נאַטוראַלנעסס שטענדיק אין גאַנג. הייַנט, די גערלז פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון מי טריינג צו צולייגן מאַכן-אַרויף וואָס וועט ונטערשטרייַכן אַלע די אַדוואַנידזשיז, אָבער אין דער זעלביקער צייַט בלייַבן ומזעיק. אבער אויב איר נאָכפאָלגן עטלעכע כּללים פון שיינקייט, איר קענען קוקן גוט אָן ניצן קיין קאָסמעטיק פּראָדוקטן.
מיר פֿאָרשלאָגן איר טשעק פֿאַר זיך 10 פּשוט טעקניקס וואָס וועט העלפן צו קוקן נאַטירלעך און flawless אָן קאָסמעטיקס.
מאַכן דיין ייבראַוז קוקן בישליימעס
אויב אייער פּנים אָן מאַכן-אַרויף, ייבראַוז מוזן ווערן דערמאנט וועט זיין דער צענטער פון ופמערקזאַמקייַט. זייער פאָרעם וועט אָפענגען אויף דיין פּנים. אויב ייבראַוז זענען אויך ליכט, איר קענען פאַרבינדן אַרויף פאַרב אָדער כענאַ. ווען טשוזינג אַ קאָליר, מאַכן זיכער עס שוועבעלעך דיין האָר שאָטן. אויב איר זענען ניט געבוירן מיט דיק ייבראַוז, צולייגן זיי טעגלעך קאַסטער בוימל מיט וויטאַמין יי באַלד, איר וועט באַמערקן די אַמייזינג טראַנספאָרמאַציע פון דיין ייבראַוז.
ונטערשטרייַכן דיין אויגן
צו מאַכן די קוק מער יקספּרעסיוו, איר זאָל גרייַזל דיין לאַשיז, דעמאָלט נוצן אַ טראַנספּעראַנט געל פֿאַר זיי. איר קענען אויך גיין פאָרויס און מאַכן וויע.
אויך מאַכן זיכער אַז, צו באַקומען באַפרייַען פון פינצטער קרייזן אונטער די אויגן. אָנהייבן צו אָפּשאַצונג אייער דיעטע. טונקל קרייזן זענען אָפֿט די רעזולטאַט פון פּרעסן דעפיסיענסי אָדער וויטאַמינס אין די גוף (וואָס אין גרויס קוואַנטאַטיז זענען אין די לעבער און רויט פלייש). קלייַבן אַ קרעם פֿאַר אויגן מיט די כווייטינינג ווירקונג אָדער רעטינאָל. קאַלט קאַמפּרעסאַז מיט מינץ אָדער גרין טיי איז אויך זייער נוצלעך.
ווייטאַן דיין ציין
א העל שמייכל וועט לייגן 100 ווייזט צו קיין אויסזען, אַזוי מאַכן זיכער עס איז גאָרנישט סטאָפּפּינג איר קוקן אַטראַקטיוו. נוצן כווייטינינג ציינפּאַסטע, ספּעציעל אויב איר טרינקען קאַווע אָדער ווייַן. אבער געדענקען, טאָן ניט באַקומען צו פאַרברענט, זינט ציינפּאַסטע קענען האָבן אַ זייער שווער פּראַל אויף די ציין. אויב איר האָבן ציין האָבן געוויינטלעך גרוי אָדער געל טינט, איר קענען מאַכן אַ פאַכמאַן כווייטינינג.
געדענק ליפּן
דערנערונג, כיידריישאַן און עקספאָליאַטיאָן ריזאַנאַבלי וויכטיק נישט בלויז צו דיין פּנים, אָבער אויך פֿאַר די ליפּס. ליפּ באַמז קענען זיין ריפּלייסט דורך נאַטירלעך בוימל. אַמאָל אַ וואָך, מאַסאַזש די ליפּן מיט אַ ציינבערשטל אָדער דיין פינגערטיפּס. צו דעם סוף, פֿאַר-ייַננעצן זיי און טונקען אין צוקער.
נעמען זאָרגן פון דיין האָר
נודנע האָר און כערסטייל איר האָבן ניט ופּדאַטעד, נאָר ווערסאַן די אויסזען פון דעם מענטש אויב עס איז ניט מאַכן-אַרויף. קלייַבן אַ פּשוט כערסטייל און נאַטירלעך פֿאַרבן ווי מער ראַדיקאַל אָפּציעס וועט זיין דיסקאָרדאַנט מיט נאַטירלעך אויסזען. קעסיידער טרים די שפּאַלטן ענדס, נוצן קאָסמעטיק פּראָדוקטן צו באַשיצן קעגן אָוווערכיטינג און טאָן ניט אָווערדאָ עס מיט די סטילער. איר קענען נוצן קאָקאָסנוס בוימל, עס וועט לייגן שייַנען צו דיין האָר און העלפן קעמפן דריינאַס און שופּן. שווענקען האָר ינפוסיאָנס פון ערבאַל אויסצוגן, עס וועט אויך העלפן זיי צו קוקן בלאַנק.
ניצן אַ סאַנסקרין
אַלטראַווייאַליט ראַדיאַציע איז איינער פון די סיבות פון צו פרי רינגקאַלז, ווי ווויל ווי אנדערע "באָנוסעס" פון יידזשינג. עס קענען אויך פירן צו ראַק, ספּעציעל אויב איר האָבן שיין הויט. אזוי, מיט אַ ספּף פון פּראָדוקטן זאָל ווערן געניצט ניט בלויז אין די זומער אויף די ברעג, אָבער איבער די יאָר.
פאָקוס אויף דיין הויט
קאָסמעטאָלאָגיסץ גלויבן אַז מיר זאָל ניט וואַשן דיין פּנים מער ווי צוויי מאָל אַ טאָג, און צו טאָן אַפֿילו בעסער דאָס איז נאָר פֿאַר אַ נאַכט. אין דער מאָרגן, איר קענען נוצן אַ קלענזינג מילך, אַ שמירעכץ אָדער אַ ייַז קוב. רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, טאָן ניט רייַבן די הויט אויך, ווייַל אַזאַ פּראָוסידזשערז קענען שאַטן איר. עס איז אויך נוציק איין מאָל אַ וואָך צו מאַכן אַ פּנים מאַסקע (ווייַס ליים, פֿאַר משל). אויב דיין הויט איז נישט צו שפּירעוודיק, איר קענען שיילן עס דזשענטלי, ניצן אַ פאַרשיידנקייַט פון פּנים סקרובס.
באַקומען גענוג שלאָף
געהעריק שלאָפן (לפּחות 7-9 שעה) איז דארף פֿאַר גוט הויט צושטאַנד, און פֿאַר די קוילעלדיק געזונט. גיין צו בעט איידער 11:00, נאָך האַלבנאַכט ווייַל דער גוף הייבט צו פּראָדוצירן איינער פון די הויפּט "קאָסמעטיק" האָרמאָנע - melatonin.
רעאַססעסס אייער דיעטע
עס איז אַ דירעקט קשר צווישן די שטאַט פון אונדזער הויט און די עסנוואַרג מיר עסן. ייליק ים פיש, זאמען און ניסלעך, גרינס אָילס ביסט איינער פון די מערסט וויכטיק פּראָדוקטן. דעם מקור פון פאַטטי אַסאַדז, וויטאַמין E און קעראַטין, וואָס זענען די הויפּט וואָפן אין די קאַמף קעגן פּאָטער ראַדאַקאַלז. אויך, די דיעטע זאָל אַרייַננעמען מילכיק פּראָדוקטן, ווייַל זיי זענען די שליסל צו אַ געזונט מיקראָפלאָראַ.
געפינען דיין קאָליר
די ריכטיק ברירה פון די קאָליר פון קליידער וועט פֿאַרבעסערן דיין הויט טאָן, באַהאַלטן פלאַווס און מאַכן דיין קוקן מער יקספּרעסיוו. הויט אָן טאָונאַל ראַם קוקט פּאַלער, אַזוי עס איז וויכטיק נישט צו יגזאַסערבייט די סיטואַציע, טשוזינג צו קאַלט און פינצטער שיידז. ווייסע - אויך ניט דער בעסטער אָפּציע. פאָקוס אויף ריין העל פֿאַרבן: בלוי, טערקווויז, טיל, פערשקע. ידעאַללי, איר זאָל באַשליסן אייער קאָליר דרוקן און קלייַבן די קליידער אין לויט מיט זייַן כּללים.