דזשוילעסס לעבן האט ווערן צו מיר - טאָרטשערד צוריק ווייטיק

סטאַטיסטיק באַשטעטיקן אַז 80 פּראָצענט פון די מענטשן פון צייַט צו צייַט דערפאַרונג צוריק ווייטיק. אַז ס 'נאָר ווייַזן מיר 20 פּראָצענט פון יענע מאַזלדיק מענטשן וואס האָבן דורכגעגאנגען דעם גלעזל! איז אַז אומבאַקאַנט שומרים גענומען אין חשבון נאָר די וואס האָבן ווייטיק פאַלן פּיריאַדיקלי - אויב איר קענען נאָך אָננעמען. אבער קיין לעבן איז גלויביק אַז עס איז אין די וועלט אין מינדסטער איין מענטש וואס האט קיינמאָל געווען פּריקט, נישט וויי טאָן, ניט פּולד, ניט לומבאַגאָ, ניט "אריין" אין די צוריק.

וואָס איז עס אַזוי שפּירעוודיק דעם טייל פון דיין גוף? סאַסעפּטאַבילאַטי צו שאָדן און ווייטיק געפֿירט דורך די ביניען פון דעם רוקנביין און זייַן פֿעיִקייטן. עס ס קיין וויץ - 33 ווערטאַבריי זענען צעשיידט Flexible קאַרטאַלאַדזש (ינטערווערטעבראַל דיסקס), ענטאַנגגאַל און דורכנעמען סך ליגאַמאַנץ, נערוועס, מאַסאַלז. אין אַזאַ אַ קאָמפּלעקס סיסטעם וועט ינעוואַטאַבלי, גיכער אָדער שפּעטער, אונטער זיכער טנאָים, עפּעס זאַסבאָיט, פּערענאַפּריאַזשעציאַ, ינפלאַמעד, יבעררוק אָדער טרער, וואָס פּריקאָשאַנז האָבן שוין גענומען. מאל צוריק ווייטיק פֿאַרבונדן מיט שטרענג קרענק אָדער ספּיינאַל שנור ינדזשעריז, אָבער די סטאַטיסטיש מערהייַט פון קאַסעס זיי זענען נישט די רעזולטאַט פון ערנסט ווייאַליישאַנז, גאַנץ גרינג צו באַזייַטיקן, אָדער גיין אַוועק. אבער אַפֿילו די מאַניפעסטאַטיאָנס זענען געמאכט היפּש ומבאַקוועמקייַט, און אויב עס ווערט אָפט, אויב נישט קער לעבן אין פּייַניקונג.

פאַרשידן טנאָים אַזאַ ווי נידעריק צוריק ווייטיק, ססיאַטיקאַ, אַנקילאָסינג ספּאָנדיליטיס, ספּאָנדילאָליסטהעסיס, און אנדערע פאַרדינען אַ באַזונדער, אָביעקטיוו באַשרייַבונג, אָבער איצט לאָזן ס רעדן וועגן אַ וויידספּרעד דערשיינונג אונטער דער גענעראַל טיטל - צוריק ווייטיק. די סיבות זיי זאל זיין אַנדערש, אַפֿילו פאַרקערט. לעמאָשל, זיי זאלן גרונט ווי אַ פּאַסיוו, זיציק סטיל, לידינג צו וויקאַנינג פון די מאַסאַלז, און יבעריק טעטיקייט, אָווערוסינג די מאַסאַלז, ליגאַמאַנץ און טענדאַנז. אַביסאַטי האט אַ דעטראַמענאַל ווירקונג אויף דער נידעריקער צוריק, און ליפטינג ווייץ - אויף קיין חלק דערפון, קען נישט אַנטקעגנשטעלנ זיך יבעריק מאַסע. נעבעך האַלטנ זיך, און אַפֿילו ומבאַקוועם האַלטנ זיך אַניוואַן מאַטראַס פירן צו מוסקל מידקייַט. אָפֿט עס איז אַ צוריק ווייטיק אין שוואַנגער ווייבער - דאָס איז רעכט צו דער נאָך מאַסע Created by די וואָג פון די פעטוס. אַפֿילו דרוק קענען מאל גרונט מוסקל שפּאַנונג אַלע די זעלבע פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז.

די סיבה פֿאַר די באַזוכן צו אַ דאָקטער צוריק ווייטיק קענען ווערן אויב זיי פאַלן אויף אַ רעגולער יקער און טאָן ניט פאָרן ין אַ ביסל טעג, באגלייט דורך היץ, עקל, שילשל. אָן פאַרהאַלטן, זאָל גיין צו דער אָפּטראָג אויב דער ווייטיק גיט צו די הענט און פֿיס און נידעריקער לימז געליימט. איר זאלט דאַרפֿן די סערוויסעס פון אַ טשיראָפּראַקטאָר, אָסטעאָפּאַטה אָדער פיסיאָטהעראַפּיסט, אָדער איר וועט זייַן רעפעררעד צו אַ רהעומאַטאָלאָגיסט, אָרטהאָפּעדיסט אָדער נעוראָלאָגיסט. עס אַלע דעפּענדס אויף וואָס איז געפֿונען בעשאַס אַ גרונטיק דורכקוק.

ינדיפּענדאַנטלי, מיט די ציל צו ברענגען אַראָפּ די ווייטיק, איר קענען נעמען יבופּראָפען אָדער פּאַראַסעטאַמאָל צו וואַרעם צוריק אין די הייס צעבער אָדער נוצן אַ קאָמפּרעס. די הויפּט זאַך - צו רעדוצירן גשמיות טעטיקייט און זיכער אַ באַקוועם שטעלע.

אין סדר נישט צו אָוווערקיים צוריק ווייטיק, איר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן די וועגעלע - עס ראַדוסאַז די מאַסע אויף דעם רוקנביין. אָפיס שטול זאָל זיין אַדזשאַסטיד אַזוי אַז די ניז זענען בעערעך גלייַך מיט די טייז און די צוריק שטיצן געהאט. שטעלע די קאָמפּיוטער מאָניטאָר בייַ אָרעם ס לענג פון די אויג, און דורך ניצן די קלאַוויאַטור, מאַכן זיכער אַז די האַנט ליגנעריש אויף איר רעכט. האַלטן שפּור פון זייער אייגן וואָג און סטרענגטאַנז די צוריק מאַסאַלז פּשוט אָבער רעגולער געניטונג. דו זאלסט נישט הייבן אָן די נויט פון ערלעכקייט, און אויב איר טאָן האָבן צו טאָן עס, מאַכן זיכער איר בייגן דיין ניז, האַלטן דיין צוריק גלייַך, און הייבן אָדער אַ פּאָרטאַטיוו כייפעץ - ווי נאָענט ווי מעגלעך צו דעם גוף. ויסמייַדן ביידע טילט און דרייען די גוף, פּרובירן צו ראַרעלי בייגן איבער און באַקומען עפּעס פון די שפּיץ פון די קאַבינעט זענען ניט צו פויל צו ברענגען אַ שטול אויב נייטיק, שעלוועס.

אין אַלגעמיין, האַלטן דיין צוריק און נעמען קעיר פון איר, ביז זי רימיינדיד וועגן זיך!