ווי צו פאַרגרעסערן העמאָגלאָבין

צום באַדויערן, אַנעמיאַ נאַואַדייז נישט ומגעוויינטלעך, דעריבער, ינקריסינגלי רייזאַז די קשיא פון ווי צו פאַרגרעסערן העמאָגלאָבין. אַנעמיאַ קענען באַגלייטן פילע חולאתן. די אַרייַננעמען חולאתן פון די לעבער, לונגען, גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, פילע אַוטאָיממונע, ענדאָוקריין חולאתן, און ינפעקטיאָוס און אָנקאָלאָגיקאַל. אָפֿט, העמאָגלאָבין דיקריסט, און אין שוואַנגער ווייבער, קינדער, וואָמען אין מענאַפּאַוז, ווי געזונט ווי ווייאַליישאַנז פון די מענסטראַל ציקל, באגלייט דורך קאָופּיאַס בלוט אָנווער.

די מערסט אָפט ז פון אַנעמיאַ אַרייַננעמען ינאַדאַקוואַט עסנוואַרג ינטייק פון וויטאַמינס און מינעראַלס, דער הויפּט פּרעסן, פאָליק זויער און וויטאַמין ב 12. דערצו, רעכט צו חולאתן פון די דיגעסטיווע אָרגאַנס, עס קענען זיין בראָקען מיקראָעלעמענץ אַבזאָרפּשאַן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. רובֿ אָפֿט דעם אַקערז ווען אַלסערז 12-דואַדאַנאַם און מאָגן, גאַסטרייטאַס, אַ צושטאַנד נאָך כירורגיע אויף די אָרגאַנס, ווי געזונט ווי העפּאַטיטיס, אָעסאָפאַגעאַל וואַריסעס.

וואונדער פון נידעריק העמאָגלאָבין

די סימפּטאָמס פון אַנעמיאַ קענען זיין מידקייַט, קאָפּשווינדל, שוואַכקייַט, אָנווער פון האָר, רעדוקציע פון די ימיון סיסטעם, און בלאַס הויט דריינאַס, אויסזען פון קראַקס אין די עקן פון די מויל. וואונדער פון נידעריק העמאָגלאָבין - איז אויך געוואקסן סענסיטיוויטי צו קאַלט, ווי אַ הערשן, פּאַטיענץ טאָן אַז זיי זענען קעסיידער קאַלט פֿיס אָדער הענט.

צו דיאַגנאָזירן אַנעמיאַ און צו געפינען אויס די סיבות פון עס, איר מוזן מאַכן אַ נומער פון סערווייז. און בלויז אויף די רעזולטאטן, דער דאָקטער וועט קענען צו באַשליסן ווי צו פאַרגרעסערן די העמאָגלאָבין אין אייער קעיס. פֿאַר די באַהאַנדלונג פון פּרעסן דעפיסיענסי אַנעמיאַ פאָרשרייַבן פּרעסן ביילאגעס און וויטאַמינס, אין באַזונדער וויטאַמין C, וואָס העלפּס צו אַרייַנציען פּרעסן.

פאָלק רעמאַדיז פֿאַר אַנעמיאַ

גוט רעזולטאַטן אין דער באַהאַנדלונג פון אַנעמיאַ קענען זיין אַטשיווד דורך אַדזשאַסטינג די דיעטע, קאַנסאַמשאַן פון דזשוסאַז און דעקאָקטיאָנס פון הערבס. ווי צו פאַרגרעסערן העמאָגלאָבין פאָלק רעמאַדיז? דיעטיטיאַנס געבן אַ פּלאַץ פון עצה אויף ווי צו כאַפּן די העמאָגלאָבין דורך עסן זיכער עסנוואַרג. ערשטער פון אַלע, עס איז נייטיק צו אַרייַננעמען אין די דיעטע פון עסנוואַרג רייַך אין פּרעסן. א מענטש מוזן באַקומען 1.5 מג מיט עסנוואַרג. פּרעסן טעגלעך. הויך צופרידן פון דעם שפּור עלעמענט קעראַקטערייזד דורך-פּראָדוקטן, מאַשרומז, שאָקאָלאַד, פּיז, בינז, בלובעריז. פיל פּרעסן ווי שפּינאַט, פּערסיממאָנס, וואָלנאַץ, apples, האָבערגריץ און עגגס. 2-4 מג. פון פּרעסן פּער 100 ג פון פּראָדוקט געפֿונען אין רינדערנס, שעפּסנפלייש, פערד פלייש, קיניגל פלייש. מיר זאָל ניט פאַרגעסן וועגן די פּראָדוקטן וואָס זענען רייַך אין וויטאַמין C, מער מסתּמא צו נוצן מאַראַנץ, לימענע און פּאָמידאָר זאַפט, גרינז, קרויט זויערע וגערקע, און ציבעלע.

פילע רעסאַפּיז, ווי צו פאַרגרעסערן העמאָגלאָבין, און Offers אַ בעקאַבאָלעדיק מעדיצין. פֿאַר די באַהאַנדלונג פון אַנעמיאַ איז רעקאַמענדיד צו טרינקען די ינפוסיאָן פון דאַנדאַלייאַן צו מאַכן טיי באַקוויט בלומען. עס איז נוצלעך צו טרינקען אַ גלעזל פון פאַסטינג ינפוסיאָן פון רויז היפּס מיט האָניק און לימענע זאַפט. עס העלפּס מיט אַנעמיאַ און ווייץ גערמע. לעפל ווייץ עסן איידער פרישטיק יעדער טאָג, עס איז מעגלעך צוזאַמען מיט דאַר Fruits, ניסלעך און האָניק. גוט ווירקונג גיט די טעגלעך נוצן פון מער און עפּל און בוריק זאַפט.

פּאַטיענץ מיט ראַק בעשאַס יריידייישאַן און נאָך אים אויך גיט רעקאַמאַנדיישאַנז אויף ווי צו פאַרגרעסערן העמאָגלאָבין. אין אַזאַ קאַסעס, עס איז אַדווייזד צו נוצן די זינקען אין אַנלימאַטאַד קוואַנטאַטיז. דערצו, אין זומער איר קענען עסן פריש פרוכט, און די ווינטער פרירן אין די פרעעזער. פּלאַמז געשווינד ומקערן העמאָגלאָבין, ין צוויי חדשים. עס איז אויך רעקאַמענדיד צו צוגרייטן די זאַפט פון די ביץ, ראַדישעס און קעראַץ. אַלע קאַמפּאָונאַנץ זענען גענומען גלייַך. נעמען די זאַפט איידער עסן אַ לעפל, ין דרייַ חדשים. עס איז נוצלעך צו עסן יעדער טאָג אויף אַ לעפל אַ געמיש געמאכט פון קראַנבעריז, וואָלנאַץ און האָניק. עפעקטיוו אין רייזינג העמאָגלאָבין געמיש באַקוויט, וואָלנאַץ און האָניק. די ינגרידיאַנץ זענען גענומען אין גלייַך אַמאַונץ, און באַקוויט ניסלעך ערד אין אַ קאַווע מילכל.