ווי צו לערנען אַ קינד צו קריכן דורך קאָאָפּעראַטיווע גאַמעס און עקסערסייזיז

מאָם טרייז צו פאַרברענגען מיט דיין בעיבי ווי פיל ווי מעגלעך, צו נעמען אָנטייל אין די דיסקאַוועריז און דערגרייכונגען פון זייַן ברעקלעך. ווען עס קומט צייַט צו לערנען צו קריכן, עס קענען העלפן דיין קינד אין דעם דורך טריינינג, מאַסאַזשיז און שלאָס גאַמעס. שוין דורך 4 חדשים פון עלטער ברעקלעך קענען ווונדער וועגן ווי צו לערנען אַ קינד צו קריכן. עס איז געווען אין דעם עלטער זאָל נעמען עקסערסייזיז צו לערנען אַ אופֿן ענלעך צו דער באַוועגונג.

וואָס איז עס מאל קידס טאָן ניט טענד צו קריכן

אַלע די קידס זענען אינטערעסירט אין די באַוועגונג זינט די פרי חדשים. ערשטער, זיי לערנען צו זעמל פון זייַט צו זייַט, דעמאָלט - אויף די מאָגן מיט די ציל צו זען און באַקומען אַ אַטראַקטיוו ונטערטעניק. וואַנינג צו רעכענען אויס ווי צו לערנען אַ קינד צו קריכן, זאָל געפינען די ענטפֿערן צו אַ קשיא וועגן וואָס די פּיצל זיך טוט ניט זוכן צו אַ קריכן. אויב די בעיבי פֿאַר אַ לאַנג צייַט טוט נישט מאַכן Attempts צו קריכן, עס קען זיין צוויי סיבות: אָדער ער נאָך קענען ניט פֿיזיש דורכפירן די מווומאַנץ, אָדער לאַקס מאָוטאַוויישאַן. למשל, אויב די קינד איז באגרענעצט אין פּלאַץ, ווי עס איז ליגן אין אַ אַרענאַ, בנימצא סעראַונדאַד אידיש. בעיבי דאַרף פּלאַץ, זיכערקייַט און אַטראַקטיוו מעכירעס, וואָס וועט זיין ליגן אין אַ דיסטאַנסע, אָבער אין די פעלד פון מיינונג. און די בעיבי וועט באשטימט שטרעבן צו באַקומען עס דורך קיין מיטל. די אַנטוויקלונג פון דעם קינד 'ס ערשטער יאָר פון לעבן זאל נעמען אָרט אין פאַרשידענע ספּידז אין פאַרשידענע סיטואַטיאָנס. דו זאלסט נישט קאַמיש צו פאַרצווייפלונג אויב די בעיבי כאַווערטע ווייסט וואָס דיין ברעקלעך נאָך אונטער קראַפט.

מאַסאַזש - גוט טריינינג

איידער איר לערנען אַ קינד צו קריכן, איר דאַרפֿן צו העלפן אים שטארקן די מאַסאַלז ניצן מאַסאַזש. טוט עס מאַכן זיך אין שטוב אָדער גיין צו אַ פאַכמאַן צו באַשליסן יעדער אויף זייער אייגן מוטער. די מומכע וועט דערגרייכן רעזולטאַטן Faster, אָבער מיין מוטער 'ס הענט וועט ברענגען מער שפּאַס צו דעם קינד. גענוג צו געבן אַ מאַסאַזש פון 10 מינוט אין דער מאָרגן און איידער די אָוונט שווימען. באַוועגונג מוטער 'ס הענט זאָל זייַן מילד און גלאַט. מאַסאַזש די לעגס פון די פֿיס צו די היפּס, די שעפּן פון דעם באַרשט צו די פּלייצעס. מנוחה בעיבי דאַרף ליכט סטראָוקינג אַרויף און אַראָפּ אָן קיין נאָך דרוק. טאַמי וועט זיין נוצלעך קייַלעכיק מאַסאַזש אין אַ קלאַקווייז ריכטונג. זיין אָפּגעהיט, דערוואַרטן זייער פאָרסעס! צו פאַרבעסערן די ווירקונג, נוצן אַ מאַסאַזש בוימל פֿאַר בייביז אָדער בעיבי קרעם.

וואָס עקסערסייזיז פֿאַר לערנען אַ קריכן קענען ווערן געניצט

גשמיות עקסערסייזיז צו שטארקן די קינד קענען זייַן געטראגן אויס איידער די מאַסאַזש. אויב דיין קינד לייקס זיי, זיי איר קענען טאָן 3-4 מאל אַ טאָג פֿאַר קינדער 'ס רידמיק מוזיק. באַקומען טויגיקייַט פֿאַר אַ בעיבי. עקסערסיסעס פֿאַר די אַקוואַזישאַן פון קראָלינג סקילז אין קינדער אונטער איין יאָר:

• האַנדלעס אַרויף. דרייַ די ווייך קליין זעמל פון טערי טאַולז. ינקלאָוז אים אין די קאַסטן בעיבי. דעמאָלט צוציען די ופמערקזאַמקייַט פון אַ קינד 'ס צאַצקע. וואַל אַלאַוז הענט פּאָטער בעיבי דערגרייכן פֿאַר טשיקאַווע אַבדזשעקס און צו טייַנען וואָג. דאס טריינינג פון די וועסטיבולאַר אַפּאַראַט.
• "טורטלע". ניצן אַ קליין קישן פֿאַר שטיצן אונטער די בעיבי בויך. אזוי, דער קינד וועט נעמען אַ שטעלע אויף אַלע פאָורס. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו שטעלן אַ העל צאַצקע אין דערזען. דזשענטלי ציען די קישן אין דער ריכטונג פון די צאַצקע. פרייד בעיבי וועט ניט זיין דער שיעור! אבער כאָטש ער Carefully פּולז די לעגס און פּושיז די כאַנדאַלז.
• טויגיקייַט. אין די סופּינע שטעלע, קרייַז דיין פעדער און דער אנדערער פוס פון דעם קינד אין די מאָגן מדרגה. דעמאָלט נאָכגיין דעם קאַמף מיט די אנדערע פוס און די שעפּן. אין די פּראָנע שטעלע אונטער די בייגן בעיבי פוס מידסעקטיאָן פֿאַר 3 סעקונדעס, דעמאָלט צוריקקומען צו די אָריגינעל שטעלע. ווען אַ קינד איז טריינג צו שטופּן אַוועק די פֿיס פון די ייבערפלאַך, פאַרטרעטער זייַן הענט אונטער די כילז, געבן זיי שטיצן פֿאַר די באַוועגונג.

אַזאַ עקסערסייזיז דאַרפן אַ ביסל פון מי און צייַט, אָבער וועט געבן גוט רעזולטאַטן. ביטע זיין אַטראַקטיוו מוזיקאַליש אידיש צו טייַנען די אינטערעס פון די קינד פֿאַר קלאסן. בעשאַס די שלאָס קריכן גאַמעס מיט דיין קינד, ווייַזן אַ בייַשפּיל פון ווי צו באַוועגן. דער קינד וועט אָפּשאַצן דעם שפּיל און פאַרבינדן איר. איך האָפֿן אַז איר זענען ביכולת צו ענטפֿערן די קשיא זיך אויף ווי צו לערנען אַ קינד צו קריכן.