ספּאָרט און Fitness, ויסריכט
טשאָאָסינג די רעכט שיכלעך פֿאַר דאַנסינג!
פּרעהיסטאָרי
וואָס איז טאַנצן? טאַנצן - אַ ריזיק וועלט אָנגעפילט מיט סאָונדס, קאַמביינד מיט די אַרבעט פון די גוף און נשמה. פֿאַר עמעצער נאָר אַ וועג צו האַלטן פּאַסיק, פֿאַר עמעצער אַ לעבן, פֿאַר אנדערע אַ וועג צו ווייַזן דיין איך געפינען Friends אָדער איינגעזען. ווי פילע וואָלט ניט האָבן אָפּציעס, נאָר איינער אמת: טאַנצן - באַוועגונג! און אויב דעם באַוועגונג, עס מוזן אַנטוויקלען און ברענגען פאַרגעניגן.
אין טאַנצן ווי אין קיין ספּאָרט, עס איז זייער וויכטיק צו אַ חוש פון טרייסט און פרייַהייַט פון באַוועגונג. און אויב אין טערמינען פון קליידער, דעם קשיא איז גאַנץ גרינג צו סאָלווע, אין טערמינען פון שיכלעך פֿאַר דאַנסינג זענען בעת שוועריקייט אין טשוזינג אַ דוראַבאַל און באַקוועם פּאָר אַז טוט נישט ווישן דיין פֿיס אַרויף צו די ניז אין אַ פּאָר פון ווערקאַוץ, און אין דער זעלביקער צייַט וועט ברענגען אַ זיכער עסטעטיש פאַרגעניגן צו איר און אנדערע. זאל ס פּרובירן צו רעכענען אויס וואָס זאָל זיין די "גאנץ" טאַנצן שיכלעך!
וואָס טאַנצן?
עס זענען פילע טייפּס און סטיילז פון טאַנצן. פון עטניק צו מאָדערן לאַקינג און ברעכן, פֿון וואַלטזעס צו גיין-גיין. יעדער פון די געביטן איז קעראַקטערייזד דורך זייַן ספּעסיפיסיטי, אָדער גרעסער ינוואַלוומאַנט פון די פאַרשידן פּאַרץ פון דעם גוף. זאל אונדז ניט פאַרגעסן אויך וועגן די עטיקס פון טאַנצן, ווייַל צו גיין אויס און אַרבעט אין טאַנדאַם מיט אַ שוטעף וואָלס, ווייל שאַד אין גומעשיך נייַקאָווסקיע - ניט דער דרך צו הצלחה. =)
אַזוי, פּרובירן צו זיין צעטיילט די גאנצע פאַרשיידנקייַט פון געביטן פון טאַנצן פֿאַר אַ ביסל באַסיקס:
ניו שולע: אינסטרוקציעס, אַזאַ ווי ברעכן-טאַנצן, שאַרן, לאַקינג. דאַרפן גרויס גשמיות פּראַל, דוקטיליטי, יקספּלאָוסיוו שטאַרקייַט פון הענט און פֿיס. פּלוצעמדיק ענדערונגען פון ריכטונג, דזשאַמפּינג, ארבעטן קנעכל און פֿיס. אויף פֿיס און אין די לעגס זיך גיין צו ריזיק מאַסע. צו ינשור זיך און פּעלץ די באַקוועם גענוג, רעקאַמענדיד שוכוואַרג אַז פּראַטעקץ די קנעכל און אַטשיללעס טענדאַן. נאָר אין סדר צו ויסמייַדן ינדזשעריז פון די פֿיס אין אַזאַ אַ שוך פֿאַר דאַנסינג טיקער אָוצאָלע איז געניצט, געדינט ווי סאַספּענשאַן. פילע דאַנסערז בעסער קלאסישע מאָדעלס הויך שיכלעך באַרימט ספּאָרט קאָמפּאַניעס. עס איז פאַרשטיייק, איר באַקומען די שליימעסדיק טאַנצן שיכלעך וואָס וועט לעצטע איר פֿאַר יאָרן.
מאָדערן טאַנצן: אינסטרוקציעס, כולל דזשוזז Funk, לאַטינאָ פון, וואָוג, דאַמע ס טאַנצן , אאז"ו ו אַזאַ געביטן דאַרפן באַזונדער פלינקייַט און טויגיקייַט. אבער דרוק איז נישט ווי גרויס ווי אין די נייַ שולע. שיכלעך אין דעם פאַל מוזן ווערן געמאכט פון ליכט מאַטעריאַלס (אין פאַרשידענע קאָמפּאַניעס קעסיידער ראַזאַרבאַטיווייַוציאַ ינקריסינגלי לייטווייט און דוראַבאַל), זאָל האָבן אַ קלאַסיש פּאַסיק און געבן פרייַהייַט פון די פֿיס.
גיין-גיין קלוב אָדער דאַנסינג: די בלויז מין פון טאַנצן, ימפּלייז אַ טריינינג אין שיכלעך מיט כילז. אין דעם פאַל, די ברירה זאָל זיין באהאנדלט זייער Carefully. ווייל באָוגהט דעם אומרעכט פּאָר, איר ריזיקירן צו זייַן ינדזשערד און פאַלן אויס פון באַשעפטיקונג פֿאַר אַ ינדעפיניטע צייַט. בויינג שיכלעך פֿאַר פּראַקטיסינג גיין-גיין, מאַכן זיכער אַז עס טוט נישט קאָמפּרעס דיין פֿיס ווי שאַקאַלז מאל פון די ינקוויסיטיאָן, אַז דיין פֿיס איז גאַנץ באַקוועם, און איר קענען מאַכן אַ מינימום שטעלן פון מווומאַנץ, אין דערצו צו נאָר שטייענדיק אין איין אָרט. ריזיק דין ראַדז וועט מאַכן אַ אַנפּרעסידענטיד ווירקונג, אָבער מער ימפּרעסיוו איר וועט קוקן, אויב פּלוצלינג בעשאַס אַ רעדע איינער פון זיי ברייקס אַראָפּ, אָדער איר נאָר טאָן ניט האַלטן די וואָג, אַזוי טאָן ניט פּרובירן צו קויפן די שיינקייט. די רעכט וואָג צווישן פּראַקטיש, באַקוועם און שיין - דער בעסטער ברירה פון שיכלעך פֿאַר דאַנסינג
טאַנצפּלאַץ דאַנסינג: אַזאַ זענען די וואָלס, טאַנגאָ, סאַמבאַ, רומבאַ, שריט טאָפּל. שוכוואַרג אין דעם פאַל מוזן זיין אַ ספּעציעל, קליין נואַנסיז דאַנסינג. פּרעפֿערענצן זענען געגעבן באַקוועם שיכלעך פֿאַר וואָמען (מוזן האָבן אַ פּיאַטע) און קלאַסיש לעדער שיכלעך פֿאַר מענטשן, די פּיאַטע פון וואָס מוזן זיין אָדער זאַמש אָדער לעדער, אין סדר צו ויסמייַדן סליידינג פֿיס. די אַזוי-גערופֿן "דזשאַז" זענען געניצט פֿאַר טריינינג. שיכלעך זאָל פּאַסיק סנאַגלי צו די פֿיס, די פּיאַטע זאָל נישט צעטל אין די שוך. ווייַל פון ווערייישאַנז אויף דעם טעמע קענען זיין גרויס שטעלן (פּיקטשערד ונטער דער אַזוי-גערופֿן "דזשאַז", וואס צעטיילט די דערציען און פראָנט טייל פון די פּיאַטע, וואָס גיט אַן דערצו די בייגיקייַט פון די פֿיס), די הויפּט זאַך אַז די שיכלעך זענען קלאסישע, און טאָן ניט רייַבן איר די 80% פון די פֿיס. =)
דאַנסינג פֿאַר די קידס: קידס וואַרפן אין פרי קינדשאַפט אין טאַנצן, פאַרדינען ספּעציעל אכטונג. בשעת אין דעם פּראָצעס פון קעסיידערדיק גראָוט, עס איז שווער צו כאַפּן דעם מאָמענט מיינט צו זיין לעצטנס באָוגהט אַ פּאָר פון שוין נידעריק, און דאַרפֿן צו קויפן עפּעס נייַ. פילע עלטערן, ריאַלייזינג דעם, טריינג צו שפּאָרן געלט און קויפן ביליק קינדער 'ס שיכלעך פֿאַר די טאַנצן, אַזוי דומינג די קינד ומבאַקוועמקייַט און מעגלעך דעפאָרמאַטיאָן פון די לעגס פון די גראָוינג בעיבי. זיך אויסגעדרייט זייַן ופמערקזאַמקייַט צו אַ פּשוט, באַקוועם שיכלעך טעקסטילעס, וואָס יווענטשאַוואַלי וועט אויסשטרעקן אַ קליין ביסל און נאָר שפּרייַזן דיין קינד פאַרגרעסערן אין די גרייס פון 1-2. דאס איז אַ גאַראַנטירן פון דעם עקאנאמיע און די געזונט פון דעם קינד.
טראכטן
יעדער פון אונדז געקומען אין די קראָם אָדער אויף דער מאַרק, טשוזינג אַ פּאָר פון שיכלעך פֿאַר טאַנצן, Feels אַ יריזיסטאַבאַל פאַרלאַנג צו שפּאָרן געלט דורך בייינג אַ שווינדל. שפּאָרן איז כאָנטיד דורך פילע, אָבער מיר מוזן פֿאַרשטיין אַז בייינג אַ שוך, איר ראַטעווען געלט אויף אייער געזונט. די פאַקט אַז הויך-קוואַליטעט סאָרט נאָמען שיכלעך פֿאַר דאַנסינג איז ווערט מיליאַנז - אַ מיטאָס. גיין שאַפּינג און אָפּשאַצן די פּרייַז, זיי וועלן זיין ניט פיל מער טייַער באַזאַר (און אין עטלעכע קאַסעס, טשיפּער), אָבער וועט לעצטע איר 2-3 מאל מער Performing זייַן ערשטיק פֿונקציע - צו צושטעלן טרייסט און באַשיצן אייער פֿיס. אויב די פּרייַז אין די פירמע קראָם נאָך ביטעס, באַקומען אין זייַן שטאָט אַראָפּרעכענען צענטער, אָדער קראָם לאַגער פּרייסיז וואָס וועט פּלעזאַנטלי יבערראַשן אַפֿילו די מערסט קליין-מיינדאַד מענטשן.
גוט גליק און הצלחה אין טאַנצן קלאסן!
Similar articles
Trending Now