ווי צו רעכענען די מענסטראַל ציקל

די מעדיציניש טערמין "מענסטראַל ציקל" רעפערס צו זיכער ענדערונגען אין די ווייַבלעך גוף, סיקליקאַללי געשעעניש אין דער רעפּראָדוקטיווע סיסטעם אָרגאַנס. בעשאַס אַ ציקל עס קומט אַ צייַט ווען יעדער פרוי צייַט - רידזשעקשאַן ענדאָמעטריאַל (יוטעראַן פונקטיאָנאַל שיכטע), ארויסגעוויזן ווי בלידינג. דער ערשטער טאָג פון די מענסטראַל ציקל איז דער טאָג פון די אַנסעט פון צייַט, און דער גאנצער ציקל לאַסץ אַ דורכשניטלעך פון 28 טעג, כאָטש אין פאַרשידענע ווייבער, דעם פּעריאָד קען זיין מער אָדער ווייניקער.

קאַנווענשאַנאַלי, ווייַבלעך ציקל איז צעטיילט אין "געפערלעך" און "זיכער" טעג - ווי דער נאָמען ימפּלייז, דער ערשטער פרוי איז ביכולת צו ווערן שוואַנגער, אין די רגע אַזאַ געפאַר איז ניטאָ. גיכער פון שוואַנגערשאַפט ביי די צייַט פון אָווויאַליישאַן, ווען דער יי איז רעלעאַסעד פֿון די פאָלליקלע גאָר גרייט פֿאַר פערטיליזאַטיאָן. אין דעם אַכטונג, עס איז וויכטיק צו וויסן ווי צו רעכענען די מענסטראַל ציקל - עס איז נייטיק ניט בלויז צו ענשור אַז זיכער צו האָבן געשלעכט אָן ריסקינג צו פאַרשטיין אַ קינד, אָבער אויך צו צוגרייטן פֿאַר דעם פאָרשטעלונג אין די פאַל אויב די שוואַנגערשאַפט איז דער הויפּט ציל פון אַ פרוי. אָבער, געדענקען אַז צו רעכענען די טעג פון די ציקל קענען זיין שווער, ווייַל ניט אַלע וואָמען ער איז סטאַביל.

מיד איך מוזן זאָגן אַז זייער "געפערלעך" און "זיכער" טעג, אַ פרוי קענען לערנען בלויז צו וואָרענען זיך פֿון אַנוואָנטיד שוואַנגערשאַפט. פֿאַר אַלע אנדערע קאַסעס, דעם אופֿן פון קאַנטראַסעפּשאַן איז נישט דיזייראַבאַל - אַנפּראַטעקטיד געשלעכט מיט אַ ריזיקירן פון צאָרעס פון חולאתן, סעקשואַלי טראַנסמיטטעד חולאתן. אויב אַ פרוי האט בלויז איין געשלעכט שוטעף, עס איז מעגלעך צו באַגרענעצן קאַנטראַסעפּשאַן און קאָנטראָל איבער זייער ציקל. אויב איר פאַרפאַלן די מענסטראַל ציקל - אין דעם גוף עס זענען קיין ענדערונגען, וואָס קלאר סימבאַלייזאַז די דאַרפֿן צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער.

ווי און ווי צו רעכענען די מענסטרואַל ציקל איז די מערסט מצליח? וועגן צו טאָן דעם עס זענען עטלעכע, און יעדער פון זיי קענען ווערן געניצט גלייַך הצלחה. מאָדערן נשים זענען ינקריסינגלי בעסער צו נוצן קאָמפּיוטער טעכנאָלאָגיע, ספּעציעל זינט די ריספּעקטיוו מגילה קאַנטריביוטינג צו דעם, עס זענען פילע אויף די אינטערנעט. די טעקנאַלאַדזשיקאַל דיוועלאַפּמאַנץ זענען העלפּינג ניט בלויז די רעכט צו באַשליסן די צייַט פון אָווויאַליישאַן, אָבער אויך צו רעכענען די צייַט פון עקספּרעס אין די פאַל פון שוואַנגערשאַפט, צו באַשטימען דעם געשלעכט פון אַ קינד און צו שפּור די אַנסעט פון פּרעמענסטרואַל סינדראָום. אַפֿילו גיינאַקאַלאַדזשאַסץ טאָן די קאַנוויניאַנס פון מאָדערן פאַסיליטיעס - די רעזולטאטן קענען זיין געשווינד געדרוקט אויס און ברענגען מיט איר צו די אַפּוינטמאַנט.

איר קענען טאָן די חשבונות זיך מאַניואַלי. איידער איר באַקומען דיין מענסטראַל ציקל, וועט האָבן צו מאָניטאָר זייער געזונט פֿאַר זעקס חדשים צו סעלעקטירן דעם ציקל איז די שאָרטיסט און די לאָנגעסט. די נומער פון טעג זאָל זיין גערעכנט פון דער ערשטער טאָג פון איין מענסטרואַל צייַט און איידער דער ערשטער טאָג פון די ווייַטער. נאָך וואָס, די נומער פון טעג פון די לאָנגעסט און שאָרטיסט מענסטראַל ציקל דאַרפֿן צו אַראָפּרעכענען 18 און 10 טעג ריספּעקטיוולי. דער ערשטער ציפֿער וועט זיין אַ נומער פון "זיכער" טעג אין די אָנהייב פון די חודש, די צווייט - די זעלבע זאַך אין די סוף. צווישן זיי קענען ווערן באטראכט ווי גינציק פֿאַר פאָרשטעלונג - דעם צייַט רובֿ מסתּמא צו ווערן שוואַנגער.

אן אנדער וועג, וואָס קענען זיין געהאלטן איינער פון די מערסט עפעקטיוו פֿאַר די וואס ווילן צו וויסן ווי צו רעכענען די מענסטרואַל ציקל איז רעגולער מעזשערמאַנט פון בייסאַל גוף טעמפּעראַטור. דעם אופֿן - דעם אופֿן פון סקעדזשולינג - דאקטוירים געהאלטן די מערסט פּינטלעך. אויב איר מעסטן די טעמפּעראַטור פֿאַר די גאנצע חודש, איר וועט באַמערקן אַז אין דער ערשטער טעג פון דעם ציקל עס איז געהאלטן בייַ 37 ° C, די טאָג Falls צו 36.6 ° C, און די טאָג נאָך ווידער ריסעס - אַרויף צו 37.5 ° סי אין דעם שטאַפּל די טעמפּעראַטור איז געהאלטן ביז דעם סוף פון די מענסטראַל ציקל, דיקריסינג אַ ביסל איידער די אָנסעט פון חדשים. אין פאַל פון שוואַנגערשאַפט דער טערמאָמעטער וועט ווייַזן די זעלבע הויך וויכטיקייט ווי אין די מיטן פון אַ ציקל, און אויב די טעמפּעראַטור האט נישט העכערונג אין אַלע, עס מיטל אַז קיין טאָג קענען ווערן באטראכט "זיכער".