אָפּזוך און ריכאַבילאַטיישאַן נאָך כירורגיע צו באַזייַטיקן די ינטערווערטעבראַל קילע

קילע - דאָס איז אַן עקסטרעם מאָס, געניצט פֿאַר די באַהאַנדלונג פון ינטערווערטעבראַל דיסק איז חרובֿ. נאָך אַזאַ אַן אָפּעראַציע, דער פּאַציענט האט סאַווירלי באגרענעצט מאָטאָר פֿעיִקייטן, וואָס אָפענגען אויף דעם רוקנביין און צו ומקערן די פיייקייַט צו פירן אַ לעפיערעך אַקטיוו לעבן, איר דאַרפֿן צו נעמען אַ קורס פון ריכאַבילאַטיישאַן קאָמפּעטענט.

דער ציל פון ריכאַבילאַטיישאַן

נאָך כירורגיע צו באַזייַטיקן די ינטערווערטעבראַל קילע באַהאַנדלונג פּראָצעס קענען ניט זיין באטראכט ווי געענדיקט. אַפֿילו טראָץ דער פאַקט אַז די כירורגיע איז גאַנץ, דער פּאַציענט זאל זיין אַ לאַנג צייַט צו באַשייַמפּערלעך נוראַלאַדזשיקאַל סימפּטאָמס און ווייטיק, ווי ווויל ווי הילעל פון די סענסיטיוויטי. די סיבה איז אַז לאַנג-טערמין בראָך דרוק אויף די נערוו ענדינגס לידינג צו אָנוווקס אַנטוויקלונג און יריטיישאַן, וואָס בלייַבן נאָך באַזייַטיקונג פון די דאַמידזשד חלק פון די ינטערווערטעבראַל דיסק.

פֿאַר דעם סיבה, איר דאַרפֿן צו אָנפירן אַ קאָמפּעטענט ריכאַבילאַטיישאַן, וואָס וועט האָבן אַ ספּעציפיש ציל:

• סטייבאַלאַזיישאַן פון דער פּאַציענט און סאַבסאַקוואַנט באַזייַטיקונג פון דינער ריסטריקשאַנז;
• ריסטאָרינג אָרנטלעכקייַט פון דער אָרגאַניזם;
• באַזייַטיקונג פון ריסטריקשאַנז אויף די געניטונג;
• נוטראַלאַזיישאַן פון נוראַלאַדזשיקאַל סימפּטאָמס און ווייטיק סינדראָמעס.

ווען איר סעלעקטירן אַ ספּעציפיש ריכאַבילאַטיישאַן טעקניקס דאָקטער נעמט אין חשבון פאַרשידן סיבות. דיפּענדינג אויף די קאַמפּלעקסיטי פון די אָפּעראַציע ריכאַבילאַטיישאַן פּעריאָד קענען לעצט אַרויף צו 12 חדשים.

אָפּזוך נאָך כירורגיע צו באַזייַטיקן די ינטערווערטעבראַל בראָך, יוזשאַוואַלי ינוואַלווז פיסיאָטהעראַפּי פּראָוסידזשערז, מעדיציניש באַהאַנדלונג, פיסיאָטהעראַפּי און אַ וויזיט צו די רעסאָרט.

ריכאַבילאַטיישאַן פּרינציפּן

אויב די אָפּזוך צייַט איז אָרגאַניזירט ריכטיק, עס ווייַטערדיק פּרינציפּן זאָל זיין ימפּלאַמענאַד:

• טריטמאַנץ פֿאַר דעם יחיד פּאַציענט זענען אויסגעקליבן ווייזלי, גענומען אין חשבון זייַן יחיד טשאַראַקטעריסטיקס;
• עס זאָל זיין געטראגן אויס פולשטענדיק מאָניטאָרינג פון די פּאַציענט, ינוואַלווינג די אָנטייל פון דער כירורג וואס געטאן די אָפּעראַציע, ווי געזונט ווי אַ נעוראָלאָגיסט און ריכאַבילאַטיישאַן.

כמעט אלע ריכאַבילאַטיישאַן מיטלען האָבן צוויי הויפּט אַבדזשעקטיווז: רעסטעריישאַן פון מענטשלעך דיסאַביליטי נאָך כירורגיע און פּרעווענטינג די פאָרמירונג פון נייַ בראָך.

ריכאַבילאַטיישאַן נאָך באַזייַטיקונג פון הערניאַטעד מוזן נעמען אין חשבון די ווייַטערדיק סיבות ווירקן אָפּזוך עפעקטיווקייַט:

• עלטער און קאַנקאַמיטאַנט קרענק פון דער פּאַציענט;
• דער געדויער און שטרענגקייַט פון די קרענק;
• דעם טיפּ פון אָפּעראַציע וואָס איז געווען געטראגן אויס.

ריכאַבילאַטיישאַן סטאַגעס

די גאנצע קאָמפּלעקס פון רעסטעריישאַן מיטלען קענען זיין צעטיילט אין עטלעכע שליסל טריט:

1. פרי. עס לאַסץ אַרויף צו 14 טעג. בעשאַס דעם פּעריאָד, געטראגן אויס פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון ווייטיק און פּסיטשאָטהעראַפּעוטיק שטיצן.
2. עס איז שפּעט. דער געדויער פון דעם לבֿנה קענען זיין אַרויף צו 8 וואָכן. א שליסל אָביעקטיוו פון דעם טייל פון די ריכאַבילאַטיישאַן איז די פאַכמאַן אַדאַפּטיישאַן פון די פּאַציענט צו זעלבשטענדיק לעבעדיק אין די הויזגעזינד סוויווע.
3. דעפעררעד בינע. ריכאַבילאַטיישאַן נאָך באַזייַטיקונג פון ינטערווערטעבראַל בראָך אין דעם פאַל קען לעצטע אַ לעבן. עס הייבט די צייַט, ווי אַ הערשן, אין די דריט חודש נאָך דעם כירורגיע.

הויפּט לימיטיישאַנז וואָס זענען באַטייַטיק צו די אָפּזוך צייַט

די פרי בינע פון די אָפּזוך וועט זיין געראָטן אונטער צו דער לימיטיישאַנז אויף די ווייַטערדיק אַקטיוויטעטן און געשעענישן:

• Performing גשמיות אַקטיוויטעטן אָן די נוצן פון אַ קאָרסעט;
• שווער ליפטינג;
• קאַנדאַקטינג מאַנואַל טעראַפּיע און מאַסאַזש;
• בייקינג און פּאַרטיסאַפּייטינג אין קאָלעקטיוו ספּאָרט;
• ווייל אין קיין סיטאַד שטעלע;
• טיף און טוויסטינג מווומאַנץ פון דעם רוקנביין, ווי געזונט ווי די שאַרף מווומאַנץ אין די האַנט און פאָרויס.

עס זענען ריסטריקשאַנז, קראַנט און שפּעט ריכאַבילאַטיישאַן צייַט:

• לאַנג טריפּס אין קיין פאָרמיטל;
• גשמיות מאַסע (קיין) אָן פּרילימאַנערי קוואַליטאַטיווע ווערקאַוט;
• סובקאָאָלינג אַפּערייטאַד צוריק געגנט;
• לאַנג ווערינג אַ קאָרסעט;
• ליפטינג אַבדזשעקס ווייינג מער ווי 8 קג;
• ויסשטעלן צו קיין געצווונגען האַלטנ זיך.

די גרונט פּרינציפּ אין די פאַל פון ריסטריקשאַנז נאָך די כירורגיע איז ספּיינאַל שוץ און ספּעציעל דעם אָרט ווו די קילע האט שוין אַוועקגענומען פון קיין דרוק און כייפּאַטערמיאַ.

נייטיק אַקשאַנז מיד נאָך כירורגיע צו באַזייַטיקן די ינטערווערטעבראַל קילע

ריכאַבילאַטיישאַן אין די פּאָסטאָפּעראַטיווע צייַט זאָל אַנטהאַלטן די ווייַטערדיק זאכן:

• די ינקלוזשאַן אין דער פּראָגראַם פון די רוסישע Federation (בנימצא אין פיסיאָטהעראַפּי מיינונג);
• רעקאָמענדאַציע אויף היגיעניש ספּאַ באַהאַנדלונג;
• עלעקטראָפאָרעסיס, אַלטראַסאַונד אָדער לאַזער טעראַפּיע פֿאַר ווייטיק רעליעף און פֿאַרבעסערונג פון בלוט סערקיאַליישאַן;

• גידראָפּראָצעדורי (required פֿאַר מאַקאַניקאַל אַנלאָודינג פון דעם רוקנביין) און קינעסיטהעראַפּי;
• נוטראַלאַזיישאַן פון אָנצינדונג, ביין רעסטעריישאַן און אַנאַלגעסיאַ דורך ניצן פאַרמאַקאָלאָגיקאַל מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג.

פיסיאָטהעראַפּי באַהאַנדלונג ינטערווענטשאַנז

ריכאַבילאַטיישאַן נאָך כירורגיע צו באַזייַטיקן די ינטערווערטעבראַל קילע דאַווקע מוזן אַרייַננעמען זיכער פיסיאָטהעראַפּי טריטמאַנץ:

• בלאָטע ראַפּס. זיי האָבן אַנאַלדזשיסיק, ריזאַלווינג און אַנטי-ינפלאַממאַטאָרי ווירקונג.
• עלעקטראָסטימולאַטיאָן (ינטערסטיטיאַל). עס העלפּס ומקערן די נערוועס אַז האָבן שוין ווייאַלייטיד, און באטייטיק ימפּרוווז דערנערונג פון ביין און קאַרטאַלאַדזש.
• אַלטראַסאַונד פּראָוסידזשערז. זייער נוצן קאַנטריביוץ צו אָפּזוך, גראָוט און סטימיאַליישאַן פון שנעל עסנוואַרג געוועב סעלז.
• מאַגנעטיק טעראַפּיע. מיט זייַן הילף, עס ריסטאָרז מאָביליטי, באטייטיק רידוסט די ריזיקירן פון געשווילעכץ, ווייטיק און אָנצינדונג. דעם אופֿן פון באַהאַנדלונג אויך העלפּס צו אַקטאַווייט מאַטאַבאַליזאַם.

• ריכאַבילאַטיישאַן נאָך כירורגיע צו באַזייַטיקן די ינטערווערטעבראַל קילע ינוואַלווז די נוצן פון גאָר הויך-אָפטקייַט טעראַפּיע (EHF). דעם טעכניק איז געניצט פֿאַר טאָונינג מאַסאַלז און ליגאַמאַנץ, ווי געזונט ווי פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן. מיט EHF Effectively ראַדוסאַז אָנצינדונג און ווייטיק.
• יאָנטאָפאָרעסיס. באַטייַטיק ווען עס איז נייטיק צו צושטעלן דיפּער דורך פון דרוגס דורך די הויט. עס איז עפעקטיוו פֿאַר סטימיאַלייטינג די אָפּזוך פון די אַפּערייטאַד געגנט און באַפרייַען ווייטיק.
• פאָנאָפאָרעסיס. דעם פּראָצעס פון ינטראָודוסינג דרוגס אין דעם גוף דורך אַלטראַסאַונד. מעטשאַניקאַל קאַמף איז געניצט צו נוטראַלייז ידימאַ און אָנצינדונג.

ניצן היץ און קאַלט

ריכאַבילאַטיישאַן נאָך כירורגיע פֿאַר באַזייַטיקונג פון ינטערווערטעבראַל הערניאַס זאל אַרייַננעמען די מעטהאָדס, וואָס זענען באזירט אויף ווירקונג אויף די אַפּערייטאַד אַ טייל פֿון דער צוריק דורך מיטל פון טעמפּעראַטור.

ווירקונג אויף די ספּיינאַל זייַל דורך היץ איז געטראגן אויס יוזשאַוואַלי דורך פּאַראַפפין אַפּלאַקיישאַנז. אַזאַ פּראָוסידזשערז קענען באטייטיק פֿאַרבעסערן בלוט שטראָם און לימף סערקיאַליישאַן, רעדוצירן אָנצינדונג, ומקערן די קאַנדאַקשאַן פון נערוו ימפּאַלסיז און באַפרייַען מוסקל ספּאַזאַמז. עס איז וויכטיק צו וויסן אַז פּאַראַפפין איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין יענע פּאַטיענץ וואס זענען געווען דיאַגנאָסעד מיט סיררהאָסיס פון די לעבער, כייפּערטענשאַן, טובערקולאָסיס און אַ פאַרשיידנקייַט פון טומאָרס.

ווי פֿאַר די קעלט, דעמאָלט זייַן די ריכטיק צוגאַנג (דאַרפֿן צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער) איז געניצט מיד נאָך באַזייַטיקונג פון הערניאַטעד דיסק. ווען ייַז קענען העלפן רעדוצירן ווייטיק, באַפרייַען מוסקל ספּאַזמע און אַראָפּלאָזן די גראַד פון אָנצינדונג (דעם איז רעכט צו קאַנסטריקשאַן פון בלוט כלים און, דעריבער, רעדוצירן די בלוט שטראָם).

דער שליסל עקסערסייזיז פֿאַר אָפּזוך נאָך כירורגיע

יענע פּאַטיענץ וואס איבערגעלעבט די באַזייַטיקונג פון ינטערווערטעבראַל בראָך, אין דער ערשטער טעג נאָך די אַריבערפירן צו די קעסטקינד איז רעקאַמענדיד צו דורכפירן פּשוט עקסערסייזיז:

• בענדינג און סטרייטנינג די ניז;
• דורכפירן קייַלעכיק מווומאַנץ פון לעגס;
• רייזינג און לאָוערינג אַ האַלטן;
• פּולינג די ניז צו דעם מאָגן און דעמאָלט סטרייטנינג די לעגס (איר דאַרפֿן צו דורכפירן אַ ביסל מאל).

אַזאַ עקסערסייזיז נאָך רימוווינג די ינטערווערטעבראַל קילע איז זייער נוצלעך, אָבער פליסנדיק זיי, זאָל פאַרגרעסערן די מאַסע יוואַנלי (רוקנביין זאָל ניט זיין אָוווערלאָודיד).

געניטונג יעדער טאָג

אויב מיר רעדן וועגן די באַזייַטיקונג פון אַ בראָך אין די לאַמבאַר געגנט, עס איז כדאי צו באמערקן אַז די אָפּזוך צייַט נאָך אַזאַ כירורגיע איז אויסגעשטרעקט פֿאַר לעבן. דעריבער עס איז גאָר וויכטיק אַז דער פּאַציענט טריינד זיך צו דורכפירן יקערדיק טעגלעך געניטונג. מיר זענען גערעדט וועגן דרייַ הויפּט מווומאַנץ:

1. שטופּן-אַפּס. דאס איז אַ פּשוט געניטונג, אָבער עס דאַרף צו דורכפירן רעכט (מיט אַ גלייַך צוריק). די נומער פון רעפּאַטישאַנז פון 10 צו 15. ווען Performing שטופּן-אַפּס דאַרפֿן צו ייַנאָטעמען לופט בעשאַס לאָוערינג פון די גוף און אויס, ליפטינג.
2. ריכאַבילאַטיישאַן נאָך באַזייַטיקונג פון די לאַמבאַר ינטערווערטעבראַל קילע עס כולל די ווייַטערדיק עקסערסייזיז: ליגנעריש אויף זיין צוריק לעגס מוזן זיין מחיה אַוועק די שטאָק און טאָן ראָוטיישאַנאַל מווומאַנץ ווי סייקלינג. זאָל אָנהייבן מיט 10-15 רעפּאַטישאַנז, ינקריסינג זייער נומערן איבער צייַט אַרויף צו 100-150. איר קענען אויך טוישן די מדרגה פון לאָודינג בעשאַס געניטונג דורך אַדזשאַסטינג די פֿיס הייך אויבן דער פּאָדלאָגע.
3. סקוואַץ. צו דורכפירן דעם באַוועגונג ריכטיק, איר דאַרפֿן צו פאָרלייגן, אויב נייטיק צו זיצן אויף דער באַנק. טיף סקוואַץ נאָך כירורגיע אויף דער נידעריקער צוריק איז לעגאַמרע קאָנטראַינדיקאַטעד. אויך אין דעם פאַל נייטיק צו דורכפירן 10-15 רעפּאַטישאַנז.

אויב איר דורכפירן די עקסערסייזיז ריכטיק און יעדער טאָג, די רוקנביין וועט זיין צוגעגרייט פֿאַר די דרוק איבער דעם טאָג. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן דער דאָקטער ס פּראַסקריפּשאַנז.

עקסערסייזינג נאָך כירורגיע צו באַזייַטיקן די ינטערווערטעבראַל קילע

עקסערסיסעס צו ומקערן די רוקנביין מוזן זיין אַ דאָקטער, ניצן אַ יחיד צוגאַנג, אין וואָס אַזאַ סיבות זענען גענומען אין חשבון ווי די אַפּערייטאַד רוקנביין און פֿעיִקייטן פון די קרענק. אין דעם פאַל, עס זענען עטלעכע גענעראַל רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג די רוקנביין נאָך כירורגיע און פּריפּערינג עס פֿאַר וואָכעדיק לאָודז. מיר זענען גערעדט וועגן אַ קאָמפּלעקס געניטונג טעסטעד:

• ליגנעריש אויף דיין צוריק, בייגן דיין ניז און צעפירן האַנט אין האַנט אויף די שטאָק. נאָך זאָל זיין אויפֿגעהויבן אויבן די שטאָק פון די פּעלוויס און האַלטן עס אין דעם שטעלע 10-15 סעקונדעס. דערנאָך, די ריטענשאַן צייַט פון די פּעלוויס זאָל ווערן געבראכט אַרויף צו 1 מינוט.
• ליגן אויף דיין צוריק, הענט קרייַז אויף זיין קאַסטן און זיין לעגס בענט בייַ די ניז. דער גאָמבע זאָל זיין געדריקט קעגן די קאַסטן. דורך וואָולטידזש אַבדאָמינאַל מאַסאַלז צו כאַפּן די טול פאָרויס און האַלטן עס אין דעם שטעלע פֿאַר 10 סעקונדעס. איר קענען דעריבער נעמען די סטאַרטינג שטעלע און אָפּרוען מאַסאַלז. דורכפירן געניטונג זאָל זיין 10-15 מאל, ביסלעכווייַז ינקריסינג די נומער פון רעפּאַטישאַנז.
• געניטונג נאָך כירורגיע צו באַזייַטיקן די ינטערווערטעבראַל קילע אַרייַננעמען אנדערן באַוועגונג אין די סופּינע שטעלע: איר מוזן סלאָולי בייגן דיין ניז, קלאַטשינג זיי צו זייַן קאַסטן. אין דעם פאַל, די וואָולטידזש זאָל זיין פּעלץ גלוטעאַל מאַסאַלז. נאָך עס איז נייטיק צו אָפּרוען די מאַסאַלז פון די הינטן און האַלטן די בענט פוס פֿאַר 40-45 סעקונדעס. דעמאָלט איר סלאָולי ויסגלייַכן זיי.

• נעמען אַ סטאַרטינג שטעלע אויף די ניז בענט לעגס און געווער. נאָך אַ בשעת איר דאַרפֿן צו ציען די רעכט אָרעם און לינקס פוס אַזוי אַז זיי גענומען אַ האָריזאָנטאַל שטעלע. האַלטן זיי אין אַזאַ אַ שטעלע איז נייטיק פֿאַר 10-60 סעקונדעס. דער זעלביקער באַוועגונג איז ריפּיטיד מיט די לינקס האַנט און רעכט פֿיס.
• גשמיות טעראַפּיע נאָך כירורגיע צו באַזייַטיקן די ינטערווערטעבראַל קילע ימפּלייז אַ באַוועגונג: ליגנעריש אויף דיין מאָגן, בייגן דיין עלבאָוז לעבן דיין קאָפּ. ווייַטער, איר דאַרפֿן ביידע הענט צו ויסגלייַכן און כאַפּן דיין אויבערשטער גוף אַרויף, קייווינג אין די לאַמבאַר געגנט. אָבער עס איז ניט נייטיק צו טרער אַוועק די היפּס אַוועק די שטאָק.
• איך דאַרפֿן צו ליגן אויף דיין מאָגן און שטעלן הענט אונטער דער גאָמבע. נאָך דעם הויך, און סלאָולי עס איז נייטיק צו כאַפּן אַ גלייַך פוס, דעמאָלט סלאָולי נידעריקער ווי געזונט (די באַוועגונג איז געטאן אָלטערנאַטלי). טאַז אין דער זעלביקער צייַט מוזן זיין סטיישאַנערי.

טעראַפּיוטיק באַטס

אן אנדער וועג פון רוקנביין אָפּזוך נאָך כירורגיע - איז צו נוצן אַ פאַרשיידנקייַט פון באַטס, האט אַ טעראַפּיוטיק ווירקונג:

• ראַדאָן באַטס. באַטייַטיק צו פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן און נעוראָמוסקולאַר קאַנדאַקשאַן.

• טערפּאַנטיין. געניצט פֿאַר די רעסאָרפּטיאָן פון סקאַרינג און אַדהעסיאָנס, ווי געזונט ווי פאַרבעסערן די אָפּזוך פּראָצעס.
• הערבאַל באַטס לאָזן מעלדונג שפּאַנונג אין די מאַסאַלז און רעדוצירן ווייטיק.
• ריכאַבילאַטיישאַן נאָך כירורגיע פֿאַר באַזייַטיקונג פון הערניאַטעד ינטערווערטעבראַל וועט זיין מער עפעקטיוו ווען געניצט הידראָגען סולפידע און סולפידע וואַנע אַז העכערן רעסאָרפּטיאָן פון ינפלאַממאַטאָרי פאָסי, פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן, נאָרמאַלייז מוסקל צונויפצי און סטימיאַליישאַן פון געוועב פאַרריכטן.

וואַסער טריטמאַנץ

דאס מין פון פּראָצעדור איז אַ טייל פֿון די אָפּזוך פּראָצעס נאָך כירורגיע. סטייינג אין וואַסער האט אַ רילאַקסינג ווירקונג. אבער עס איז וויכטיק צו נעמען אין חשבון די פאַקט אַז נאָך די באַזייַטיקונג פון אַ בראָך ויסשטעלן צו וואַסער קאָנטראַינדיקאַטעד. אַרייַנטרעטן קעסלגרוב, ווי ווויל ווי בעקן סעשאַנז זאָל ניט לעצטע מער ווי 15-30 מינוט.

ווי פֿאַר דאָוסינג מיט קאַלט וואַסער, זיי זענען אויך נוצלעך ווייַל זיי זענען וווילטויק צו די אָפּזוך פון די נערוו ענדינגס און סטימולירן מוסקל טעטיקייט. מאַקסימום עפעקטיווקייַט איז קורץ פּערפוסיאָן.

ווי אַ רעזולטאַט עס איז מעגלעך צו טאָן אַז דער פּראָצעס פון אָפּזוך נאָך די באַזייַטיקונג פון ינטערווערטעבראַל קילע - איז אַ קעסיידערדיק און שווער אַרבעט אויבן אַלע אויף די טייל פון דער פּאַציענט. אויב קאַנסיסטאַנטלי און ריכטיק צו דורכפירן יסודות פון טעראַפּיוטיק עקסערסייזיז און נאָכגיין די דאָקטער ס ינסטראַקשאַנז, עס האט אַלע די גיכער פֿאַר אַ גאַנץ און אַקטיוו סטיל.