עווגעני קאָראָטישקין: Biography, שלי, פּערזענלעך לעבן. שווימען שולע עווגעני קאָראָטישקין

שווימערייַ - אַ ספּאָרט, וואָס איז כאַרמאָוניאַסלי דעוועלאָפּינג מענטש יוואַנלי טריינינג כּמעט אַלע מוסקל גרופּעס. קלאסן אין די וואַסער צו העלפן סטייבאַלייז די סייקאַלאַדזשיקאַל שטאַט, פֿאַרבעסערן ענדעראַנס און בייגיקייַט צו ראַטעווען פֿאַר יאָרן צו קומען.

שווימערייַ - אַ גרויס און אַ פייַן וועג צו האַלטן דיין גוף אין פאָרעם. אַז איז ווי אַ רוסיש אַטלעט עווגעני קאָראָטישקין.

דער טאַלאַנטירט רוסיש שווימער

קאָראָטישקין עווגעניי עווגענעוויטש איז געבוירן 30 אפריל 1983.

אַפֿילו ווי אַ קינד האט ער באַשלאָסן וואָס וועג צו גיין אין לעבן. יונג דזשאַק ווי די הויפּט נאַוויגאַציע נוסח אויסגעקליבן פלאַטערל. פלייַס און ברען פון די יונג באָכער האָבן ערלויבט אים צו ווערן אַ מיטגליד פון די רוסישע נאציאנאלע קאָלעקטיוו איז שוין 17 יאר אַלט. זיכער צייַט פון צייַט יודזשין געהאלטן אין דער זעלביקער מדרגה, אָבער נעענטער צו 2003, ער איז געווארן מער אַקטיוו און אנגעהויבן צו נעמען אָנטייל אין קאַמפּאַטישאַנז פון פאַרשידענע ריי. דאס זענען געווען די טשאַמפּיאָנשיפּס און די רוסישע Federation, און די פאַרמעסט פון די European און גלאבאלע לעוועלס.

גיך אַדוואַנסיז יודזשין טשיינד צו זיין מענטש ופמערקזאַמקייַט פון professionals און עקספּערץ.

דערגרייכונגען

בראָנדז אַוואַרד וועלט טשאַמפּיאָן איז געווען דער ערשטער הויפּט הצלחה פון די אַטלעט יעווגעני קאָראָטישקין. Biography שווימער נאָר אַ ביסל יאָרן נאָך ריטשינג נישט ביטע די נייַ דערגרייכונגען הויך, אָבער עס איז געווען בלויז די רויק איידער דער שטורעם.

אין 2008, יודזשין איז געווען קענען צו געווינען די European טשאַמפּיאָנשיפּ אין קורץ בעקן אין אַ דיסטאַנסע פון 100 מעטער. נאָך דעם געשעעניש, ער איז געווען מיד ינקלודעד אין די אָלימפּיק מאַנשאַפֿט פון רוסלאַנד שווימערייַ.

אַטלעט זוכט צו אַנטוויקלען, אַזוי קעסיידער גייט מאָדערן טרענדס. אויף איין פון די רעלע ראַסעס, ער באַשלאָסן צו פּרובירן אַ נייַ פּאַסן פֿאַר שווימערייַ. ווי אַ רעזולטאַט, ער האט נישט באַקומען אַ גאָלד מעדאַל, אָבער נאָך איז געווען ביכולת צו ווייַזן אַוועק אין אַ לייַטיש מדרגה. עווגעני קאַמפּיטיד מיט מיכאל Phelps, וואָס נאָר קענען ניט קאָנקורירן.

די יאָר 2010 איז געווען פֿאַר אַן אַטלעט מאל טריומף. עס איז געווען בעשאַס דעם פּעריאָד אַז ער וואַן די European טשאַמפּיאָנשיפּ, און וואַן אַ גאָלד און אַ זילבער וועלט טשאַמפּיאַנשיפּ אַוואַרדס.

אַפּדייטינג די וועלט רעקאָרדס

צוויי מאָל אין זייַן קאַריערע עווגעני קאָראָטישקין ביכולת צו קלאַפּן די וועלט רעקאָרד.

אין האַרבסט 2009, די אַטלעט איז געווען קענען צו שווימען אַ הונדערט מעטער אין 48.48 סעקונדעס.

א חודש שפּעטער, אין די מאַנשאַפֿט פאַרמעסט מיט סערגעי געיבעל, סטאַניסלאַוואָם דאָנצאָם, דאַנילוי יזאָטאָווים, ער איז געווען קענען צו גיין די דיסטאַנסע 4קס100 מעטער אין 3 מינוט 19.16 סעקונדעס.

קראַנט אַקטיוויטעטן

אין דער מאָמענט, די אַטלעט טריינז אונטער די גיידאַנס פון אַ יקספּיריאַנסט מומכע, וויאַטשעסלאַוו לוקינסקאָגאָ. ער האט אויך אקטן פֿאַר די קלוב "דינאַמאָ".

עווגעני קאָראָטישקין - די קאָוטש פון די נאציאנאלע קאָלעקטיוו פון רוסלאַנד. דער מענטש איז אַ מיטגליד פון די אלע-רוסיש סווימינג Federation און טשערמאַן פון די אַטליץ קאָונסיל.

עווגעני קאָראָטישקין: ליבע לעבן

חוץ שווימערייַ, די אַטלעט מוזן זיין אן אנדער זייַט צו לעבן. ווייל אין איטאליע פֿאַר טריינינג לאַגער, יודזשין געץ אַ געלעגנהייט צו דינגען אין אַ רעגולער. אבער אויסגעגעבן מיט משפּחה און Friends ווי באַלד ווי ער לינקס מאָסקווע, די סומע פון צייַט דיקריסאַז.

איצט די אַטלעט בדעה צו דינגען אין דער אָרגאַניזאַציע פון זייַן שפּעטער לעבן, כולל פּערזענלעך דעטאַילס אַז ער פּרעפערס נישט צו ויסזאָגן. מיר נאָר וויסן אַז די פרוי ער טוט נישט, אָבער עס איז אַ מיידל און פּלאַנז פֿאַר דער צוקונפֿט.

עווגעני קאָראָטישקין מאל אָנהייבן צו צווייפל אַז ער דארף אָנ אַ סאָף ווערקאַוץ און דערגרייכונגען, ווייַל אין זיין האַרץ ער טוט ניט אַספּייר צו עס.

אַדוואַנטאַגעס פון פרעמד קאָוטשיז צו זייער רוסיש קאַונערפּאַרץ

עווגעני קאָראָטישקין, שלי וואָס איר קענען זען ווייטער, האט ריפּיטידלי סטייטיד אַז ער טוט ניט זען זיך ווי אַ קאָוטש. ער גלויבט אַז די דינער אופֿן פון צוגרייטונג פֿאַר די שווימערייַ קאַמפּאַטישאַנז צו זיין אונטער צו אַדזשאַסטמאַנט.

די ביגאַסט פּראָבלעם די אַטלעט גלויבט פּסיכאָלאָגיע און צוגאַנג צו דער אַרבעט פון רוסישע עקספּערץ, אָבער ניט בלויז קאָוטשיז, אָבער אויך די אַטליץ.

אמעריקאנער האָבן שטענדיק געווען און בלייַבן די וועלט 'ס שווימערייַ לעדזשאַסלייטערז. די דאזיקע מענטשן יעדער פון זיין טריינינג איז געטראגן אויס מיט לייַדנשאַפט און פאַרלאַנג צו געווינען איבער די קעגנער. נאָך שווער טאַסקס זיי שטיצן יעדער אנדערע און אָפּשאַצן די גרויס צייַט געארבעט. עס איז וויכטיק צו דורכויס ביישטייערן צו דער חבר ווען ער פּערפאָרמס די טאַסקס בייַ פול קאַפּאַציטעט.

טראָץ דער פאַקט אַז שווייץ טוט נישט שטיין אויס פֿאַר זייער דערגרייכונגען אין שווימערייַ, היגע קאָוטשיז שאַפֿן אַ גינציק אַטמאָספער און די רעכט צוגאַנג, וואָס איז אַ גאַראַנטירן פון גוט רעזולטאַטן ביי פאַרשידן קאַמפּאַטישאַנז.

דינער עקספּערץ יודזשין וואָלט ווי צו ווינטשן געדולד, ווייַל זיי אָפֿט ברעכן אויף אַטליץ. אמעריקאנער קאָוטשיז קענען ניט טאָן אַז. אַזאַ אַקציע אויף זייער טייל טרעטאַנז לעגאַל קאַמף. אַז איז וואָס די פאַרייניקטע שטאַטן איז זייער פאָלקס אופֿן פון ראציאנאליזם, אין וואָס אַטליץ זענען קעסיידער שטיצן און דערפרייען, איז אינטערעסירט אין ווייַטער אַקאַמפּלישמאַנץ.

סעקרעץ פון די טריינינג סווימערז עווגעני קאָראָטישקין

אין דעם פונט זאָל אַרייַננעמען ניט בלויז רעגולער געניטונג, אָבער אויך אַ באַלאַנסט דיעטע. פילע יונג אַטליץ פאַרגעסן וועגן עס, זיי טראַכטן זיי קענען עסן קיין עסנוואַרג, זינט זיי טאָן ניט האָבן אַ וואָג פּראָבלעם. אבער די נוצן פון יקסעסיוולי פאַטטי עסנוואַרג קריייץ אַן נאָך מאַסע אויף די לעבער, און דעריבער סלאָוז אַראָפּ די פּראָצעס פון רימוווינג שעדלעך סאַבסטאַנסיז פון דעם גוף.

נאָך יעדער טריינינג סעסיע איר מוזן האָבן הויך-קוואַליטעט עסנוואַרג צו קומענ צו זיך. דעם פּשוט הערשן וועט לאָזן דעם גוף צו פונקציאָנירן סמודלי.

סעקרעץ פון זיך-מאַסטערי פון יודזשין קאָראָטישקין

עס זענען שעפע פון וועגן צו שטעלן זיך אין געפיל, אָבער אַ טאַלאַנטירט אַטלעט אַדווייזיז צו סעלעקטירן דעם אופֿן ינדיווידזשואַלי. נאָר ווען איר מאַכן מיסטייקס און טריינג ווידער, איר קענען געפינען די בלויז אמת דרך צו שלום.

יודזשין אַדווייזיז געדענקען די דרייַ הויפּט קאַמפּאָונאַנץ פון די רעכט שטעלונג: מוזיק, יקסייטמאַנט און צוגרייטונג.

עס איז בעסטער צו וועקן אַרויף לפּחות דרייַ שעה איידער די דורכפאָר פון די הויפּט ראַסע. דעם הערשן העלפּס צו דערגרייכן מאַקסימום רעזולטאַטן. אויף דער טאָג פון די פאַרמעסט איז ניט נייטיק צו מאַסע די מאָגן שווער מאָלצייַט, עס איז בעסטער צו עסן אַ ליכט סאַלאַט, פיש אָדער מאַקאַראָנען.

מוזיק - איז אַ פּשוט קאָמפּאָנענט ריכטיק שטעלן אַרויף, וואָס געשווינד רייזיז די שטימונג און שטעלט די ריכטיק ארבעטן ריטם. מאָביל ספּיקערז זענען פאָלקס מיט פֿאַר פילע אַטליץ. זיי דעקן אַ מענטש פֿון אַנוואָנטיד סאָונדס פון די אַרויס וועלט און אָנצינדן די בלוט שטאַרק באַס. דעם העלפּס ניגן איידער געגאנגען צו קאָנקורירן מיט באַוווסט קאַנטענדערז.

מיט יקסייטמאַנט אויך קענען און מוזן זייַן מלחמה געהאַלטן. יודזשין אַדווייזיז צו לערנען צו קאָנטראָלירן זייער ימאָושאַנז. אויב איר זענט אויך יקסייטאַד, פּרובירן צו זיצן אַראָפּ, נאָענט דיין אויגן און געדענקען עפּעס אָנגענעם: Friends, די טרייסט פון שטוב אָדער עסנוואַרג. רעסטאָראַטיאָן פון נאָרמאַל ברידינג - אַ הויפּט צייכן אַז די סיטואַציע איז אונטער קאָנטראָל.

מיט יעדער סאַבסאַקוואַנט אָנהייבן פון די אַטלעט וועט ווערן מער זיכער אין זייער אַבילאַטיז, און דעריבער שטיל.

שווימען שולע עווגעני קאָראָטישקין

די פּרויעקט "אויף דער מאַך" פון קאָקאַ-קאָלאַ צו ווערן אַן אַטלעט אַ גוט געלעגנהייַט צו טיילן זייער מיינונגען וועגן דיין באַליבט ספּאָרט, ווייַזן אַלע זייער חן און שיינקייט. יודזשין האָפּעס אַז פילע דזשוניאָרס, געזען זייַן ווידיאס, וועט קענען צו אַנטדעקן עפּעס נוצלעך און טשיקאַווע.

שווימער וויל קינדער צו קומען אין די ספּאָרט, ניט ווייַל זייער עלטערן זענען אַזוי לאָעט, און מיט זיין אייגן פאַרלאַנג צו אַנטדעקן די נעסיע. גירלס און יינגלעך זאָל נישט זיין דערשראָקן צו נעמען די ערשטער שריט, אַ פּאַטש אָדער מאַך, ווייַל אַלע עס נאָר העלפּס צו געשווינד ופדעקן די סיקריץ פון גיכקייַט שווימערייַ פּאָאָלס און פּלאָמבירן צוקונפֿט טשאַמפּיאָנס און ווינערז.

שולע עווגעני קאָראָטישקין העלפן צו לערנען מער וועגן די באַסיקס פון סיילינג. איר וועט לערנען די לעקציעס פון די אַטלעט, וואָס זיכערקייַט כּללים מוזן זיין נאכגעגאנגען, און אַז זאָל ברענגען צו די טריינינג.

דער קאַפּיטאַן פון די רוסישע מאַנשאַפֿט וועט באַווייַזן די מערסט גרינג צו אָנכאַפּן טעקניקס אַז וועט העלפן צו לערנען צו לאָזנ שווימען, צו שווימען אין פאַרשידענע וועגן. איר וועט לערנען וואָס מיסטייקס אָפֿט נאָר לאָזן אָנהייבער סווימערז און וואָס עס איז וויכטיק צו וואַרעם אַרויף איידער געניטונג.

שווימערייַ - אַ גאַראַנטירן פון האַרמאָניע אין דער נשמה. באַהעפטן די באַוועגונג און איר!