די באַזע קאָמבינאַציע פון פּאַנטשיז אין באָקסינג

צו דאַטע, אַ ספּאָרט ווי באָקסינג, איז זייער פאָלקס צווישן מענטשן. פילע טיניידזשערז אָדער אַפֿילו אַדאַלץ רעקאָרדעד אין די ספּאָרט אָפּטיילונג פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון דעם מאַרשאַל קונסט. פילע גלויבן אַז באָקסינג איז פּשוט און גרינג צו לערנען. אָבער, עס איז נישט אַזוי. אָנהייבער צו נעמען צו בעל די גרונט מווומאַנץ, און דעמאָלט ידענטיפיצירן די מערסט עפעקטיוו קאָמבינאַציע פון פּאַנטשיז אין באָקסינג, בשעת אין פּאַראַלעל יגזאַמינינג די שוץ עקוויפּמענט.

טייפּס פון אַטאַקס

אין באָקסינג עס זענען אַ קליין נומער פון פאַרשידענע טייפּס פון סטראָקעס, טעכניק פון וואָס פאַכמאַן אַטליץ כאָונד צו שליימעס. אַלע סטראָקעס קענען זיין לינגקט אין אַ גאָר אַנדערש סעריע. עס איז ניט נייטיק צו געווינען אין די רינג צו קענען צו דורכפירן קאָמפּלעקס קאָמבינאַציע פון פּאַנטשיז אין באַקסינג. די הויפּט זאַך פֿאַר אַ Fighter - צו קענען צו קוואַלאַטייטיוולי און אויף צייַט צו צולייגן די גרונט יסודות פון די רינג. געזונט דעוועלאָפּעד דירעקט אָדער זייַט פּראַל איז פיל מער עפעקטיוו ווי אַ לאַנג סעריע, עקסאַקיוטאַד מיט ערראָרס. עטלעכע פון די שטערן באָקסערס וואס האָבן אַ גרויס נומער פון בעלץ, אַ פּאָר פון סטראָקעס געניצט אין קאַמבאַט. אָבער זיי זענען אַזוי שלימותדיק אַז אַ קאָנקורענט, ווייסט די שוטעף קענען ניט אַנטקעגנשטעלנ זיך זיי.

צו די ספּאָרצמען עס גרינגער צו לערנען די קאָמבינאַציע פון פּאַנטשיז אין באָקסינג, ייסאַלייטאַד רעכט און לינקס צו די קאָפּ און רעכט און לינקס צו דעם גוף.

קאָמבינאַציע פּאַנטשיז

קיין קאָמבינאַציע פון בלאָוז פון לאַנג קייט סטאַרץ מיט דירעקט, און נאָך שוין יגזיסס אַ גרויס נומער פון ווערייישאַנז. אין באָקסינג, איינער פון די מערסט קאַמאַנלי געוויינט קאָרדז איז "צוויי". קלאסישע "דוס" באָקסינג סעריע גערופֿן "לינקס, און דעמאָלט רעכט גלייַך זעץ."

דער ערשטער באַוועגונג איז געשען מיט די פראָנט האַנט. עס אַלע דעפּענדס אויף די באַקסער שטייט. פּאַנטש, וואָס איז אַ ביסל פאָרויס פון די יוזשאַוואַלי געווענדט אָן ינסערטינג עס אין קראַפט. באָקסערס יוזשאַוואַלי דער ערשטער קלאַפּ דעפינירן אַ קעגנער 'ס נאַטור. עס אָפֿט כאַפּאַנז אַז דער ערשטער פראָנט בריק באדינט ווי אַ פעינט. געטראגן אויס נאָך די רגע קעגנער פּלוצלינג געווענדט מיט מאַקסימום קראַפט.

אבער אין דערצו צו דער קלאַסיש "צוויי", עס זענען אנדערע ווערייישאַנז. למשל, אַ ערשטער שאָס קענען זיין אַימעד בייַ די קאָפּ, און ווייַטער, די הויפּט, - די האָוסינג. און טאָן די פאַרקערט - ערשטער גלייַך אין דעם גוף, דעמאָלט דער קאָפּ. אַזאַ וואַריאַנט "צוויי" איז געטאן אין אַ קורץ דיסטאַנסע.

קאָמבינאַציע פון פּאַנטשיז אין באָקסינג זאָל ווערן געטאן בייַ די רעכט צייַט. אין דעם פאַל, איר מוזן ערשטער דורכפירן קונץ אָדער אנדערע אַקשאַנז אין סדר צו באַפאַלן איז געווען אומגעריכט.

טיפּיקאַללי דורכפירן אַ סעריע פון בלאָוז

אַפֿילו די סימפּלאַסט קאָמבינאַציע פון פּאַנטשיז אין באָקסינג מוזן זיין געטראגן אויס סקיללפוללי. ביץ אַטלעט מוזן זיין געטראגן אויס מיט מינימאַל פּאָזאַז. אַז איז דער צווייט קלאַפּ פון צוויי גייט מיד נאָך דער ערשטער. עס איז אַרויף צו די גיכקייַט פון די רגע זייַן עפפעקטיווענעסס דעפּענדס. אין נאך, די קעגנער קענען נעמען מייַלע פון אַ פּויזע, און באַפרייַען אַ קראַשינג קלאַפּ אין אַ שפּירעוודיק צייַט פֿאַר איר. דעריבער, די אַטלעט זאָל שטענדיק געדענקען צו באַשיצן זיי. וועגן איר, טאָן ניט פאַרגעסן די ימפּלאַמענטיישאַן פון קאָמבינאַציע פון פּאַנטשיז אין באַקסינג. פֿאַר ביגינערז, עס איז וויכטיק צו ברענגען די Fighters טעכניק פון קיקס צו אַוטאָמאַטיסם.

ווען געווענדט צו ויסקוקער קלאַפּ פראָנט האַנט פּלייצעס זאָל זייַן רילאַקסט. עלנבויגן רגע האַנט מוזן באַשיצן די לעבער, און די פויסט - גאָמבע. ווען געווענדט צו דער רגע פּראַל מוזן זיין אַ קליין מאַפּאָלע אין די פּלייצעס. אזוי, די פּראַל טורנס אויס שטארקער ווי בעשאַס אַ איין רעכט. בעשאַס די אַפּלאַקיישאַן פון די רגע שלאָגן לינקס האַנט צוריק און פּראַטעקץ די פּנים. ביי צייכענונג פון צוויי וויכטיק פאָאָטוואָרק. ווייַטערדיק דעם קלאַסיש קאָמבינאַציע אַטלעט קענען פאָרזעצן די באַפאַלן אָדער דורכפירן אָפּשפּרונג.

"קלאַפּן די בריוונ-טרעגער"

אין באָקסינג און אין אנדערע טייפּס פון מאַרשאַל קונסט זענען ענלעך קאָמבינאַציע. סטרייקס קאָרדז אין באָקסינג מוזן ערשטער זיין עפעקטיוו. לעמאָשל, אָפֿט אין די פאָרעם פון מאַרשאַל קונסט, איר קענען געפֿינען אַ קאָמבינאַציע פון "היטטינג די בריוונ-טרעגער." עס איז אין צוויי בלאָוז מיט זייַן לינקס האַנט, דעמאָלט זייַן רעכט. רעכט צו דער שנעל לינקס דזשעב באַקסער ראַדוסאַז די דיסטאַנסע אין שלאַכט. דעם קאָמבינאַציע איז זייער עפעקטיוו. אַז איז וואָס עס איז אַזוי אָפֿט געניצט אין באָקסינג. דעם קאָמבינאַציע זאָל זיין באגלייט פאָאָטוואָרק. בעשאַס שטויס אַטלעט באוועגט צו די קעגנער פֿאַר די עפעקטיוו אָנפירן פון די הויפּט קלאַפּ מיט זייַן רעכט האַנט. די לינקס-קאָלנער-היטטינג זאָל זיין געטראגן אויס ווי געשווינד ווי מעגלעך.

"טראָיקאַ"

עס זענען פאַרשידן ליגאַמאַנץ סטרייקס אין אַ ספּאָרט ווי באָקסינג. קאַמבאַניישאַנז פון סטראָקעס, וויסן אַז זאָל נעמען רובֿ פון די צייַט, קענען זיין געטראגן אויס "דרייַ". "קלאַפּן די בריוונ-טרעגער" איז אויך קאַמאַנלי רעפעררעד צו ווי די בינטל. "טראָיקאַ" איז גערופֿן צוויי פול שטויס, וואָס זענען צעשיידט דורך אַ קלאַפּ פון זייַן רעכט האַנט. דער ערשטער שטויס - אַ קורץ, באגלייט צו רעדוצירן די דיסטאַנסע. לעצט - די לעצט.

אָבער, עס אָפֿט כאַפּאַנז אַז די דריט דירעקט שלאָגן פון די רעדוקציע אין דיסטאַנסע צו געניטונג ינאַפּראָופּרייט. אין דעם פאַל, די יענער איז ריפּלייסט דורך אַ דירעקט קלאַפּ צו די זייַט. עס זענען גאָר אַנדערש ווערייישאַנז פון די "טרויקאַ".

סטרייקס אין Thai באָקסינג

Thai באָקסינג איז אַ לעפיערעך יונג מאַרשאַל קונסט. אַלעמען וואס האט אלץ געזען די פיגהץ, מיט פול צוטרוי צו זאָגן אַז דאָס פאָרעם פון מאַרשאַל קונסט איז די מערסט טראַוומאַטיש מאַרשאַל קונסט. די Fighters אין די רינג געניצט אַ פאַרשיידנקייַט פון פאַרשידענע קאַמבאַניישאַנז. די פאַקט אַז Thai באָקסינג אַרסענאַל פון פּאַנטשיז איז פיל ברייטערער ווי די קלאַסיש. אין Thai עמבאַדימאַנט אַללאָוועד בלאָוז ניז, שין, עלנבויגן און האַנט. די יענער איז געהאלטן די מערסט געפערלעך.

קאָמבינאַציע פון Thai באָקסינג

קאַמבאַניישאַנז פון סטראָקעס אין Thai באָקסינג איז זייער דייווערס. צווישן די הויפּט ליגאַמאַנץ וואָס קענען דורכפירן אַ נעווביע, די ווייַטערדיק אָפּציעס קענען זיין ידענטיפיעד. פֿאַר די מצליח ימפּלאַמענטיישאַן פון די קאַמבאַניישאַנז איז נייטיק אין סדר צו קאָנקורענט זענען אויף די דעפענסיווע. ווען ער פּערפאָרמס צו זאַט, צו אָנפירן אַ סעריע פון ינאַפּראָופּרייט. ידעאַללי, נאָך די לינקס שטויס די קעגנער האט צו גיין צו די פאַרטיידיקונג.

בעשאַס די לינקס דירעקט שלאָגן צו פּאַסירן נעענטער צו די קעגנער. גלייך נאָך דער ערשטער באַפאַלן גייט אַ עלנבויגן צו דעם קאָפּ. א מצליח שלאָגן מיט די עלנבויגן באַטאַלז אין Thai באָקסינג ענדס פּרימאַטשורלי, ווי עס איז די מערסט שווער שלאָגן. אויב אַ Fighter איז נאָך געשטאנען אויף זייער פֿיס, אַ קאַנווערדזשאַנס נאָענט און קני שלאָגן צו די לעבער.

א קאָמבינאַציע אַז איז זייער פּראָסט אין Thai באָקסינג: אַ Fighter האט זייַן פֿיס אויף דער ערשטער האָוסינג, און דעמאָלט עס איז אין די קאָפּ. דעם קאָמבינאַציע איז זייער עפעקטיוו. עס איז געניצט און ווי אַ פאַרטיידיקונג קעגן ארויסטריטן קעגנער. אין טריינינג אַטליץ און פאַרברענגען הונדערטער פון מאל דעם אופֿן צו דורכפירן בעשאַס אַ קאַמף אויף זייַן מאַשין.

טעכניק סטרייקס אין מוייַ Thai פֿאַר ביגינערז

Thai באָקסינג ריקווייערז גוט טריינינג פון וועפּאַנז. צו דורכפירן קיקס דאַרפן גוט סטרעטשינג און פּראַלאָנגד פאַרהאַלטונג. אַז ס וואָס פאַנס ראַרעלי געניצט זיין לעגס אין קאַמבאַט. אָבער עס איז געווען נאָך זייַן פֿיס שלאָגן אין די קאָפּ אָפֿט פּרימאַטשורלי סוף די פיגהץ אין דעם ספּאָרט. די Fighter אויך זאָל וויסן ווי צו באַשיצן קעגן אַזאַ אַטאַקס. אַנדערש איינער מיסט זעץ קענען סוף די קאַמף און פאַרשאַפן ערנסט שאָדן. Thai באָקסינג - אַ ספּאָרט אין וואָס די טעות אַקערז בעשאַס אַ קאַמף מער ווי אַמאָל געפֿירט צו ערנסט קאַנסאַקווענסאַז. צו פירן אויס קלאַפּ צו די עלנבויגן, איר מוזן ערשטער באַקומען נאָענט צו אַ קעגנער. אַזאַ אַ באַפאַלן איז יוזשאַוואַלי געטאן נאָך די פאַרשידן ליגאַמאַנץ. קעגנער פֿאַר זייַן עפעקטיוו ימפּלאַמענטיישאַן זאָל גיין צו באַשיצן, אַנדערש עס איז בעסער נישט צו נוצן עס.

אַנטוויקלונג פּראַל קראַפט

אַ אַספּיירינג אַטלעט מוזן געדענקען אַז די קראַפט פון פּראַל דעפּענדס אויף די אַרבעט פון פילע מאַסאַלז. די פּראַל זאָל זיין ינוואַלווד פוס דרוק, גוף מאַסאַלז, פּלייצעס, פאָרעאַרם און האַנט. אין סדר צו אַנטוויקלען די נייטיק מאַסאַלז אין טריינינג אַטליץ דורכפירן טראָוינג אַ ווייטיד פּילקע, טאן דזשאַמפּינג פון אַ נידעריק סקוואַט, שטופּן-אַפּס מיט דזשאַמפּס, וואַרפן די באַרבעלל אין פראָנט פון איר זענען פאַרקנאַסט מיט דומבבעללס אָדער ווייטינג. עס זענען פילע עקסערסייזיז אַז פאַרגרעסערן די שטאַרקייַט פון דיין מאַך. די הויפּט זאַך - טאָן ניט פאַרגעסן וועגן די ריכטיק טעכניק פון זייַן דורכפירונג.

א פאַרשיידנקייַט פון פּאַנטשיז באַנדאַלז קענען זיין געפֿונען אין אַזאַ אַ וועג ווי באָקסינג. דער בעסטער קאָמבינאַציע פון פּאַנטשיז - אַ ונטערטעניק פון קעסיידערדיק טריינינג און פאָרשונג professionals. די מערסט עפעקטיוו קענען זיין פּשוט קאָרדז מיט בייַצייַטיק און פּינטלעך באַפאַלן שלאָגן. צו טאָן דאָס געזונט אין טריינינג צו גאנץ יעדער באַוועגונג.