א מצליח טעכניק פון פּלייינג טיש טעניס

טיש טעניס - אַ זייער יקסייטינג עמאָציאָנעל שפּיל וואָס טוט ניט דאַרפן גרויס מוסקל לאָודז. עס קאַנטריביוץ צו דער אַנטוויקלונג פון וויזשאַוואַל אַקיואַטי, אָפּרוף און אכטונג, באַשלוס-געמאכט עפעקטיווקייַט, די פיייקייַט צו קאַנסאַנטרייט. טיש טעניס קענען אַלע קאָמערס, ראַגאַרדלאַס פון עלטער, פינאַנציעל סטאַטוס און פאַך. עס זאל געזונט אָוווערפּאַוער מענטשן מיט ימפּערד געהער, זעאונג, און אַ פאַרשיידנקייַט פון געזונט דיסאָרדערס. פֿאַר פאַך איז ניט דאַווקע אַ ספּעציעל ספּאָרט וניפאָרמס. פּאַסיק קיין קליידער און שיכלעך אַז וועט נישט וועשקויבער באַוועגונג.

ווו צו שפּילן טיש טעניס? די מייַלע פון פּלייינג פּינג-פּאָנג (טיש טעניס די רגע נאָמען) איז אַז עס טוט נישט דאַרפן באשטימט רומז און גראָונדס. גאַנץ פּאַסיק קליין צימער, ענטריווייַ אָדער כאָלוויי. עס איז זייער נוצלעך צו שפּילן אין די עפענען לופט - אין דער פּאַרק, ריזאָרץ, לאַנד און אַפֿילו אויף דער גאַניק פון די הויז. איר קענען שפּילן אַלע יאָר ארום און אין קיין צייַט, און איר קענען באַן ווי אַ קיך אָדער עסצימער טיש, און אויף די קאַווע טיש.

צו די שפּיל איז געהאלטן הצלחה און ספּעקטאַקיאַלער, איר דאַרפֿן צו לערנען עטלעכע יקערדיק טעקניקס. אין דער ערשט בינע וועט זיין גענוג צו בעל די כּללים פון די שפּיל, און אין דער צוקונפֿט, אויב עס איז אַ פאַרלאַנג - צו קריגן אַ דיפּער וויסן.

אויב איר היטן די פאַכמאַן players, עס וועט זיין קענטיק צו די נאַקעט אויג הויך טעכניק פון די שפּיל פון טיש טעניס. דאס איז אַ גאַנץ קייט פון געזונט און פאַרלאָזלעך וועגן צו שלאָגן די פּילקע צו דער אנדערער זייט. ערשטער פון אַלע, די אַוטקאַם פון אַ מצליח שפּיל לאַרגעלי דעפּענדס אויף די ריכטיק קאַפּ פון דעם טומל און די סטאַרטינג שטעלע. עס זענען צוויי וועגן פון האלטן אַ טומל אין זייַן האַנט:

1. EUROPEAN האָריזאָנטאַל קאַפּ.
2. ווערטיקאַל אַסיאַן אַקומען.

אַקטיוו אָנטייל אין די Fingers קאַפּ די ראַקיט העלפּס מער סאַטאַלי פילן די פּילקע ווען די באַמפּס אויף ביידע די לינק און רעכט.

שפּיל עקוויפּמענט פֿאַר טיש טעניס גיט אַ נאַטירלעך שטעלע פון דעם גוף און די גרונט סטאַנס. פֿאַר עס טוט נישט דאַרפֿן אַ ספּעציעל מוסקל שפּאַנונג, איר נאָר איידער די מיטינג צו האַלטן אַוועק פון די טיש בייַ אָרעם ס לענג מיט די טומל. ווען פּלייינג אַ האָריזאָנטאַל קאַפּ פּנימער די מיטל פון די טיש, פֿיס אַקסל ברייט באַזונדער, פֿיס פּאַראַלעל, ניז אַ ביסל בענט. ווען די ווערטיקאַל קאַפּ אַטלעט פּנימער די לינקס האַלב פון די טיש, שטאַם און פֿיס זענען דיפּלויד צו די רעכט זייַט, ניז אַ ביסל בענט. דערלויבט סטעפּינג פֿון איין פֿיס צו די אנדערע פֿאַר אַ רעגע אָנהייבן מיט די באַוועגן.

שפּיל עקוויפּמענט פֿאַר טיש טעניס דעפּענדס אויף היטטינג טעקניקס טומל פּילקע. די מערסט פּראָסט שאָס טעניס תקליטור - אָטקידקוי לינקס אָדער רעכט. די קוואַליטעט פון זייַן ימפּלאַמענטיישאַן דעפּענדס אויף די קלאַפּ שטעלע און אַ מעכטיק מאַך אָרעם. נאָך וויסן די ריכטיק ימפּלאַמענטיישאַן פון די גרונט טעקניקס, זיי קענען ווערן געניצט אין טרימינג די פּראַטעקטיוו באַמפּס און בומפּס ינטערמידייט טרונקאַטיאָן.

שפּיל עקוויפּמענט פֿאַר טיש טעניס פאָאָטוואָרק אויך גיט, אין באַזונדער - די באַרדאַסדיק באַוועגונג. די גרונט הערשן פון טעניס - לעגס אין די שפּיל דאַרפֿן צו בלייַבן פאָרויס פון האַנט מווומאַנץ. אַדוואַנסינג פאָאָטוואָרק - אַ ספּעציעל, ונטשאַראַקטעריסטיק ענטפער פֿאַר אַן אַטלעט, וואָס איז Produced by פּערסיסטענט טריינינג איבער אַ לאַנג צייַט פון צייַט און איז דער שליסל צו אַ מצליח שפּיל.