גראָוט דזשייסאַן סטעטהעמאַ און אנדערע טשיקאַווע Facts וועגן עס

דזשייסאָן סטעטהעם, די באַרימט בריטיש אַקטיאָר, איז געבוירן געוואָרן אין דער משפּחה פון די זינגער און דרעסמייקער. 12/09/1967 געשעעניש occurred, אין Chesterfield. פֿון אַ פרי עלטער דער יינגל איז אַקטיוולי אינטערעסירט אין ספּאָרט. דאס האט די היפּש זכות פון זיין פאָטער און עלטערן ברודער דזשייסאַן. די Chesterfield משפּחה געלעבט בעקיצער. ווען סטאַטהאַם איז געווען נאָר אַ קינד, זי באווויגן צו Great Yarmouth, ווו די קליין יינגל איז פאַרקנאַסט אין קונסט, גשמיות בילדונג און פאַרשידן טייל-צייַט אַרבעט. זייַן אַקטינג קאַריערע ווי אַ יונג מענטש אנגעהויבן אַקטינג אין קאַמערשאַלז און זיין ערשטער פילם איז געווען דער פילם "לאַק, בערזע און צוויי סמאָקינג באַררעלס."

דערנערונג און געניטונג

דעם פונט אַ מענטש פאָקוסעס אויף אין זיין לעבן. עס איז קיין פּינטלעך אינפֿאָרמאַציע וועגן וואָס דזשייסאַן סטעטהעמאַ גראָוט. עטלעכע קוואלן זאָגן אַז עס איז גלייַך צו 173 סענטימעטער, די אנדערע - 175, און די דריט - אין אַלגעמיין, 178 סענטימעטער. אבער אַפֿילו מיט אַזאַ אַ נידעריק פֿאַר די מענטש גראָוינג אַקטיאָר אַ פּלאַץ פון ספּאָרט און אַדכירז צו אַ באַזונדער נוסח עסנוואַרג.

דזשייסאַן ריזיידז אין ענוויאַבלי גוט פאָרעם. עס האט די באַטייַטיק זאָגן. אויב מיר באַטראַכטן אַז די גראָוט פון דזשייסאַן סטעטהעמאַ 1 מעטער 75 סענטימעטער, און די וואָג אין דעם פאַל וועריז 77-83 קילאָגראַמס, אין דער ערשטער אינדעקס נומער פון סובקוטאַנעאָוס פעט אין עס וועט זיין בעערעך גלייַך צו אַכט פּראָצענט. ביי 83 קג פון דער זעלביקער פּראָצענט פאַרגרעסערן צו צען. און דעם איז דער אידעאל חשבונות.

צו דערגרייכן אַזאַ רעזולטאטן, דזשייסאַן קיינמאָל פאַרנוצן קאַרבאָוכיידרייץ נאָך צוויי שעה פון דעם טאָג און פּראָוכיבאַץ זיך איז בעסאַכאַקל נאָך 19.00. פּערזענלעך טריינער לאָגאַן כוד סטעטהעמאַ דיזיינד פֿאַר קינסטלער און ספּעציעל געניטונג, וואָס, צוזאַמען מיט געהעריק דערנערונג מאַכן באַרימט אַ מענטש ווי ער איז.

טעגלעך מילז שטערן

דזשייסאַן סטאַטהאַם, הייך, וואָג, וואָס איז ריכטיק, נאָכפאָלגן אַ ספּעציעל דיעטע. אַזוי, פֿאַר פרישטיק ער עסט סקראַמבאַלד גאַנץ עגגס, פרוכט, אָבער פריש, און האָבערגריץ. פֿאַר לאָנטש, וואָס זאָל נישט נעמען אָרט שפּעטער ווי צוויי שעה, דער אַקטיאָר ניצט מיסאָ זופּ, וועדזשטאַבאַלז, סטימד רייַז און. אין די אָוונט און נאָכמיטאָג סטאַטהאַם עסט הינדל, דאַר מיץ און פיש ווי געזונט ווי סאַלאַדס אָן דרעסינגז. אבער אַפֿילו די פּשוט FOODS זאָל געגעסן ווערן צו 19.00. ווי אַ סנאַקק, אָבער נאָר אַרויף צו זיבן אַקלאַק אין די אָוונט, דזשייסאַן דאַרעס צו עסן ניסלעך און שאָקאָלאַד. קאַלאָריע פּראָדוקטן, אָבער אַקטיוו ספּאָרט ביזיאַסט אַקטיאָר, זיי טאָן ניט לאָזן טראַסעס אין די פיגור פון די שטערן.

גשמיות קולטור

וועגן וואָס מין פון הייך דזשייסאַן סטעטהעמאַ, די לייענער שוין ווייסט. אַזוי לאָזן ס נעמען אַ קוק, און מיט וואָס געניטונג אַקטיאָר ניצט צו טייַנען זייַן פאָרעם. שטענדיק זיין טריינינג ער הייבט מיט אַ צען-מינוט ווערקאַוט אויף אַ ראָווינג מאַשין. דעמאָלט איר דאַרפֿן צו אָנהייבן די מאַסע, וואָס עקסערסייזיז יעדער טאָג, אָלטערנייטינג צווישן זיי. די קאָמפּלעקס באשטייט פון פאַרשידענע מינים פון קלאסן: אַלע מינים פון שטופּן-אַפּס, געניטונג מיט פּאָאָד קעטטלעבעללס, פּיראַמיד פון ציען-אַפּס אָדער שטופּן-אַפּס, טראָוינג די מעדיצין פּילקע שווער און אנדערע ספּאָרט זאכן.

צו שפּיץ עס אַלע, דזשייסאַן ימפּלויז מער און קייַלעכיק טריינינג. לויט צו די קינסטלער זיך, צו ונטערהאַלטן דעם מאַסע איז נישט גרינג. מאל עס מיינט אַז איר זענען וועגן צו פאַלן אַוועק און דערשטיקן. אבער סטאַטהאַם קאָפּע מיט אַלע עקסערסייזיז און טריינינג טוט ניט האַלטן אַפֿילו פֿאַר אַ טאָג.

עטלעכע טריקס סטעטהעמאַ דיעטע

דזשייסאַן איז לעגאַמרע נישט פאַרנוצן מאַקאַראָנען און ברויט. ער האט פֿאַרגעסן וואָס פרוכט דזשוסאַז און אַלקאָהאָל. דזשייסאַן סטעטהעמאַ גראָוט און ויסגעצייכנט גשמיות צושטאַנד אַלאַוז אים צו עסן לפּחות איין שטיקל פּער טאָג. אבער ניט, דער באָכער ווי אַ זיס פאַרבייַסן קענען פאַרגינענ זיך חוץ אַז די יאָגורט אָדער פרוכט. די רגע הערשן, וואָס זאָל זיין אַ שטערן אָן קשיא - איז די טעגלעך קאַנסאַמשאַן פון פינף און אַ האַלב ליטער פון וואַסער. אַלץ ער עסט און טרינקען, דער מענטש שרייבט אין אַ ספּעציעל זשורנאַל צו האַלטן שפּור פון צי ער געמאכט קיין מיסטייקס. און דזשייסאַן הויפּט באַגרענעצונג - די נוצן פון ניט מער ווי צוויי טויזנט קאַלאָריעס פּער טאָג.

דזשייסאַן סטעטהעמאַ גראָוט און מאָדעלינג קאַריערע

דזשייסאַן בעשאַס זייַן גראָוט האט דער פּאָטענציעל צו ווערן אַ ויסגעצייכנט מאָדעל. אָבער, וואָס טוט? ער איז אַ מאָדעל. כאָטש הייַנט עס איז שווער צו זען אים אויף די פּאָסטאַמענט, ער פּרעפערס מער גאַנצע און סינעמאַטאָגראַפי. דזשייסאָן סטעטהעם (הייך 173 סענטימעטער - לויט צו רובֿ מידיאַ) אנגעהויבן זיין קאַריערע אין טעלעוויזיע גאַנצע מיט דזשינס.

ווען אַזאַ פונדרויסנדיק דאַטן און שטערן דזשייסאַן שטעלע איז ניט געהאלטן אַ ליידיז 'מענטש אין האָלליוואָאָד. הייַנט ער האט אַ שייכות מיט די מאָדעל ראָוזי הונטינגטאָן-Whiteley. פריערדיק צו איר זיבן יאר ער געלעבט מיט אַקטריסע קעלי ניצן. אָבער, עס איז געווען געזען אן אנדער קורץ געדויער בונד צווישן דזשייסאַן און זינגער סאָפי מאָנק. דעם איז, טאָמער, די גאנצע רשימה פון פאַרליבטער קאָנקוועסץ אַקטיאָר. זייַן דערגרייכונגען אין ספּאָרט איז פיל מער ווי ראָמאַנטיש. מיסטאָמע דער וועג עס זאָל זייַן, די אַטלעט מוזן זיין קעגנשטעליק צו אַלע די וואָעס פון גורל, אַפֿילו אַזאַ ווי ווייבער. כאָטש עס איז כדאי צו באמערקן אַז די שיין געשלעכט טוט ניט בייפּאַס דער אַקטיאָר ס פּנים.