אויב אָוווערכיטיד אין דער זון, וואָס צו טאָן? ווי צו צושטעלן ערשטער הילף?

זומער היץ ... ... ווו טאָן איר געפֿינען אים ישועה איז נישט אויף די ברעג, אָדער אַפֿילו אַ טייַך, בעקקאָנינג צו זייַן קולנאַס און שפּאָרן אַ פּלאַץ פון פאַרשידענע פּלעזשערז! נאַקופּאַוושיס און שעפע פון אָנגענעם שווימען אין די קיל וואַסער, איך ווילן צו ווייקן אַרויף די הייס זאַמד, צופרידן צו שטעלן איר שיווערינג גוף קערעסינג שטראַלן פון די ברייטהאַרציק זון. איך האט ניט באַמערקן און פלעוו האַלב אַ שעה ... און ווען זי געוואלט צו באַקומען אַרויף, פּלוצלינג פּעלץ זייער שוואַך און שווינדלדיק. וואָס איז עס? און עס מיטל אַז איר זענט אויך הייס אין דער זון.

אויב אָוווערכיטיד אין דער זון, וואָס צו טאָן? עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז די מענטש גוף אין דער זעלביקער צייַט סטאַרץ צו קעמפן שווער מיט אַ שאַרף פאַרגרעסערן אין גוף טעמפּעראַטור. דער גוף איז אַבאַנדאַנטלי באדעקט מיט שווייס, זייער קולד אין דער זעלביקער צייַט. ברידינג קוויקאַנז, אַקטיוולי סאַפּלייינג די בלוט מיט זויערשטאָף. קליין בלוט כלים יקספּאַנד ראַפּאַדלי, קאָזינג בלוט צו אַרבעטן מער אַקטיוולי, דערמיט ענכאַנסינג די פּראַל פון היץ אָוווערכיטיד גוף. מענטש הויט איז רויט אָדער בלאַס, אויס טרוקן מויל און נאָז, קאָפּשווינדל, קען זיין עקל און שוואַכקייַט איבער די גוף, ספּעציעל אין די לעגס. אויב אָוווערכיטיד אין דער זון, וואָס צו טאָן צו פאַרמייַדן קאַמפּלאַקיישאַנז? דעם אַרויסגעבן איז זייער וויכטיק, ווייַל אויב איר טאָן ניט ערדזשאַנטלי נעמען קיין מיטלען ווי אַ רעזולטאַט פון ניט גענוגיק בלוט צושטעלן צו וויטאַל אָרגאַנס קענען זיין געריכט שאָרטנאַס פון אָטעם, קאָפּווייטיק, ראַש אין די אויערן, עקל און וואַמאַטינג. די הויט ווערט בלאַס, דויפעק - אָפט ברידינג - ירעגיאַלער און זאל אַפֿילו האַלטן. און מעגלעך קאַרדיאַק אַרעסטירן.

אויב אָוווערכיטיד אין דער זון, וואָס צו טאָן?

ערשטער - טאָן ניט פּאַניק. אויב מעגלעך, פרעגן פֿאַר מעדעצינישע הילף. אויב דאָס איז ניט מעגלעך, און איר קענען קאָפּע מיט דעם פּראָבלעם. מענטש זאָל זיין באווויגן אין די שאָטן, פּאָטער פון קליידער, קאַמפּרעסינג דעם גוף, ופמאַכן די גאַרטל, נעמען אַוועק דיין שיכלעך, שטעלן אַ קישן אונטער דיין ניז, פֿאַר למשל, אַ ראָולד פאַרדעקן אָדער קליידער. אויב דער מענטש גוף איז געווען רויט, איר דאַרפֿן צו שטעלן אַ קישן אונטער זיין קאָפּ און. דעמאָלט וועט זיין געווענדט צו דער גוף פון קאַלט וואַסער קאַמפּרעסיז צו קיל עס (בפֿרט - צו די קאָפּ און די האַרץ). אויב באדינגונגען דערלויבן, עס איז נייטיק צו נוצן אַ קיל וואַנע אָדער שפּריץ, עס וועט באַשיצן די גוף פון דיכיידריישאַן. צי האָט ניט שלעכט וועט פּאַסירן אויב דער גוף ייַנוויקלען נאַס שיץ. מענטש אין דעם שטאַט לאָסעס אַ פּלאַץ פון נעץ, אַזוי אין סדר צו ויסמייַדן דיכיידריישאַן, די קאָרבן מוזן זיין שעפעדיק וואַסער. עס איז וויכטיק צו מעסטן די טעמפּעראַטור פון דעם גוף. אויב עס איז ניט טערמאָמעטער, איר קענען באַשליסן צי עס איז געוואקסן דורך די צוריק פון זייַן האַנט. ציילן די דויפעק. נאָרמאַל איז באטראכט צו זיין 100-110 ביץ פּער מינוט. אין פאַל פון אָוווערכיטינג, ער איז 120-130 ביץ.

אויב אָוווערכיטיד אין די זון - וואָס צו טאָן ווען די קאָרבן איז פאַרכאַלעשט?

עס איז אַ פּראָווען מיטל: ברענגען די קאָרבן צו די נאָז וואַטע וואָל סאָוקט מיט סמעלינג סאָלץ. אויב פּלייגד דורך זייער שטרענג כעדייקס, איר דאַרפֿן צו געבן עס אַ 1 אָדער 2 טאַבלאַץ פֿאַר אַ קאָפּווייטיק, למשל, "אַספּירין" אָדער "אַנאַלגין".

וואָס זאָל איך טאָן צו פאַרמייַדן אָוווערכיטינג?

אין הייס וועטער, טרינקען שעפע פון ליקווידס נוצלעך. זאָל טראָגן ליכט פרייַ קליידער און ליכט כעדרעס. אויב איר בלייַבן אויף די ים, אָדער אנדערע עפענען וואַסער, טאָן ניט בלייַבן אין די הייס זון פֿאַר מער ווי 20 מינוט. דער בעסטער צייַט פֿאַר סאַנביידינג - אַרויף צו צען שעה, און נאָך זיבעצן. סונבאַטהינג קענען זיין אַ שעה נאָך עסן.

די בעיבי איז אויך הייס אין דער זון: די סימפּטאָמס

קינד לאַטאַרדזשיק, נישט געפיל געזונט. עס דראַמאַטיקלי ינקריסאַז די טעמפּעראַטור, עס איז אַ דאָרשט, דריינאַס פון די מויל, עקל. דויפעק - איז זייער שוואַך, עס איז קיין סוועטינג. אויב די בעיבי איז אויך הייס אין דער זון, זייַן גוף טעמפּעראַטור קענען העכערונג צו 40 דיגריז, עס קען דערשייַנען כאַלוסאַניישאַנז, בעיבי זאל פאַרלירן באוווסטזיין. אין דעם פאַל, זאָל מיד רופן אַן אַמבולאַנס! און בשעת זי רידעס, די קינד מוזן זיין קולד, למשל דורך ראַפּינג די גוף פון אַ בויגן סאָוקט אין לוקוואָרם וואַסער. אויב איר קענען, העלפן אים נעמען אַ קיל שפּריץ אָדער וואַנע.