פּראָודזשעסטעראָון ווען צו פאָרן אויף וואָס טאָג פון די ציקל? די האָרמאָנע 17-טאַקע-פּראָודזשעסטעראָון ווי צו נעמען?

פּראָודזשעסטעראָון - אַ האָרמאָנע אַז איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פילע פיסיאָלאָגיקאַל פּראַסעסאַז אין דעם גוף פון אַ פרוי. אין אַ קליין נומער פון זייַן פּראָדוצירן און זכר אָרגאַנס (טעסץ, אַדרינאַל גלאַנדז). מאַנגל פון קאַנסאַנטריישאַן פון די האָרמאָנע אין ווייבער קענען גרונט אָנצינדונג פון די דזשענאַטאַל אָרגאַנס, יוטעראַן בלידינג, מיסקעראַדזש. ווי צו שענקען בלוט פּראָודזשעסטעראָון און, מער ימפּאָרטאַנטלי, ווען - אַ קשיא אַז אינטערעסן פילע. אבער עס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר קאַפּאַלז וואס זענען פּלאַנירונג אַ שוואַנגערשאַפט.

וואָס איז די האָרמאָנע פּראָודזשעסטעראָון?

פּראָודזשעסטעראָון - אַ האָרמאָנע-פּראַדוסינג אָווועריז אָדער טעסץ און אַדרענאַל גלאַנדז, וועמענס הויפּט אַרבעט - צו טייַנען נאָרמאַל אָפּעראַציע פון די מענטשלעך רעפּראָדוקטיווע סיסטעם. א זייער וויכטיק ראָלע איז אַסיינד צו דעם האָרמאָנע בעשאַס שוואַנגערשאַפט. אָן עס, עס איז אוממעגלעך צו צוטשעפּען די אָווום צו די יוטעראַן וואַנט. יעדער פרוי דארף צו וויסן וואָס די האָרמאָנע פּראָודזשעסטעראָון, ווען צו נעמען עס און וואָס איז די ראָלע פון דעם קאַמפּאַונד אין דעם גוף.

פּראָודזשעסטעראָון פֿעיִקייטן:

1. צוגרייטונג פון די ענדאָמעטריום אין די יוטעראַס פֿאַר די הקדמה פון די יי.
2. ינשורינג די אָרנטלעכקייַט פון די עפּיטהעליום פון די יוטעראַס בעשאַס שוואַנגערשאַפט רעכט צו דער אַוועק פון צייַט.
3. עס פּראַמאָוץ די גראָוט פון די יוטעראַס, וואָס איז נייטיק פֿאַר נאָרמאַל אַנטוויקלונג פון די אַנבאָרן בייבי.
4. פּראָודזשעסטעראָון רילאַקסיז די מאַסאַלז פון די יוטעראַס און טוט נישט לאָזן איר צו רייַסן אַוועק די פרוכט.
5. רעכט צו געוואקסן מאַממאַרי דריז האָרמאָנע, אַזוי זיי צוגרייטן פֿאַר סאַבסאַקוואַנט לאַקטיישאַן.
6. די האָרמאָנע פּראַמאָוץ די אַקיומיאַליישאַן פון סובקוטאַנעאָוס פעט, וואָס נערישאַז די בעיבי און די פּלאַסענטאַ.
7. נאָרמאַלייזיז בלוט דרוק.
8. פּאַרטיסאַפּייץ אין די אַנטוויקלונג פון געוועבן.

צו געפֿינען אויס די האָרמאָנע לעוועלס אין דעם גוף, איר דאַרפֿן צו שענקען בלוט פֿאַר אַנאַליסיס. פּראָודזשעסטעראָון פאָרן אויף ציקל טאָג 22 מינוט אָדער 23 מינוט נאָך די אַנסעט פון צייַט. אויב די ציקל איז ניט אַדזשאַסטיד און איז מער ווי 30 טעג זאָל באַראַטנ זיך אַ גיינאַקאַלאַדזשאַסט. אין אַזאַ קאַסעס, די אַנאַליסיס איז געטראגן אויס שפּעטער ווי 23 טה טאָג פון די ציקל.

פּראָודזשעסטעראָון און מענסטראַל ציקל

מענסטראַל ציקל - אַ וויכטיק בייאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס אין אַ פרוי 'ס גוף, וואָס איז משפּיע איר פיייקייַט צו פאַרשטיין און געבן געבורט צו אַ קינד, אַז איז די רעפּראָדוקטיווע פונקציאָנירן.

די דורכשניטלעך מענסטראַל ציקל באשטייט פון 28 טעג (פון מענאַרטשע איידער די רגע). דעוויאַטיאָנס - 21-35 טעג. ניט קיין ענין ווי פילע טעג לעצטע מענסטראַל ציקל איז וויכטיק, אַז עס איז געווען אַ רעגולער.

די ציקל באשטייט פון צוויי פאַסעס: דער ערשטער איז Produced by די האָרמאָנע עסטראָגען, אין די רגע - פּראָודזשעסטעראָון. דער ערשטער לבֿנה פון די ציקל - איז אָאָסיטע מאַטשוריישאַן און אָווויאַליישאַן, די צווייט - אַ נסיעה צו די יי "דעסטיניישאַן", וואָס איז אין די יוטעראַס. פֿון די פאָלליקלע אין וואָס די אָווום מאַטיורד געגרינדעט געל גוף -פּראָדוסינג דערנאָך פּראָודזשעסטעראָון. האָרמאָנע מדרגה אין די בלוט ינקריסאַז ווי די צייַט בעשאַס די רגע העלפט ציקל. דעריבער, די קשיא וועגן וואָס טאָג צו נעמען פּראָודזשעסטעראָון, די ענטפער איז פּשוט: נאָענט צו די אָנהייב פון צייַט.

אויב פערטיליזאַטיאָן טוט נישט פּאַסירן, דער יי דייז, און קאָרפּוס לוטעום רעגרעססעס. ווי אַ רעזולטאַט, יעדער חודש אַ פרוי 'ס מענסטרואַל בלידינג פּאַסירן. ווען שוואַנגערשאַפט נאָך אַקערז, עס האלט צו פּראָדוצירן די האָרמאָנע געל גוף ביז די 16 וואָך, און דעמאָלט עס טראגט די פּלאַסענטאַ.

נאָרמאַ פּראָודזשעסטעראָון אין די בלוט

פּראָודזשעסטעראָון - אַ וויכטיק האָרמאָנע אַז פּריפּערז די גוף פֿאַר די אַפּקאַמינג נשים נערטשערינג די בעיבי. אָן עס, שוואַנגערשאַפט איז אוממעגלעך.

בעשאַס דער חודש, די בלוט קאַנסאַנטריישאַן פון פּראָודזשעסטעראָון טוישן. אזוי, דער קלענסטער סומע דערפון - אין די אָנהייב פון די ציקל (אַרויף צו 4.83 נמאָל / ך). ינקריסינג די נומער פון האָרמאָנע צו די שפּיץ פון אָווויאַליישאַן (9.41 נמאָל / ך) און האלט צו פאַרגרעסערן בעשאַס די לוטעאַל לבֿנה ווען עס סטאַרץ צו פּראָדוצירן קאָרפּוס לוטעום (16.2-85.9 נמאָל / ל). מיט דעם אַנסעט פון צייַט פון די האָרמאָנע איז רידוסט צו 0,32-2,51 נמאָל / ך.

יענע נשים וואס ווערן שוואַנגער, די קאַנסאַנטריישאַן פון די האָרמאָנע אין די בלוט האלט צו וואַקסן און איז ווי גייט:

• אין דער ערשטער טריימעסטער - 14.9-108.1 נמאָל / ך.
• אין די רגע - 61.7-159.
• אין די דריט - 17,3-508,8.

יעדער וואָך פון שוואַנגערשאַפט אין פאַרשידענע קוואַנטאַטיז Produced פּראָודזשעסטעראָון. עס טוט ניט ענין ווען יקספּעקטאַנט מוטערס צו שענקען בלוט פּראָודזשעסטעראָון. ווו צו באַקומען טעסטעד, זאָגן די היגע דאָקטער. אָפֿט פאַרקנאַסט אין דעם פּריוואַט לאַבאָראַטאָריעס.

פּראָודזשעסטעראָון און שוואנגערן

מיר אָפֿט הערן די אויסדרוק "שוואַנגערשאַפט האָרמאָנע." אָבער מען טאָן ניט שטענדיק פֿאַרשטיין וואָס איז געגאנגען אויף. שוואַנגערשאַפט האָרמאָנע - דאָס איז פּראָודזשעסטעראָון. זייַן הויפּט פֿונקציע - צו צוגרייטן אַ פרוי 'ס גוף פֿאַר די אַפּקאַמינג נערטשערינג פון דעם קינד און ביישטייערן צו זייַן אַנטוויקלונג.

ווען אַ פרוי Feels גוט פּרובירן פֿאַר דעם טיפּ פון האָרמאָנע איז ניט פּריסקרייבד. ער איז ניט אין דער רשימה פון מאַנדאַטאָרי. אבער ווען די געזונט פון די צוקונפֿט מוטער איז ווייַט פֿון נאָרמאַל, עס איז די סאַקאָנע פון טערמאַניישאַן פון שוואַנגערשאַפט, פּראָודזשעסטעראָון איז פּריסקרייבד אַנאַליסיס. ווי צו נעמען עס, ווי צו צוגרייטן - איך האָבן צו זאָגן אַ מומכע (ענדאָקרינאָלאָגיסט).

האָרמאָנע קאַנסאַנטריישאַן זאָל שטענדיק זיין ין די קאָשער לימאַץ. פאַרגרעסערן אָדער פאַרקלענערן די סומע פון פּראָודזשעסטעראָון געזאגט דיווייישאַנז שייך צו שוואַנגערשאַפט אָדער די געזונט פון צוקונפֿט מוטערס.

נידעריק פּראָודזשעסטעראָון קענען גרונט:

• מיסקעראַדזש.
• מיסט אַבאָרשאַן.
• פּלאַסענטאַל ינסופפיסיענסי.
• דילייז אין דער אַנטוויקלונג פון די פעטוס.
• פּערענאַשיוואַניע און שפּעט עקספּרעס.

הויך פּראָודזשעסטעראָון זאגט:

• ווייאַליישאַנז פון די פּלאַסענטאַ.
• רענאַל ינסופפיסיענסי.
• מער ווי איין שוואַנגערשאַפט.
• די פּראָבלעם מיט די מוטער 'ס געזונט (צוקערקרענק, סיס אויף די אָווועריז).

בעשאַס שוואַנגערשאַפט, פּראָודזשעסטעראָון העלפּס צו נישט בלויז קאָנסאָלידירן די אָווום צו די יוטעראַן וואַנט, עס אויך:

• נעמט אָנטייל אין דער פאָרמירונג פון געוועבן פון די עמבריאָ;
• טשאַנגינג עמאָציאָנעל גייַסטיק שטאַט פון אַ פרוי, "טונינג שפּיל" זייַן שוואַנגערשאַפט;
• עס רילאַקסיז ליגאַמאַנץ בעשאַס קימפּעט.

אויב איר ווילן צו וויסן ווי פיל פּראָודזשעסטעראָון אין דער גוף איז, ווי צו נעמען די אַנאַליסיס און, אויבן אַלע, ווען, זאָל באַראַטנ זיך אַ מומכע. אין דערצו צו אַנאַלייזינג בלוט זאל אַדישנאַלי זיין אַסיינד צו אנדערע טייפּס פון שטודיום, דער הויפּט אַלטראַסאַונד.

קערעקשאַן פון די האָרמאָנע פּראָדוצירן ביידע סטיישאַנערי און אין שטוב. עס אַלע דעפּענדס אויף דעם יחיד פאַל, ווי געזונט ווי די שטאַט פון די מוטער און פעטוס. אויב עס איז ניט יבעררייַס פון די סאַקאָנע, עס איז גאַנץ מעגלעך היים באַהאַנדלונג. ווי דער זאגן גייט, היים, און ווענט זענען באהאנדלט.

ווי צו שענקען בלוט פּראָודזשעסטעראָון?

פֿאַר יענע וואס זענען פּלאַנירונג אַ שוואַנגערשאַפט, אַ בלוט פּרובירן פֿאַר פּראָודזשעסטעראָון - איינער פון די מערסט וויכטיק דיאַגנאָסטיק מעטהאָדס. זייַן קאַנסאַנטריישאַן איז באטייטיק געוואקסן נאָך דער מעלדונג פון די יי פון די פאָלליקלע (אָווויאַליישאַן). געשלעכט קאָנטאַקט אין דעם צייַט כּמעט זיכער וועט סוף די שוואַנגערשאַפט.

פילע ווייבער זענען אינטערעסירט אין, און ווען די אַנאַליסיס פון פּראָודזשעסטעראָון ווי געזונט שענקען בלוט פֿאַר פאָרשונג און צו באַקומען צוגעגרייט פֿאַר די אַנאַליסיס פון דאַרפֿן. פון קורס. איידער יגזאַמינינג בלוט אויף כאָרמאָונז דאַרפֿן צו באַראַטנ זיך אַ ענדאָקרינאָלאָגיסט.

שוואַנגער ווייבער בלוט פּראָודזשעסטעראָון פאָרן אויף די 23 טאָג פון די מענסטראַל ציקל (דער ערשטער טאָג פון די ציקל - דער ערשטער טאָג פון צייַט). ווען די ציקל איז מער ווי 30 טעג, אַנאַליסיס, ריספּעקטיוולי, פאָרן אַ ביסל שפּעטער (אין טאָג 28).

אויב קורץ, די לערנען פון "שוואַנגערשאַפט האָרמאָנע" איז געהאלטן אַ וואָך איידער די אָנסעט פון חדשים. אין דער זעלביקער צייַט עס טוט נישט ענין ציקל צייַט. פֿאַר יענע וואס געדענקען דעם פּשוט הערשן איז ניט מער אַ קשיא, אויף וואָס טאָג צו נעמען פּראָודזשעסטעראָון.

ספּעציעלע טריינינג אַנאַליסיס איז נישט required. ווינאַס בלוט מוסטערונג איז געטאן אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן. א ביסל טעג איידער די אַנאַליסיס דאַרפֿן צו באָטל מאַכן עטלעכע פון די דרוגס אַז האָבן אַ פּראַל אויף רעזולטאטן. צו טאָן דאָס און דאַרפֿן צו באַראַטנ זיך אַ מומכע.

שוואַנגער ווייבער בלוט פּראָודזשעסטעראָון קענען נעמען אויף קיין געגעבן טאָג. די רעזולטאטן זענען ינטערפּראַטאַד אין לויט מיט די טערמין (טריימעסטער) פון שוואַנגערשאַפט.

ווען צו נעמען די פּראָודזשעסטעראָון אַ פרוי מיט ירעגיאַלער סייקאַלז?

וואָמען וואס האָבן ירעגיאַלער מענסטראַל ציקל (אַז איז, יעדער מאָל אַ אַנדערש נומער פון טעג פון דער אָנהייב פון דער ערשטער מענסטרואַל צייַט איידער די אָנהייב פון די רגע), צו זיין טעסטעד פֿאַר פּראָודזשעסטעראָון קאָמפּלעקס. אין אַזאַ קאַסעס, דאקטוירים רעקאָמענדירן גענומען די לערנען עטלעכע מאל.

מער דווקא, די פּאַסירונג פון אָווויאַליישאַן און פּראָודזשעסטעראָון האָרמאָנע לעוועלס פאַרגרעסערן "רעדן" בייסאַל טעמפּעראַטור. צו טאָן דאָס, מאָס עס יעדער מאָרגן נאָך סליפּינג אין דער זעלביקער טערמאָמעטער. מעאַסורעמענץ קענען ווערן געמאכט אין די מויל, וואַגינע אָדער גראָבע קישקע.

ינדיקאַטאָרס זאָל זיין רעקאָרדעד אין אַ באַזונדער העפט. די יי מעלדונג פונט, די טעמפּעראַטור ריסעס צו אַ דיפּלאָם (אָדער מער). די ווייַטער טאָג זי הייבט צו פאַלן און דער גוף אַקטיוולי טראגט די האָרמאָנע פּראָודזשעסטעראָון. ווי צו נעמען אין דעם פאַל אַנאַליסיס? אויף וואָס טאָג פון די ציקל? אין דעם פאַל, די אַנאַליסיס פאָרן אויף די זעקסט אָדער זיבעטן טאָג נאָך די טעמפּעראַטור שפּיץ.

קערעקטינג די האָרמאָנע מדרגה

רובֿ אָפֿט פּראָודזשעסטעראָון אַבנאָרמאַלאַטיז אין די בלוט פון נשים באמערקט אין דער קלענערער זייַט. אַז איז, עס איז לאָוערד. דעם איז דער גרונט פון מיסקאַרריאַגעס און עקטאָפּיק פּרעגנאַנסיז. אויך דיקריסט פּראָודזשעסטעראָון ינדיקייץ פאַרשידן אָנצינדונג אין די דזשענאַטאַל אָרגאַנס (סיס, יוטעראַן פיבראָידס).

סטרויערן די הייך פון די האָרמאָנע זאל זיין דורך מיטל פון ספּעציעל דרוגס. דעם פּראָודזשעסטעראָון ינדזשעקשאַנז און טאַבלאַץ. די באַהאַנדלונג רעזשים און דאָזע נאָמינירן אַ דאָקטער נאָך אַ גרונטיק דיאַגנאָסיס.

קערעקטינג די האָרמאָנע אַלאַוז צו סטרויערן די מענסטראַל ציקל, צו שטיצן די פעטוס אָדער די פּלאַסענטאַ בעשאַס אַ סאַקאָנע פון טערמאַניישאַן. די מעדיצין קענען מאל גרונט זייַט ווירקונג - עקל, קאָפּווייטיק, קאָפּשווינדל. אָבער, די ווירקונג זענען צייַטווייַליק.

וואס איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין באַהאַנדלונג פון פּראָודזשעסטעראָון?

צום באַדויערן, ניט אַלע זענען גלייַך נוציק פֿאַר די געוואקסן קאַנסאַנטריישאַן פון דעם האָרמאָנע אין די בלוט. אין דערצו צו זייַט ריאַקשאַנז וואָס קענען אָנמאַכן פּראָודזשעסטעראָון (ווי די מעדיצין), עס האט אַ אַדווערס ווירקונג אויף די וואס זענען קראַנק:

• ברוסט ראַק, טומאָרס פון די רעפּראָדוקטיווע אָרגאַנס.
• העפּאַטיטיס אָדער אנדערע לעבער חולאתן.
• בראָנטשיטיס.
• האַרץ קרענק.
• צוקערקרענק, רענאַל דורכפאַל.

איר קענען ניט נעמען פּראָודזשעסטעראָון מענטשן וואס זענען פּראָנע צו טראַמבאָוסאַס.

פּראָודזשעסטעראָון דרוגס זאָל זייַן פּריסקרייבד בלויז דורך אַ דאָקטער. זיך-מעדאַקיישאַן איז פּראָוכיבאַטאַד.

בעקאַבאָלעדיק מעטהאָדס צו פאַרגרעסערן פּראָודזשעסטעראָון אין די בלוט

כאַפּן די מדרגה פון פּראָודזשעסטעראָון אין די בלוט קענען זיין, און מיט די הילף פון די פאָלקס טריטמאַנץ אַז זענען באזירט אויף די אָפּטראָג דעקאָקטיאָן פון הערבס - אַ דאַמע ס מאנטל, צימערינג, מאָטהערוואָרט, טיסיאַטשעלעטניק, פּיאַני, הייליק וויטעק, מאַלענע בלעטער, סינקוועפאָיל. סאַבסטאַנסיז אַז ביסט קאַנטיינד אין די געוויקסן, סטימיאַלייץ די פּיטויטערי דריז. און ער, אין דרייען, איז משפּיע די פּראָדוקציע פון די האָרמאָנע געל גוף.

ינפוסיאָנס און טיז פון געוויקסן זענען אַדווייזד צו נעמען פֿון די פֿופֿצנטן צו די צוואַנציק-פינפט טאָג פון די ציקל. א גוט ערבאַל מעדיצין פֿאַר די פאַרהיטונג פון PRE-מענאָפּאַוסאַל סינדראָום, ווי געזונט ווי נשים וואס זענען טריינג צו ווערן שוואַנגער.

פֿאַר די באַהאַנדלונג פון בעקאַבאָלעדיק מעטהאָדס אויך דאַרפֿן צו באַראַטנ זיך אַ ענדאָקרינאָלאָגיסט. ניט אַלע הערבס זענען גלייַך נוציק פֿאַר פאַרשידענע מענטשן.

17 - טאַקע פּראָודזשעסטעראָון

אָפֿט, ווייל באקומען די רעזולטאטן פון אַנאַליזעס אויף כאָרמאָונז, נשים אָנהייבן צו פּאַניק ווייַל פון די געוואקסן מדרגה פון 17-טאַקע פּראָודזשעסטעראָון. און אין אַרויסגעוואָרפן. 17-טאַקע - איז ניט אַ האָרמאָנע, אַ פּראָדוקט פון זייַן סינטעז. עס איז אויך Produced פֿון די רגע טריימעסטער פּלאַסענטאַ און פעטאַל אַדרענאַל גלאַנדז, וואָס דערקלערט דער געוואקסן סומע פון די מאַטעריע.

די קאַנסאַנטריישאַן פון די 17-טאַקע אין די נאָרמאַל קייט - איז 1,24-8,24 נמאָל / ך בעשאַס אָאָסיטע מאַטשוריישאַן, אָווויאַליישאַן 0,91-4,24 צייַט 0,99-11,51 בעשאַס מעלדונג פון די יי פון די פאָלליקלע.

פון לויף, אַ באַטייַטיק כיסאָרן, ווי די וידעפדיק פון די 17-אָה ינדיקייץ דיסטערבאַנסיז אין דעם גוף. עס קענען זיין:

• דיסראַפּשאַנז פון די מענסטראַל ציקל.
• טומאָרס פון די אַדרינאַל גלאַנדז.
• אַנאַמאַליז אין די פעטוס (די פונדרויסנדיק דזשענאַטאַליאַ אין יינגלעך).
• אַדרענאָקאָרטיקאַל ינסופפיסיענסי אין די פעטוס.

אזוי, דער 17-טאַקע פּראָודזשעסטעראָון ווען צו נעמען, פּינטלעך מעדיציניש מומכע. די הויפּט סימפּטאָמס זענען ינדאַקיישאַנז פֿאַר דעם:

• מיסקאַרריאַגעס.
• וויקלקינד מאָרטאַליטי (נעאָנאַטעס).
• מענסטרואַל ירעגיאַלעראַטיז.
• אַקנע אויף די פּנים.
• אַ פאַרגרעסערן פון האָר אויף זיין קאַסטן און פּנים אין ווייבער.

אויב עס זענען אַזאַ דערשיינונגען, עס איז נייטיק צו געבן בלוט פֿאַר די האָרמאָנע 17-טאַקע (פּראָודזשעסטעראָון). ווען טעסטעד? פאָרשונג איז דארף ווינאַס בלוט גענומען אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן. צו צוגרייטן פֿאַר עס איז ניט נייטיק.

בייַצייַטיק דיאַגנאָסיס און באַהאַנדלונג קענען העלפן איר ויסמייַדן פילע געזונט פּראָבלעמס.

פּראָודזשעסטעראָון מענטשן

רובֿ נשים וואס זענען פּלאַנירונג אַ שוואַנגערשאַפט וויסן וואָס די פּראָודזשעסטעראָון ווען דאָונייטינג בלוט צו די האָרמאָנע און אַז די רעזולטאטן מיינען. טאָן מענטשן וויסן וואָס די ראָלע פון דעם האָרמאָנע אין זייער גוף?

פּראָודזשעסטעראָון פֿונקציע אין די זכר גוף:

1. עס באדינט פֿאַר די פאַרהיטונג פון אָנוווקס חולאתן פון די רעפּראָדוקטיווע סיסטעם, ווי געזונט ווי האַרץ קרענק און בלוט כלים.
2. סטרענגטאַנז די סקעלעטאַל סיסטעם.
3. קאָנטראָלס די מדרגה פון די האָרמאָנע עסטראָגען.
4. נעמט אָנטייל אין דער וועקסל פון פלוידס.
5. נאָרמאַלייז די טיירויד דריז.
6. עס פּראַמאָוץ געזונט שלאָפן.

דעריבער, די קשיא פון וואָס צו נעמען פּראָודזשעסטעראָון מענטש, דער ענטפער איז פּשוט - אין דער פאַרהיטונג און דיאַגנאָסיס פון פילע חולאתן.

פּריווענטאַטיוו מיטלען צו טייַנען די הייך פון פּראָודזשעסטעראָון

די סומע פון פּראָודזשעסטעראָון אין די בלוט, ווי גוט ווי אנדערע כאָרמאָונז, דעפּענדס אויף פילע סיבות, אין באַזונדער אויף סטיל. געהעריק און געזונט סטיל קאַנטריביוץ צו דער נאָרמאַל פּראָדוקציע פון די האָרמאָנע.

צו טייַנען פּראָודזשעסטעראָון ין נאָרמאַל לימאַץ דאַרפֿן צו:

• באַלאַנסט פּאַטשן.
• עסנוואַרג זאָל זייַן דייווערס, כולל די ינקלוזשאַן פון קאַלעסטעראַל, וואָס איז די הויפּט מקור פון די האָרמאָנע.
• ויסמייַדן דרוק און דעפּרעסיע.
• דינגען אין ספּאָרט.
• שטארקן די ימיון סיסטעם.

סאָף

פּראָודזשעסטעראָון - דעם איז ניט בלויז די "שוואַנגערשאַפט האָרמאָנע", איז אַ וויכטיק מאַטעריע וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דער נאָרמאַל פונקטיאָנינג פון די מענטשלעך גוף. אַלעמען זאָל וויסן די סימפּטאָמס וואָס אָנווייַזן אַז געוואקסן אָדער דיקריסט פּראָודזשעסטעראָון (ווען פֿאַר טעסץ, דיסקרייבד אין דער אַרטיקל) און אַז קאַנטריביוץ צו די נאָרמאַליזיישאַן פון זייַן מדרגה.