צי איר וויסן וואָס די דויפעק איז נאָרמאַל?

רובֿ מענטשן וואס האָבן נאָר געפֿונען דיין דויפעק, פרעגן: "און וואָס די דויפעק איז נאָרמאַל," קאַרדיאָלאָגיסץ זאָגן אַז אַ געזונט מענטש 7-65 יאָרן, די נומער פון אַבריווייישאַנז זאָל זיין אין די קייט פון 60-80 ביץ פּער מינוט. אָבער אין פאַרשידענע צייטן דעם ווערט, אַ מענטש זאל זיין אַנדערש, ווי למשל אין די נייַ-געבוירן האַרץ קורס איז פון די סדר פון 140 ביץ פּער מינוט. נאָך געבן געבורט, די דאקטוירים מאַכן די ערשטער מסקנא וועגן די שטאַט פון זייַן געזונט אין די נומער פון קאַנטראַקשאַנז פון די האַרץ מוסקל.

און וואָס איז בכלל אַ דויפעק? פילע גלויבן אַז עס איז די אָפטקייַט פון די דויפעק ביץ פון די האַרץ, אָבער דאָס איז נישט אמת. דויפעק - דאס פלוקטואַטיאָן פון די בלוט כלים, וואָס איז געפֿירט דורך די אַרבעט פון די האַרץ מוסקל.

מעאַסורינג דויפעק אין רו

אין סדר צו באַשליסן וואָס דויפעק איז נאָרמאַל פֿאַר איר, איר וועט דאַרפֿן אַ ביסל טעג צו מעסטן עס. דאקטוירים זאָגן אַז מער אַקיעראַטלי וויסן דיין נאָרמאַל דויפעק, עס איז נייטיק צו מעסטן אין דער זעלביקער צייַט און אין דער זעלביקער גוף שטעלע. ווי קענען ווירקן די גוף שטעלע און מעסטן די זייגער? די העכסטן האַרץ קורס וועט זיין באמערקט אין אַ מענטש וואס איז ווערט, און די לאָואַסט נומער פון אַסאַליישאַנז פון די בלוט כלים איז אין אַ פּראָנע שטעלע אין אַ זיצן שטעלע וועט קער עטלעכע דורכשניטלעך.

די מעזשערמאַנט צייַט קענען אויך טוישן די האַרץ קורס פון אַ געזונט מענטש. עס איז רעקאַמענדיד צו מעסטן די דויפעק פון דער מאָרגן, ווי באַלד ווי איר וועקן זיך, אָבער האָבן ניט נאָך גאַט אויס פון בעט. אין דעם צייַט, די ווערט פון דיין האַרץ קורס וועט זיין מינימאַל. דויפעק נאָרמאַל מענטש קענען ווערן געמאסטן 15, 30 און 60 סעקונדעס, עס וועט זיין די מערסט פּינטלעך מעזשערמאַנט, וואָס לאַסץ מינוט. אין סדר צו מער דווקא לערנען וואָס איז נאָרמאַל האַרץ קורס פֿאַר איר, נעמען מעזשערמאַנץ דאַטן פֿאַר עטלעכע טעג, און אויב יעדער מאָל עס וועט זיין בעערעך דער זעלביקער נומער פון ביץ, דעמאָלט דעם איז דיין נאָרמאַל דויפעק.

עס איז ניט נייטיק צו מעסטן די סומע פון האַרץ מוסקל קאַנטראַקשאַנז פּער מינוט נאָך עסן, געטרונקען, נאָך באזוכן די באַטס אָדער סאַנביידינג. אַלע דעם איז משפּיע די האַרץ קורס פון אַ געזונט מענטש, און דער רעזולטאַט וועט ניט זיין געהאלטן נאָרמאַל.

ווי צו געפינען אויס די מאַקסימום נומער פון קאַנטראַקשאַנז פון די האַרץ מוסקל?

בעשאַס געניטונג די האַרץ פּאַמפּס פיל מער בלוט פּער מינוט, אַזוי די האַרץ קורס ינקריסאַז. מענטשן וואס שפּילן ספּאָרט, זיין זיכער צו דאַרפֿן צו וויסן דיין מאַקסימום האַרץ קורס, ווייַל פון זייַן לאַנג-טערמין וידעפדיק קענען פירן צו פאַרשידן קאַמפּלאַקיישאַנז. צו רעכענען די מאַקסימום האַרץ קורס נאָרמאַל מענטש קענען נוצן אַ פּשוט פאָרמולע: 220 (235) -דיין עלטער. אין פּאַרענטהעסיס איז באַשטימט פֿאַר פֿרויען. יא, זיי זענען מער כאַרדי.

א ביסל Facts וועגן אַ מענטש 'ס דויפעק

די מערסט סטאַביל און סאַסטיינאַבאַל רעדוקציע פון די האַרץ מוסקל זענען באמערקט אין די קייט צווישן 11 און 13 שעה. די מינימום נומער פון העאַרטבעאַץ איז סעלאַברייטיד אין דער מאָרגן, נאָך איר וועקן אַרויף פון אַ חלום, און אין די שפּעט אָוונט. די מאַקסימום ווערט באמערקט איז נעענטער צו 18 אַקלאַק. מיט די פאַרגרעסערן אין די נומער פון האַרץ ביץ עלטער דיקריסאַז. דאקטוירים האָבן פּרוווד אַז איידער דער טויט פון דעם מענטש ינקריסאַז די נומער פון האַרץ ביץ צו דער מדרגה פון 150-160 ביץ פּער מינוט. ווען אַ מענטש איז יקסייטאַד, דעמאָלט דער נומער פון אַסאַליישאַנז פון די בלוט כלים קען העכערונג צו 90-110 ביץ פּער מינוט.

איצט איר וויסן וואָס די דויפעק איז נאָרמאַל, און דעריבער געקומען צו דער דאָקטער, איר קענען מיד דערציילן וואָס איז נאָרמאַל פֿאַר דיין האַרץ קורס. דעוויאַטיאָנס פון די קלאַל פון דיין האַרץ קורס זאל אָנווייַזן האַרץ קרענק אין סאַווירלי אַנדערעסטאַמאַט די סומע פון העאַרטבעאַץ באמערקט בראַדיקאַרדיאַ, און ווען ינפלאַטעד - אַ טאַטשיקאַרדיאַ. אויב איר זענען שוואַך און fuzzy האַרץ קלאַפּן, עס קען זיין אַ צייכן פון האַרץ דורכפאַל. אין דער ערשטער צייכן פון די ווייאַליישאַנז דאַרפֿן צו זען אַ דאָקטער.