ווייַל פון וואָס זאל זיין אַ פאַרהאַלטן צייַט? שוואַנגערשאַפט - איז ניט די בלויז סיבה

פילע גערלז זענען טעות אין טראכטן אַז אַ מיסט צייַט קענען עדות בלויז וועגן די שוואַנגערשאַפט. אָבער, עס איז ניט שטענדיק אַזוי. ווייַל פון וואָס זאל זיין אַ פאַרהאַלטן כוידעשלעך אַנדערש? זאל ס געפֿינען אויס וואָס זיי זאָגן וועגן אים עקספּערץ.

סטרעסספול סיטואַטיאָנס

ווערן אַ סיבה פֿאַר די פאַרהאַלטן צייַט איז ווי פּראַלאָנגד דרוק, און קורץ-טערמין דערפאַרונג. אויב דיין נערוועז סיסטעם האט הויך סענסיטיוויטי, אַזאַ אַ סיטואַציע קען פירן צו דיסטערבאַנסיז אין קריטיש סטראַקטשערז, אַזאַ ווי די סערעבראַל קאָרטעקס און היפּאָטהאַלאַמוס. עס איז די ללבער זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אָווועריאַן און יוטעראַן פֿונקציע. פּראָבלעמס אין זייַן פּערזענלעך לעבן, משפּחה און אַרבעט - אַלע פון וואָס קענען אָנמאַכן כאָרמאָונאַל דיסראַפּשאַנז. עס איז פּרוווד אַז אַ גאָר פּראָסט איז געווען אַמענאָררהעאַ ווען צייַט אין ווייבער כמעט פאַרשווונדן בעשאַס די מלחמה. צו ויסמייַדן אַזאַ פּראָבלעמס, עס איז וויכטיק צו לערנען ווי צו בעשאָלעם רעספּאָנד צו די טשאַלאַנדזשיז פאַרבינדן צו לעבן מיט אַ positive און גאָר אָפּרוען.

סטרעניואַס געניטונג

אבער ווייַל פון וואָס זאל זיין אַ פאַרהאַלטן צייַט? ווי אַ הערשן, פאַילורעס פאַלן אין יענע וואס דערפאַרונג שטרענג דרוק און דראַסטיקלי אַלטערס די נאָרמאַל לעבן. דילייז - אַ אָפט דערשיינונג אין גערלז פאַרקנאַסט אין דאַנסינג, ספּאָרט.

טוישן קלימאַט

עס זאל יבערראַשן איר, אָבער די סיבה איז איינער פון די מערסט פּראָסט. אַז איז וואָס איר זאָל ניט זאָרג אויב דיין צייַט טוט ניט אָנהייבן אויף צייַט אָדער באַלד נאָך אַרומפאָרן צו עקזאָטיש לענדער, ליגן אין פאַרשידענע קליימאַטיק זאָנעס (טיילאַנד, מצרים, אאז"ו ו). עטלעכע גערלז זענען שפּירעוודיק אַפֿילו צו סיזאַנאַל קלימאַט ענדערונגען, אָבער איבער צייַט די גוף געץ געוויינט און די ציקל איז געזונט זיך.

דיייץ

אבער ווייַל פון וואָס זאל זיין אַ פאַרהאַלטן צייַט? איינער פון די סיבות וואָס די עקספּערץ רעקאָמענדירן צו זיין ווערי פון די פאַרשידן טייפּס פון דיייץ, ספּעציעל זייער שטרענג מינים - אַז זיי זאלן אַרויסרופן מענסטרואַל ירעגיאַלעראַטיז. גערעדט וועגן וואָס ז אַ פאַרהאַלטן כוידעשלעך עקסיסטירן, עס איז וויכטיק צו טאָן אַז אין מעדיצין עס איז דער באַגריף פון אַזוי-גערופֿן קריטיש מאַסע פון מענסטרואַל. ווען אַ מיידל ריטשאַז איר וואָג אָנהייבן מענסטרואַטינג. אָבער אין דער זעלביקער צייַט, ווייבער וואס זוכן פיל צו פאַרלירן וואָג, די וואָג פון וואָס איז געשטאנען ביי 45-46 קילאָגראַמס, זענען אין ריזיקירן צוזאמען מיט אַ שיין געשטאַלט און באַקומען אַ מער פאַרהאַלטן. עס איז וויכטיק צו היטן אייער דיעטע - עס מוזן אַרייַננעמען אַלע די נייטיק גוף נוטריאַנץ, מינעראַלס און וויטאַמינס.

גיינאַקאַלאַדזשיקאַל, ענדאָוקריין, און ינפעקטיאָוס חולאתן

עס זענען אַ נומער פון חולאתן וואָס קענען גרונט ציקל דיסאָרדער. ווייַל פון וואָס זאל זיין אַ פאַרהאַלטן צייַט? לעמאָשל, טויזנטער פון נשים יעדער יאָר זענען פאַסעד מיט אַזאַ אַ פּראָבלעם ווי פּאָליסיסטיק אָווועריז. אונטער פּאָליסיסטיק גענומען צו מיינען אַ סכום פון פאַרשידענע פּראַסעסאַז אין דעם גוף פון אַ פרוי וואס אַרויסרופן כאָרמאָונאַל דיסאָרדערס. אזוי אָווויאַליישאַן און יי פון די אָוווערי איז ניט געטאן. דערנאָך קענען אַנטוויקלען ינפערטיליטי.

אונטערטעניק צו היפּש דרוק אָווועריז און ווען עס זענען ינפלאַממאַטאָרי פּראַסעסאַז אין ינערלעך דזשענאַטאַל אָרגאַנס. ווי אַ רעזולטאַט, ימפּערד פאָלליקלע מאַטשוריישאַן, אָווויאַליישאַן און פֿונקציע פון די קאָרפּוס לוטעום. די סיבות פון אָנצינדונג אין דער זעלביקער צייַט קענען זיין זייער אַנדערש (צווישן אנדערע זאכן - ינפעקציע און דער פּראָסט קאַלט). עס קענען אויך צינגל פאַרהאַלטן.

ווי פיל קענען זיין דילייד צייַט? גיינאַקאַלאַדזשאַסץ זאָגן אַז פאַרהאַלטן בלייַביק 1-3 טעג זענען די קלאַל און בכלל זאָל ניט זיין אַ גרונט פֿאַר דייַגע. עס קענען אויך זיין גאַנץ ומשעדלעך איינער-צייַט פּויזע פון עטלעכע וואָכן אין לענג. אָבער, אויב עס כאַפּאַנז אויף אַ רעגולער יקער (למשל, אַמאָל יעדער ביסל חדשים), עס איז נייטיק ווי באַלד ווי מעגלעך צו גיין צו דער אָפּטראָג צו דער גיינאַקאַלאַדזשאַסט צו געפינען אויס וואָס איז פאַלש.