פּאָסלעראַזוואָדני סטרעסס

פון קורס, גט - דאָס איז אַ גרויס טראַגעדיע פֿאַר די גאנצע משפּחה, ניט בלויז פֿאַר די מאַן און פרוי, אָבער אויך פֿאַר זייער קינדער, עלטערן און אנדערע נאָענט קרובים. אבער די ביגאַסט דראַמע איז געגאנגען אויף מיט די מענטש וואס איז אַליין, וואָס גיין, צי מאַן אָדער פרוי (כאָטש מער אָפֿט נשים פאַלן אין אַזאַ אַ סיטואַציע). גט - איז ניט נאָר די פאַקטיש אָנווער פון משפּחה, לאָונלינאַס, אָבער אויך אַ פּלאַץ פון דרוק צו דעם גוף און דעם נערוועז סיסטעם. נאָך אַלע די וויסיססיטודעס פון צעשיידונג: די סקאַנדאַלז, זילזל, "דעבריעפינג", אָפּטייל פון פאַרמאָג, דער לעגאַל פּראָצעדור - בלייַביק פֿאַר עטלעכע חדשים, און א מאל פיל מער, און איז וואָס איז גערופֿן, אין דער "הויך שטאַפּל". אַזוי נאָך אַלע דעם, איר דאַרפֿן צו "נעמען אויף זיך" און אין וואָכעדיק לעבן, און אין די סייקאַלאַדזשיקאַל זינען, ניט צו וסוגויט סיטואַציע, ניט צו פאַלן אין שטרענג דעפּרעסיע און פּרובירן צו סלאָולי אָנהייבן צו בויען זייער לעבן.

דער ערשטער פונט: דער דאַרפֿן צו ביסלעכווייַז מענטאַלי סאַכאַקל זיך צו די פאַקט אַז די גט - איז ניט נאָר אַ טראַגעדיע אַז עס קענען זיין באמערקט ווי אַ זיכער בינע פון לעבן, וואָס איז איבער און ווייקייטאַד די אַוועקזעצן ווייַטער. אין דעם פאַל, עס מאכט ניט חוש צו טרויערן וועגן וואָס ניט צוריקקומען, אדער קענען ניט זיין געביטן, אָבער מוזן זייַן פאַרקנאַסט אין אָרדענונג פון זייַן נייַ לעבן, און נישט צו פאַרלירן צייַט.

ווען מיר אָנהייבן צו זען די סיטואַציע אַפֿילו מיט עטלעכע positive סטאַנדפּוינט, די ויסקוק אויס. גט איז די טויט, אין אַ זינען, און רייטלי אַזוי, אָבער אין קאַנטראַסט צו די אָנווער פון אַ ליב געהאט איין, די אָנווער פון באַציונגען איר האָבן אַ געלעגנהייַט, אַז אַלץ וועט זיין ריפּיטיד און וועט זיין אַפֿילו בעסער. ניו באָבע, נייַ עלטערן איר וועט נישט האָבן, און די נייַ מאַן אָדער פרוי איז זייער מסתּמא זאל דערשייַנען. די נעגאַטיוו ריאַקשאַנז צו אַזאַ געשעענישן זענען ניט פּראַקטיש זינען - קיין קאָנפליקט זאָל אוועקגענומען ווערן ווי אַ פירן צו קאַמף, ווייַל די מער איר פאָר זיך אין אַ ווינקל פון יקספּיריאַנסיז און צאָרעס, די מער וועט וואַקסן אייער פּראָבלעמס, און גייַסטיק, און דינער און וועלט דערוואַרטונג.

ווי ד"ר קורפּאַטאָוו: "אויב איר האָט עפּעס האט ניטאָ אומרעכט אין די משפּחה - עס קענען זיין באמערקט ווי אַ טראַגעדיע און נעמען די לאַנג נסיעה פון מאַטערן. און איר קענען זיין באמערקט ווי אַ אַרויסרופן - "איך בין ציטערניש באַשעפעניש אָדער האָבן די רעכט?!" אויב איר שטעלן ינעווייניק אַז פאַרדינען אַ גוט משפּחה, אַ גליקלעך חתונה, פול-פלעדגעד באַציונגען, איר אָנהייבן צו טראַכטן וועגן ווי צו באַקומען וואָס איר פאַרדינען, אלא ווי אַנגאַזשירן אין אונדזער באַליבט נאציאנאלע מעררימאַקינג - באַגראָבן זיך לעבעדיק. " אַזוי אַרבעט אויף דיין סייקאַלאַדזשיקאַל שטימונג, ניגן אין צו די צוקונפֿט, אַוטליינז פּערספּעקטיווז, שטעלן צילן און אָנהייבן צו נעמען די ערשטער טריט צו אַ נייַ לעבן. עס איז זייער שווער, אָבער איר דאַרפֿן צו פּרובירן האַרדער ביי ערשטער "גענומען זיך צוזאַמען", מאל דורך קראַפט, און דעריבער אַלץ וועט קער אויס!

די רגע פונט: איר האָבן צו פּרובירן ווי פיל ווי מעגלעך צו נעמען זייער צייַט צו געפינען נייַ באַשעפטיקונג, און טאָן קוק, זיי זאָגן, "גיין צו די מענטשן." פון קורס, די טרינקגעלט דאַרפן מאַטעריאַל רעסורסן, אָבער לפּחות איינער אָדער צוויי זאכן איר קענען קומען אַרויף מיט און ינסטרומענט. איר דאַרפֿן צו מאַכן אייער לעבן מער אַקטיוו גאַנג צו טראכטן וועגן לאָונלינאַס, וועגן וואָס "לעבן איז געווען איבער" נאָר טאָן ניט האָבן צייַט, אָבער גאַנץ פּעלץ, אין ערשטער, לפּחות מינאַצאַד, אַז אַ נייַ לעבן האט אנגעהויבן. און ווידער, אַלע אייער נייַ ביגינינגז קענען געבן איר שעפע פון אַפּערטונאַטיז צו טרעפן נייַ מענטשן: פרייַנדלעך, "נוצלעך" און ראָמאַנטיש, און טאָמער קריטיש.

1. ניו געשעפט: טראַינינג, טריינינג, טריינינג. דאס מין פון עקסערסייזיז וועט העלפן פֿאַרבעסערן זיך-שאַצן, צו פילן זייער אייגן שטאַרקייַט, אַבילאַטיז, פילן זייַן באַטייַט. איר וועט האָבן נייַ קאַריערע אַפּערטונאַטיז און פּראַספּעקס אין די אַקטיוויטעטן. דיסטראַקטאַד דורך די געדאנקען, וועריז און ריספּאַנסאַבילאַטיז אין די סעשאַנז, איר וועט זיין פיל ווייניקער מסתּמא צו טראַכטן וועגן זייער פּערזענלעך פּראָבלעמס.

2. געבראכט צו לעבן מינערווערטיק אָדער לאַנג-פֿאַרגעסן חלום. פּרובירן צו פאַרשטיין די לייַדנשאַפט, וואָס האט לאַנג געדאַנק, אָבער געהאלטן פּאַטינג עס אַוועק. פֿאַר משל, עס קענען זיין: צייכענונג, פאָטאָגראַפיע אָדער קיין אנדערע אַרבעט, סקיידייווינג, טשיקאַווע טריפּס, קאַלעקטינג זאכן, פישערייַ, אאז"ו ו נעמען האט נישט וועלן צו, טאָן ניט האָבן די ענערגיע און גייסט, אָבער נעמען די ערשטער טריט "דורך טאָן ניט ווילן צו," און דעריבער אַדיקטיד, און אינטערעס וועט אַנטוויקלען דורך זיך.

3. אויסזען: שיינקייט זאָרגן, אַ נייַ גאַרדעראָב. אָנכאַפּן אייער אויסזען: בטחון אין זייַן אַפּעלירן - איז דער שליסל צו הצלחה אויף די וועג צו אַ נייַ לעבן. אין דערצו, געזונט-גרומד אויסזען דיספּראַפּאָרשאַנאַטלי ינקריסאַז די גיכער פון די ופמערקזאַמקייַט פון די פאַרקערט געשלעכט. דורך דעם וועג, די מענטשן דעם פונט אויך געהערט - וואָס נישט ציען אַרויף זייַן פאָרעם, טוט ניט ינאָובאַל די האָר, נישט צו דערהייַנטיקן דיין גאַרדעראָב.

4. ספּאָרט, טויגיקייַט, עראָוביקס און מער. פֿאַרבעסערן די אויסזען און פאַרשטאַרקן די גשמיות טאָן. און נאָך געניטונג געטראגן אויס נעגאַטיוו ענערגיע, דרוק מאַסע איז באַשטעטיק. אויב ניט פּאַסיק Friends פֿאַר וואָס, באָרד נאָר טאָן די עקסערסייזיז אין די ספּאָרטזאַל, דעמאָלט קלייַבן פֿאַר זיך אָדער דאַנסינג קלאַבז פֿאַר ביגינערז אין נעצבאָל, קוישבאָל, פוטבאָל. עס ס שפּאַס, שנעל און לאָזן אַלע די שלעכט פעעלינגס.

5. ליזשער, רייזע, אַרומפאָרן - אַ גרויס וועג צו טוישן די סיטואַציע, צו געווינען ניו יקספּיריאַנסיז, צו טראַכטן פון אַ נייַ לעבן און מאַכן טשיקאַווע אַקוויינטאַנסיז.

6. פאַרברענגען מער צייַט מיט Friends, משפּחה, פּרובירן צו באַזוכן די קאָמפּאַניעס, רעסטראַנץ, פאַרווייַלונג סענטערס, יבערגעבן. די הויפּט זאַך - טאָן ניט זיין אַליין מיט שווער געדאנקען.

7. און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי - טאָן ניט זיין דערשראָקן פון נייַ אַקוויינטאַנסיז מיט די פאַרקערט געשלעכט. איר זענט איצט - אַ פּאָטער מענטש, און האָבן די פול רעכט און פלירטינג, און צייַטווייַליק ענטוזיאַזם, און פֿאַר אַ ערנסט שייכות.

פּלוס, מענטשן וועלן אַרויסגאַנג פֿאַר עטלעכע מאָל מיט זיין קאָפּ צו גיין צו אַרבעטן, און עס וועט דיסטראַקט פון די נעגאַטיוו געדאנקען, און די פֿרוכטן פֿון זייער וועט - די סאציאלע און פינאַנציעל סטאַטוס וועט פֿאַרבעסערן. דאס איז אַ גוט וועג אויס אויך ווייַל מענטשן וואַלועס אַזאַ ווי "אַרבעט, קאַריערע" שטארק קאָנקורירן מיט די פּרייאָראַטיז פון "משפּחה שייכות", אַזוי זיי וועט זיין גרינגער צו "געפֿינען זיך" אין די אַרבעט אין דעם פונט פון צייַט. אבער וואָמען טאָן אַזוי איז נישט רעקאַמענדיד - איז מער וויכטיק "קאָמוניקאַציע, שטיצן, ליבשאַפט", אַזוי אין סדר נישט צו צוריקציען זיך זיך און טאָן ניט דאַרפֿן ווי פיל ווי מעגלעך צו יבערגעבן צו פאָר די פּראָבלעם און די דרוק אין די ווינקל ווי מיט ליב געהאט אָנעס, געטינג שטיצן און שכל, אַזוי און מיט Friends, קאָלעקטיוו, נייַ אַקוויינטאַנסיז.