די פאַרהעלטעניש פון נשים צו מאָגער דזשינס, אַ זייער קאָנטראָווערסיאַל: עטלעכע ליבע זיי, אנדערע האַס עס. צומ גליק פֿאַר די יענער, דעם זומער זיי זענען געווען אין אַנטיטרענדאָוו קאַטעגאָריע צוריק אין שניט מער באַקוועם מאָדעלס 80-90ס. אבער עס טורנס אויס, איר האָבן צו וואַרפן דיין מאָגער דזשינס זענען נישט בלויז אַ שניט ווייַטערדיק סיבות. די פאַקט עס זענען אנדערע סיבות, בפֿרט מעדיציניש. הייַנט מיר וועט זאָגן איר וואָס מין פון געפאַר איר ויסשטעלן זיך אויב איר אָפֿט טראָגן מאָגער דזשינס. עטלעכע קאַנסאַקווענסאַז קען טאַקע יבערראַשן איר.
נערוו שעדיקן
פראַנקלי גערעדט, דיין דזשינס זאָל זיין גאַנץ שמאָל צו גרונט נערוו שעדיקן. דאך, עס איז מעגלעך. אַ כירורג און אַ מומכע אין ספּאָרט מעדיצין סיוזאַן Fuks רעקאַמענדז די אַבאַלישאַן פון מאָגער דזשינס פֿאַר עטלעכע סיבות. עס טורנס אויס, עטלעכע פון זיי ווערינג קען אָנמאַכן אַ פאַרקלענערן אין בלוט צושטעלן צו די פוס מאַסאַלז, וואָס אין קער לידז צו געשווילעכץ און שעדיקן צו די נערוועס אין די פֿיס און קאַווז. אין דערצו, צו שמאָל און ענג דזשינס קענען אָנמאַכן נאַמנאַס, טינגגלינג און ווייטיק אין די היפּס און גרוין, אויב איר וועט, למשל, פֿאַר אַ לאַנג צייַט זיי אָפֿט זיצן אָדער דאַר.
אויב איר נאָך ווי מאָגער דזשינס, לאָזן זיי פֿאַר פּאַרטיעס און טאָן ניט טראָגן, אויב איר וויסן אַז איר זענט קומענדיק קיין געניטונג. אָבער דעמאָלט ווידער, עס איז אַנלייקלי עמעצער סביראַעציאַ אַרבעט אויס אין ענג דזשינס.
ברענעניש און זויער רעפלוקס
צי האָט איר וויסן אַז די יזיאַסט וועג צו גרונט ברענעניש - איז ווערינג ענג קליידער. אויב איר שטעלן אויף אויך ענג דזשינס צו מיטאָג, איר וועט אָנהייבן צו דערפאַרונג פּראָבלעמס מיט דיידזשעסטשאַן. עס טורנס אויס אַז ענג קליידער, ספּעציעל אַרום דער טאַליע, קענען גרונט געוואקסן דרוק אויף די ינערלעך אָרגאַנס. אזוי, דיין ליבע פֿאַר שמאָל דזשינס קענען פירן צו ברענעניש און זויער רעפלוקס. יבעריק צו זאָגן, קלייַבן קליידער Carefully. פּרובירן צו געבן אַרויף, מאָגער דזשינס, אַפֿילו פֿאַר לאָנטש. אויב איר זענט געגאנגען צו עסן אין שטוב, קלייַבן גומע הויזן און הנאה די עסנוואַרג.
זיך-צווייפל און נידעריק זיך-שאַצן
איינער פון די מערסט געפערלעך אַספּעקץ פון די נוצן פון דזשינס-מאָגער פֿאַרבונדן מער מיט גייַסטיק געזונט, ניט פיזיש. אויב איר זענען קעסיידער טריינג צו קוועטשן אין סופּערוזקויו קליידער, עס קענען פירן צו פעעלינגס פון זיך-צווייפל און פאַלש מערקונג פון זייַן אייגן גוף. ניט קיין ענין, עס איר זענט יבערוואָג אָדער נישט, מאָגער דזשינס-צו פיל טייטנינג די טאַליע, ברענגען דיין פיגור וויזשוואַלי דעפאָרמעד. למשל, ווען איר זיצן אַראָפּ, די הויט אויבן דער טאַליע פּינטשט און איר זען כאַנגגינג זייַט, אַפֿילו אויב איר טאָן ניט טאַקע האָבן. עס ס 'שלעכט פֿאַר דיין זיך-שאַצן און מערקונג פון דעם גוף, ווייַל עס קענען פירן צו ומנייטיק דייאַטערי ריסטריקשאַנז. פּאַראַדאָקסיקאַללי, מאָגער דזשינס טאָן ניט העלפן איר צו פילן שלאַנק, אָבער אלא די פאַרקערט. אויב איר אויך באַמערקן אַז דיין זיך-שאַצן איז רידוסט ווען איר טראָגן מאָגער דזשינס, וואַרפן זיי אַוועק. זיי טאָן ניט שטיין.
מוסקל שעדיקן
ווען מיר מאַך, אונדזער מאַסאַלז דאַרפֿן פּלאַץ צו יקספּאַנד און אָפּמאַך. דעריבער, אויב איר זענען געגאנגען צו זיין אויף דיין פֿיס רובֿ פון די טאָג, מאַכן אַ ברירה אין טויווע פון אַ פּאָטער פּאָר פון הויזן. מאָגער דזשינס זענען אויך שווער צו באַגרענעצן דיין מאַסאַלז און אַפֿילו גרונט ערנסט שעדיקן.
אויב די דזשינס זענען אויך ענג, זיי זענען וועגן די זעלבע ווי קאַמפּרעשאַן סטאָקקינגס, דעמאָלט עס זענען אויך שייגעץ און קענען צעשטערן דיין אָפּטימאַל בלוט סערקיאַליישאַן. קאַמפּרעשאַן סטאָקקינגס זענען בכלל רעקאַמענדיד פֿאַר פּאַטיענץ מיט וואַריקאָסע וועינס, ווי זיי העלפן צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן. אויב איר וועט זיין ווערינג קראַנק-פּאַסן דזשינס פֿאַר אַ לאַנג צייַט, זיי זאלן אַפֿילו גרונט נערוו און מוסקל שעדיקן. פון קורס, דעם ראַרעלי כאַפּאַנז, אָבער עס קענען זיין.
אָנווער פון געפיל אין די פֿיס
צוקוקנ זיך צו ווי דיין לעגס פילן ווען איר טראָגן מאָגער דזשינס. אויב איר אָנהייבן צו באַמערקן נאַמנאַס אָדער טינגגלינג, עס איז צייַט צו באַזייַטיקן זיי.
אין דעם זשורנאַל "נעוראָלאָגי, פּסיטשיאַטרי און נעוראָפּסיטשיאַטרי" איז געווען דיסקרייבד די פאַל פון אַ פרוי וואס וואָר ענג דזשינס, העלפּינג זייַן פרייַנד מיט די באַוועגן. שפּעטער דעם פרייַנד געבראכט איר צו די דאָקטער ווייַל זי באמערקט עטלעכע שוואַכקייַט און אָנווער פון געפיל אין די פֿיס. די דאקטוירים געפֿונען אַז זי האט ינדזשערד מאַסאַלז און נערוועס אין די קאַווז. זיי האט צו שנייַדן די דזשינס צו באַזייַטיקן זיי פון די פּאַציענט, וואס האט אויסגעגעבן עטלעכע טעג אין די שפּיטאָל. איר טאָן ניט ווילן די זעלבע פֿאַר זיך?
מיר פאַרענדיקן אַז אויב איר זענען געגאנגען צו פאַרברענגען אַלע טאָג, מאָווינג שווער מעבל און אנדערע זאכן, שטעלן באַזונדער די מאָגער דזשינס און טראָגן באַקוועם קליידער. ערשטער איר דאַרפֿן צו באַשיצן אייער גוף, און בלויז דעמאָלט זאָרג וועגן ווי איר קוק.
אנדערע געזונט פּראָבלעמס
מאָגער דזשינס קענען ניט בלויז שעדיקן דיין מאַסאַלז און נערוועס, אָבער אויך גרונט אנדערע געזונט פּראָבלעמס. מענטשן זאָל זייַן ספּעציעל אָפּגעהיט מיט אַזאַ קליידער ווי-מאָגער דזשינס קענען ווירקן די זיירע ציילן. ליידיז, אין דרייען, זאָל וויסן אַז לעגינגז קענען פירן צו יעראַנערי שעטעך ינפעקטיאָנס. צי דיין פּרעפֿערענצן זענען אין די קליידער פון די לאַנג-טערמין געזונט פּראָבלעמס? דאך, דעם טוט נישט מיינען אַז איר זאָל פאַרלאָזן אויף אייביק מאָגער. אויב זיי טאָן ניט זיצן אויך נאָענט, און איר טראָגן זיי פֿאַר אַ ביסל שעה, און אויסערדעם, נישט יעדער טאָג, עס איז אַנלייקלי אַז דאָס וועט רעזולטאַט אין קיין שעדיקן.
אַנטיטרענד דעם זומער
ווי דערמאנט פריער, מאָגער דזשינס ביסט ניט מער מאָדערן גאַנג דעם זומער. אַזוי וואָס ניט פּרובירן עפּעס נייַ? דעסיגנערס פאָרשלאָגן עטלעכע טאַקע טשיקאַווע מאָדעלס און סטיילז, אַזוי איר זאָל באשטימט פּרובירן זיי אויף. באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו דער קלאַסיש דזשינס. זיי קענען זיין בעשאָלעם וואָרן ביידע אין אַרבעט און בעשאַס פרייַע צייַט. אַזוי די ווייַטער צייַט איר באַשליסן וואָס צו טראָגן צו אַ באַגעגעניש מיט Friends, טראַכטן וועגן ווי צו געבן אַרויף דיין באַליבט מאָגער דזשינס. טאָמער איר זענען געווען ווי מאָדעל יאָרן, אָבער מאל האָבן דורכגעגאנגען און מאָגער סילאַוועץ ווערן מער טשיקאַווע און פּאָטער.
זאָל איך וואַרפן מיין דזשינס-מאָגער?
אַלע פון די געזונט ריסקס ויסקומען דאָנטינג, אָבער וואָס איז דער געלעגנהייַט אַז איר וועט טרעפן זיי אין פאַקט? ווי אָפֿט די קאַנסאַקווענסאַז זענען ארויסגעוויזן אין טעגלעך לעבן, אָדער אַלע פון די גרויל מעשיות זענען געקומען פֿון מענטשן וואס נאָר טאָן ניט וויסן ווי צו קלייַבן קליידער לויט צו די פאַל און טראָגן די דזשינס, למשל, העלפּינג עמעצער באַוועגן טעזשעלאָ און Performing גשמיות אַרבעט?
עס איז קיין צווייפל אַז אייער געזונט טוט נישט פאַרערגערן דראַמאַטיקלי, אויב מאָרגן איר באַשליסן צו גיין פֿאַר אַ גיין אין די געצעלט. אָבער, ווי 99% פון מענטשן וואס אויך ליבע די דזשינס. אָבער אין דער זעלביקער צייַט, עס איז ווערט רימעמברינג אַז עס זענען פילע מינים פון קליידער און אַקסעסעריז אַז טאָן ניט צעשטערן די געזונט, אַפֿילו אויב די ריסקס זענען ניט צו הויך. נאָר איר קענען באַשליסן צי צו נאָכגיין די שניט, וואָס איז אויך ביסלעכווייַז דיסאַפּירינג.