גאַנץ גוף מאַסאַזש. מאַסאַזשיז און טעראַפּיוטיק באַטייַט

מאַסאַזש טעראַפּיע - אַן אלטע פאָרעם פון רעגענעראַטיווע מעדיצין, די דערמאָנען פון וואָס קענען זיין געפֿונען אין אלטע כינעזיש מאַניאַסקריפּץ דייטינג צוריק צו דער רגע מאַלעניאַם בק. פאַרשידענע גרינדינגס, טינגגלינג און פאַרבינדן איז געווען רידוסט מוסקל טאָן און ריליווז ווייטיק דאקטוירים אין אלטע גריכנלאנד און רוים. אַלגעמיינע מאַסאַזש פון דעם גוף געניצט אין די nineteenth און צוואַנציקסטן סענטשעריז, אָבער די ברייט פאַרשפּרייטונג און די ווייַטער אַנטוויקלונג פון דעם אופֿן פון באַהאַנדלונג האט גאַט צו די מיטל פון די 70 ס פון די twentieth יאָרהונדערט.

דער הויפּט ציל פון מאַסאַזש - צו פֿאַרבעסערן גוף טאָן, די קוילעלדיק געזונט-ווייל דורך רידוסינג שפּאַנונג אין די מאַסאַלז, פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן. ער איז זייער גוט פֿאַר ווייך געוועב ינדזשעריז און מוסקל ווייטיק. גאַנץ גוף מאַסאַזש דזשענטלי סטרעטשיז די שטאָף, ינקריסאַז די מאָביליטי פון דזשוינץ, און אויך ראַדוסאַז בלוט דרוק און האַרץ טעמפּאָ און ריטם פון ברידינג ימפּרוווז. ראַסטאָראַטיוו מאַסאַזש פֿעיִקייטן רעכט צו דער פאַקט אַז אין די לויף פון זייַן מאַרך טראגט ענדאָרפינס - ווייטיק קעמיקאַלז אַז אָפּרוען און סוד די געוועב סעלז. אן אנדער טעראַפּיוטיק און ראַסטאָראַטיוו מאַסאַזש שטריך ליגט אין דער נאַטור פון פאַרבינדן, וואָס איז זייער positive ווירקונג אויף די פּאַציענט, מעלדונג בלאַקט ימאָושאַנז אין ענטפער צו די דייַגע און ינוואַלוומאַנט.

איצט וויידספּרעד פאַרשידענע מינים פון מאַסאַזש דעם גוף. קלאַסיש European ניצט בעקאַבאָלעדיק מעטהאָדס באזירט אויף באקאנט טיריז פון אַנאַטאָמי און פיסיאָלאָגי. פינף טייפּס פון מעטהאָדס ווירקונג אויף די ווייך געוועב - סטראָוקינג, נידינג, ראַבינג, שלאָג און ווייבריישאַן אַרויף זיין טעכניק. סטראָוקינג הייבט און ענדס מיט פול גוף מאַסאַזש. עס ינקריסאַז בלוט שטראָם, וואַרמס די מאַסאַלז. נידינג - ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן און פּריווענץ מוסקל צונויפצי און אַטראָפי. טריטוראַטיאָן אָפֿט מאַסאַזשד פּעריאַרטיקולאַר געביטן. עס ינקריסאַז בלוט סערקיאַליישאַן און ומקערן באַוועגונג. שלאָג ענכאַנסיז סופּערפיסיאַל בלוט סערקיאַליישאַן, פּראַמאָוץ לייכעץ און עלימינירן עס פון די לונגען. ווייבריישאַן - באַגריסן צו סטימולירן און אָפּרוען דעם גוף ס געוועבן. עס איז דער הויפּט עפעקטיוו אויף די לעגס און פלעשי געוועבן.

מאָדערן European מאַסאַזש טעקניקס זענען דיזיינד מיט די לעצט וויסן וועגן זייַן ווירקונג אויף דעם נערוועז סיסטעם, ימאָושאַנז, האַלטנ זיך און באַוועגונג. איינער פון די איז ראָלפינג - וואָס קאַמביינז מאַסאַזש מיט די טעקניקס פון גוף-אָריענטיד טעראַפּיע און פּסיטשאָטהעראַפּי. די עסאַנס פון דעם אופֿן - צו דערגרייכן די טעראַפּיוטיק ווירקונג דורך מיטל פון געבן די גוף די ריכטיק ווערטיקאַל שטעלע און דערמיט דערגרייכן די ידעאַל פאַרהעלטעניש פון גוף וואָג און ערלעכקייט.

מזרח מאַסאַזש טעראַפּיע ניצט אַקופּרעססורע און שיאַצו צו ומקערן די גוף ס ענערגיע סיסטעם און ברענגען עס אין כאַרמאָוניאַס באַלאַנסט שטאַט.

ברייט פּאָפּולאַריטעט אין פריש יאָרן קונה אַ שטיין הייס שטיין מאַסאַזש, וואָס איז באזירט אויף די בייַטנ לויט דער ריי נוצן פון הייס און קאַלט שטיינער וואָס אָפּרוען און דעמאָלט טאָן די מאַסאַלז פון דעם גוף, אַזוי ימפּרוווינג זייער Defenses.

גערעדט וועגן די טעראַפּיוטיק און ראַסטאָראַטיוו מאַסאַזש פֿונקציע, האַלטן אין מיינונג אַז דעם טיפּ פון טעראַפּיע איז גענוג און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. דו זאלסט נישט פּרווון צו טעראַפּיוטיק סעשאַנז אָן ערשטער קאַנסאַלטינג דיין דאָקטער, וואס וועט געבן די נייטיק רעקאַמאַנדיישאַנז. פון קורס, די געבעטן רעליעף און היילונג ווירקונג קענען בלויז געבן אַ פאַכמאַן מאַסאַזש. א גוט מומכע וועט ונטערזוכן די געשיכטע, לערנען וועגן זייַן קראַנט שטאַט און אַנטוויקלען אַ באַהאַנדלונג פּראָגראַם באזירט אויף יחיד טשאַראַקטעריסטיקס.

פאַרהיטנדיק פול גוף מאַסאַזש - דאָס איז אַ גוט סיסטעם פֿאַר מיינטיינינג מוסקל טאָן, רעדוצירן דרוק און שפּאַנונג, פֿאַרבעסערן געזונט-ווייל און אויפֿפֿירונג. אַטליץ קעסיידער נוצן עס פֿאַר וואָרמינג אַרויף מאַסאַלז איידער ערנסט גשמיות יגזערשאַן, ווי געזונט ווי צו צוריקקריגן פון ינדזשעריז און ברוזאַז אין דעם קאָמפּלעקס באַהאַנדלונג.