טענדינאָסיס - וואָס איז עס? טענדינאָוס באַהאַנדלונג

א פאַרשיידנקייַט פון שלאָס קרענק אין אונדזער צייַט איז קוים אַ זעלטנקייַט. טענדינאָסיס איז געהאלטן איינער פון די מערסט געפערלעך און פּריקרע חולאתן פון די דזשוינץ, אַזוי זייַן באַהאַנדלונג זאָל זיין דעלט מיט פֿון די זייער ערשטער טעג פון אָנצינדונג.

קיין זיך-ריספּעקטינג און קוקן נאָך זייער געזונט זאָל וויסן די סימפּטאָמס און ווי צו מייַכל אַזאַ חולאתן ווי טענדינאָסיס. וואָס עס איז, ווי צו האַנדלען מיט עס, און פיל מער - פֿאַר איר אין דעם אַרטיקל.

טענדינאָסיס און זייַן ז

טענדינאָסיס - אַ ערנסט קרענק אַז איז קעראַקטערייזד דורך אָנצינדונג פון מוסקל טענדאַנז און אַרומיק געוועבן.

זייער אָפֿט די ינפלאַממאַטיאָנס פּאַסירן אין פוטבאָל, באָדיבוילדינג, קוישבאָל און אנדערע אַטליץ, ווי ווויל ווי אין די עלטער (40 יאר). מאל די גרונט פון טענדינאָוס ווערן אַלט ינדזשעריז און ברוזאַז.

אויב אַ אַטלעט טוט ניט אָנערקענען די וואָג צווישן טריינינג און מנוחה, די מאַניפעסטאַטיאָן פון דעם מין פון שאָדן איז באטראכט די קלאַל. מיט אַ שאַרף וויקאַנינג פון די ימיונאַטי עפשער ינדזשערד איז זייער הויך, אַזוי דאקטוירים טאָן ניט רעקאָמענדירן טאן ספּאָרט. וואָרפּינג האַלטנ זיך, אַדלי גענוג, עס קענען אויך גרונט טענדאָניטיס פון די קרענק, אַזוי מיר רעקאָמענדירן איר צו היטן דעם.

אויב איר טראָגן ומבאַקוועם שיכלעך פֿאַר זיך, די ליקעליהאָאָד פון אָנצינדונג פון די גרויס מאַסאַלז פון די לעגס דאַבאַלד. קלייַבן נישט בלויז שיין, אָבער באַקוועם שיכלעך, ווייַל איר קענען לייכט פאַרדינען אַ טענדאָניטיס פון די קני שלאָס.

סימפּטאָמס טענדינאָוס

טענדיניטיס (טענדאָניטיס) יזיאַסט צו היילן אין דער ערשט בינע פון אָנצינדונג. צו טאָן דאָס, איר מוזן וויסן די גרונט סימפּטאָמס פון די קרענק, וואָס וועט העלפן איר אין דיין אייגן היים צו שטעלן אַ דיאַגנאָסיס.

אזוי, דער ווייַטערדיק קענען זיין אונטערשיידן צווישן די סימפּטאָמס פון די קרענק:

• ומבאַקוועמקייַט בעשאַס באַוועגונג (למשל, ווייטיק אין אַקסל, פּוינטינג צו טענדינאָסיס פון די אַקסל שלאָס);
• ווייטיק בעשאַס פּאַלפּאַטיאָן;
• טשאַנגינג די אויסזען פון די הויט ליגן אויף די אָנצינדונג פון די דזשוינץ;
• פּערסיסטענט ווייטיק אין די פּלאַץ פון שאָדן, אַגראַווייטיד נעענטער צו די נאַכט.

צי האָט איר וויסן אַז איינער פון די מערסט פּריקרע אָנצינדונג איז געהאלטן לענד טענדאָניטיס, באַהאַנדלונג וואָס זאל נעמען פון איין צו עטלעכע חדשים?

טייפּס פון טענדינאָוס

עקספּערץ טיילן טענדיניטיס אין עטלעכע פון די מערסט פּראָסט טייפּס:

1. אָנצינדונג פון די קני שלאָס.
2. אָנצינדונג פון די אַקסל שלאָס.
3. טענדאָניטיס פון די פּעלוויס שלאָס, וואָס, אין דרייען, ווייַטער צעטיילט אין דרייַ סובספּעסיעס:

• טענדינאָסיס אַדדוקטאָר מוסקל;
• פּסאָאַס מוסקל;
• אַבדוקטאָר מוסקל.

אויב איר זענט נישט אַ מומחה, און די קשיא "טענדינאָסיס - וואָס איז עס" כערץ יעדער טאָג, דעמאָלט דעם אַרטיקל איז פֿאַר איר.

גוט צו וויסן: טענדיניטיס פון די אַקסל שלאָס אָפֿט אַקערז רעכט צו ימפּראַפּער מאַסע פאַרשפּרייטונג אויף דער מענטש, וואָס איז, דער יראַשאַנאַל נוצן פון מאַנואַל אַרבעט.

טענדאָניטיס באַהאַנדלונג

עקספּערץ טאָן ניט רעקאָמענדירן זיך-מעדיקייט אָנצינדונג פון אַ שלאָס, אָבער פילע ריזאָרט צו דעם. ספּעציעל פֿאַר די מענטשן צו זיין אַ ביסל ונטער ווייזט עטלעכע פון די מערסט געזונט-באקאנט פאָלק סגולע פֿאַר זיך-טענדינאָוס.

פון קורס, בעסער צו ווענדן צו די טראַומאַטאָלאָגיסט מיט זייַן שאָדן, ווייַל דער דאָקטער וועט קענען צו קלייַבן אַ יחיד שלאָס אָפּזוך קורס פֿאַר איר.

און איצט מיר פאָרשלאָגן אַ ביסל טרינקגעלט אַז וועט העלפן באַקומען באַפרייַען פון די אָנוווקס.

אין די פרי סטאַגעס פון די קרענק זאָל צושטעלן די ינדזשערד טייל פון דעם גוף גאַנץ מנוחה. קעסיידער קילן די ינפלאַמעד שלאָס, און אין קיין פאַל טאָן ניט פאַרגעסן צו אָנטאָן ענג באַנדאַזש אויף די שאָדן.

אויב די שאָדן איז געווען טכילעס לאָנטשט קראַנק, האָבן צו ריזאָרט צו מער עפעקטיוו קאַמף. ערשטער, איר זענט ענקערידזשד צו פאַרשרייַבן אין רימידיאַל פיסיאָטהעראַפּי. צווייטנס, די דאָקטער זאָל פאָרשרייַבן דרוגס אַז זענען אַדמינאַסטערד אין אייער גוף דורך ינדזשעקשאַן גלייַך אין דעם שפּיטאָל. זיין אַווער אַז די אַנטי-ינפלאַממאַטאָרי דרוגס וועט יז דער ווייטיק אין די שלאָס.

דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז די באַהאַנדלונג אין יעדער בינע פון די באַהאַנדלונג איז אַסיינד בלויז צו די אַטענדינג דאָקטער איר. עס טורנס אויס, טענדינאָסיס, די באַהאַנדלונג פון וואָס נעמט לפּחות אַ חודש, און קענען ווערן אַ כראָניש קרענק.

טענדאָניטיס פון די עלנבויגן שלאָס

רובֿ אָפֿט דעם קרענק איז משפּיע טעניס תקליטור און מענטשן וואס האָבן די הענט צו נעמען אַן אַקטיווע ראָלע אין לעבן.

ומבאַקוועמקייַט אין די עלנבויגן פּאַסירן בעשאַס שווער גשמיות טעטיקייט. איך פילן ווייטיק מיט די ויסווייניקסט אָדער ינער זייַט פון די ינדזשערד עלנבויגן.

אויב שטאַרק לויפן דעם אָנצינדונג, אַ מענטש קענען נישט טאָן עפּעס דורך האַנט. בעערעך גערעדט, אַפֿילו צו כאַפּן די באַפאַלן וועט זיין אוממעגלעך.

טענדאָניטיס פון דעם האַנטגעלענק

דעם מין פון אָנצינדונג איז כאַראַקטעריסטיש פון קאָפּיווריטערס, פּיאַנע, אַז איז, מענטשן וואס אַרבעטן מיט די הילף פון די Fingers.

דער ווייטיק אין דעם מעמד נאָר אויס אין פּלאַץ פון די ינדזשערד פינגער, אָבער Pays נעענטער צו די עלנבויגן געגנט. אויב עס זענען קיין ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז קענען צעשטערן מאָטאָר פֿונקציע און שפּירעוודיק מענטש.

פאָלק רעמאַדיז פֿאַר די באַהאַנדלונג פון טענדיניטיס

אין פאַקט טענדינאָסיס פאַל - וואָס איז עס? דעם פּריקרע קרענק, וואָס רעזולטאטן אין אָנצינדונג פון די דזשוינץ. פון קורס, דעם אָנצינדונג איז נישט פאַטאַל, אָבער מאל פּאַטיענץ האָבן צו פאַרטראָגן אַ משוגע ווייטיק. און אַלע דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז די צייַט אַ מענטש איז ניט גערעדט צו דער דאָקטער אָדער ניט פאַרקנאַסט אין זיך-מעדיקייט.

טעראַפּיוטיק באַטס

מיט אַ זאַלץ וואַנע מייַכל ניט בלויז טענדינאָסיס, אָבער מער באקאנט לענד שלאָס קרענק. פֿאַר באַהאַנדלונג אין שטוב, איר וועט דאַרפֿן איינער קילאָ פון זאַלץ, צוויי טובערס פון ירושלים אַרטיטשאָוק, אַ נומער פון שמאַכטן צווייגן און 4-6 גראַמז פון טערפּאַנטיין.

צו אָנהייבן צעהאַקן די טובערס פון ירושלים אַרטיטשאָוק, שטעלן זיי אין הייס וואַסער מיט אַלע די אנדערע ינגרידיאַנץ. מישן געזונט. וואַרטן פֿאַר גאַנץ דיסאַלושאַן פון די זאַלץ אין אַ וואַסער וואַנע. נעמען אַ וואַנע.

נאָך די קינדער פון טעראַפּיוטיק וואַנע שטעלן אויף די שאָדן ייאַדיין ייגל שפּיץ, צולייגן האָניק. מיט די הילף פון די פילם ייַנוויקלען אָרעם און באַנדאַזש פֿאַר אַ בשעת. דורכפירן דעם פּראָצעדור איר דאַרפֿן טעגלעך פֿאַר 10-20 טעג.

מינץ זאַלב

צו צוגרייטן די זאַלב פון די מינץ, איר וועט דאַרפֿן 50 גראַמז פון פריש מינץ און ווי פילע גראַמז פון יוקאַליפּטאַס בלעטער. ביידע ינגרידיאַנץ דאַרפֿן צו מאָל מיט אַ מעסער. מישן צוויי טרוקן מיקסטשערז, דעריבער לייגן 50 מילאַליטערז פון אַלאָו זאַפט. מישן ונ דורך עטלעכע מאל.

ינדזשערד אָרט זאָל זיין לובראַקייטיד 3 מאל אַ טאָג פֿאַר ווי לאַנג ווי די זאלבאלל איז איבער.

זאלבאלל פון טערנאַפּס מיט האָניק

אַזוי, איר וועט דאַרפֿן 100 גראַמז פון ברוקווע, דורכגעגאנגען דורך אַ פלייש מילכל. פֿאַר ברוקווע גרויל פון דאַרפֿן צו לייגן 100 גראַמז פון פריש בלום האָניק און 50 מל פון מאַשקע אָדער פּראָסט אַלקאָהאָל.

קאָך און ברענגען די געמיש צו אַ כאָומאַדזשיניאַס שטאַט. די ריזאַלטינג זאַלב צו רייַבן 3-4 מאל אַ טאָג פֿאַר אַ וואָך. אויב נאָך אַ וואָך די ווייטיק וועט ניט גיין אַוועק, פאָרזעצן באַהאַנדלונג.

אַזוי, איצט איר וויסן אַלע וועגן טענדינאָסיס - וואָס עס איז, וואָס טריטמאַנץ קענען ווערן געניצט אין דעם קרענק.