א ביסל טרינקגעלט אויף ווי צו נידעריקער בלוט צוקער

הייַנט עס איז נישט אַזוי, און ווייניק מענטשן האָבן פּראָבלעמס מיט הויך בלוט צוקער. דעם איז ספּעציעל אמת פון פּאַטיענץ מיט חולאתן אַזאַ ווי צוקערקרענק. וואס וויל צו רעדן וועגן ווי צו רעדוצירן בלוט צוקער מיט מעדאַקיישאַן, עסנוואַרג און בעקאַבאָלעדיק מעדיצין.

אויף אַנאַליסיס

אויב אַ מענטש גאַט זיין בלוט און געזען אַ קליין ביסל הויך בלוט צוקער, איר זאָל ניט פּאַניק און אָנהייב מיד באהאנדלט פֿאַר צוקערקרענק. פֿון צייַט צו צייַט אַ ביסל פון צוקער קענען זיין געוואקסן אין אַלע מענטשן, גאָרנישט אומרעכט מיט אַז. פאַרלאָזלעך אינפֿאָרמאַציע אויף צי אַ מענטש האט צוקערקרענק, די אַנאַליסיס קענען געבן אַ צוקער מאַסע. בלויז נאָך די רעזולטאטן נייטיק צו מאַכן זיכער קאַנקלוזשאַנז.

מעדאַסאַנז

אויב אַ מענטש האט ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק, דער נידעריקער דער בלוט צוקער אנדערע דרוגס, חוץ ינסאַלאַן, עס איז אוממעגלעך. אויב דער פּאַציענט האט טיפּ וו צוקערקרענק, עס קענען זיין אַסיינד צו די טאַבלעט, רידוסינג בלוט צוקער און אַדזשאַסטינג די מדרגה פון גלוקאָוס. אבער, זיי מוזן נאָמינירן אַ דאָקטער בלויז. עס איז אויך געזאגט אַז דער קאַמף אַליין מעדאַקיישאַן טעראַפּיע מיט קרום צוקערקרענק, דער נאָרמאַל שטאַט פון דעם גוף איז נייטיק צו טוישן די דיעטע און סטיל.

עסנוואַרג

אויב אַ מענטש האט אַ פּראָבלעם מיט הויך בלוט צוקער, עס איז לעגאַמרע נייטיק צו סטרויערן די מעניו. עס איז כדאי צו באמערקן אַז פיל צימערינג העלפּס קעמפן צוקערקרענק. עס מוזן ווערן גענומען העלפט אַ לעפעלע אַ טאָג, און זי וועט זיין צופרידן צו העלפן די גוף צו פּראָצעס די וידעפדיק צוקער אין די וווילטויק ענערגיע. אין נאך, די פייַן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז ווירקן קאַלט-וואַסער פיש: סאַרדינז, לאַקס. פון סימפּלער אָפּציעס וווילטויק טעגלעך ינטייק פון גרין וועדזשטאַבאַלז און Fruits (זיי אויך רעדוצירן די ריזיקירן פון צוקערקרענק), ווי ווויל ווי אַניאַנז, apples און טאַמייטאָוז. בלויז 30 גראַמז פון פיברע פּער טאָג קענען העלפן רעגולירן צוקער און ויסמייַדן שאַקס. עס איז אויך גוט צו עסן רינדערנס ווייַל פון זייַן לינאָלעיק זויער, וואָס איז דיזיינד צו סטרויערן די מדרגה פון גלוקאָוס. און ווי צו רעדוצירן בלוט צוקער? דאס קענען ווערן געטאן מיט די הילף פון עסיק. זיין צוויי טייבאַלספּונז איידער מילז וועט העלפן צו ריכטיק די שפּרינגען אַז זאָל באשטימט פּאַסירן נאָך אַ מאָלצייַט.

טראַדיציאָנעל מעדאַסאַנז

ווי צו רעדוצירן בלוט צוקער, פּינטלעך און בעקאַבאָלעדיק מעדיצין. זי האט אַ פּלאַץ פון אָפּציעס פֿאַר יעדער טעם. לעמאָשל, איר קענען צוגרייטן אַ ינפוסיאָן פון אַניאַנז אָדער קנאָבל Feathers. 50 גראַמז פון אַ קראַשט פּראָדוקט, צו פּלאָמבירן אַ גלאז פון וואַרעם וואַסער און שטעלן אין אַ טונקל אָרט פֿאַר דרייַ שעה. נאָך אַ געגעבן צייַט פון צייַט די מעדיצין איז גרייט! עס מוזן נעמען אויף אַ דריט גלעזל דרייַ מאל אַ טאָג. גוט אַרבעט צו רעדוצירן די צוקער און פאַרשידן הערבס. דעם קען זיין צוגעגרייט פון די ינפוסיאָן יאַם בלאַט, לייַם קווייט, קלאָווער, קראָפּעווע, בילבעררי בלאַט. און ווי צו רעדוצירן בלוט צוקער? מעגלעך פֿאַר דעם טרינקען טיז פון כאָטאָרן, שוואַרץ קורראַנט בלעטער אָדער רויז היפּס. קאַרטאָפל זאַפט אויך מעשים געזונט, ירושלים אַרטיטשאָוק, בעעטראָאָט און קרויט (איר קענען קרויט זויערע וגערקע). די געלט, לאָוערינג בלוט צוקער, זאָל זיין גענומען צוויי מאָל אַ טאָג פֿאַר העלפט אַ שעה איידער מילז פֿאַר אַ דריט גלעזל.