פאַסטינג טעג פֿאַר שוואַנגער ווייבער - נוץ אָדער שאָדן

פילע יקספּעקטאַנט מוטערס לערנען וועגן זייער סיטואַציע, מיד אָנהייבן צו זייער ענג מאָניטאָר זייער דיעטע. זיי זענען איצט פאַראַנטוואָרטלעך ניט נאָר פֿאַר זייער אייגן געזונט, אָבער אויך פֿאַר די פול אַנטוויקלונג פון די בעיבי. די קינד נעמט אַלע די נייטיק וויטאַמינס און נוטריאַנץ פון די מוטער 'ס גוף. דעריבער, געהעריק דערנערונג איז אַזוי נייטיק יקספּעקטאַנט מוטער.

מאל אַ שוואַנגער פרוי זיך וועריינג וועגן איר געשטאַלט און געזונט פון דיין בעיבי, דיין גוף עריינדזשיז טעג פון מנוחה און זיצט אויף דער ספּערינג דיעטע. עס כאַפּאַנז אַזוי אַז די דאָקטער רעקאַמענדז איין טאָג צו געבן דיין גוף אָפּזאָגן. אין יקספּעקטאַנט מוטערס עס זענען פילע דיספּיוץ און שאלות וועגן צי די פאַסטינג טעג פֿאַר שוואַנגער ווייבער דאַרפֿן. ספּעסיאַליסץ אין די פעלד פון אַבסטעטריקס און גיינאַקאַלאַדזשי, קיין צווייפל. זיי שטענדיק רעקאָמענדירן פאַסטינג טעג בעשאַס שוואַנגערשאַפט, ספּעציעל אויב אַ פרוי האט אַ פּראָבלעם מיט יבערוואָג.

צולייגן פאַסטינג טעג בעשאַס שוואַנגערשאַפט זאָל זיין בלויז נאָך באַראַטונג מיט דיין דאָקטער. אין דעם פאַל, דער מומחה וועט באַשטעטיקן די פעאַסיביליטי פון אַנלאָודינג דעם גוף, און מאַכן רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר זייַן אַבזערוואַנס. פאַסטינג טעג פֿאַר שוואַנגער ווייבער וועט נוץ אויב זיי נעמען אָרט ניט מער ווי אַמאָל אַ וואָך. בעיבי דאַרף אַלע די וויטאַמינס און מינעראַלס אַז עס נעמט פון די מוטער 'ס גוף. אַזוי טאָן ניט באַקומען אויך אָפֿט צונעמען אים פון אַז פאַרגעניגן, נישט צו שאַטן די גראָוינג און דעוועלאָפּינג אָרגאַניזם.

פאַסטינג טעג פֿאַר שוואַנגער ווייבער טאָן ניט לאָזן צו געווינען וואָג, וואָס איז גוט פֿאַר מוטער און בייבי סטאַטוס. נאָך געבורט, עס וועט זיין גרינג צו אָפּשפּרונג צוריק און צוריקקומען צו זייער אָריגינעל וואָג. פאַרברענגען אַנלאָודינג אויף אַ ספּעציפיש טאָג פון די וואָך, אַזוי די גוף וועט באַקומען געניצט צו אַ שטרענג רעזשים. בעשאַס אַנלאָודינג פון די גוף אויס וידעפדיק וואַסער, וואָס ראַדוסאַז די מאַשמאָעס פון פּאַסירונג פון ידימאַ. אזוי, איר קענען באַקומען באַפרייַען 300 - 500 גראַמז פּער טאָג.

דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז, אַפֿילו כאָטש די גוף און געץ באַפרייַען פון וידעפדיק פליסיק, דעם טאָג איר מוזן זיין זיכער צו טרינקען וועגן 1.5-2 ליטער פון וואַסער. עס גיט די רעכט וואָג פון מינעראַל סאָלץ. אויב בעשאַס שוואַנגערשאַפט ארויס געשוואָלן, דעמאָלט דער סומע פון פליסיק איר קענען און שנייַדן. דיעטע אין די טעג פון באגרענעצט ינטייק פֿאַר שוואַנגער ווייבער איז צו קלייַבן אַ דאָקטער.

אויב איר באַשליסן צו צולייגן אַ פאַסטינג טאָג דיין גוף צו טייַנען זייַן נאָרמאַל, סעלעקטירן איינער פון די דיינינג אָפּציעס. צו אָנהייבן צו צוגרייטן זיך פֿאַר די טאָג פון אָפּזאָגן, פּרובירן ספּערינג דיעטע. עסן נאָר פלייש מיט וועדזשטאַבאַלז, יאַמ-שפּייַז און וועדזשטאַבאַלז, בעריז מיט מילך פּראָדוקטן, פרוכט סאַלאַדס. דער גוף וועט פילן אַ געפיל פון זאַטקייַט, אָבער די עסנוואַרג איז ניט הויך-קאַלאָריע און טוט נישט ברענגען פיל שאַטן. אויף די פאַרקערט, די עסנוואַרג זענען רייַך אין וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן דארף דורך די יקספּעקטאַנט מוטער און איר בייבי.

א מער שטרענג דיעטע, איר קענען שיעור די נוצן פון בלויז אַ ספּעציפיש טיפּ פון פּראָדוקט. לעמאָשל, פאַרברענגען די גאנצע טאָג עסן apples אין פאַרשידענע Forms: פריש, קיכלעך, אאז"ו ו דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו נוצן די רעכט סומע פון וואַסער. מאַטערניטי ברענגען גרויס נוץ צו פרוכט און גרינס דיעטע. זיי האָבן אַ פּלאַץ פון וויטאַמינס און מינעראַלס נייטיק פֿאַר ביידע מוטער און בעיבי. זיי זענען נידעריק אין קאַלאָריעס און וועט העלפן אָפּרוען די דיגעסטיווע סיסטעם און איבער דעם גוף.

פאַסטינג טעג זענען זייער וויכטיק פֿאַר שוואַנגער ווייבער. דאס איז נישט בלויז אַ נייטיק מאָס, נייטיק צו טייַנען די געזונט פון די צוקונפֿט מאָם און בעיבי. עס איז אויך נייטיק צו די פרוי זיך, וואָס יימז נישט בלויז צו געבן געבורט צו אַ געזונט בעיבי, אָבער אויך צו האַלטן זייער פאָרעם און שיינקייט. יבערוואָג איז ניט נוץ. און די צוקונפֿט פון די קינד טוט נישט דאַרפֿן אַ הויך-קאַלאָריע עסנוואַרג. ער האט צו באַקומען אויס פון מיין מוטער 'ס אָרגאַניזם בלויז נוצלעך וויטאַמינס און מינעראַלס. אין דעם קשר, פּאַסיק אָרגאַניזאַציע פון פאַסטינג טעג פֿאַר שוואַנגער ווייבער.