וואָס איז אַ צוריק מאַסאַזש?

מאַסאַזש איז די מערסט אלטע סגולע פֿאַר געטינג באַפרייַען פון פילע חולאתן. זייַן טעראַפּיוטיק ווירקונג איז באזירט אויף סטימיאַליישאַן פון בלוט סערקיאַליישאַן און מאַטאַבאַליזאַם, קאַלמינג און רילאַקסינג יפעקס אויף די נערוועז סיסטעם.

זייער עפעקטיוו מאַסאַזש קאַמף אויף ינדזשערד מאַסאַלז און ליגאַמאַנץ, מיט סקאָליאָסיס און פֿאַר אָפּזוך נאָך פראַקטשערז. נאָך עס, ווייטיק פּאַסיז פאַסטער און שלאָס מאָביליטי איז געזונט.

די מערסט פּראָסט פּראָבלעם פון אונדזער צייַט איז צוריק ווייטיק. זיי ווירקן נישט בלויז די עלטער, אָבער אויך יונג מענטשן. זייער הויפּט גרונט איז אַ קרענק פון ינטערווערטעבראַל דיסקס, אָדער אָסטעאָטשאָנטראָסיס. רובֿ אָפֿט עס קומט פון אַ זיציק סטיל, דרוק, שוואַך און אַנדיוועלאַפּט מאַסאַלז אַז שטיצן דעם רוקנביין.

פּערסיסטענט צוריק ווייטיק קענען פירן צו דעפּרעסיע, פּראָבלעמס מיט די אַלע ללבער. דעריבער, עס איז נייטיק צו אָנהייבן פייטינג מיט זיי ווי פרי ווי מעגלעך. די הויפּט באַהאַנדלונג פֿאַר אַלע חולאתן פון דעם רוקנביין איז אַ צוריק מאַסאַזש. די טעראַפּיוטיק ווירקונג עס איז שייך צו די פאַקט אַז אין דער זעלביקער צייַט אַוועקגענומען די ספּאַזמע פון מאַסאַלז און פֿאַרשטאַרקונג וויקאַנד ליגאַמאַנץ. עס העלפט צו אָפּרוען, און דער ווערטבראַו טאָן נישט דריקן אַזוי שטארק קעגן יעדער אנדערער.

טהעראַפּעוטיק מאַסאַזש די צוריק סטימיאַלייטינג די בלוט סערקיאַליישאַן און אָפּענס די שטראָם פון זויערשטאָף און נוטריאַנץ צו די אַפפעקטעד געגנט. עס העלפט צו באַפרייַען געשווילעכץ און אָנצינדונג, ראַדוסאַז ומבאַקוועמקייַט.

טהעראַפּעוטיק צוריק מאַסאַזש פֿאַר קיין ווייטיק לאָוקאַלאַזיישאַן זאָל זיין צוזאמען די גאנצע לענג פון די רוקנביין. עס איז דיזייראַבאַל צו מאַסאַזש און די יקסטרעמאַטיז פארבונדן מיט די ינפליימד אָפּטיילונג, דאַווקע ווירקן די האַלדז און קאָלנער זאָנע צו פֿאַרבעסערן די בלוט סערקיאַליישאַן פון דעם מאַרך.

א טעראַפּיוטיק מאַסאַזש הייבט מיט סטראָוקינג די גאנצע צוריק, דעמאָלט נידינג און ראַבינג פון געביטן מיט ווייניקער שטרענג ווייטיק. אַפּלייאַנסיז אַזאַ ווי ווייבריישאַן, פּאַטינג, סאָינג. אַלע מווומאַנץ זענען געטאן אין דער ריכטונג פון די לימף נאָודז. זיי דאַרפֿן צו בייַטן, טאָן אָן ברייקס, צווישן סטראָקעס זענען רעקאַמענדיד סטראָוקינג.

נאָך וואָרמינג אַרויף די גאנצע געגנט פון די צוריק, האַלדז און קאַסטן, איר קענען גיין צו מאַסאַזש די געביטן פון ווייטיק. אין דער אַקוטע בינע, אינטענסיווע יפעקס קענען ניט זיין געפירט אויס. ווען ראַדיקוליטיס אין די לאַמבאַר געגנט עס איז גוט צו מאַסאַזש די פּעלוויק געגנט און גלוטאַל מאַסאַלז.

ווען איר אָנהייב אַ טעראַפּיוטיק צוריק מאַסאַזש צו אַ מענטש וואס האט אַ רוקנאַס, די ערשטער סעסיע זאָל זיין ניט מער ווי 10 מינוט. מיט אַ פאַרקלענערן אין ווייטיק, די געדויער פון באַהאַנדלונג ינקריסיז. דעמאָלט איר קענען מער ינטענסיוולי ווירקן די אַפעקטאַד געגנט.

סערוואַקאַל מאַסאַזש זאָל זייַן מער מילד. שטאַרק דרינגלעך און קנעאַדינג זענען יקסקלודיד. אַ ינקערעקטלי פּראָוסידזשערז קענען גרונט מוסקל ספּאַזאַמז און ווייטיק.

די באַוועגונג פון די מאַססעור מוזן זיין בלערד, רויק, גלאַט און רידמיק. דער געדויער פון די סעסיע זאָל ניט זיין דילייד. ווען איר מאַסאַזשיז, איר זאָל נאָכפאָלגן ווי דער פאציענט פילז.

דו זאלסט נישט טאָן אַ טעראַפּיוטיק צוריק מאַסאַזש פֿאַר אַקוטע אָנצינדונג, יגזאַסערביישאַן און הויט חולאתן. אבער אפילו אין דער אַוועק פון צוריק ווייטיק, עס איז רעקאַמענדיד צו טאָן דעם פּראָצעדור לפּחות צוויי מאָל אַ יאָר.