ווי צו לערנען צו באַוואָרענען חלומות: 6 הויפּט טריט

וואָס אויב איר געפונען אַ ביסל מער שעה אַ טאָג צו טאָן עפּעס וואָס איר קיינמאָל האט פריער, און גיין ווו איר האָבן קיינמאָל געווארן? דעם איז מעגלעך אויב איר לערנען צו זען באַוווסט חלומות! דער קונסט עפענען אַ גאַנץ וועלט פון נייַ פּאַסאַבילאַטיז און ימפּרעשאַנז. א באַוווסטזיניק חלום איז אַ חלום, בעשאַס וואָס איר פֿאַרשטיין וואָס איר טאָן, קאָנטראָלירן וואָס איז געגאנגען אויף און באַשליסן וואָס איר ווילן צו זען. אַזוי, מיר וועלן לערנען דעם קשיא אין מער דעטאַל!

די געשיכטע פון לוסיד דרימינג

קאַנטראָולאַבאַל חלומות זענען אַ פאַרצייַטיק פיר אַז ארויס אין די פאַרטאָג פון מענטשלעך געשיכטע. דער ערשטער רעקאָרדס פון ווי צו דערקענען און קאָנטראָלירן וואָס כאַפּאַנז אין אַ חלום זענען דייטיד 415 אַד. סט. אויגוסטינע דיסקרייבד דעם שטאַט ווי אַ מאָמענט פון גשמיות שלאָפן מיט אַ אַקטיוו מאַרך אַז אַלאַוז איר צו שאַפֿן וועלטן אין דיין פאַנטאַזיע. טיבעטאַן בודדהיס זענען אויך באקאנט הארן פון דעם טעכניק. זיי האָבן שוין גענוצט יאָגאַ, וואָס העלפט צו האַלטן די קלעריטי פון באוווסטזיין אין אַ חלום. פילע שבטים אַרום די וועלט האט זייער סיקריץ אויף ווי צו וועקן זיך און אין דער זעלביקער צייַט זען אַ חלום. דאָס איז געהאלטן אַ רוחניות פיר, וואָס פילע מאָדערן מענטשן וואָלט באַשרייַבן ווי שאַמאַניזאַם.

די אָנהייב פון די לערנען פון לוסיד דרימינג

נאָר אַ יאָרהונדערט שפּעטער, אין 1975, די קאָנטראָל פון חלומות אינטערעסירט סייאַנטיס - אַלאַן וואָרסליי פון די אוניווערסיטעט פון ענגלאַנד באַשלאָסן צו אָנפירן אַ עקספּערימענט בעשאַס וואָס ער הצלחה דורכגעגאנגען זיין פאַר-באשלאסן קייט פון סיגנאַלז צו זיין קאָלעגע קיט הערן מיט זיין אויגן בשעת ער איז געווען שלאָפן. אין 1978, סטעפאַן לאַבערגע ריפּיטיד דער עקספּערימענט און געוויינט ווערלדווייד רום, שיין אַ פאָלקסיזער פון לוסיד חלומות. ער אויך געווארן דער גרינדער פון דעם אינסטיטוט צו לערנען די דערשיינונג און געשריבן אַ בוך געטרייַ צו דעם טעמע.

די אַרבעט פון Carlos Castaneda

אן אנדער מענטש ענג פארבונדן מיט די טעמע פון לוסיד חלומות איז קאַרלאָס קאַסטאַנעדאַ, אַ באקאנט שרייַבער און רוחניות בעל. ער געשריבן אַ בוך אויף דער קונסט פון שלאָפן, אין וואָס ער דיסקרייבד די אַזוי גערופענע "זיבן טויער פון חלומות". ער דערקלערט אין דעטאַל ווי צו גיין אין אַ שטאַט פון פול וויסיקייַט בעשאַס שלאָף.

פילע מענטשן זענען סקעפּטיקאַל וועגן די ווערק פון קאַסטאַנעדאַ און באַטראַכטן זיי אַ גאַנץ בעלעטריסטיק. אָבער, עטלעכע הצלחה נוצן די טעקניקס פון קאַסטאַנעדאַ און זען באַוווסטזיניק חלומות קעסיידער. די מערסט פאָלקס טעכניק מיט וועלכע רובֿ מענטשן מצליח איז די טעכניק פון "הענט". בעשאַס דעם טאָג, פון צייַט צו צייַט, קאַנשאַסלי אָוקיי אין דיין הענט, געבן עס וועגן צען סעקונדעס יעדער צייַט. אין אַ חלום, נאָך איר פאַרפעסטיקט באוווסטזיין אויף דיין הענט בעשאַס די טאָג, איר וועט באַמערקן זיי און איר וועט קענען צו זען די חילוק - זיי קען זיין אַנדערש אין פאָרעם, קוקן טשודנע, איר קען אפילו האָבן עקסטרע פינגער. דעמאָלט איר וועט פֿאַרשטיין אַז איר זען אַלע דעם אין אַ חלום. פון איצט אויף איר וועט אָנהייבן צו קאָנטראָלירן דיין שלאָפן, איר קענען באַשליסן וואָס איר ווילן צו טאָן, ווו צו גיין אָדער וואָס צו זען.

זעקס טריט צו לוסיד דרימינג

עס איז אן אנדער טעכניק וואָס מאכט עס מעגלעך צו זיין אַווער פון וואָס איז געשעעניש בעשאַס שלאָפן און קאָנטראָלירן די אַקשאַנז. אָבער, צו אָנהייבן מיט די זעלבע אַקציע וואָס רעקאַמענדז קאַסטאַנעדאַ: אין די טאָג פון צייַט צו צייַט פֿאַר צען סעקונדעס, קוק אַראָפּ בייַ דיין הענט. דעם וועט העלפן איר טאָן די ענדערונגען אין זייער אויסזען בעשאַס דער חלום. איידער איר גיין צו בעט, זאָגן זיך אַז איר זענט געגאנגען צו זען אַ באַוווסטזיניק חלום הייַנט, און באַשליסן וואָס פּונקט ווען איר זען עס. איבערחזרן דעם אויסגעקליבן טעמע עטלעכע מאל - דאָס ינקריסיז די געלעגנהייַט צו געדענקען דעם חלום. בעת דעם טאָג עס איז אויך נוציק פון צייַט צו צייַט צו פרעגן זיך - בין איך דרימינג? אויב איר באַקומען געניצט צו טאָן דאָס, דעם געדאַנק וועט באַזוכן איר אין אַ חלום, און איר וועט קענען צו פאַרשטיין וואָס איז געשעעניש. אין סדר צו פֿאַרשטיין אַז איר זענט אין אַ חלום, געדענקען די גוט אַלט פּרובירן מיט אַ קניפּ - פּרובירן צו קניפּ זיך. אויב איר טאָן ניט פילן עפּעס, דעמאָלט איר האָט סאַקסידאַד, און איר טאַקע זען אַ באַוווסטזיניק חלום. אן אנדער וויכטיק שריט איז צו האַלטן אַ זשורנאַל פון חלומות. זאל לעבן דיין בעט דאָרט וועט זיין אַ העפט אין וואָס איר קענען קעסיידער מאַכן הערות. עס טוט נישט ענין ווען איר וועקן זיך, פּרובירן צו מיד באַשרייַבן וואָס איר זען אין די העפט, און דעמאָלט עס וועט זיין גרינגער פֿאַר איר צו קאָנטראָלירן חלומות אין דער צוקונפֿט. אן אנדער פּרובירן צו שטעלן די שרעק פֿאַר וועגן פינף און אַ האַלב שעה נאָך די צייַט ווען איר גיין צו בעט - אין דעם פאַל, די מאַשמאָעס פון ריקאָלינג דער חלום אַז איר געזען איז די העכסטן. דעם איז אָפּגעשטעלט דורך פאָרשונג. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז הצלחה וועט דאַרפן געדולד און פּערסאַוויראַנס.