שטעלע אין די טאַנצן: טשאָרעאָגראַפי לעקציעס. די פּאָזיציע פון די פֿיס און הענט אין די קלאסישע און הייַנטצייַטיק טאַנצן

שטעלע אין דאַנסינג - איז די גרונט שטעלע פון דעם גוף, געווער און לעגס, פון וואָס אָנהייבן צו מאַכן רובֿ פון די מווומאַנץ. זיי זענען נישט אַזוי פיל. אבער מיט דער אַנטוויקלונג פון די פּראַוויזשאַנז און נעמען לערנען קיין טאַנצן - ביידע קלאַסיש און מאָדערן. אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן אַנאַלייז אין דעטאַל די גרונט שטעלעס.

פּאָזע אין קלאסישע טאַנצן: הינטערגרונט

שולע פון קלאסישע באַלעט, ווי ווויל ווי קיין געביטן פון טאַנצן, באזירט אויף די גרונט שטעלעס, וואָס זענען דער אָנהייב און דער באַזע פון די הויפּט טריט.

א נאָך געבוירן אין די 17 יאָרהונדערט בעשאַס די פראנצויזיש שולע פון באַלעט בייַ די רויאַל אַקאַדעמי פון מוזיק. דאָ אנגעהויבן צו אַנטוויקלען טערמינאָלאָגיקאַל באַזע, ווי געזונט ווי דער ערשטער טאַנצן שטעלע, וואָס דערנאָך געווארן אַ קלאַסיש. דער גרינדער פון עס איז באטראכט צו פּער באָשאַן, טשאָרעאָגראַפער לוי קסיוו. אַלע דיוועלאַפּמאַנץ זענען רעקאָרדעד אין די בוך פון פּי ראַמעאַו "דאַנס האר".

די פּאָזיציע פון די פֿיס און הענט אין די טשאָרעאָגראַפי האט זינט געבליבן כמעט אַנטשיינדזשד. א ויסגאַבע פון ראַמעאַו געווארן אַ קלאַסיש און איז געווען איבערגעזעצט אין כּמעט אַלע European שפּראַכן.

וואָס טאָן איך דאַרפֿן צו לערנען די שטעלע?

געהעריק דורכפירונג פון טאַנצן טריט גלייַך דעפּענדס אויף ווי געזונט דער ונלעאַרנעד די קלאסישע שטעלע, ווי אַלע פון זיי אָנהייבן באַוועגונג.

פּאָזע אין קלאסישע טאַנצן - די מערסט וויכטיק זאַך. עס איז איין הערשן פֿאַר די מקיים פון אַלע פּראַוויזשאַנז - אַ טענצער אָדער אַ טענצער מוזן שטיין גלייַך, מאָגן אין, די מאַסאַלז זענען געזאמלט, האַלטנ זיך גלייַך און דיין הינטן מאַטשט.

אַנטוויקלונג פון דער ערשט נומער איז געהאלטן די אָנהייב סטאַרטעד מיט טשאָרעאָגראַפי לעצטע צוויי הונדערט יאר אין אַלע באַלעט און טאַנצן שולן. ניט קיין ענין ווי גרינג עס זאל ויסקומען אַ באַשרייַבונג פון די זאכן, זיי זענען נישט ווי פּשוט ווי עס ערשטער אויס. טעכניק איז קאָמפּליצירט און ריקווייערז גשמיות טויגיקייַט.

פֿיס שטעלע

שליסל שטעלעס אין טאַנצן זענען באגרענעצט. זייער קליין - בלויז זעקס פֿיס און דרייַ צו רו. וועגן זיי מיר וועלן רעדן מער ווייַטער. אָבער, אין פאַרשידן טעקסטבוקס אויף דעם אינפֿאָרמאַציע זאל זיין אַ ביסל אַנדערש. למשל, אין עטלעכע אויסגאבעס פון די פֿיס שטעלעס פינף, נישט זעקס, אָבער מיר וועלן שטעקן צו די קלאסישע ווערסיע. זאל אונדז דערקלערן וואָס עס זענען דיסקרעפּאַנסיז. יקערדיק שטעלעס - זעקס, אָבער בלויז פינף וויוואָראָטניה.

טכילעס, די שטעלע פון די מיטל פון די זאַל און געלערנט ופמערקזאַמקייַט צו די לעגס וויוואָראָטנאָסט טוט נישט צולייגן. ספּעציעל אויב סטודענטן זענען קליין קינדער אָדער אַנטריינד מענטשן. עס איז נייטיק אַז סטודענטן שטיין אויף זייער פֿיס און סווייד, אַנדערש זיי קענען ניט איבערחזרן קיין קאַמף.

די רעקאַמענדיד פּראָצעדור פֿאַר דעם לערנען פּאָוזאַז די ווייַטערדיק: די זעקסט, ערשטער, רגע, דריט, פינפט, פערט (ווי עס איז באטראכט צו זיין די מערסט שווער צו בעל).

ערשטער

אין אן אנדער וועג עס איז גערופֿן "כילז צוזאַמען, טאָעס באַזונדער." פֿיס זענען ליגן אויף די זעלבע שורה, דער צענטער פון ערלעכקייט איז צעשיקט יוואַנלי אַריבער די פֿיס. זייער סטאַביל שטעלע אין וואָס די טראָגן זאָל זיין ווי זיך אויסגעדרייט אַוטווערדז, יידילי - ליגן מיט די פּיאַטע אויף איין שורה. ווי פּשוט ווי זאל ויסקומען אַ שטעלע צו איבערחזרן עס פון די ערשטער מאָל אָן קיין צוגרייטונג וועט נישט אַרבעטן.

צווייט

שטעלע אין דער טאַנצן זאָל ווערן געבראכט צו אַוטאָמאַטיסם. זיי קענען זיין קאַמפּערד מיט די Alphabet פון די וואס באַשלאָסן צו אָפּגעבן זייַן לעבן צו טשאָרעאָגראַפי אָדער איר אויסדערוויילט פערדל. אבער צוריק צו די באַשרייַבונג.

צו באַקומען אַרויף צו די רגע שטעלע, איר דאַרפֿן צו שטעלן דיין פֿיס אויף די ברייט פון דיין פֿיס, און דעריבער ווענדן זיי ווי אין דער ערשטער שטעלע. אַז איז, טאָעס באַזונדער און אַליינד מיט די כילז. די הויפּט זאַך דאָ: צו זען צו עס אַז די גוף וואָג איז יוואַנלי צעשיקט צווישן די צוויי לעגס, אַנדערש די פּאָזיציע איז אַנסטייבאַל.

דריט

שטעלעס אין טאַנצן - אַ וניווערסאַל זאַך. דעם איז די הויפּט מייַלע. ווייל מאַסטערד זיי אַמאָל, איר קענען לערנען פאַרשידענע טאַנצן טייפּס און אינסטרוקציעס, ריינדזשינג פון קלאַסיש צו מאָדערן. אַלע פון זיי וועט זיין באזירט אויף די פּשוט פּאָוזאַז.

טעכניק פון די דריט שטעלע: לעגס, ווי שטענדיק, גלייַך. די פּיאַטע פון די רעכט פֿיס שטעלן צו די מיטל פון די לינקס און סאַקס אין דער זעלביקער צייַט איר זוכט צו די זייַט. גאַנץ אַ שווער שטעלע, אין וואָס עס איז גרינג צו פאַרלירן דיין וואָג, אַזוי עס ס בעסטער צו ברענגען סטודענטן צו די מאַשין און לאָזן עס צו האַלטן אויף צו.

פערט

אונדזער טשאָרעאָגראַפי לעקציעס פאָרזעצן. מיר ווענדן צו די מערסט שווער צו בעל און ריכטיק פאָרשטעלונג פון די שטעלע. צו אָנהייבן מיט, שטעלן דיין רעכט פֿיס אין פראָנט פון די לינקס איבער אַ דיסטאַנסע פון דיין פֿיס. דעמאָלט ביידע לעגס ונפאָלד טאָעס אַוטווערד אַזוי אַז זיי זענען פּאַראַלעל צו די כילז. די מערסט שווער האַלטנ זיך צו דורכפירן, אַזוי נאָך די אנדערע אַסימאַלייטיד.

עס זענען צוויי וועריאַנץ פון דעם שטעלע. אין דער ערשטער פּיאַטע פון די רעכט פֿיס איז אין פראָנט פון די מיטל פון די לינקס פֿיס. אין פאַקט, מיר פירן אויס די דריט שטעלע, פּלייסינג זייַן פֿיס. אין די רגע פאַל, די פּיאַטע פון די רעכט פוס זאָל זייַן פּאַראַלעל צו די פינגער פונ פוס פון די לינקס און רעכט זאָק - פּאַראַלעל צו די פּיאַטע פון די לינקס פֿיס. די יענער אופֿן איז מער שווער צו דורכפירן. צו אָנהייבן עס זאָל זיין בלויז נאָך דעם אַנטוויקלונג פון דער ערשטער ווערסיע.

פינפט

דיין לעקציעס טשאָרעאָגראַפי דאַווקע אָנהייבן מיט די לערנען פון די שטעלעס. אַזוי ערשטער, איר קענען באַקומען באַקאַנט מיט די טעאָריע, דעמאָלט פֿאַר גרינג די פיר.

אַזוי, צו רעכט שטיין אין פינפט שטעלע, איר דאַרפֿן צו דריקן טייטלי קעגן די רעכט און לינקס פֿיס, סאַקס וואָס זענען דירעקטעד אין פאַרשידענע אינסטרוקציעס. אַז איז, די פּיאַטע פון איין פֿיס מערדזשיז מיט די פינגער פונ פוס פון די אנדערע. אין דעם האַלטנ זיך גרינגער צו גיין אין די דריט. און טאָן ניט פאַרגעסן וועגן די וואָג פאַרשפּרייטונג און מיינטיינינג אַ סטאַביל שטעלע. אין דער פּאָזיציע צו שטיין פרעעלי, זינט עס איז נאָר דער אָנהייב פון די טאַנצן מווומאַנץ.

זעקסט

די סימפּלאַסט צו דורכפירן האַלטנ זיך, וואָס איז גרינג צו זייַן ביכולת צו איבערחזרן אַפֿילו ביגינערז. צו טאָן עס, איר נאָר דאַרפֿן צו נאָענט מיין פֿיס. אין דער זעלביקער סאַקס וועט קוקן פאָרויס און טייטלי געדריקט קעגן יעדער אנדערע. אויך פּאָזע איז גערופֿן "פֿיס צוזאַמען".

ווען אַלע פון די אויבן אַקשאַנז זאָל זיין די שטעלע פון דעם גוף - די פּלייצעס זאָל זיין דיסקלאָוזד, די לעגס גאָר געשפּאַנט, די וואָג איז צעשיקט איבער די גאנצע פֿיס. עס איז אוממעגלעך צו פאָקוס בלויז אויף די גרויס פינגער פונ פוס. אַנדערש, האַלטן דיין וואָג, און דורכפירן די ריכטיק שטעלע וועט נישט אַרבעטן.

צוקוקנ זיך צו דער האַנט

שולע פון קאָנטעמפּאָראַרי דאַנס, ווי געזונט ווי באַלעט, כולל דעם לערנען פון יקערדיק האַנט שטעלעס. דאס איז נייטיק ווייַל אַלע די מאָדערן טרענדס טשאָרעאָגראַפי איז געבויט אויף די יסודות וואָס זענען געווען געלייגט אין די 17 יאָרהונדערט.

אזוי, עס איז געמיינט אַז עס זענען בלויז דרייַ שטעלעס פֿאַר די הענט, און די מנוחה זענען זייער ווערייישאַנז. דעם איז די מערסט פּראָסט, כאָטש ניט דער בלויז ווערסיע.

זאל ס אָנהייבן דורך דיסקרייבינג די גרונט שטעלע. די פּלייצעס זענען גלייַך, געווער אַראָפּ אַראָפּ, ביידע הענט קוקן ין, נאָענט צו יעדער אנדערער אָבער נישט רירנדיק. עלבאָוז זאָל זיין אַ ביסל ראַונדיד און איז אַ קורץ דיסטאַנסע פֿון דעם גוף, וואָס איז, זאָל ניט קלינג צו עס. די האַנט מוזן נישט אַדכיר צו די גוף אַפֿילו אונטער די אַרמפּיץ. Fingers זאָל זיין פֿאַרמאַכט, אָבער פּאָטער אין די דזשוינץ און ווייך. גראָבער פינגער דאַווקע רירט דער מיטן. באַרשט מוזן פאָרזעצן ראַונדיד שורה אַז אנגעהויבן בייַ די אַקסל, אין קיין פאַל טאָן ניט קוקן ווי אַ צעבראכן (בענט בייַ אַן אַקוטע ווינקל).

אויב אין די אָנהייב פון די באַוועגונג די גראָבער פינגער און די מיטל וועט עפענען, אין דעם פּראָצעס פון אָנהייב פון דער באַוועגונג, ווען די ופמערקזאַמקייַט סוויטשאַז צו די פאָאָטוואָרק, זיי דיווערדזש מער און מין פון באַרשט וועט פאַרשפּרייטן ברייט און מיעס. אָרט פון הענט איז זייער וויכטיק. מאַכן זיכער אַז די טרינקגעלט פון די אינדעקס פינגער און קליין פינגער זענען ראַונדיד. אין דעם פאַל, די הענט זאָל ניט זיין רידוסט פון דעם וואָולטידזש. אין קיין צייַט, עס מוזן זיין גרייט צו טוישן, אַזוי איר טאָן ניט שפּאַנונג דיין מאַסאַלז.

דער ערשטער באַלעט שטעלע האַנט

ערשטער איר דאַרפֿן צו נעמען די גרונט שטעלע דיסקרייבד אויבן. הענט דאַרפֿן צו קלייַבן אַרויף פאָרויס אַזוי אַז זיי זענען נאָר אויבן די גאַרטל. די עלבאָוז זענען אַ ביסל בענט, קייַלעכיק פאָרעם איז ריטיינד. ניט קיין שאַרף עקן. איר דאַרפֿן צו האַלטן די מערסט געזאמלט און פרעעלי. איר זאָל זיין צוגעגרייט פֿאַר וואָס די ווייַטער מינוט וועט דאַרפֿן צו אָנהייבן אַ באַוועגונג. אין דעם פאַל, די אָרעם מאַסאַלז זאָל ווערן אויסגעשטרעקט.

די רגע שטעלע פֿאַר די הענט

הייַנטצייַטיק טאַנצן שולע איז אויך באזירט אויף די גרונט שטעלעס. דעריבער, קיין ערנסט געשעפט טשאָרעאָגראַפי סטאַרץ מיט וויסן די באַסיקס.

אַזוי ווי און ווען אַלע פון די פּאָוזאַז, די מאַסאַלז זאָל זיין טייטאַנד, גלאַט גוף. עס איז וויכטיק צו האַלטן אַן אויג אויף זייַן פּלייצעס: זיי טאָן ניט האָבן צו קריכן, אַראָפּגיין, אָדער צוריקציענ זיך. די הענט זענען אין פראָנט פון איר, ווי אין "צוויי" שטעלע, אָבער אַ ביסל דיוואָרסט אין האַנט. עלבאָוז בענט, אָבער האט נישט גיין אַראָפּ, די מאַסאַלז מוזן זיין גוט צו האַלטן זיי אין די זעלבע פּאָזיציע. די פאָרעאַרם מיט די עלנבויגן איז אין דער זעלביקער מדרגה. אין דעם שטעלע, די באַרשט יוזשאַוואַלי דיקריסאַז און ווערט מין פון דאַנגגאַלינג, אַזוי עס מוזן זיין מיינטיינד.

דאס שטעלע איז איינער פון די בעסטער פֿאַר די פאָרמירונג פון געהעריק טאַנצן האַלטנ זיך. שטעלע וועט טכילעס האָבן אַ קינסטלעך אויסזען, אָבער ביסלעכווייַז איר וואָלט ברענגען זייער אַקשאַנז צו אַוטאָמאַטיסם, און די פיגור וועט קוקן זייער נאַטירלעך. איר וועט ניט האָבן צו טראַכטן וועגן צי אָדער ניט איר שטיצן די האַנט און עלבאָוז, הענט זיך וועט רעספּאָנד צו די מינדסטע באַוועגונג פון די גוף, גיינינג מאַקסימום עקספּרעססיווענעסס.

די דריט שטעלע פֿאַר די הענט

און לעסאָף די לעצטע פּאָזיציע פון אַ באַלעט פון הענט. עס הייבט, ווי געוויינטלעך, מיט פֿאָרשטעלונגען אין די גרונט שטעלע. דעמאָלט די הענט באַוועגן אַרוף, זענען ראַונדיד עלבאָוז, הענט זענען ביי אויג מדרגה זענען ליגן נאָענט צו יעדער אנדערער אָבער נישט רירנדיק. איר דאַרפֿן צו זען זייער אייגן הענט, אָן רייזינג עס צו זיין קאָפּ.

וסואַללי האַנט פּאַסטשערז זענען געטאן אין באַוועגונג. ערשטער איר דאַרפֿן צו באַקומען צו די באַזע שטעלע, און דעריבער מאַך צו די ערשטער, דעמאָלט רגע, דריט, און צוריקקומען צו די גרונט שטעלע. קאָוטשינג טוישן פּאָוזאַז בעסער איבער צייַט, ווי די סטודענטן לערנען פון די אָנהייב צו אַרבעטן אויף די מאַך, ווי required אין די טשאָרעאָגראַפי.

ברעכן זיי אין באַזונדער מווומאַנץ קענען נאָר זיין די אָנהייב, ווען דער ערשטער טריט אויף די דרך צו אַנטוויקלונג.

אַזוי, מיר געלערנט אַז די טשאָרעאָגראַפי איז זייער וויכטיק גרונט שטעלעס פון די געווער און לעגס. אין דערצו, עס איז נייטיק צו מאָניטאָר די סיטואַציע פון די יקסטרעמאַטיז, ספּעציעל די הענט און Fingers. טאַנצן - איז ניט נאָר קונסט, אָבער אויך אַ ספּאָרט אַז ריקווייערז שווער און לאַנג אַרבעט אַוועק פון די מערסט פּאָנעם פּשוט מווומאַנץ. אָן דעם עס איז אוממעגלעך צו מצליח זיין, ניט צו דערמאָנען די פאַכמאַן פֿאַרבעסערונג.