קענען איך שוואַנגער סושי? מיר לערנען!

אַלעמען איז באַקאַנט מיט מאָדנע תאוות און פּרעפֿערענצן אין עסנוואַרג פון שוואַנגער ווייבער. רובֿ פון זיי אין מינדסטער אַמאָל, אָבער ברענט מיט די פאַרלאַנג צו עסן סושי. אבער ניט אַלעמען ווייסט צי זיי קענען זיין געגעסן שוואַנגער. איר דאַרפֿן צו רעכענען עס אויס.

קענען איך שוואַנגער סושי?

טעגלעך דיעטע פון שוואַנגער ווייבער זאָל זיין ווי וויטאַמין-ענריטשט, הויך-מיינונג, און אַז איז ניט אַנימפּאָרטאַנט, איז דייווערס. עס איז נייטיק פֿאַר די געהעריק אַנטוויקלונג פון די אַנבאָרן בעיבי און די מוטער 'ס אייגן געזונט. נאָך, עטלעכע דאקטוירים שטעלן עסנוואַרג טאַבאָאָס פֿאַר שוואַנגער ווייבער. למשל, אין די רגע האַלב פון שוואַנגערשאַפט זאָל רעדוצירן די סומע פון זאַלץ קאַנסומד, אדער זאָל פאַרענטפערן אויף קאַנד עסנוואַרג און פּראָדוקטן אַז אַנטהאַלטן גמאָס.

פון קורס, יקספּעקטאַנט מוטערס נעמען צו שייַערן די גאנצע אינטערנעט קוקן פֿאַר אינפֿאָרמאַציע אויף דערלויבט און פּראָוכיבאַטאַד עסנוואַרג און קיילים. איינער אַזאַ שיסל מיר באַטראַכטן אין דעם אַרטיקל - ניימלי סושי.

אַזוי, צי שוואַנגער סושי? עס כולל אַ פּלאַץ פון פאַרשידענע פּראָדוקטן, אָבער דער רובֿ געפערלעך פון זיי - עס ס רוי פיש. עס איז אין דעם "לעבן" פּעראַסייץ, וואָס קענען לייכט דורכנעמען אין די מענטשלעך גוף, אויב די פיש טוט ניט שעפּן רעכט. ווי אַ רעזולטאַט, אַ שוואַנגער פרוי זאל אַנטוויקלען אַנעמיאַ. פון קורס, עס וועט שאַטן און די אַנבאָרן קינד. אַלעמען ווייסט אַז די פּעראַסייץ לעבן אין די קאָסט פון זייַן בעל, און אויב פריער עס איז געווען די באַזיצער פון די פיש, דעמאָלט, אַמאָל אין די גוף פון אַ שוואַנגער פרוי, זיי וועלן וואַקסן צוזאַמען מיט די קינד און עסן עס פון די ין.

די מערסט מינימאַל ריזיקירן פון קאַטשינג פּעראַסיטיק ינפעקציע - אַ בוך און עסן סושי אין רעסטראַנץ, נאָך אַפֿילו דאָ איר קענען באַקומען Infected. א מייַכל חולאתן פון דעם טיפּ, און אַפֿילו בעשאַס שוואַנגערשאַפט, עס איז זייער שווער און געפערלעך. דעריבער עס איז נייטיק צו וועגן אַלע די "פּראָס" און "קאָנס" איידער איר עסן דעם פּראָדוקט.

אויך, עטלעכע טייפּס פון פיש (מאַקרעל שאַרק) אַנטהאַלטן גרויס אַמאַונץ פון קוועקזילבער, אָבער עס איז זייער ריזיקאַליש פֿאַר די בעיבי. אַלעמען ווייסט אַז די ערד געהערן צו די פּערישאַבאַל פּראָדוקטן ווייַל די רוי פיש קענען זיין סטאָרד ניט מער ווי 6 שעה אין צימער טעמפּעראַטור, אַנדערש איר זאל זייַן אַקוטע פאַרסאַמונג, און אַ שוואַנגער פרוי איז וואָרטהלעססנעסס. דו זאלסט נישט סדר אַזאַ יאַפּאַניש קיילים איבערגעגעבן צו דיין היים און טאָן ניט קויפן זיי אין סופּערמאַרקיץ. איר וועט קיינמאָל וויסן זייער אמת טאָג פון פּראָדוצירן און עקספּיירי דאַטע. אַזאַ לאַנד שוואַנגער עס איז שטרענג פאַרבאָטן, ווי די יענער און ריזיקירן זייער געזונט און דער געזונט פון איר אַנבאָרן קינד.

כאָוממייד סושי

מיט אַ שטאַרק פאַרלאַנג קענען זיין האַלב און סושי אין שטוב. אבער פֿאַר דעם מיר דאַרפֿן צו וויסן פּונקט וואָס די פּאָליצע לעבן פון פיש געוויינט, און זענען נישט טאן די קיילים פֿאַר די צוקונפֿט.

נעמען איין חלק און עסן מיד שטילן דיין פאַרלאַנג, טאָמער, די מער איר טאָן ניט וועלן זיי. קענען איך שוואַנגער סושי צוגעגרייט אין שטוב? איר באַשליסן פֿאַר זיך, באזירט אויף רעסאַפּיז און פּראָדוקטן אַז איר נוצן.

וואָס איר קענען עסן סושי פֿאַר שוואַנגער ווייבער?

יאַפּאַניש עסנוואַרג איז ניט בלויז סושי און ראָללס פון רוי פיש, עס אויך האט אַ זייער ברייט פאַרשיידנקייַט פון אנדערע קיילים: סופּס, סושי און ראָללס מיט סמאָוקט פלייש, לאָקשן, טוווע און מער. האט דער זעלביקער סושי סמאָוקט, דאַר און בוילד פיש, גרינס ראָללס, זיי בישליימעס דערגאַנג די דיעטע פון די שוואַנגער פרוי. און נאָך זיי זענען נידעריק אין קאַלאָריעס, ווייַל עס איז אַ דייאַטערי פּראָדוקט. זיי זענען זיכער פֿאַר שוואַנגער ווייבער, און קענען בעשאָלעם אַרייַן זיי אין אייער דיעטע. אַזוי, מיר קענען פאַרענדיקן אַז שוואַנגער ווייבער קענען עסן סושי, אָבער זיין סייכלדיק אין זייער סעלעקציע. אין דעם פאַל, קיין פיש און וועדזשטאַבאַלז דארף פֿאַר דעם גוף פון דער צוקונפֿט מוטער און דער נאָרמאַל אַנטוויקלונג פון די בעיבי, ווייַל זיי זענען זייער רייַך אין וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן. נאָכקומען מיט אַלע געזונט באדינגונגען און מוטיק אַרייַן זיי אין אייער דיעטע.

אויב בעשאַס שוואַנגערשאַפט איר נאָך קענען נישט אַנטקעגנשטעלנ די נסיון צו עסן סושי רוי פיש, מיר רעקאָמענדירן זייער געזונט טשוד עסנוואַרג, עס וועט רעדוצירן די ריזיקירן פון פּעסץ געטינג אין אייער גוף, און אַמאָל אַ חודש (אָדער מער אָפֿט) דרייַ אין דיין בלוט אויף די קוילעלדיק אַנאַליסיס. אויב איר פילן ונוועלל אָדער שלעכט פּרובירן רעזולטאַטן, זוכן מעדיציניש עצה.

עטלעכע באַמערקונגען

דיסטורבינג מאָמס קשיא: "קענען שוואַנגער סושי?" - איז נאָך אַ פּאָר פון נואַנסיז. ערשטער, שטענדיק געדינט מיט סושי סוי סאָוס און וואַסאַבי, און זיי טאָן ניט פירן די יקספּעקטאַנט מוטער און קיין נוציק נוטריאַנץ. צווייטנס, עס איז אָפֿט געדינט מיט סושי ינגבער, און ער רעפערס צו אַלערדזשיק FOODS און אַנדיזייראַבאַל בעשאַס שוואַנגערשאַפט. נאָך פאָרשטעלונג, אַ פרוי 'ס גוף איז ריקאַנסטראַקטיד, און קענען האָבן אַ אַלערדזשיק אָפּרוף צו ינגבער.

ווי דערמאנט אויבן, די לאַנד - אַ יאַפּאַניש קוויזין. און דיין קינד, אַפֿילו אין די מאָגן, עס איז נייטיק צו קאָרמען און לערנען צו די פּראָדוקטן וואָס זענען דערוואַקסן אין דיין געגנט, און בלויז דעמאָלט איר קענען פּרובירן אנדערע קיילים, אויב זיי ווי עס. יאַפּאַניש קוויזין איז זייער ליב געהאט און אַפּרישיייטיד אין אונדזער לאַנד, אָבער נאָך דעם עסנוואַרג איז עקזאָטיש צו אונדז.

סאָף

אין קיין פאַל, יעדער שוואַנגער פרוי איז יחיד, אַזוי איידער איר עסן סושי, באַקומען עצה פון דיין גיינאַקאַלאַדזשאַסט אָדער אנדערע מומכע אין דיין קליניק אין סדר צו ויסמייַדן נעגאַטיוו קאַנסאַקווענסאַז.