די ליכט אין אונדזער לעבן. ליכט אין דער כייַע און מענטשלעך לעבן

ליכט plays אַ וויכטיק ראָלע אין אונדזער לעבן. לויט צו בייאַלאַדזשאַסץ, 90% פון די דאַטן זענען באמערקט וויסואַל טשאַנאַלז. עס איז פֿאַר דעם סיבה אַז מעסיק ליכט האט אַ positive ווירקונג אויף די לעבן פון אַלע לעבעדיק ביינגז. ליגהטינג איז ניט בלויז אַ וויכטיק קאָמפּאָנענט פֿאַר די וויסואַל אַנאַליזער, אָבער אויך ווירקן די קוילעלדיק צושטאַנד פון דעם גוף. אין נאך, די ליכט קענען האָבן אַ positive אָדער, אויף די פאַרקערט, אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף געוויקסן און חיות.

לייטינג ווערט

עס איז וויכטיק צו פאַרשטיין אַז לייטינג האט די פיייקייַט צו וויזשוואַלי רעדוצירן אָדער פאַרגרעסערן די גרייס פון דעם אָרט. פון ליכט דעפּענדס ניט בלויז אויף די עסטעטיש אויסזען פון דעם אָרט, אָבער אויך די געזונט פון יענע אין עס. ימפּראַפּערלי אויסגעקליבן לייטינג קענען צינגל מידקייַט. אויב די ליכט אין דער צימער איז אויך העל, זייַן באוווינער זענען אונטער צו נעוראָסעס און פּראָבלעמס מיט זעאונג.

לעבן אָן אַ ליכט אָדער מיט אַ מינימום סומע קענען פירן צו וויטאַמין דעפיסיענסי, רידוסט ימיון טעטיקייט און די וויקאַנינג פון דעם גוף, ריזאַלטינג אין לאָוערד קעגנשטעל צו קאָולדז און אנדערע חולאתן. אין דערצו, רידוסט אַרבעט קאַפּאַציטעט און דיטיריערייטינג גענעראַל צושטאַנד.

די ראָלע פון זונשייַן אין אַ מענטש 'ס לעבן

צי אַלע איר וויסן, וואָס איז די ראָלע פון זונשייַן אין אַ מענטש 'ס לעבן? טאָמער זייַן ווערט איז ינוואַליאַבאַל. דאַנק צו זונשייַן, מיר האָבן די פיייקייַט צו ויסטיילן צווישן אַבדזשעקס וואָס זענען אַלע אַרום אונדז. עס איז די ינטעראַקשאַן מיט די נאַטירלעך ליכט איז סינטיסייזד אין דעם גוף וויטאַל וויטאַמין ד דורך די ליכט אויך אַקערז אַבזאָרפּשאַן פון קאַלסיום און פאָספאָרוס.

זונשייַן אין אונדזער לעבן plays אַ פונדאַמענטאַל ראָלע, עס איז משפּיע די געזונט-ווייל און שטאַט פון גייַסט. זייַן דוחק קענען אָנמאַכן אַפּאַטי, דעפּרעסיע און נעבעך געזונט. זונשייַן האט אַ דעוואַסטייטינג ווירקונג אויף פילע פּאַטאַדזשעניק באַקטיריאַ און איז געהאלטן אַ נאַטירלעך אַנטיסעפּטיק.

ווערייאַטיז פון לייטינג

ליכט - איז קענטיק צו די מענטשלעך אויג ילעקטראָומאַגנעטיק ראַדיאַציע מיט אַ ווייוולענגט פון 380 צו 780 נם. ער איז אַ נאַטירלעך, קינסטלעך און קאָננעקטעד. די קוואלן פון נאַטירלעך ליכט אַרייַננעמען די זון, די לבנה.

אַלע אַז מענטש Created פֿאַר די לייטינג - עס איז קינסטלעך ליכט. הייַנט, נוצן פון די 5 טייפּס פון לייטינג:

• ינקאַנדעסאַנט לאָמפּ;
• האַלאָגען לאָמפּ ציבעלע;
• די געפֿירט לאַמפּס;
• אָפּזאָגן לאַמפּס און לעדס.

ליכט אין מעדיצין

סורפּריסינגלי, מיר גאַט פון אונדזער אָוועס פּינעאַל דריז - אַ אָרט וואָס איז אין די מאַרך. ער קאָראַלייטאַד גלייַך מיט אויגן. ווי באַלד ווי די ליכט מדרגה דיקריסאַז, די פּינעאַל דריז טראגט די שלאָפן האָרמאָנע אַז סלאָוז די אַקטיוו פּראַסעסאַז אין דעם גוף און וואָרנז פון "כייבערניישאַן." צעשטערן די בייַזייַן פון אַזאַ האָרמאָנע זאל זיין דורך אָפּרוף מיט נאַטירלעך ליכט אין די ווינטער וואָס, געוויינטלעך, איז ניט גענוג. אין אַזאַ קאַסעס, דאקטוירים רעקאָמענדירן עסן עסנוואַרג מיט אַ הויך צופרידן פון וויטאַמינס, ניט צו ראַטעווען ענערגיע און טראָגן העל קליידער.

ווייניק מענטשן וויסן, אָבער אין עטלעכע European האָספּיטאַלס נאָכקומען מיט זיכער באַגריף. זייַן שאַפֿער - VAN DER Heide. דער געלערנטער גלויבט אַז אַ מער גיך אָפּזוך פֿאַר יעדער פּאַציענט זענען לעגאַמרע נייטיק צו קלייַבן דיין מדרגה פון ליכט. די פאָרשער האט אַפֿילו Created פֿאַר דעם "קלוג סיסטעם" אַז ביסלעכווייַז ילומאַנייץ די צימער אין דער מאָרגן און אין דער זעלביקער צייַט עמיץ פאַרשידענע לומאַנאַנס שטראַלן. עס איז פּרוווד אַז אַזאַ מאַניפּיאַליישאַנז האָבן אַ positive ווירקונג אויף די שטאַט פון די נערוו סעלז און די גענעראַל געזונט-ווייל. סך שטודיום האָבן געוויזן אַז ווי אַ רעזולטאַט פון די ינטעראַקשאַן פון די רעכט ליכט מיט די מענטשלעך גוף, וואָס איז ווייל באהאנדלט, די positive ענדערונגען זענען באמערקט אין זייַן צושטאַנד.

ריסערטשערז האָבן געוויזן אַז אַ רעכט אויסגעקליבן ליכט אין אַ מענטש 'ס לעבן - עס איז אַ וויכטיק קאָמפּאָנענט פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון דעם גוף און מאַרך.

א קליין ביסל פון בילדונג

עס איז אויך וויכטיק פון פרי קינדשאַפט צו פֿאַרשטיין וואָס מין פון נוץ מיר וועט די זון און ליכט. דעם יאָר, אין אַלע רוסישע שולן, האָמעראָאָם איז געהאלטן "ליכט אין דיין לעבן." ער דערקלערט צו די קינדער אַלע די Benefits פון ליכט און דערציילט וועגן די מערסט באַרימט סייאַנטיס, וואס זענען געווען דער ערשטער צו האָבן געלערנט לייטינג. אין דערצו, זיי האבן דערלאנגט די גרעסטע פּאָעטן ליד אַז עקסטאָלס די ליכט שטראַלן. פון דעם מיר קענען פאַרענדיקן אַז זייער Benefits האָבן דיסקאַווערד פילע יאָרן צוריק.

קאַווערידזש פֿאַר די קינד

ליכט אין אַ קינד 'ס לעבן איז זייער וויכטיק. עקספּערץ גלויבן אַז עס דעפּענדס אויף די ילומאַניישאַן פון זייַן אַנטוויקלונג. פון פרי קינדשאַפט, די קינד זאָל זיין סעראַונדאַד דורך נאָר די רעכט לייטינג. אויב איר טאָן ניט קומען צו די ענין אַפ אַנ עמעס, איר האָבן יעדער געלעגנהייַט צו פאַרדינען אַ גרויס נומער פון געזונט פּראָבלעמס. ווי מיר געזאגט פריער, די ליכט קענען זיין נאַטירלעך אָדער קינסטלעך. זאל אונדז אַנאַלייז אין מער דעטאַל וואָס פּונקט די לייטינג זאָל זייַן אין די קינדער 'ס צימער.

נאַטירלעך ליכט אין דער קינדער-צימער

נאַטירלעך ליכט אין אונדזער לעבן - עס איז אַ זייער וויכטיק פאַקטאָר אין די פאַרהיטונג פון פאַרשידן חולאתן. ווען איר סעלעקטירן אַ פּלאַץ פֿאַר דיין קינד, געדענקען אַז די רובֿ ליט רומז זענען אויף די דרום זייַט פון די הויז. מאָרגן שטראַלן וועט וועקן דעם קינד. דעם האט אַ positive ווירקונג אויף דעם נערוועז סיסטעם. ביאָרהיטהמס פון קינדער אין אַזאַ צושטאנדן זענען אָנהייב צו אַרבעט רעכט, אין לויט מיט די געזעצן פון נאַטור. דעם איז וויכטיק פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון געוווינהייטן, סטיל און סייקאַלאַדזשיקאַל צושטאַנד פון דעם קינד.

אין דער געשעעניש אַז אַ פּאַסיק אָרט פֿאַר די בעיבי נישט שלעכט ילומאַנייץ די צימער וועט דאַרפֿן צו זיין סאַפּלאַמענטאַד דורך קינסטלעך ליכט קוואלן, און אַ קינדער ס בעט איז ליגן אין פראָנט פון די פֿענצטער.

קינסטלעך ליכט אין דער קינדער-צימער

קינסטלעך ליכט אין אַ קינד 'ס צימער קענען זיין צעטיילט אין טאָג און נאַכט לייטינג. ווען סאַלעקטינג באַלבז אין די קינדער-צימער זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די פאַקט אַז קריסטאַל שאַנדאַליז זענען קאַטאַגאַריקלי ניט פּאַסיק. זיי מאַכן אַ גרויס נומער פון מאַלטי-בונט כיילייץ אַז רייצן דעם קינד 'ס וויסואַל אַפּאַראַט.

די אָפּטימאַל ברירה פֿאַר דער קינדער-צימער - איז אַ האָריזאָנטאַל ליכט קוואלן מיט אַ מאַט ענדיקן. מיט דעם לייטינג אין די צימער וועט דיסאַפּייט און דערמיט פאַוואָראַבלי ווירקן זעאונג און געזונט-ווייל.

די ליכט אין אונדזער לעבן איז יקערדיק נישט בלויז בעשאַס די טאָג אָבער אויך בייַ נאַכט. אן אנדער וויכטיק טייל פון קיין קינד 'ס צימער - עס ס נאַכט-ליכט, וואָס איז אין די קאָפּ. נוצן פון אַזאַ אַ ליכט מקור איז קענטיק. רעכט נייצטאַנד קינד וועט שלאָפן קאָמפאָרטאַבלי. עס איז רעקאַמענדיד צו קלייַבן די נאַכט לייץ מיט אַדזשאַסטאַבאַל ליכט לעוועלס.

די ראָלע פון ליכט אין דער לעבן פון אַנימאַלס

ליגהטינג איז משפּיע די אַנטוויקלונג פון אַלע לעבעדיק ביינגז אויף דעם פּלאַנעט. די ליכט אין דער לעבן פון אַנימאַלס plays אַ וויכטיק ראָלע. עס האט לאַנג שוין באמערקט אַז, למשל, הינדל גוט לייטינג - דאָס איז די מערסט וויכטיק קאָמפּאָנענט. די אויגן פון בירדס זענען העכסט שפּירעוודיק צו טאָגליכט. אין דער קוואַל ווען ינעראַקטינג מיט אַ העל ליכט אין דער מאַרך נעמט אַ סיגנאַל, און זיי אָנהייבן צו לייגן עגגס.

אָן ויסנעם, אַלע אַדאַפּט צו די לענג פון די טאָג. עס זענען טייפּס פון לאַנג און קורץ טעג. א סטרייקינג משל - אַ ציג. ינקריסינג די מדרגה פון גאָנאַדאָטראָפּין איז ווען דער טאָג איז רידוסט, ניימלי אין די רגע האַלב פון די יאָר. פון סעפטעמבער-דעצעמבער פערטיליזעד ציג. דער געדויער פון זייער שוואַנגערשאַפט איז וועגן פינף חדשים. נאָר אין צייַט פֿאַר פרילינג, ווען די יונג גראָז איז רייזינג, עס זענען גאָוץ. רעכט צו דעם מיר קענען פאַרענדיקן אַז עס איז לעגאַמרע אַלע פּראַסעסאַז כייַע וויסט פֿאַרבונדן מיט דער געדויער פון טאָגליכט.

קוריאָוסלי גענוג לייטינג און די שייכות פון די געשלעכט ציקל פון קאַוז. עס איז אַפֿילו אַ טערמין אַזאַ ווי קלימאַטיזאַציאָננייַאַ טשילדלעססנעסס. דער בעסטער פאַרהעלטעניש פֿאַר קאַוז פון לעבן - 16 שעה פון דעם טאָג און 8 - נאַכט. דעם פאַרהעלטעניש קומט אין פאַרשידענע לענדער אין פאַרשידענע מאל פון די יאָר. מיר - דער סוף פון אפריל און מייַ. עס איז געווען אין דעם צייַט, כאָרמאָונאַל סטאַטוס רייזאַז קאַוז. עס איז אַ וויכטיק קריטעריאָן פֿאַר ברידינג אַנימאַלס.

צו רעספּאָנד צו די ענדערונג פון טאָגליכט זאל אַרייַננעמען אַ נומער פון פּראַסעסאַז אין כייַע וויסט. למשל, אין מאַמאַלז מאָלט און טוישן די פעדער טראָול. ססיענטיסץ האָבן פּרוווד אַז אַנימאַלס לעבעדיק אין די עפענען, האָבן אַ פּראַטעקטיוו שיכטע פון די הויט. עס אַלאַוז איר צו בלייַבן קיל אין הייס וועטער.

די לייטינג אין דעם לעבן פון געוויקסן

די ליכט אין דער לעבן פון געוויקסן - איז אַ יקסטראָרדאַנעראַלי וויכטיק טייל. ליגהטינג איז דארף צו שאַפֿן טשלאָראָפילל. אויך, דאַנק צו די ליכט די געוויקסן האָבן אַ גרויס פּראַל אויף גאַז אַריבערפירן פּראַסעסאַז, סינטעז פּראָטעינס און צעל אָפּטייל. עס קאָנטראָלס די לייטינג טיימינג פון flowering און פרויטינג. דעפּענדינג אויף סוועטאָוואָספּריימטשיוואָסטי עס זענען דרייַ קאַטעגאָריעס פון געוויקסן:

• פאָטאָפיליק אַז בלויז אַנטוויקלען אויב עס איז אַ גוט נאַטירלעך לייטינג;
• דער בעסטער אַז קענען בליען און וואַקסן אין די שאָטן, און די ליכט;
• שאָטן וואס קענען נישט דערלאָזן דירעקט זונשייַן.

ווייניק מענטשן וויסן, אָבער עס זענען אַפֿילו עטלעכע געוויקסן וואָס בייַ די מינדסטע יבעררוק פון טאָגליכט וועט סלאָולי אַנטוויקלען און וועט ופהערן צו בליען. די געוויקסן אין די דייטיים איינגעזען באַוועגונג פון די ליכט לבֿנה פון פאָטאָסינטהעסיס, און אין נאַכט - פינצטער. מיט פאָטאָפּעריאָדיסם געוויקסן אַרייַנציען אויסדרוק פאָטאָטראָפּיי - מאָווינג בלעטער פון די פאַבריק צו די זון, למשל, די דיספּלייסמאַנט פון די קאָפּ פון זונרויז איבער דעם טאָג לויט צו די באַוועגונג פון דער זון.

סאַמינג אַרויף

ליכט אין דיין לעבן - דאָס איז איינער פון די מערסט וויכטיק סיבות פון לעבן. ריכטיק אויסדערוויילט לייטינג אין די הויז וועט לאָזן איר צו באַקומען באַפרייַען פון דעפּרעסיע, כעדייקס און כראָניש מידקייַט. ווי מיר דערמאנט פריער, אין דערצו צו געזונט ווירקונג, די ליכט אַלאַוז איר צו וויזשוואַלי פאַרגרעסערן אָדער פאַרקלענערן פּלאַץ.

ססיענטיסץ האָבן געוויזן אַז אויך העל אָדער וויצע ווערסאַ, טונקל ליכט ינטיילז פּראָבלעמס מיט זעאונג און וואָרקאַביליטי. רעקאָממענדעד בייַצייַטיק פאַרריכטן פּראָבלעמס מיט לייטינג און איצט הנאה ימפּרוווד געזונט. בלייַבן געזונט!