ספּאָרט און Fitness, פישערייַ
גומע פֿאַר פישערייַ, ווי צו טאָן עס זיך
פישערייַ - מנוחה פֿאַר די נשמה. און איצט לאָזן ס רעדן וועגן ווי צו מאַכן די גומע פֿאַר פישערייַ. זאל ס אָנהייבן מיט אַ סינקער. זייַן וואָג מוזן זיין אויסדערוויילט אַזוי אַז עס וועט נישט צעטל ווען פּולינג אויס די טראָפי, ווי ווויל ווי איבער דעם טאָג. שטריך טאַקאַלז איידער אונדז ליגט אין דעם פאַקט אַז די געשטאַלט זאָל זיין מער ווי די געוויינטלעך ייזל, אין מינדסטער פֿאַר די לענג פון די גומע. פֿאַר דעם סיבה, פישערייַ אין די גומע, יוזשאַוואַלי גיט היץ צו דער געוואלט אָרט צוזאַמען מיט די מאַסע אויף זייער אייגן אָדער אויף די שיפל.
פישערייַ מיט אַ גומע באַנד
פֿאַר קאַנוויניאַנס, איר קענען הענגען נעטאָלסטים שטריק, וואָס קלינגז צו די לאָזנ שווימען. אויף קאַמפּלישאַן פון פישערייַ פֿאַר עס קענען זיין פּולד סינקער. עס איז ווערט צו ווייַטער וואָג די נידעריק וואָג פון די אַבוטמענט זיך גומע און ליניע. ער וועט קוועטשן די לעצטע צו דער ערד און האט נישט לאָזן איר צו גיין פרעעלי אויף די הייך פון די טייַך אָדער אָזערע.
מיר פאָרזעצן אונדזער טעמע וואָס איז גומע פֿאַר פישערייַ, ווי צו טאָן עס און ווי צו כאַפּן עס. ווייַטער, קלייַבן די לענג און גרייס פון די גומע. די יענער איז אַ קוואַדראַט און קייַלעכיק קרייַז-אָפּטיילונג. עס איז בעסער צו געבן ייבערהאַנט צו די קוואַדראַט פאַרשיידנקייַט ווייַל די קייַלעכיק איז זייער הויך מאַשמאָעס פון חתונה, ניימלי די בייַזייַן פון לופט באַבאַלז אין וואָס עס איז אָפֿט טאָרן, און עס איז שטענדיק געשעעניש אין דעם אומרעכט צייַט.
כעזשבן פון לענג
אַזוי, מיר האָבן ידענטיפיעד די בעסטער - קוואַדראַט גומע פֿאַר פישערייַ. ווי צו טאָן עס די רעכט לענג? נעמען צען סענטימעטער פון די מאַטעריאַל ווי אַ מאָדעל און אויסשטרעקן עס ווי לאַנג ווי עס איז אַ ברעכן. ווייַטער דעפינירן סטרעטשינג פאַרהעלטעניש. אויב די לענג פון די פעלדז אין פראָנט פון דיין גומע איז געווען זיבעציק סענטימעטער, וואָס מיטל אַז עס איז איינער אין זיבן. צו עלימינירן די ריס ווען פישערייַ, ווי געזונט ווי צו אונדזער גומע איז נישט צו ענג, אַ ביסל אַנדערעסטאַמאַט די ווערט, פֿאַר משל צו אַ ווערט פון 04:59.
אַמאָל מיר האָבן באַשלאָסן וואָס אויסשטרעקן פאַקטאָר איז אונדזער גומע פֿאַר פישערייַ, ווי צו מאַכן עס די געבעטן לענג, עס וועט זיין גרינג צו טרעפן. למשל, אויב איר ווילן צו פאַרטשעפּען לינקס פערציק מעטער פון די ברעג, גומע לענג זאָל זייַן גלייַך צו אַכט מעטער.
אין סדר צו מאַכנ זיך ניט אנטרונען אויס פון דיין הענט און נישט צו באַשעדיקן איר פאַרטשעפּען האַמער אין דער ערד אַ שטאַרק שטעקן, שפּיץ פון וואָס איר ווילן צו שפּאַלטן אַ מעסער. בעשאַס אַ אויסשטרעקן רעוואָונד די שורה אין די ברעכן, און מאַכן אַ ביסל טורנס אַרום דעם שטעקן, און דעמאָלט שטופּן עס צוריק אין די שפּאַלט. איצט זאָרג וועגן. בעשאָלעם אַראָפּנעמען דיין כאַפּן און שפּיצל לעקעכל אויף כוקס. נאָך וואָס, ליזערלי אַוועקגענומען פישערייַ שורה מיט אַ שטעקן און דזשענטלי, קליין דורך קליין, איז רעלעאַסעד צוריק אין די סטאַוו.
רעזולטאַטן
וועגן די ברירה פון סיגנאַלינג צו בייַסן, עס איז אַ פּערזענלעך ענין פון געשמאַק. אַז ס בייסיקלי אַלע וואָס איז אַ גומע פֿאַר פישערייַ. ווי צו טאָן עס, איצט איר וויסן. איך וואָלט אויך ווי צו לייגן אַז דעם גאַנג איז גאַנץ אַלט. עס איז באַקוועם ווייַל איר נאָר דאַרפֿן צו אָנהייבן עס אַמאָל צו דער געוואלט אָרט, דעמאָלט איר וועט ניט מער דאַרפֿן יעדער מאָל עס פּערעזאַבראַסיוואַט. אָבער, אויב איר ווילן צו טוישן דעם אָרט פון פישערייַ, דעם מייַלע טורנס אין אַ כיסאָרן, ווייַל אין דעם פאַל איר וועט האָבן צו טינקער, און גאַנץ אַ פּלאַץ, אָבער די נויט טוט ניט אויפֿשטיין זייער אָפֿט.
Similar articles
Trending Now