ווי צו לערנען אַ קינד צו שלאָפן אָן ראַקינג: פֿעיִקייטן פון דעם פּראָצעס

גיכער אָדער שפּעטער אַלע עלטערן זענען פאַסעד מיט אַ פּראָבלעם ווען דער קינד טוט נישט פאַלן שלאָפנדיק אָן ראַקינג. געוויינטלעך, עס ווערט אַ אָרדעאַל פֿאַר מאַם ווי די בעיבי אָפֿט ריקווייערז נאָר איר הענט. אין נאך, די פּלוצעמדיק ופהער פון באַוועגונג קרענק קענען נעגאַטיוולי ווירקן די קינד 'ס פּסיכיק. דעריבער, עלטערן און גראַנדמאַדערז און גראַנדפאַטהערס האָבן רעסערוועד צערטלעכקייַט, געדולד, און אַרבעטן צוזאַמען.

אויב איר טאָן ניט וויסן ווי צו לערנען אַ קינד צו שלאָפן אָן ראַקינג, טאָן ניט זיין דערשראקן. אין פּרינציפּ, דאָס איז נישט אַזוי שווער, איר נאָר האָבן צו פֿאַרשטיין עטלעכע פון די נואַנסיז פון דעם פּראָצעס. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז עס איז בעסער מיד נאָך געבורט צו באַשטימען דעם אָרט פון שלאָפן אַ בעיבי. דו זאלסט נישט ריזאָרט צו באַוועגונג קרענק פון דער ערשטער טעג פון לעבן פון אייער קינד. פּרובירן צו לערנען אים נישט צו פאַלן שלאָפנדיק אויף זייַן מוטער 'ס געווער. אין דעם פאַל, עס זאָל זיין סעראַונדאַד דורך די נייטיק סומע פון היץ און ופמערקזאַמקייַט פון עלטערן צו נישט פילן פֿאַרלאָזן. צו טאָן דאָס, נאָר אַמאָל ווידער האַלדזן די בעיבי, פאַרבינדן אים.

איידער איר לערנען אַ קינד צו שלאָפן אָן ראַקינג דורך קריייטינג אַ זיכער צושטאַנד. קלייַבן אַ פּאַסיק קינד אַ צאַצקע וואָס וועט זייַן פֿאַרבונדן מיט זייַן נאַכט ס רו, און וועט ווערן אַ פאַרטרעטער פֿאַר מוטער 'ס הענט. געדענקען, די ונטערטעניק מוזן ווי דיקלעך קליין יינגל. אויך, איר קענען גיין מיט דיין קינד אין דער זעלביקער צייַט מאַכן אים אַ מילד מאַסאַזש, און נאָך ער Falls שלאָפנדיק, סלאָולי און שטיל מאַך אַוועק.

איידער איר לערנען אַ קינד צו שלאָפן אָן ראַקינג, פּרובירן צו ווין אים פֿון דער האַנט. פֿאַר דעם ערשטער מאָל, שטעלן אים צו טראָגן אויף די וועגעלע אָדער שייז. אויב ניט באַוועגונג קרענק טאָן ניט שוין, שטעלן די קינד אויף די קישן און מאַך עס. געוויינטלעך, מיר קענען ניט רעספּאָנד צו די געשרייען און שטאַרק בעיבי געשריגן. אבער טאָן ניט קאַמיש מיד קנאַקן אים אַרויף. נאָר גיין אַרויף, מאַך אים, זאָגן אים אַז זיין מוטער דאָרט, און גיין אַוועק.

צו חלום בעיבי איז נישט דיסטורבעד בעשאַס די נאַכט, איר דאַרפֿן צו קאָרמען עס רעכט, מאַכן אַן אָוונט מאַסאַזש, אָדער שפּיל שטיל גאַמעס, באָדנ זיך. אויב איר טאָן ניט וויסן ווי צו לערנען אַ קינד צו שלאָפן אָן ראַקינג, פּרובירן זיך מענטאַלי צוגרייטן פֿאַר דעם. אָפֿט רעפּריזענטיד דורך די פּראָצעס טוט נישט נעמען פיל צייַט, אָבער געדולד אין דעם ענין - אַ זייער וויכטיק זאַך. אויך מאַכן זיכער אַז דעם קינד 'ס גאָרנישט סקערי. לערנען אים צו זייַן זעלבשטענדיק זייער Carefully, ווייַל אין ינפאַנסי איז זייער גרינג צו באַשעדיקן די פּסיכיק פון דעם קינד.

אויב איר נאָך קענען נישט ימאַדזשאַן ווי צו לערנען אַ קינד צו שלאָפן, פּרובירן צו אַרבעטן אויס אַ ספּעציפיש מאָדע פון דעם טאָג, און שטרענג בלייַבן דורך אים. אין די אָוונט, פּרובירן ווי פיל ווי מעגלעך צו ווידער פאַרזיכערן דעם קינד וואס איז אויך העל ימפּרעססיאָנס האט נישט ברעכן זייַן מנוחה. אין דערצו, איר קענען נוצן רילאַקסינג מוזיק וואָס וועט אָפּרוען דיין בעיבי און העלפן זיי פאַלן שלאָפנדיק געשווינד. אויב אַ קינד האט אויך היציק נערוועז סיסטעם, פּרובירן צו צולייגן פּערמישאַנז פֿאַר זייַן עלטער סודינג יקערדיק אָילס.

צו אָנהייבן די פּראָצעדור צו אַקאַסטאַם צו זעלבשטענדיק שלאָפן קענען האָבן אַ האַלב אָדער צוויי חדשים. דאס טוט נישט נעגאַטיוולי ווירקן די קינד אויב איר געבן אים גענוג אכטונג. גוט גליק!