קוישבאָל - וואָס זאָל שפּילן אים אין

איך וואָלט אָנהייבן מיט זייַן מאָנאָלאָג ווי קוישבאָל איז געווען געבוירן.

אַפֿילו צוריק אין 1981, דזשיימס נייסמיט באַשלאָסן צו אויסטראַכטן אַ קאָמפּלעקס שפּיל, וואָס וואָלט העלפן צו פאַרבינדן און אַנטוויקלען די גרונט סקילז פון גשמיות טויגיקייַט.

די שפּיל איז געווען געמיינט צו זיין אַ גענעראַל דיוועלאַפּמענאַל און אַפּראָוטשיז צו דרוק די דורכשניטלעך מענטש.

איינער פון זייַן הויפּט באדינגונגען איז געווען אַז דער שפּיל קען זיין פּלייַעד אין די ווינטער, אַז איז, עס זאָל זיין גלייַך אָנווענדלעך צו די ספּאָרטזאַל. אַזוי פילע ספּאָרט זענען באגרענעצט צו די רעקווירעמענץ פון אַ גרויס פּלאַץ פֿאַר די גאַמעס, און עס וואָלט פּאַסיק אין די ספּאָרטזאַל.

דאס איז ווי איז געבוירן און קוישבאָל. אין זייַן אָריגינעל פאָרעם עס איז אַנדערש פון די פאָרשטעלן, אָבער די אַרטיקל איז ניט וועגן וואס. ווייַל איך געוואלט צו רעדן וועגן די וווילטויק פּראָפּערטיעס און פֿעיִקייטן פון קוישבאָל.

דער ערשטער, אויף וואָס איך וואָלט ווי צו בלייַבן - אַ געזונט-בנין פֿונקציע פון קוישבאָל. ווי קיין אנדערע ספּאָרט קוישבאָל האט אַ positive ווירקונג אויף אַלע די וויטאַל פּראַסעסאַז. אַפֿילו אויב מיר נעמען די משל פון זעאונג, דעם שפּיל ימפּרוווז וויוינג ווינקל פון דעם מענטש, ווי געזונט ווי אָפּרוף.

קוישבאָל - רירעוודיק שפּיל וועמענס ציל איז צו באַקומען אין די אַפּאָוזינג קאָלעקטיוו רינג ספּעציעל פּילקע. אויך אין דעם שפּיל עס זענען ספּעציעל כּללים, די הילעל פון וואָס לידז צו אַ אָנווער פון פאַרמעגן און אַריבערפירן פון זייַן אַפּאָוזינג קאָלעקטיוו.

דעם שפּיל ניצט די ספּאָרט אַספּעקץ אַזאַ ווי דזשאַגינג, געניטונג אויף די געווער, לעגס, מאָגן, צוריק, האַלדז. אין אַלגעמיין, די מאַסע איז פֿאַר אַלע מוסקל גרופּעס, ווי נייטיק, און לויפן, און שפּרינגען, און וואַרפן, און טייַנען וואָג אויף לאַנדינג און בעשאַס די שפּרינגען.

אַטליץ ינוואַלווד אין די ספּאָרט, און יענע מענטשן פֿאַר וועמען קוישבאָל נאָר אַ פערדל, און הנאה ספּענדינג צייַט, פיל ווייניקער ווי די "קיין ספּאָרט" מענטשן וואס לייַדן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן, רעספּעראַטאָרי פּראָבלעמס (אַזמאַ, פֿאַר משל), אַנדערש טייפּס פון אַלערדזשיז, און אין די סוף, ווייניקער מסתּמא צו לייַדן פון דעפּרעסיע.

אין דערצו צו קוישבאָל אָבשטשעאָזדאָראָוויטעל'נוי פֿונקציע איז געהעריק אַנטוויקלונג פון מאַסאַלז אין דעם קאָמפּלעקס, וואָס איז אַ וויכטיק פאַקטאָר צו האַלטן אין פאָרעם און גוט אויסזען פון מאָדערן מענטש, ווי מען הייַנט זענען גאַנץ באגרענעצט אין באַוועגונג.

עס איז אויך וויכטיק פאַקט איז אַז אַ פּאָטער קוישבאָל פּראָוגרעסאַז אין פילע שטעט. איך מיינען, איר קענען קומען צו אַ אָפּטיילונג און צייכן אַרויף פֿאַר טריינינג פֿאַר פּאָטער.

דאָ זענען נאָר אַ קליין טייל פון די Benefits פון די ספּאָרט.