ינטעסטאַנאַל פאַרשטעלונג אין די עלטער: וואָס צו טאָן, סימפּטאָמס און פאָרעקאַסץ

אויב דיטעקטיד ינטעסטאַנאַל פאַרשטעלונג אין די עלטער, וואָס צו טאָן אויב עס איז אַזאַ אַ געפערלעך קרענק? ווו צו גיין? וואָס מעדאַקיישאַנז צו נעמען? איז עס מעגלעך צו צוריקקריגן עפפיסיענטלי, אָן כירורגיע?

איינער פון די שליסלען צו גוט גשמיות געזונט איז אַ נאָרמאַל אָפּעראַציע פון די קישקע. הילעל פון די נאַטירלעך צופרידן העכערונג (האַלב-דיידזשעסטיד עסנוואַרג מאסע) איז אין דעם גוף פון דער שטאַט פון פאַרשטעלונג, עס איז זייער געפערלעך און מערסטנס געפֿונען אין מענטשן פון אַוואַנסירטע עלטער.

טייפּס פון ינטעסטאַנאַל פאַרשטעלונג

אויב גילוי ינטעסטאַנאַל פאַרשטעלונג אין די עלטער, וואָס צו טאָן, באַשלאָסן בלויז דורך אַ מומכע. די קרענק, דיפּענדינג אויף די פּאַסירונג פון סיבות, צעטיילט אין צוויי טייפּס:

1. מעטשאַניקאַל. רובֿ אָפֿט געפֿירט דורך די בייַזייַן פון אַדהעסיאָנס אין די אַבדאָמינאַל געגנט. קען זיין רעכט צו ינערלעך טומאָרס, הערניאַטעד ווערטעבראַל, פרעמד סאַבסטאַנסיז אין די קישקע, טאַנגגאַלז פּעראַסייץ גאָלסטאָונז (אויב זיי פאָרעם אין די ווענט פון די קישקע בעדסאָרעס).
2. דינאַמיש. עס איז דער רעזולטאַט פון ניט אַנדערש כירורגיש פּראָוסידזשערז, אַקוטע גאַסטראָו-ינטעסטאַנאַל שעטעך (פּאַנקרעאַטיטיס, אַקוטע אַפּפּענדיסיטיס, פּעריטאָניטיס, גיינאַקאַלאַדזשיקאַל אָנצינדונג).

אין דרייען, דער ערשטער פון וואָס איז צעטיילט אין:

• אָבסטרוקטיווע - ינטעסטאַנאַל וואַנט נאָר סקוויזד;
• סטראַנגולאַטיאָן - סקוויזינג די ווענט באגלייט דורך מאַלנוטרישאַן פון זייער כלים, דער ווייטיק איז שטענדיק.

ינטעסטאַנאַל פאַרשטעלונג אין די עלטער איז פון צוויי סובספּעסיעס:

1. ספּאַסטיק, אין וואָס עס איז געווען געוואקסן פּעריסטאַלסיס (וואַוועליקע קאַנטראַקשאַנז אַז העלפן שטופּן עסנוואַרג דורך די קליין און גרויס קישקע), וואָס סטימיאַלייץ ינטעסטאַנאַל קראַמפּס;
2. געללמטן. די ווענט פון די קישקע זענען רילאַקסט, קאָזינג אַ גאַנץ שאַטדאַון פון פּעריסטאַלסיס.

פאַרשטאָפּונג - יקערדיק אַטריביוט ילעוס

אויף ינטעסטאַנאַל פאַרשטעלונג אין עלטער מענטשן, די סיבות פון וואָס פֿאַר די רובֿ טייל געפֿירט דורך נעבעך דיעטע, עלטער-פֿאַרבונדענע חולאתן, ינערלעך פאָרמאַטיאָנס, עס ינדיקייץ אַ קלאָר צייכן ווי פאַרשטאָפּונג - קיין פלאַטוס און פאַעסעס. עס איז רובֿ קאַמאַנלי געפֿירט דורך אַ זיציק סטיל, טיפּיש פון די מערהייַט פון די טרעגערס פון די עלטער און צושטעלן ניט גענוגיק בלוט צושטעלן צו די פּעלוויס און די שוואַכקייַט פון די פּעלוויק מאַסאַלז.

איינער פון די אָפּציעס פֿאַר פאַסיליטאַטינג די סיטואַציע איז ליכט בויך מאַסאַזש, רילאַקסינג עקסערסייזיז, גשמיות טעראַפּיע, צו סטימולירן קישקע מאָוטיליטי.

ווען פּאַרטיייש פאַרשטעלונג נאַטור אָדער לאָוקאַלאַזיישאַן פון זייַן צענטער אין דער אויבערשטער קישקע שטול האט קנאַפּ נאַטור און קאַרמינאַטיווע אַ ביסל. צוזאמען די וועג, עס איז אַ קלאָר "סקיוד" די מאָגן, בלאָוטינג, אָפט וואַמאַטינג.

לבֿנה פון די קרענק

ווייַטער, באַטראַכטן וואָס אַנדערש האט ילעוס סימפּטאָמס אין די עלטער. באַהאַנדלונג איז באשלאסן דיפּענדינג אויף דער בינע פון Malfunction פון די אָרגאַן. די קרענק אַקערז אין דרייַ הויפּט פאַסעס:

1. עלעמענטאַר. ארויסגעוויזן דורך שטרענג ווייטיק אין די פּלאַץ פון די קאַנסאַנטריישאַן פון פייַער, וואָס פאַרשפּרייטן איבער די אַבדאָמינאַל געגנט. דער פּאַציענט האט שוין אַ פעסט הויך באַבלינג אַז קענען לעצט פֿאַר 12 שעה נאָך וואָס דער ראַש איז גאָר פעלנדיק: די קרענק דעוועלאָפּס אין אן אנדער בינע.
2. ינטאַקסאַקיישאַן. קעראַקטערייזד דורך געמלט עקספּעקטאָראַטיאָן פעסעס, וואַמאַטינג, בלאַדי שילשל, קראַמפּינג ווייטיק קעסיידערדיק, יעדער באַפאַלן לאַסץ וועגן 10 מינוט. בלאָוטינג ייסאַמעטריקאַל, דער פּאַציענט איז אַ באַטייַטיק אָנווער פון מאַכט, דער גוף באדעקט מיט אַ קאַלט שווייס. דער געדויער פון דעם שטאַט לאַסץ פֿאַר 2 צו 3 טעג, און ינדיקייץ גאַנץ דורכפאַל פון די מאָטאָר באָוועל פֿונקציע.
3. פּעריטאָניטיס - אַן אָנצינדונג פון די פּעריטאָנעום.

אויב פּלוצלינג עס איז געווען ינטעסטאַנאַל פאַרשטעלונג אין די עלטער, וואָס צו טאָן? ווי צו העלפן אַ קראַנק מענטש?

אין די מינדסטע חשד פון די בייַזייַן פון דער אָרגאַניזם אין אַזאַ אַ געפערלעך קרענק אַז קאַריז אַ דירעקט סאַקאָנע צו מענטשלעך לעבן, ווי באַלד ווי מעגלעך זאָל גיין צו די שפּיטאָל, אַזוי ינקריסינג די גיכער פון געשווינד אָפּזוך.

מעגלעך קאַנסאַקווענסאַז פון זיך

עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז איידער אַ דאָקטער דורכקוק זאָל ניט וואַשן די מאָגן זיך, טאָן קאַנע, לאַקסאַטיווז און ווייטיק מעדאַקיישאַנז. נאָך ינטעסטאַנאַל פאַרשטעלונג אין די עלטער, די סימפּטאָמס פון וואָס זענען בפֿרט באשלאסן דורך פאַרשטאָפּונג און ווייטיק אין די אַבדאָמינאַל געגנט, facing אַזאַ אַדווערס שייַכעס לעבן טרעטאַנינג קאַנסאַקווענסאַז ווי אַ Malfunction פון די האַרץ, ווי געזונט ווי ניר און לעבער דורכפאַל.

נאַקראָוסאַס (נאַקראָוסאַס) פון די קישקע קענען אָנמאַכן קאַמפּרעשאַן פון די בלוט כלים. אויף די פליסנדיק בינע פון די קרענק, אַפֿילו כירורגיע קענען נישט געבן אַ פעסט גאַראַנטירן פֿאַר אָפּזוך פון דער פּאַציענט. דעריבער, דער ומכיישעק גיין צו די שפּיטאָל, מאַנגל פון שכל פון די סיריאַסנאַס פון די סיטואַציע, דער באַשלוס צו ווערן באהאנדלט ינדיפּענדאַנטלי, אָן קאַנסאַלטינג אַ דאָקטער, קענען נאָר שאַטן די עלטער מענטש ווייל דיגעסטיווע פּראָבלעמס.

מעטהאָדס פון דיאַגנאָסיס

דיאַגנאָסיס פון ינטעסטאַנאַל פאַרשטעלונג איז די ערשטיק יבערבליק און אַ אָפּגעהיט דורכקוק פון דער פּאַציענט 'ס גאַסטראָענטעראָלאָגיסט. א דאָקטער באשטימט דורך דער גענעראַל פּישעכץ און בלוט, און נאָך די רעזולטאַטן - זיכער מעטהאָדס פון דורכקוק:

• אַלטראַסאַונד בויך - די מערסט פּראָסט אופֿן פֿאַר דיטעקטינג ינטעסטאַנאַל פאַרשטעלונג, אַלאַוינג דערקלערן די קליניש צושטאַנד ביידע אין דינאַמיש און מעטשאַניקאַל שאַפּעס;
• ביאָטשעמיקאַל אַנאַליסיס פון בלוט יגזאַמינינג ינדאַקייטערז אַזאַ ווי פּראָטעין, ליפּידס, קאַרבאָוכיידרייץ, ענזימעס, מינעראַלס, עלעקטראָליטעס, ינאָרגאַניק סאַבסטאַנסיז, פּראָדוקטן פון פּראָטעין מאַטאַבאַליזאַם;
• X-Ray דייאַגנאַסטיקס פון די אַבדאָמינאַל קאַוואַטי;
• פול בלוט ציילן;
• שוואָרץ מוסטער צו העלפן ידענטיפיצירן קליין באָוועל פאַרשטעלונג;
• קאָלאָנאָסקאָפּי - די לערנען פון די ייבערפלאַך פון די צווייפּינטל פֿון די ין.

דורך וואַדזשיינאַל אָדער רעקטאַל דורכקוק צו אַנטדעקן מעגלעך בלאַקידזש פון גראָבע קישקע, און פּעלוויק אָנוווקס. בעשאַס פונדרויסנדיק דורכקוק די מאָוטיליטי פון די ינטעסטאַנאַל לופּס דאָקטער קענען באַשטימען באַשטייַערונג אויף ווייַס פאַרבינדן טרוקן צונג און ייסאַמעטריקאַל בלאָוטינג.

אויב איר כאָשעד אַ באָוועל קרענק אָדער באַשטעטיקן די דיאַגנאָסיס פון כאַספּיטאַלאַזיישאַן איז אַ מוזן.

באַהאַנדלונג פון ינטעסטאַנאַל פאַרשטעלונג

אין די בייַזייַן פון סימפּטאָמס אַזאַ ווי פאַרשטאָפּונג און ווייטיק אין די בויך, אַ מעדיציניש דורכקוק אין די מערהייַט פון קאַסעס קאָנפירמס די דיאַגנאָסיס "ינטעסטאַנאַל פאַרשטעלונג" אין די עלטער. ווי צו מייַכל די קרענק אין אַ שפּיטאָל?

ערשט טעראַפּיע איז די נוצן פון קאנסערוואטיוו מעטהאָדס, קאַמביינד מיט דעם דאַרפֿן פֿאַר אַ קוואַליפיינג דיאַגנאָסיס. דעם קאַנע (סטאַגנאַנט פעקאַל יקסקרישאַן), דריינאַדזש פון די מאָגן, אַדמיניסטערינג מאַדיסאַנאַל פאָרמולאַטיאָנס, ריליווינג ווייטיק און העלפן באַזייַטיקן טאַקסאַנז. אַזאַ מיטלען זענען עפעקטיוו אין דינאַמיש פאַרשיידנקייַט פון קרענק און טייל - מיט מאַקאַניקאַל.

עפעקטיוו טעראַפּיע איז באטראכט צו זיין די דיסאַפּיראַנס פון דער פּאַציענט 'ס ווייטיק, בלאָוטינג און קיין רעטטשינג. אין פּאַססינג פֿון די קישקע מוזן זיין וויסט גאַסאַז און פעסעס. באשטימט ראַדיאָגראַפי אַלאַוז צו פאַרריכטן, ווי ווייַט ווי positive ענדערונגען אין די גשמיות צושטאַנד פון דער פּאַציענט.

פון די אַקטיוויטעטן געטראגן אויס טעראַפּיוטיק נאַטור:

• הקדמה אין די מאָגן אַ Flexible זאָנד, וואָס ז די מעלדונג פון די צופרידן סטאַגנאַנט אין דער אויבערשטער דיגעסטיווע שעטעך;
• ינטראַווינאַס לייזונג צו נאָרמאַלייז די וואַסער-זאַלץ וואָג;
• אַסיינמאַנט אַנאַלדזשיסיק און אַנטיעמעטיק דרוגס;
• די הקדמה פון "נעאָסטיגמינע" נאַרקאָטיק צו סטימולירן באָוועל טעטיקייט.

ינטעסטאַנאַל פאַרשטעלונג אין די עלטער: די אָפּעראַציע

אויב נאָך 12 שעה קיין פֿאַרבעסערונג איז באמערקט, פּונקט באשטימט אַן אָפּעראַציע בעשאַס וואָס אַדהעסיאָנס זענען שנייַדן, סטרייטאַנד און אַוועקגענומען ינווערסיאָנס שלייף נאָודז, אָנוווקס, פּרעווענטינג אנטוויקלונג פון ינטעסטאַנאַל תּוכן. אין שטרענג קאַסעס, עס קענען זיין געניצט קייפל סערדזשעריז. די מאַניפּיאַליישאַנז קענען ומקערן ינטעסטאַנאַל פאַרשטעלונג אין די עלטער.

נאָך כירורגיע, דער פּאַציענט ין 12 שעה קענען נישט עסן און טרינקען. דערנערונג, דער יסוד פון וואָס זענען ספּעציעל מיקסטשערז אין דעם פּעריאָד איז געגעבן ינטראַווענאָוסלי אָדער דורך ניצן אַ זאָנד. בלויז נאָך דעם האַסקאָמע און דערלויבעניש פון די אַטענדינג דאָקטער דער פּאַציענט איז טראַנספעררעד צו אַ "נול" מאָלצייַט קאַנסיסטינג פון דיידזשעסטאַבאַל פּראָדוקטן. סאָלץ אין די דיעטע זאָל זיין ניט מער ווי 1-2 ג פּער טאָג. סערווינג גרייס - זייער קליין, עסנוואַרג איז צעטיילט אין 6 אָדער 8 מאל בעשאַס דעם טאָג. מילז מוזן ווערן געמאכט אין די זשעלע אָדער פרייַעד צושטאַנד, וואַרעם (הייס און קאַלט-סמאָקינג). די יקער איז אַ נידעריק-פעט פלייש יויך, כאָוממייד יאַגדע-פרוכט זשעלע, דזשוסאַז און טיז.

ווי צו היילן ינטעסטאַנאַל פאַרשטעלונג אין די עלטער? אָפּעראַציע (פאָרויסזאָגן וואָס אין זייַן טיימלינאַס, מערסטנס גינציק) זאל ניט געבן דעם געוואלט ווירקונג, מיט דערמאָנען צו דאקטוירים אין די שפּעטער סטאַגעס פון אַ פאַרשפּעטיקט דיאַגנאָסיס פון באָוועל פאַרשטעלונג. אויך אַנדיזייראַבאַל אַוטקאַם פון דעם קרענק קען אָנווייַזן ינאָפּעראַבלע טומאָרס פאָרעם.

אויב ילעוס איז געווען דיאַגנאָסעד אין עלטערע מענטשן, די כירורגיע, דער פּראָגנאָסיס וואָס מיר האָבן שוין געהייסן, און קענען געבן אַ העל האָפֿן פֿאַר אַ געשווינד אָפּזוך. אָבער פּאַטיענץ דאַרפֿן צו אָנפירן אַזאַ פאַרהיטנדיק מיטלען ווי די קעסיידערדיק דורכקוק און בייַצייַטיק ילימאַניישאַן פון העלמינטה ינפעקטיאָנס. אויב מעגלעך, ויסמייַדן ינדזשעריז און צו אַדכיר צו אַ באַלאַנסט דיעטע.

ינטעסטאַנאַל פאַרשטעלונג אין די עלטער: אַ דיעטע

אַ וויכטיק ראָלע אין דער באַהאַנדלונג פון ינטעסטאַנאַל פאַרשטעלונג plays אַ דיעטע, די ווירקונג פון וואָס איז אַימעד בייַ געטינג באַפרייַען פון דעם גוף פון שווער אַרבעט און יבעריק עסנוואַרג מאַסע. זייַן גרונט פּרינציפּ איז:

• מעסיק און אָפט מילז. קיין אָווועריטינג ז אַגראַוויישאַן פון סימפּטאָמס פון די קרענק, און די פראַקטיאָנאַל עסנוואַרג ינטייק טוט נישט גרונט אַ געפיל פון הונגער;
• אַוועק אין די דיעטע פון FOODS קאָזינג פלאַטולענסע: קרויט, בינז, גאַנץ מילך;
• נידעריק קאַלאָריע: 1800-1900 קייקאַל.

מעניו מיט ינטעסטאַנאַל פאַרשטעלונג

אַלעדזשד פאָרשלאָגן מעניוז מיט ינטעסטאַנאַל פאַרשטעלונג, אָבער די אינהאַלט זאָל זיין זיכער צו באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער:

1. ערשטער פרישטיק - האַלב אין וואַסער און מאַשט האָבערגריץ, הייַזקע קעז סאָופפלé און טיי.
2. לאָנטש - טשערניצע און קווינס יויך.
3. לאָנטש - אַ ליכט ניט-גריסי יויך, ראַבד קאַשע פון רייַז אָדער סעמאַלינאַ, פּאַרע מיטבאָלז, זשעלע.
4. סנאַקק - יויך באזירט אויף ראָסעהיפּ.
5. דינער - האַלב באַקוויט וואַסער (אין די פאָרעם פון אַ פרייַעד) אָדער פּאַרע פייַנקוכן טיי.
6. איידער געגאנגען צו בעט - אַ פרוכט אָדער יאַגדע זשעלע.

סימפּטאָמס אַזאַ ווי פּראַלאָנגד פאַרשטאָפּונג און ווייטיק אין די בויך, קען זיין ינדיקאַטיוו פון ינטעסטאַנאַל פאַרשטעלונג אין די עלטער. וואָס צו טאָן ווען באַשטעטיקונג פון די דיאַגנאָסיס?

באַהאַנדלונג פון געפערלעך קרענק ריקווייערז באָקע זאָרגן דאקטוירים. די נוצן פון דעם מענטשן 'ס מעטהאָדס איז מעגלעך בלויז נאָך באַראַטונג מיט דיין דאָקטער, ווייַל דער פּאַציענט' ס פּרווון צו זיך-טעראַפּיע קענען סוף גאַנץ טרויעריק. בעקאַבאָלעדיק מעטהאָדס זאל זיין געוויינט אויב די קרענק איז כראָניש, ווערין דער פאַרשטעלונג איז פּאַרטיייש און טוט נישט דאַרפן כירורגיש אריינמישונג.

סעאַבוקקטהאָרן אין הילף

נעם די ינערלעך אָנצינדונג און היילן ווונדז קענען באַקטאָרן זאַפט און ייל, פּראַוויידינג אויך אַ מילד לאַקסאַטיוו ווירקונג. דאס ריקווייערז מאָל שווענקען און 1 קג בעריז, גיסן 0.7 ליטער פון בוילד וואַסער קולד. קוועטשן די זאַפט. עסן אין העלפט גלעזל 1 מאָל אַ טאָג פֿאַר 30 מינוט איידער אַ מאָלצייַט.

פֿאַר דער צוגרייטונג פון ים באַקטאָרן בוימל איז required צו מאָל אַ ווודאַן לעפל 1 קג בעריז. די ריזאַלטינג זאַפט איז אויסגעגאסן אין אַ ינאַמאַל שיסל און לאָזן פֿאַר אַ טאָג, נאָך וואָס קלייַבן בוימל סטראַנדיד אויף די ייבערפלאַך. די דערנענטערנ זיך טראָגן פון 1 קג פון פרוכט - 90 ג פון פּראָדוקט. אָיל איז required צו נעמען אַ לעפעלע דרייַ מאל אַ טאָג פֿאַר העלפט אַ שעה איידער מילז.

בנימצא טריטמאַנץ פֿאַר באָוועל פאַרשטעלונג

ווי צו היילן ינטעסטאַנאַל פאַרשטעלונג אין די עלטער? וואָס צו טאָן? פאָלק רעמאַדיז רעקאָמענדירן די נוצן פון וועדזשטאַבאַלז: קירבעס און בעעטראָאָט. העלפּינג צו באַפרייַען ינטעסטאַנאַל קאָליק, אַזאַ פּראָדוקטן האָבן אַ לאַקסאַטיוו ווירקונג אויף דער אָרגאַניזם.

בוילד בוריק (100 ג) זאָל זיין קאָננעקטעד מיט האָניק טעם און 2 טבספּ. טייבאַלספּונז פון מאַסלינע אָדער זונרויז בוימל. די ריזאַלטינג געמיש איז רעקאַמענדיד צו עסן 2 מאל אַ טאָג פֿאַר 2 טייבאַלספּונז. י., מיט וואַסער. נוצלעך פֿאַר די אָרגאַניזם וועט זיין אַ קליין חלק פון קירבעס קאַשע מיט האָניק, גענומען יעדער טאָג.

אלטע כילערז פֿאַר פאַרשטאָפּונג פֿאַרבונדן מיט נעבעך ינטעסטאַנאַל לעדוירעס, אַדווייזד צו קומען אין די דיעטע פון Bran. יעדער מאָרגן זאַפּאַריוואַט ריקווייערז בוילד וואַסער 2 טיש ספּונז פּראָדוקט און ינפוסע פֿאַר איין שעה. דעמאָלט די קולד וואַסער מוזן זייַן ויסגעשעפּט און די פּריסיפּיטייטיד טייג ונ דורך טשוד, עסן. א וואָך שפּעטער, דער שטול וועט באַקומען בעסער און באטייטיק פֿאַרבעסערן גשמיות צושטאַנד.

ווי אַן עפעקטיוו לאַקסאַטיוו איז רעקאַמענדיד צו נוצן אַ דעקאָקטיאָן פון פריש פּלאַמז: האַלב אַ גלעזל דרייַ מאל אַ טאָג. העלפט אַ קילאָ פון פרוכט פרעעד פֿון זוימען, דעקן מיט וואַסער און קאָכן. קאָכן אויף די פייַער פֿאַר וועגן אַ שעה. גרייט מיטל פון Refill וואַסער צו דער אָריגינעל מדרגה, און שייַעך-קאָכן.

הערבאַל סאַלושאַנז אין די באַהאַנדלונג פון באָוועל

באַקטאָרן בילן (1 טבספּ. ספּאָאָנפול) איז required צו מאַכן אַ גלאז פון בוילינג וואַסער, ברו און טרינקען טיי אָנשטאָט פון די געוויינטלעך. די טרינקען האט אַ מילד לאַקסאַטיוו ווירקונג, אָן קאָזינג קיין זייַט ווירקונג.

באָוועל פאַרשטעלונג אין עלטערע מענטשן, אַ דיעטע אין וואָס איינער פון די הויפּט סיבות פון די רעסטעריישאַן פון די וויכטיק גוף, ילימאַנייטינג ינפוסיאָן פון פֿלאַקס זאמען. עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען נאָר איידער בעדטיים. לעפעלע פון רוי מאַטעריאַל צו זייַן סטימד גלעזל פון בוילינג וואַסער, ייַנוויקלען אַרויף און באַשטיין ביז אין דער פֿרי אין אַ וואַרעם אָרט. ווייַטער מיטל, קעראַקטערייזד דורך אַ מילד לאַקסאַטיוו ווירקונג, עס איז required צו טרינקען צוזאַמען מיט די זאמען.

פֿלאַקס זאמען זענען אויך די יקער פֿאַר עפעקטיוו אַנטי-ינפלאַממאַטאָרי און קלענזינג קאַנע: רוי לעפל required סטימד גלעזל פון בוילינג וואַסער. אַ שעה שפּעטער, פילטער די פליסיק און נוצן פֿאַר אנדערע צוועקן.

ויסגעצייכנט לאַקסאַטיוו פּראָפּערטיעס האט אַ ינפוסיאָן פון אָזשעניצע בלעטער. לעפל פון רוי מאַטעריאַלס זאָל מאַכן אַ גלאז פון בוילינג וואַסער און באַשטיין אין אַ טערמאַס פֿאַר 4 שעה. סגולע צו נעמען 1/4 טעפּל אין אַ טאָג איידער עסן.

נוציק הינץ

עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז אין סדר צו ומקערן ינטעסטאַנאַל לעדוירעס אין די דיעטע זאָל אַרייַננעמען עסנוואַרג אַז אַנטהאַלטן אַ הויך פּראָצענט פון פיברע (ווהאָלעמעאַל ברויט, טוווע, Fruits, וועדזשטאַבאַלז) און טרינקען שעפע פון פלוידס, העלפּינג צו טייַער דייאַטערי פיברע, וואָס לידז צו פֿאַרבעסערונג פון פּעריסטאַלסיס.

עס איז פון גרויס וויכטיקייט און אַקטיוו סטיל (געניטונג, דזשאַגינג, דאַנסינג), קאַנטריביוטינג צו דער גיך פאַרלייגן פון די ינערלעך אָרגאַנס.