צו פֿאַרבעסערן זיך און באַקומען זייער וויקנאַסאַז און שאָרטקאָמינגס. איר קענען נישט טאָן אַלץ אין איין טאָג. עס נעמט אַ פּלאַץ פון געדולד, פּערסאַוויראַנס און קעסיידערדיק שטרעבונג צו ווערן בעסער. און דאָס איז נאָר אַ ביסל פון וואָס אַקסעלערייץ די פאָרויס באַוועגונג פון אַ מענטש. אַזוי, ווו צו נעמען זיך-פֿאַרבעסערונג?

1. אָרט דיין סדר

סוויווע שטארק ינפלוענסעס אונדזער געדאנקען און באוווסטזיין. דעריבער, אויב דיין היים איז קלאַטערד און גראָב, וואָס, דעמאָלט, זענען די געדאנקען? עס איז ניט נייטיק צו צולייגן גענעראַל רייניקונג אַמאָל אַ יאָר. פּרובירן צו ריין אַרויף קעסיידער. דעמאָלט געדאנקען וועט שטענדיק זיין קלאָר. אזוי אויב איר זענען טראכטן וועגן ווי צו אָנהייבן זיך-פֿאַרבעסערונג, דעמאָלט האָווער אַרום זיי אין סדר. אבער אַז ס 'נישט אַלע. טאָמער די מערסט וויכטיק זאַך - צו ומקערן סדר אין זייַן אייגן קאָפּ. דעם מיטל דעפינירן זייער צילן און חלומות. און דער סוף רעזולטאַט זאָל זייַן פאָרמולאַטעד צו וואָס איר ווילן צו באַוועגן יעדער טאָג. שטעלן 5-7 אַמביציעס צילן און ידענטיפיצירן די טריט דארף צו דערגרייכן זיי.

2. נעמען קאַמף!

זיך-אידענטיטעט איז אַ באַליבט טעמע פֿאַר פילע מענטשן. זיי האָבן לייענען פילע ביכער וועגן עס און ווי צו ספּעקולירן און אויסדריקן אייער מיינונג. נאָר צו האָבן occurred אין דער לעבן פון פאַקטיש ענדערונג, עס איז נישט גענוג נאָר צו לייענען. אין די ביכער, מיר קענען נאָר געפינען ינספּיראַציע און עצה. עס קענען זיין זייער עלאַקוואַנט וועגן וואָס צו טאָן צו טוישן. די כאַרדאַסט טייל - צו צולייגן עס אין פיר. דעריבער, נאָך לייענען אַ נוצלעך בוך מיד גיינ ווייַטער צו צולייגן דעם עצה אין פאַקטיש לעבן.

3. אָבסערווירן די רעגיאַלעראַטי און דיסציפּלין

רעגיאַלעראַטי און דיסציפּלין - די זענען צוויי זאכן אין אונדזער אַקשאַנז, וואָס ריקווייערז זיך-פֿאַרבעסערונג. ווו צו אָנהייבן אַרבעטן אויף די הקדמה פון די מידות? מיר האָבן צו טוישן אונדזער שטעלונג צו זיי. פילע מענטשן דיסציפּלין איז באמערקט ווי עפּעס אַז מאכט דער אַקט קעגן זיין וועט. למשל, אויב מיר טאָן עפּעס צו פֿאַרבעסערן אונדזער געזונט, בייַ ערשטער דער גוף וועט קעמפן צוריק מיט די הילף פון פוילקייַט. טראַכטן פון זייער רעגולער אַקטיוויטעטן ווי קורץ-טערמין ינוועסמאַנט. עס וועט נעמען נאָר אַ חודש צו באגאנגען יעדער טאָג זאכן ווערן אַ מידע און טאָן ניט לויפן טאָמבאַנק צו דיין נאַטור.

4. געפֿינען ווי-מיינדאַד מענטשן

עס כאַפּאַנז אַז אַ מענטש ווייסט ווי צו נעמען זיך-פֿאַרבעסערונג, שטעלן צילן, אָבער קענען נישט מאַכן די רעכט באוועגט אַליין. אין דעם פאַל, איר קענען פּרובירן צו געפֿינען אַ ווי-מיינדאַד קאָלעקטיוו מיט ענלעך צילן. אַססאָסיאַטיאָן - איינער פון די גרעסטע פאָרסעס. בעת ארבעטן צוזאַמען מיט די אנדערע איר באַקומען ינספּיראַציע און שטיצן. אויך, דעם קענען זיין אַטשיווד דורך געלערנט די ביאָגראַפֿיעס פון בוילעט פּערסאָנאַליטיעס. זיי האָבן אַ פּלאַץ צו לערנען.

5. טראַכטן וועגן אנדערע

די פּאַראַדאָקס איז אַ זיך-פֿאַרבעסערונג איז אַז אויב רובֿ פון די ופמערקזאַמקייַט מיר געבן נישט דיין אייגן יך, און אנדערע, וואָס זענען געמאכט גרעסער פּראָגרעס אין דער אַנטוויקלונג פון פּערזענלעכקייט. אזוי אָפֿט טראַכטן פון אנדערע. נאָך אַלע, מענטשן - אַ געזעלשאַפטלעך ווייל, און די געזונט-ווייל פון יעדער דעפּענדס ביידע אויף זיך און אויף די וועג צו ינטעראַקט מיט אנדערע.

איצט איר וויסן ווו צו אָנהייבן קאַלטיוויישאַן. זיין אַקטיוו און positive קריייטערז פון זייער אייגן לעבן! טראַכטן פון עס ווי אַ שפּיל, און דעמאָלט איר וועט מצליח!