צו העלפן דער נידעריקער צוריק: קאָרסעץ פֿאַר די צוריק

וואָס טאָן מיר דאַרפֿן צו נוצן קאָרסעץ פֿאַר די צוריק, און ווען זיי זענען דארף? זאל ס קוק אין די ישוז אין מער דעטאַל.

פֿונקציע-ווערטעבראַל באַוועגונג סעגמאַנץ ל 3 - ל 4 - ל 5 - ד 1 איז צו האַלטן די געווער, קאָפּ און טול אין גענייגט און ווערטיקאַל שטעלעס. דעריבער, עס איז זיי וואס באַקומען די גרעסטע מאַסע בעשאַס טעגלעך אַקטיוויטעטן. למשל, ווען שטייענדיק אין שורה אָדער אַ לאַנג גיין אויף די פאַרשידן קאַסעס, מיר וואַשן, מיר זיצן אין די טיש אָדער גיין אין אַ מאַשין, קאָכן אין דער קיך, טאן ספּאָרט, ווען די יום טוּב צייַט קאַנדאַקטינג די אַרבעט אין דעם גאָרטן און אַזוי אויף. ען

ווען יקסעסיוולי שווער לאָודז, זיי זענען געגעבן אַ ווייטיק אין די לאַמבאַר געגנט. דאס קענען פירן צו כראָניש קרענק שטאַטן סטעריל אָנצינדונג און, דעריבער, ריסטריקשאַן פון באַוועגונג.

בשעת אין אַ אַפּרייט שטעלע ווען די אַקוטע ווייטיק זאָל מיד פאַרשטעלן זיך פון דרוק אויף די ינטערווערטעבראַל שלאָס. און די יבערגאַנג פון האָריזאָנטאַל צו ווערטיקאַל שטעלע, ווי עס כאַפּאַנז ווען איר, למשל, באַקומען אויס פון בעט. ווייַטער, די ווייטיק זאל פאַרבעסערן סופּערקאָאָלינג פאַקטאָר, אָבער זאָל זיין געהאלטן וואַרעם אין די לאַמבאַר געגנט.

ווי אַ רעזולטאַט, פילע פון די שטודיום, סייאַנטיס האָבן שוין דיזיינד קאָרסעץ פֿאַר די צוריק צו טייַנען טערמאָפּראָטעקציי דזשוינץ פון די לאַמבאַר. שוין נאָך דער ערשטער פון טריאַלס ווען דילינג מיט פּאַטיענץ האט שוין באמערקט זייער גרויס מייַלע.

קאָרסעץ פֿאַר די צוריק צונויפשטעלנ זיך פון אַ הויפּט טייל, אַ וואָרמינג שיכטע היגיעניק שיכטע סופּינאַטאָר און לאַקינג טייל. עס כולל די מערסט אַוואַנסירטע מאַטעריאַלס מיט מינימאַל ריזידזשואַל דעפאָרמאַטיאָן. אויך, דער קאָרסעט האט אַ אַנאַטאַמיקאַל פאָרעם, וואָס איז זייער באַקוועם ווען ניצן עס. ווען ווערינג די קאָרסעט אַזאַ מאַסע איז צעשיקט יוואַנלי איבער די גוף, רידוסינג די פּראַל אויף די ספּיינאַל באַוועגונג אָפּשניט ל 3 - ל 4 - ל 5 - ד 1. דעם אין דרייען פאַסיליטאַטעס ווייטיק.

אין דערצו, עס זענען די אַזוי-גערופֿן אָרטאַפּידיק קאָרסעץ פֿאַר די צוריק. זיי זענען רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן צאָרעס פון יילמאַנץ אַזאַ ווי נידעריק צוריק ווייטיק, אָסטיאַפּעראָוסיס, ספּאָנדילאָסיס, ססיאַטיקאַ. אין דערצו, פּרעסקריבערס און פּאַטיענץ וואס זענען אין די צייַט פון ריכאַבילאַטיישאַן נאָך ינדזשעריז.

אָרטהאָפּעדיק קאָרסעץ בכלל געמאכט פון מאַטעריאַלס אַזאַ ווי וואַטע, ניילאָן און עלאַסטאַנע. אין עטלעכע ינסטאַנסיז עס איז אַ "וועלקראָו" פֿאַר די רעגולירן פון טאַליע אַרומנעם. ווען ניצן אַ געפיל פון קאָוזינאַס און טרייסט.

אן אנדער ווערייישאַן - קאָרסעץ פֿאַר האַלטנ זיך, וואָס דינען צו צושטעלן אַ שטרענג פיקסאַטיאָן צו די בענדינג פון די דזשוינץ אין די טהאָראַסיק אָדער לאַמבאַר רוקנביין. זיי אויך ביישטייערן צו די ילימאַניישאַן פון קאַסטן ווייטיק און מוסקל ספּאַזאַמז. די קאָרסעץ זענען יוזשאַוואַלי געמאכט פון Flexible מאַטעריאַלס אַז פּאַסיק סנאַגלי צו דעם גוף, גענומען פאָרעם. זיי טאָן ניט מאַכן ומבאַקוועמקייַט, אויף די פאַרקערט, עס איז זייער פּראַקטיש און באַקוועם פֿאַר אָפט נוצן.

לאַמבאַר געגנט יקספּאָוזד צו אַלע מינים פון חולאתן ערייזינג פון די לאָודז. זייער אָפֿט די פּראָבלעמס פאַלן אין מענטשן פון אַוואַנסירטע עלטער אָדער פאַרקנאַסט אין שווער פיזיש אַרבעט, ווי געזונט ווי אַטליץ. קאָרסעץ פֿאַר די צוריק איז אַ גרויס העלפער אין זייער לעבן.