קענען באַזונדער סליפּינג באַדלי ווירקן אייער שייכות?

קאָ-סליפּינג העלפּס פּאַרטנערס באַקומען נעענטער. וואַרעמקייַט און טרייסט אַז פילן אין ליבע מיט אים, זענען וויכטיק אין סדר צו בויען אַ שטאַרק שייכות. אזוי, אַ רעגולער סליפּינג צוזאַמען - אַז ס אַ טאַקע גוט געדאַנק.

Benefits פון סליפּ שלאָס

אין דערצו צו די געוויינטלעך פּראַקסימאַטי, וואָס אַקערז ווען די פּאַרטנערס טיילן אַ בעט, קאָ-סליפּינג אויך Offers פילע אַפּערטונאַטיז פֿאַר ספּאַנטייניאַס ינטאַמאַסי. טרייסט און חוש פון פאַרבינדן קענען זיין אַ גוט אָנהייב פֿאַר לאָוועמאַקינג. א פויל וועקסל פון געדאנקען צו בעסער פֿאַרשטיין יעדער אנדערע און אָפֿט לידז צו טיף שמועס.

וואָס קענען ניט מענטשן שלאָפן צוזאַמען

דאך, עס איז מאל שווער צו שלאָפן צוזאַמען. איינער פון דער פּראָסט סיבות וואָס מענטשן שלאָפן באַזונדער, - דעם חילוק אין שלאָפן צייַט. עטלעכע קאַפּאַלז קאָפּע מיט דעם פּראָבלעם, געטינג אין בעט צוזאַמען, אָבער ווען איינער שוטעף Falls שלאָפנדיק, די אנדערע געץ אַרויף און האלט צו טאָן זייער אייגן זאַך. אָדער פּאַרטנערס קענען גיין צו בעט צוזאַמען בלויז אויף וויקענדז, ווען זייער סקעדזשולז צונויפפאַלן.

אן אנדער סיבה וואָס קאַפּאַלז קענען ניט שלאָפן צוזאַמען - דאָס איז די פּראָבלעם מיט סנאָרינג פֿון איין פון די פּאַרטנערס. עס איז ווערט רימעמברינג אַז סנאָרינג ניט בלויז דיסטערבז שלאָפן די רגע שוטעף, אָבער אויך קענען זיין אַ צייכן פון אַ ערנסט קראַנקייַט, אַזוי אויב איר זענען אויך פאַסעד מיט דעם פּראָבלעם, איר וועט אין קיין פאַל איר זאָל באַראַטנ זיך דיין דאָקטער. אבער פֿאַר פּאַרטנערס וואס ווילן צו שלאָפן צוזאַמען, איינער פון די סאַלושאַנז קען זיין עאַרפּלוגס.

אבער דעם איז קלאר נישט דער בלויז סיבות וואָס קאַפּאַלז באַשליסן צו שלאָפן סעפּעראַטלי פון יעדער אנדערער. מאל עס כאַפּאַנז ווייַל איין מענטש האט אויך ומרויק שלאָפן. אויך, איינער אָדער ביידע פּאַרטנערס זאל פילן די נויט פֿאַר מער פּערזענלעך פּלאַץ אָדער זיי בעסער וועלן אַנדערש סליפּינג באדינגונגען (למשל, עפענען אָדער פֿאַרמאַכט פֿענצטער, פאַרשידענע טעמפּעראַטור אין די שלאָפצימער).

אָדער פּאַרטנערס קענען לעבן סעפּעראַטלי פון יעדער אנדערע פֿאַר סיבות אַזאַ ווי אַרבעט אין פאַרשידענע פּאַרץ פון די שטאָט אָדער די ומכיישעק צו טוישן די לעבן פון קינדער פֿון אַ פרייַערדיק שייכות. אין אַזאַ קאַסעס, די פּאַרטנערס וועט בעסער צו שלאָפן צוזאַמען, אָבער פילן אַז זיי האָבן קיין אַזאַ מעגלעכקייט.

זאָל איך שלאָפן אַליין

אָבער, באַזונדער שלאָפן קענען האָבן זייַן positive אַספּעקץ. למשל, צו פילן רילאַקסט און גליקלעך, איר נאָר דאַרפֿן צו שלאָפן. אזוי איר וועט זייַן בעסער קענען צו טראַכטן און צו זיין צוגעגרייט פֿאַר די שוועריקייטן און דיסאַפּוינטמאַנץ. ווי אַ רעזולטאַט, קאַפּאַלז וואס שלאָפן סעפּעראַטלי, וועט מסתּמא באַקומען צוזאמען בעסער מיט יעדער אנדערע און מיט אנדערע מענטשן. פילע מענטשן גלויבן אַז זיי קענען טאַקע הנאה די סאַלאַטוד בלויז אין די שפּעט נאָכמיטאָג אָדער פרי מאָרגן.

אזוי, דער עמעס פּראָבלעם, לעסאָף, איז נישט אַז איר זענען סליפּינג צוזאַמען אָדער ניט. נאָך אַלע, בשעת איר שלאָף, איר זענט פאַרכאַלעשט. די אמת ווערט פון אַ גשמיות פּראַקסימאַטי. אַזוי אויב איר פֿאַר עטלעכע סיבה קענען ניט שלאָפן צוזאַמען אָדער טאָן בעסער צו שלאָפן אַליין, פּרובירן צו געפֿינען אנדערע וועגן צו שאַפֿן ינטאַמאַסי.

אויב איר קענען טאָן דאָס, די גשמיות און עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי וועט העלפן שאַפֿן כאַפּיער באציונגען.