דניאל קאַהנעמאַן און זיין בוך "מיינט פּאַמעלעך ... ריזאַלווד געשווינד"

דניאל קאַהנעמאַן איז איצט באקאנט פֿאַר זייַן באַרימט ביכער. זיין אַרבעט זענען סטאָרד מיד דאַנק צו די גענוי נוסח פון פּרעזענטירונג און אַקיעראַסי פון אינפֿאָרמאַציע. גרויס ינסייט פאַרשידענע שעפעריש צוגאַנג פון דעם מחבר, ווי דניאל קאַהנעמאַן. די בוך "מיינט פּאַמעלעך ... מאַכן אַרויף דיין מיינונג געשווינד," הייַנט איז ינקרעדאַבלי פאָלקס. עס דארף צו זיין לייענען פֿאַר אַלעמען!

ביאָגראַפיקאַל אינפֿאָרמאַציע

דניאל קאַהנעמאַן - באַרימט אמעריקאנער סייקאַלאַדזשאַסט און מחבר פון א סך בעסצעללערס. ער טראַוועלעד ריפּיטידלי באווויגן פון איין לאַנד צו אנדערן. וואָס איז מערקווירדיק דניאל קאַהנעמאַן? די Biography פון דעם מענטש ווייזט אין דער ערשטער אָרט פון זייַן בוילעט פּערזענלעכקייט. צווישן זייַן פאַכמאַן אינטערעסן שטיין אויס מאטעמאטיק און פּסיכאָלאָגיע. די לעצט וויסנשאַפֿט, האט ער געזען גרויס אַפּערטונאַטיז פֿאַר פּערזענלעך גראָוט און זיך-פֿאַרבעסערונג.

דניאל קאַהנעמאַן דעדאַקייטאַד זיין לעבן צו פאָרשונג. ער באקומען אַ דאַקטעראַט אין פֿילאָסאָפֿיע און פּסיכאָלאָגיע. גאַנץ בוילעט געלערנטער דניאל קאַהנעמאַן איז. נאָבעל Prize בלויז קאָנפירמס זייַן מעריץ.

צוויי טייפּס פון טראכטן

רעפעררינג צו די אויבן-דערמאנט בוך, עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז זייַן הויפּט געדאַנק איז די ווייַטערדיק: עס זענען צוויי וועגן פון מערקונג פון געשעענישן. מענטשנרעכט קאָנססיאָוסנעסס אָלטערנאַטלי ריזיידז אין פאַרשידענע מאָדעס וואָס רעגולירן זייַן נאַטור און האָבן אַ באַטייַטיק השפּעה אויף די עמאָציאָנעל קויל. דער ערשטער טיפּ פון טראכטן איז קעראַקטערייזד דורך הויך סענסיטיוויטי און פּסיכיש גערופֿן גיך. עס רעפלעקץ די שטאַט אין אַ געגעבן צייַט, עס איז אַקטיווייטיד אויטאָמאַטיש, ינסטינגקטיוולי.

ווען אַ מענטש האט קיין מאָל צו פאַרטראַכטנ זיך, ער אָפֿט אקטן אָן טראכטן, רילייינג בלויז אויף זייער פעעלינגס. די רגע טיפּ פון טראכטן איז קעראַקטערייזד דורך הויך באוווסטזיין און האָט גערופֿן פּאַמעלעך. עס רעפלעקץ די שטאַט פון אַ מענטש וואס האט באַשלאָסן צו שפּילן קאַנסיסטאַנטלי און דיליבראַטלי, אָן יאָגעניש. פּאַמעלעך טראכטן פֿונקציע איז צו העלפן דעם מענטש מאַכן די רעכט באַשלוס. אויף דעם און דערציילט דניאל קאַהנעמאַן. זיין ביכער זענען פול פון ניט צו גלייבן חכמה. די נעמען מוזן וויסן יעדער אינטעלעקטואַל: "די קינדער פון די דיסיזשאַנז אין אַנסערטאַנטי", "אכטונג און מי", "טראַכטן פּאַמעלעך ... מאַכן אַרויף דיין מיינונג געשווינד."

מעקאַניזאַם האַסטי קאַנקלוזשאַנז

יעדער פון אונדז באַקאַנט סיטואַציע ווען מיר מאַכן צו פרי קאַנקלוזשאַנז באזירט אויף עטלעכע געשעעניש. עטלעכע מענטשן טאָן ניט טאַקע פֿאַרשטיין די סיטואַציע, זענען אָנהייב צו ווייַזן אַרום די טשאַרדזשיז. די מעקאַניזאַם איז אַקטיווייטיד שפּרינגען צו קאַנקלוזשאַנז ווען מיר פאַרגלייַכן מיט יעדער אנדערע ענלעך סיטואַטיאָנס און צו ציען אַנאַלאָגיעס.

ניט אַלע מצליח זיין צו טאָן געזונט, ווייַל די מאַרך סטאַרץ צו שפּילן מיט אונדז - צו שטעלן פאָרויס די יגזיסטינג היפּאָטהעסעס, אַסאַמפּשאַנז און Fears און קאַנסערנז. ווער עס יז וואס בפֿרט דאגות וועגן זיך און זיין אייגן וווילשטאנד. בשעת אין דעם שטאַט, ער קענען טאָן נאַריש זאכן, און וואָס זאגט אין די בוך פון דניאל קאַהנעמאַן. "אכטונג און מי" - אן אנדער פון זייַן אַמייזינג אַרבעט. דאס בוך איז דער קלענסטער באקאנט. עס שטעלט אויס די גרונט פּרינציפּן פון ופמערקזאַמקייַט ווי אַ וויסן פּראָצעס, ווי געזונט ווי די קאַנקלוזשאַנז ציען פון דער מחבר 'ס פאָרשונג.

ביינדינג ווירקונג

אין פּסיכאָלאָגיע, עס איז אַזאַ אַ דערשיינונג וואָס איז קעראַקטערייזד דורך אַ פיקסאַטיאָן אויף קראַנט געשעענישן. מיר ווערן אַטאַטשט צו די פונדרויסנדיק סוויווע און די מענטשן וואס זענען נאָענט דורך. אויב מיר האָבן לאַנג סעראַונדאַד זיכער צושטאנדן, אַפֿילו ווען טשאַנגינג זיי פֿאַר די בעסער וועט פילן די אויסגעדריקט ומבאַקוועמקייַט, יקסייטמאַנט. די סיבות פֿאַר די פעעלינגס זענען ענקלאָוזד אין מענטש 'ס ינער נאַטור - ווער עס יז וואס וויל צו פילן פּראָטעקטעד פון אַלע סאָרץ פון קאָנפליקט. מענטשן-קאָנסערוואַטיוועס טאָן ניט ווי קיין סאַפּרייזיז און פּרובירן צו פאָרעסעע אַלץ. אָבער, דאָס איז ניט שטענדיק מעגלעך. אויב זיי פאַרלאָזן צו באַשיצן זיך פון ווייַטער אַקציע, די פאַרפאַלן זיך-בטחון, דייַגעס צו זאַט די נשמה. ספּעציעל גאַלאַבאַל און סוגגעסטיבלע מענטשן לייַדן פון די פאַקט אַז עס איז גאַנץ שווער צו סטרויערן צו די נייַ סוויווע און פילן באַקוועם אין דער זעלביקער צייַט.

די עקזיסטענץ פון דעם ווירקונג און דניאל קאַהנעמאַן זאגט. "טראַכטן פּאַמעלעך ... באַשליסן געשווינד" - דאָס איז אַ בוך פֿאַר די וואס זענען יקספּיריאַנסינג גרויסער שוועריקייט אין דאַסיידינג וואס געפינען עס שווער צו אַדאַפּט צו די טראַוומאַטיש און אומגעריכט געשעענישן. דער מחבר זאגט אַז מיר מוזן לערנען צו באַקומען אַ ביינדינג ווירקונג און שפּילן מיט מאַקסימום בטחון. עס איז בעסער צו נעמען פאַראַנטוואָרטלעך דיסיזשאַנז מיט אַ קיל קאָפּ, טראַכטן פון די קאַנסאַקווענסאַז געמאכט שריט ווי קעסיידער ראַשינג און באַקלאָגנ זיך וועגן דעם דורכפאַל. עס איז נייטיק צו Carefully אַנאַלייז די געשעענישן און באַקומען באַפרייַען פון ומנייטיק אַטאַטשמאַנץ.

"ריר מיינונג" און רעסאַפּיז פֿאַר הצלחה

טראָץ אַלע די שוועריקייטן וואָס לעבן גיט, אַ מענטש מוזן קענען צו אַדאַפּט צו נייַ טנאָים. אַנדערש עס וועט שטענדיק לעבן אין די יקספּיריאַנסיז פון און דיסטרויז זייַן ינערלעך שטאַט פון צאָרעס. מינווייל, אונדזער מיינונג איז שטענדיק טריינג צו רעכענען די סיטואַציע בעפאָרעהאַנד, ריכטנ זיך פּאָטענציעל ריסקס און Benefits. אויב גאָרנישט אַטראַקטיוו איז ניט דיטעקטיד, דעריבער דער מענטש זאגט דער ענדערונג פֿאַר זיך ונפּראָפיטאַבלע. דניאל קאַהנעמאַן אין זיין בוך "מיינט פּאַמעלעך ... מאַכן אַרויף דיין מיינונג געשווינד," עמפאַסיזעס דער געדאַנק פון ינער פרייַהייַט. אויף די אַמייזינג בלעטער, דער מחבר באשרייבט ווי צו ויסמייַדן ווייל געהאלטן אָרעווניק דורך אַ פּריקרע סיטואַציע, וואָס זאָל ווערן געטאן צו ביסלעכווייַז טוישן דעם וועג פון טראכטן. אויב איר טאָן ניט אַרבעטן אויף דיין מיינונג, איר קענען פאַלן אין דער טראַפּ פון די מיינונג און זייער מיסלידינג, אויס פון וואָס וועט זיין זייער שווער.

די רעצעפּט פֿאַר הצלחה, לויט צו דניאל קאַהנעמאַן, איז גאַנץ פּשוט: איר האָבן צו לעבן אין האַרמאָניע מיט יעדער אנדערע, מאַכן דיסיזשאַנז Carefully. די עמאָציאָנעל קאָמפּאָנענט מאל קענען זייער שאַטן, אַזוי פעעלינגס זאָל ניט שטענדיק זיין גענומען אין חשבון. איר מוזן שפּילן בלויז מיט אַ קיל קאָפּ, טאָן ניט ונטערפאַלן צו זייער אייגן Fears און דיפּרעסינג צושטאנדן.

ווי צו האַנדלען מיט ערראָרס

קיין פון אונדז איז ימיון פון אַלע מינים פון עבירות. מענטשן טענד צו אין דער ערשטער דורכפאַל צו באַשולדיקן אנדערע פֿאַר די סיטואַציע. דאס איז קאַטאַגאַריקלי פאַלש נאַטור. זוכן שולדיק טוט ניט באַפרייַען איר פון די פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט, ניט ווערט פון הילף צו באַקומען אויס פון די קלעם. לויט צו דער מחבר, ערראָרס זאָל ווערן באהאנדלט נאָר ווי די נייטיק לעקציעס. דו זאלסט נישט וואוינען אויף זיי פֿאַר צו לאַנג, אַנדערש עס וועט זיין קיין שטאַרקייַט צו באַוועגן אויף.

ערראָרס זאָל זיין דיין ינער פירן, ניט אַ קעסיידערדיק טייַנע, פֿון וואָס עס איז קיין אַנטלויפן. קיין סליפּס ווייַזן די רעכט וועג, איר נאָר דאַרפֿן צו קענען צו דערקענען עס ריכטיק. אויב איר טאָן ניט פילן די נייטיק שטאַרקייַט צו מאַכן אַ חילוק, אָנהייבן מיט אַ עפעקטיוו זיך-טערעץ. דערקענען אַז געמאכט אַ גרייַז, אָבער געבן זיך די רעכט צו ריכאַבילאַטיישאַן, אַ צווייט געלעגנהייַט. דעמאָלט איר וועט זיין גרינגער צו פאַרגעבן אנדערע מענטשן ינוואַלווד אין דעם סיטואַציע.

האַלאָ ווירקונג

ווי אָפֿט טאָן מיר אין וואָכעדיק לעבן ענדאָוו אַרומיק די טרייץ און מידות פון כאַראַקטער אַז זיי טאָן ניט פאַרמאָגן. דעם נאַטור איז מאָדנע צו יעדער יחיד. אויף אַ סאַבקאַנשאַס מדרגה, מיר שטרעבן צו צושרייַבן פאַרשידענע מאָטיוואַטיאָנס און נאַטור, מאָדנע צו זיך. האַלאָ ווירקונג ינדיקייץ אַז מען מאל פיל גרינגער צו טראַנססענד זייער אייגן אינטערעסן ווי צו געבן אַרויף אויף אנדערע, ספּעציעל אויב זיי זענען אונדזער אָפּגעטער, לערערס אָדער Friends. משפּחה באציונגען זענען געבויט אויף צו פילע עקספּעקטיישאַנז. אויב זייער אידענטיטעט איז נישט גערעכט, מיר דערפאַרונג גרויס אַנטוישונג און, העכער אַלע, אין זיך.

דער מחבר פון דעם בוך ווייזט ווי געפערלעך אַזאַ שאַקס קענען זיין פֿאַר אַ גייַסטיק צושטאַנד. שלום פון מיינונג איז שטענדיק פאַרפאַלן, און אַנשטאָט פון זיין נשמה זאַפּאָלאָניייַוט בלויז Fears און ינסאַקיוריטיז. עס איז ניט דאַרפֿן צו ידעאַליזע מענטשן אָדער צושטאנדן, גלויבן אין זיך, אין די מעגלעכקייט צו טוישן די סיטואַציע.

ריוואַליויישאַן פון געשעענישן

עס איז דארף ווען אונדזער לעבן כולל זיכער צושטאנדן אַז מיר זענען ניט געקענט צו טוישן. דער מענטש הייבט צו נוצן פּראַטעקטיוו ביכייוויערז צו באַשיצן זיך פון אנדערע יקספּיריאַנסיז. מיט אַ באַרדאַסדיק ריאַסעסמאַנט פון געשעענישן אַ מענטש קענען וואָג זיין אייגן מערקונג פון די וועלט און דערגרייכן ינער וואָג. די הויפּט זאַך מיט דעם - צו פּרובירן צו געפינען טייַטש אין אַלץ אַז כאַפּאַנז, דעמאָלט עס וועט זיין גרינגער צו לעבן. שפּילן דעצידירט, מיט אַ פּרילימאַנערי כעזשבן און ניט צו ונטערפאַלן צו מאָומאַנטערי ימאָושאַנז שטיי אויף - וואָס איז וואָס לערנט לייענער דניאל קאַהנעמאַן.

"טראַכטן פּאַמעלעך ... באַשליסן געשווינד": באריכטן

דאס בוך האט געהאָלפֿן פילע מענטשן צו טוישן די שטעלונג צו לעבן, צו פּנים אַדווערס צושטאנדן. עס ווייזט ווי מיר שאַפֿן אונדזער אייגן נאָך פּראָבלעמס, וואָס קען האָבן שוין אַוווידיד. תגובות פון די בוך בלויז positive. דער מחבר עמפאַסיזעס דער געדאַנק אַז יעדער מענטש איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר זייער אייגן ברירות, אַפֿילו אויב איר טאָן ניט פאַרשטיין עס. ויסמייַדן ענדערונגען ירראַטיאָנאַללי, אָבער איר קענען נעמען זיי גאָר אַרמד, Carefully צוגרייטן פֿאַר די נייַ צושטאנדן.

אזוי, דניאל קאַהנעמאַן אין זיין בוך גיט לייענער מיט די געלעגנהייט צו אַנאַלייז קראַנט געשעענישן, צו ציען די צונעמען קאַנקלוזשאַנז. עס איז נייטיק צו באַטראַכטן די אומשטאנדן אין וואָס מיר געפינען זיך, אָבער צו לערנען ניט צו זינקען אין זיי אַזוי שווער נישט צו פאַרלירן זייַן בייַזייַן פון גייַסט.