ווי צו אָרגאַניזירן אַ היים ספּאָרטזאַל: בייק קאָמפּיוטער, טרעדמיל און אנדערע קאַמפּאָונאַנץ

ניט אַלעמען האט גענוג געלט צו גיין צו די ספּאָרטזאַל. אין דערצו, אין מאל שטארק פּעלץ, און די פעלן פון צייַט, די אַרבעט טוט נישט לאָזן צו גיין אַפֿילו צו אַ נירביי טויגיקייַט קלוב. אבער וואָס וועגן די פּרעזערוויישאַן פון גוט גשמיות פאָרעם און געזונט? אַלעמען קענען פאַרגינענ זיך צו בויען אַ מיני-ספּאָרטזאַל אין שטוב. עס איז ווערט עס נאָר צו ווילן, און אַמאָל די געלט וועט זיין געפֿונען.

פון קורס, געזונט, ווען דער וווינונג האט גענוג פּלאַץ, און איר קענען אַלאַקייט צו די ספּאָרטזאַל די גאנצע צימער. אבער פֿאַר רובֿ מענטשן דעם איז ניט מעגלעך. דעריבער עס איז נייטיק צו קוקן פֿאַר וועגן צו סאָלווע פּראָבלעמס. עס איז כדאי צו באמערקן אַז די ספּאָרטזאַל איז גרינג צו אָרט, און אין אַ קליין געגנט. טראַכטן וועגן ווי צו צולייגן עס אויף די באַלקאָן, אָדער נאָר אין די צימער, גענומען איר פערטל. אַזאַ ספּאָרט געגנט איז לייכט צעשיידט פֿון די מנוחה פון די ספּעציעל פאַרשטעלן אָדער ביכערשאַנק.

ווען געפֿונען אין דער וווינונג, איר קענען גיינ ווייַטער צו דער סעלעקציע פון טריינערז. איצט עס זענען פילע מאָדעלס וואָס זענען לייטווייט און סאָליד, וואָס איז גאנץ פֿאַר היים נוצן. איצט דער רובֿ פאָלקס קאַרדיאָו מאשינען. זיי קענען זיין בעשאָלעם קויפן היים ספּאָרטזאַל. און האַנדלען מיט זיי וועט זייַן ביכולת צו אַלע משפּחה מיטגלידער, ראַגאַרדלאַס פון דזשענדער און עלטער. ווי אַ הערשן, יקוויפּט מיט קאַרדיאָו דויפעק סענסער, גיכקייַט, צייַט, און אַזוי אויף. עקספּערץ רעקאָמענדירן פֿאַר היים נוצן ראָווינג מאשינען, טרעאַדמיללס און סטעפּפּערס. ניט אַלעמען איז באַקאַנט מיט די לעצט ווערסיע. סטעפּפּער - איז אַ סימיאַלייטער דיזיינד צו סימולירן קליימינג טרעפּ. ווי איר וויסן, די עקסערסייזיז אלא העכערן וואָג אָנווער, שטארקן מאַסאַלז פון די טייז און לעגס. די סימיאַלייטער נעמט אַרויף זייער קליין פּלאַץ, אין דערצו, עס איז גרינג צו באַוועגן אויב נייטיק.

פון קורס, דער דאַרף און געניטונג בייק יקוויפּט מיט אַ ינטעליגענט סייקלינג קאָמפּיוטער. די יענער אַלאַוז איר צו מאָניטאָר די פּראָגרעס פון טריינינג און די מענטשלעך צושטאַנד, וואָס איז פאַרקנאַסט. דו זאלסט נישט טראַכטן אַז אַזאַ אַ סימיאַלייטער בלויז סטרענגטאַנז די לעגס. הינטן און צוריק און באַן. און עס נעמט אַזאַ אַ סטרוקטור ניט מער ווי איין קוואַדראַט מעטער.

אין טערמינען פון שטאָק פּלאַץ די טרעדמיל איז ניט ווי וווילטויק. עס וועט נעמען אַוועק אין מינדסטער 4 קוואַדראַט מעטער פון פּלאַץ. אבער איר טריינינג עפעקטיווקייַט און עפפעקטיווענעסס. נאָך אַלע, איר קענען איצט לויפן אַפֿילו אין שלעכט וועטער.

ראָווינג טריינינג סטרענגטאַנז די מאַסאַלז פון די געווער, לעגס, קאַסטן, אַבס, צוריק. און עס נעמט זיך קליין פּלאַץ - אַרויף צו 2 קוואַדראַט מעטער.

ספּאָרט קאָרנער איז גרינג צו Refill פיטבאַלל, שטריק, עקספּאַנדער, כולאַ-רייַף, און אַזוי אויף.

אויב קינדער זענען פאָרשטעלן, די לאַדזשיקאַל לייזונג וואָלט זיין צו ינסטאַלירן וואַנט באַרס. אבער פֿאַר דעם מיר דאַרפֿן צו נעמען זיך עטלעכע פּלאַץ, ניט נאָר געשלעכט, אָבער דער סטעליע און ווענט. עקספּערץ רעקאָמענדירן צו יקוויפּ אַ היים ספּאָרטזאַל אַ גרויס שפּיגל, ניט נאָר סייקלינג קאָמפּיוטער אַסיסטאַד קאָנטראָל פון די טריינינג, אָבער עס איז.

אזוי, גאַנץ גרינג אויב איר ווילן צו הויכפּונקט די געגנט אין זיין וווינונג צו שפּילן ספּאָרט.