קאַלסיום פּויליש. פליסיק קאַלסיום. קאַלסיום גלוקאָנאַטע (טאַבלאַץ): ינסטראַקשאַנז פֿאַר נוצן

שיין ניילז - געזונט ניילז. דעם פראַזע איז טאַקע אמת, ווי דורך די פאָרעם פון די נאָגל טעלער קענען זיין האט געזאגט נישט בלויז וועגן די גשמיות שטאַט פון געזונט, אָבער אויך וועגן די סייקאַלאַדזשיקאַל. ווי צו שטיצן העאַלטהסענטער קוק זייער ניילז, מיר וועט דערקלערן שפּעטער אין דעם אַרטיקל.

פּראָבלעמאַטיק אָדער נישט געזונט-גרומד ניילז. וואָס איז עס אַ פּראָבלעם?

אַנכעלטי און אַנקעמפּט קוקן ניילז מענטשן, אַז ביס זיי. אַזאַ אַ מידע אין האַלב פון די קאַסעס פּאַסירן רעכט צו נערוואַסנאַס. אָבער עס קען זיין זאָגן פון די בייַזייַן פון פּעראַסייץ אין די גוף.

ניילז זענען ופּדאַטעד יעדער זעקס חדשים. און אויב איר באַמערקן אַז זיי האָבן פאַרלאָרן זייער געזונט אויסזען, איז געווארן מער פּראָסט, עס אנגעהויבן צו עקספאָליאַטע, דעמאָלט עס זאל אָנווייַזן עטלעכע ינערלעך חולאתן.

דעריבער עס איז נייטיק צו אַדרעס צו דער טעראַפּיסט. אבער איר קענען ניט פּאַניק. נאָך אַלע, די נעבעך צושטאַנד פון די נאָגל טעלער קענען אויך עדות וועגן די קוואַליטעט פון דיין טשוואָק. פילע ווייבער ניילז פאַרערגערן ווייַל פון די פּראָוסידזשערז אַז זיי פירן מיט זיי. דעם קען זיין אַ קאָוטינג פון געל פּויליש, נאָגל יקסטענשאַנז, מאַניקורעס און מער. אין אַזאַ קאַסעס, וואַרטן, אַז ניילז בלייַבן געזונט, עס איז ניט נייטיק. בעסער צו טרינקען קאַלסיום טעמפּאָ. עס וועט העלפן שטארקן די נאָגל טעלער און פאַרמייַדן זייַן צעשיידונג.

נאַילס און קאַלסיום

קאַלסיום פּויליש - עס איז אַ גוט לייזונג צו אַלע די פּראָבלעמס אַז שטיי אויף מיט זיי. עס וועט העלפן נישט בלויז ניילז, עס איז זייער נוצלעך פֿאַר אונדזער הויט, האָר און ביינער.

וועגן דעם געזונט פון דעם גוף קענען זאָגן די קאָליר פון די נאָגל טעלער. עס זאָל זיין ראָזעווע, און אויב עס ווערט מער געל, דעמאָלט רובֿ מסתּמא, איר האָבן שוין Infected דורך עטלעכע פונגאַל חולאתן. בלוי ניילז אָנווייַזן אַ מאַנגל פון זויערשטאָף אין די בלוט. אויב אַזאַ אַ כיו בלויז אין די באַזע, עס איז נייטיק צו שענקען בלוט פֿאַר צוקער. זינט דעם קען זיין אַ אָנווייַז פון צוקערקרענק. עס איז אויך מעגלעך אַז די בלוי קאָליר קענען זיין אַ צייכן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק.

די ימערדזשאַנס פון ספּאַץ אָדער פייַן שורות אויף די נאָגל טעלער - דאָס איז קלאָר זאָגן אַז קאַלסיום דעפיסיענסי אין דעם גוף. ווייאַליישאַנז פון די סענטראַל נערוועז סיסטעם וועט אָנווייַזן אַ גרויס נומער פון ווייַס ספּאַץ. געל ספּאַץ - אַ קלאָר צייכן פון די פּראָבלעמס פון די מאַרך.

קאַלסיום פּויליש קענען זיין קונה אין קיין אַפּטייק. אבער אין דערצו צו פּילז, אַ גרויס סומע פון די שפּור עלעמענט געפֿונען אין מילכיק פּראָדוקטן. כאָטש, ליידער, מיר אַלע וויסן אַז קאַלסיום איז שוואַך אַבזאָרבד דורך דעם גוף. און אַפֿילו די פאַקט אַז מיר וועלן זייַן גענומען עס אין פּיל, טוט נישט גאַראַנטירן זייַן גאַנץ אסימילאציע.

רובֿ שפּור עלעמענט געפֿונען אין הינדל יי שאָל. עס איז גענוג צו טרוקן. נאָך מוזן ווערן אַוועקגענומען Carefully פּלענאָטשקו. עס איז ליגן אויף די ינער זייַט. איצט, די שאָל קענען זיין ערד אין אַ קאַווע מילכל און נעמען. א איין לעפעלע אַ טאָג.

אויך קאַלסיום נאָגל איז געזונט גענומען אין קאָמבינאַציע מיט מאַגניזיאַם. אין דער אַפּטייק, איר קענען געפֿינען אַ אַנדערש מישן פון די צוויי מינעראַלס. אָפֿט, זיי זענען סאָלד אין פּודער פאָרעם. עס איז גענוג צו נעמען איין לעפל פון אַזאַ געלט אין די טאָג.

ווי צו נוצן פליסיק קאַלסיום

קאַלסיום פּויליש קענען זיין ניט בלויז אין טאַבלאַץ אָדער פּודער. זייַן מעלדונג און אין פליסיק פאָרעם. די יענער פאָרעם פון די מעדיצין וועט זיין דיסקאַסט ווייַטער.

פליסיק קאַלסיום איז געווענדט צו די נאָגל טעלער. ער נעמט ווירקונג מיד. אבער, ליידער, ניט אַלע וואָמען קאַסטאַמערז אין דער זעלביקער צייַט זענען צופֿרידן. פילע טייַנען אַז נאָך אַפּלאַקיישאַן פון די מעדיצין בעשאַס די לויף פון די ניילז, אויף די פאַרקערט, ווערן מער קרישלדיק און פאַרלאָרן זייער שיינקייט.

דעם קענען זיין פֿאַר עטלעכע סיבות. ערשטער, אַ פרוי קען קויפן אַ דעפעקטיווע פּראָדוקט. צו ויסמייַדן פאַקעס, קויפן געצייַג בלויז אין פאַרמאַסיעס.

צווייטנס, עטלעכע סיסטעמס טאָן ניט אַדכיר אַפּלייינג מיטל אַז טוט נישט געבן די דערוואַרט רעזולטאַטן. דעמאָלט ניילז זענען קאַליע רעכט צו דעפעקטיווע באַהאַנדלונג.

אין אַלגעמיין, צו דערגרייכן די ווירקונג איר דאַרפֿן אַ פולשטענדיק באַהאַנדלונג פון ניילז. אַז איז, די פליסיק קאַלסיום זאָל זיין געווענדט צו דער ניילז, און גענומען באַל-פּע. דעם דאַרפֿן ניט זיין אַ טאַבלעט. פּונקט גענוג פון די דיעטע צו אַרייַננעמען עסנוואַרג רייַך אין שפּור עלעמענט גערופֿן. דעם קענען זיין הייַזקע קעז, יאָגורט, עגגס און מער.

"קאַלסיום גלוקאָנאַטע" (טאַבלאַץ): ינסטראַקשאַנז פֿאַר נוצן

אויב איר זענט גענומען דעם מעדאַקיישאַן, עס איז נייטיק צו נעמען אין חשבון זייַן באַזונדער ווירקונג אויף דעם גוף. טרינקען טאַבלאַץ ווערט אַ האַלב שעה איידער מילז.

אבער איידער נוצן איז נייטיק צו לייענען די ינסטראַקשאַנז. איר זאָל Carefully לייענען די ינדאַקיישאַנז פֿאַר נוצן פון די מעדיצין און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. זינט "קאַלסיום גלוקאָנאַטע" זאל גרונט אַלערדזשיק ריאַקשאַנז. אויב איר זענט אַנדערגאָוינג באַהאַנדלונג מיט אנדערע מעדאַקיישאַנז, באַראַטנ זיך דיין דאָקטער אויב איר טרינקען די מיטל דערמאנט אויבן צו דעם סוף פון עס איר קענען.

אַזוי ווי זאָל טרינקען "קאַלסיום גלוקאָנאַטע" (טאַבלאַץ)? ינסטראַקשאַנז אויף די אַפּלאַקיישאַן שטאַטן אַז זיי זענען קאָנטראַינדיקאַטעד צו געבן זייער קינדער אַרויף צו דרייַ יאר פֿאַר מענטשן צאָרעס פון האַרץ דורכפאַל, אַטעראָוסקלעראָוסיס, ניר דורכפאַל. אויך כדאי צו אַ אָפּגעהיט געטרונקען פון די וואס לייַדן פון ניר קרענק. בעשאַס שוואַנגערשאַפט, קאַלסיום גלוקאָנאַטע זאל זיין גענומען בלויז נאָך קאַנסאַלטינג אַ דאָקטער. זינט ער מוזן נאָמינירן דאָוסאַדזש.

באַשטימען געהייסן פּיל צו די וואס האָבן אויסגעדריקט אַ דעפיציט פון דעם שפּור עלעמענט אין דעם גוף, עס איז אַ דיסראַפּשאַן צו דיידזשעסטשאַן מיט וויטאַמין ד אויך, דעם מעדיצין איז פּריסקרייבד אין דעם פאַל, אויב איר ווילן צו צוריקציען פון דעם גוף פון קאַלסיום ייאַנז.

איידער גענומען קאַלסיום נייטיק צו ענגשאַפט. אַדולץ קענען נעמען עס אין 1 צו 2 גראַמז צו דרייַ מאָל אַ טאָג. קינדער פּריסקרייבד דאָוסאַדזש דיפּענדינג אויף די עלטער. אַקקאָרדינגלי, די יינגער קינד, די סומע פון מעדיצין וועט ווערן ווייניקער.

נאָגל טאַבלעץ

ווי געניצט קאַלסיום פֿאַר ניילז? טאַבלעץ זאל אַנטהאַלטן ניט בלויז אין זייַן ריין פאָרעם, אָבער אויך אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן. ווי מיר האָבן געזען, עס איז דיזייראַבאַל צו נוצן קאַלסיום צו מאַגניזיאַם פֿאַר זייַן בעסער אַבזאָרפּשאַן. איר קענען אויך קויפן וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז. אין זיי, אין דערצו צו קאַלסיום און וויטאַמינס, וועט אַנטהאַלטן נאָך אנדערע נוציק מינעראַלס.

זיי קענען נעמען ניט בלויז פֿאַר באַהאַנדלונג אָבער אויך פֿאַר פאַרהיטונג אין יענע פּיריאַדז ווען דער גוף ווערט וויקאַנד נאָך חולאתן. ווי געזונט יעדער יאָר זופּן ווי וויטאַמין קאָמפּלעקס נאָך דעם סוף פון ווינטער. אין דעם צייַט, אונדזער גוף יוזשאַוואַלי דאַרף שטיצן.

סאָף

איצט איר וויסן ווי וויכטיק קאַלסיום איז פֿאַר ניילז און וואָס צו נוצן עס. מיר האָפֿן אַז די אינפֿאָרמאַציע אין דעם אַרטיקל איז געווען נוצלעך צו איר.