ווי צו פּויעלנ בייַ וואַמאַטינג?

אין דעם גוף פון יעדער לעבעדיק ווייל און מענטשלעך, כולל, עס איז אַ פּלאַץ פון וויכטיק לעבן פּראַסעסאַז. די אַרייַננעמען און דיידזשעסטשאַן, און סערקיאַליישאַן, און גאַז וועקסל און אַזוי אויף. אַלע די פּראַסעסאַז זענען פאַרבאָרגן פון די אויגן פון אנדערע, אין דערצו, זיי טאָן ניט באַקומען צו קאָנטראָלירן. אבער עס זענען פּראַסעסאַז אַז קענען פירן. לעמאָשל, וואַמאַטינג.

יא, די דערשיינונג איז גאַנץ פּריקרע, אָבער דאך וויכטיק. נאָך אַלע, מיט זייַן הילף עס איז צו באַקומען באַפרייַען פון טאַקסאַנז און פּויזאַנז אַז אַרייַן דעם גוף דורך עסנוואַרג. עס זענען סיטואַטיאָנס ווען דער גוף איז ניט מעגלעך צו קאָפּע אויף זייער אייגן, אין וואָס פאַל איר דאַרפֿן צו העלפן אים. זאל ס רעדן וועגן ווי צו אַרטיפיסיאַללי פּויעלנ בייַ וואַמאַטינג.

וואָס טאָן עס?

ערשטער איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין וואס און וואָס איז נייטיק צו ריזאָרט צו אַזאַ אַ פּריקרע פּראָצעדור. אזוי, די סיבות פון וואַמאַטינג רופן:

- עסנוואַרג פאַרסאַמונג. דעם אַפּלייז ניט נאָר צו אַדאַלץ אָבער אויך קינדער. מיר אַלע האָבן אַ סיטואַציע ווו אין די פרידזשידער פֿאַר אַ לאַנג צייַט איז אַ געשמאַק פּראָדוקט וואס איז אַ שאָד צו וואַרפן. אַז ס וואָס מיר עסן אַרויף אַלע אַז עס נאָר טוט ניט פאַרשווינדן. וואָס איז דער רעזולטאַט? עסנוואַרג פאַרסאַמונג! וואָס צו טאָן? אַוואַדע, ווי באַלד ווי מעגלעך צו באַקומען באַפרייַען פון די עסנוואַרג געגעסן. דאָ קומט "צו העלפן" וואַמאַטינג.

- די פאַרלאַנג צו נישט באַקומען בעסער. יא, עס זענען פילע ווייבער וואס זענען גרייט פֿאַר די צוליב פון שיינקייט און האַרמאָניע פון די געשטאַלט אַ פּלאַץ. אַפֿילו אויף אַ אַרטיפיסיאַללי -ינדוסעד וואַמאַטינג נאָך יעדער שווער מאָלצייַט. אין עטלעכע וועגן זיי זענען רעכט. נאָך וואַמאַטינג אַז זענען געפֿירט נאָך עסן, עס ז די מאָגן בלעטער האָבן ניט נאָך געהאט צייַט צו קיצער די עסנוואַרג. און אויב זי האט נישט געלערנט - עקסטרע קאַלאָריעס איז נישט געוואקסן. אבער אין קיין פאַל עס איז ניט נייטיק צו נוצן אַזאַ אַ אופֿן. וואָס לערנען אין דער ווייַטער אַרטיקל.

ווי צו פּויעלנ בייַ וואַמאַטינג?

איצט אַז איר וויסן די סיבות פון דעם דערשיינונג, לאָזן אונדז זען ווי צו גרונט וואַמאַטינג. עס זענען עטלעכע וועגן איין טשוזיז די איינער וואָס איז מערסט פּאַסיק פֿאַר אים. אַזוי, ווי צו פּויעלנ בייַ וואַמאַטינג?

דער ערשטער און די "טראדיציאנעלן" אופֿן: שטויס טיף אין זיין מויל מיט צוויי Fingers. די מעקאַניזאַם פון דעם פּראָצעס איז צו גרונט יריטיישאַן פון די צונג. און דעם אין דרייען לידז צו אַ ספּאַזמע פון די עסאָפאַגוס און מאָגן. עטלעכע נוצן זייער Fingers אַנשטאָט פון די האָר אָדער די שעפּן פון אַ לעפל.

די רגע וואַריאַנט: נאָך אַ מאָלצייַט צו ימאַדזשאַן אַז דער בלויז זאַך איר האָבן געגעסן עפּעס ינקרעדאַבלי געמיין און עקלדיק. בלויז עס מיינט נייטיק ווי עס איז מעגלעך מער לעבעדיק און פאַרביק. אָבער דעם אופֿן איז פּאַסיק דער הויפּט פֿאַר מענטשן ימפּרעשאַנאַבאַל, וואָס קענען זיין שלעכט נאָר דורך טראכטן וועגן עפּעס אַנדערש.

די דריט אופֿן איז פֿאַר די וואס האָבן פּראָבלעמס מיט די וועסטיבולאַר אַפּאַראַט. איר טאָן ניט וויסן ווי צו פּויעלנ בייַ וואַמאַטינג אין אַזאַ טשיקאַווע פֿעיִקייטן פון דיין גוף? איר קענען פאָר אויף אַ מאַך, טאָן אַ שנעל גאַנג טילץ פֿון זייַט צו זייַט, נאָר שאָאָק זיין קאָפּ. און איר וועט האָבן צו פּויעלנ בייַ וואַמאַטינג.

א קליין דערצו: אַלע פון די מעטהאָדס וועט זיין פיל מער עפעקטיוו אויב, אין דערצו צו עסנוואַרג, טרינקען, און אַפֿילו אַ פּלאַץ פון וואַסער. עס ניט בלויז דילוטינג די עסנוואַרג קאַם, אָבער אויך מאַכן אַ געפיל פון פֿולקייט אין די מאָגן. און דעם וועט זיין אן אנדער טשאַלאַנדזשינג פאַקטאָר וואַמאַטינג.

ווירקונג פון אַ קינסטלעך וואַמאַטינג

איידער פּויעלנ בייַ וואַמאַטינג טראַכטן איר דאַרפֿן עס? און די קאַנסאַקווענסאַז איר זענט נישט דערשראָקן? איר טאָן ניט טראַכטן אַז איז געטינג באַפרייַען פון קאַלאָריעס קען זיין געפערלעך פֿאַר דיין גוף? און דאָס איז טאַקע געפערלעך. ספּעציעל פֿאַר יענע וואס זענען אַזוי טריינג צו האַלטן דיין וואָג נאָרמאַל.

אין לוזינג וואָג אַזאַ נאַטור אָפֿט ווערט אַ מידע און זיי אָנהייבן צו ברעכן נאָך יעדער מאָלצייַט. דער רעזולטאַט - אַ קרענק גערופֿן בולימיאַ און סייקאַלאַדזשיקאַל אָפענגיקייַט. דער געראַנגל פֿאַר אַ שלאַנק פיגור מאכט די בוקסאָם שיינקייט אין אַ בלאַס, דין און כיסטעריקאַל באַשעפעניש.

און די גערלז פֿאַרשטיין רובֿ פון אַז איז גענוג צו פאַרלירן וואָג, אָבער די שייכות בלייבט. איינער קענען בלויז סימפּאַטייז מיט אַזאַ מענטשן. אַזוי איידער איר טראַכטן פון ווי צו פּויעלנ בייַ וואַמאַטינג, זיין זיכער צו טראַכטן וועגן צי איר דאַרפֿן עס.