וואָס קענען איך עסן נאָך סעסאַרעאַן אָפּטיילונג: דורך טאָג מעניו

דער אויסזען פון אַ בייבי אין דער וועלט - אַ פריידיק געשעעניש. אָבער ניט שטענדיק געבן געבורט ווי פּלאַנירונג פֿאַר דער צוקונפֿט מוטער און די מעדיציניש שטעקן. אין עטלעכע קאַסעס, די קינד איז אַוועקגענומען דורך כירורגיע. עס ס גערופֿן "קייסערין אָפּטיילונג". אין דעם פאַל, די אָפּזוך צייַט די פרוי זאל זיין דילייד. פון גרויס וויכטיקייט איז די ריכטיק דיעטע און יבערגעגעבנקייַט צו רו און וואַקעפולנעסס.

וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן?

סעסאַרעאַן אָפּטיילונג - אַ כירורגיש אריינמישונג, וואָס איז אַ פאַלש צוגאַנג קענען ווירקן אַ פרוי ס געזונט. נאָך די אויסזען פון אַ קינד געבוירן יונג מוטער קענען עטלעכע מאָל זייַן אונטער די השגחה פון מעדיציניש שטעקן, וואָס מאָניטאָרס איר דיעטע. פון גרויס וויכטיקייט איז אויך זיך-קאָנטראָל. טאקע, נאָך שריט (קייסערין אָפּטיילונג) קענען זיין שווער צו צוריקקריגן.

אין דער ערשטער ביסל טעג נאָך כירורגיע, דער דאָקטער זאָל ניט בלויז הינטער די יוטעראַס, אָבער אויך די קישקע נשים פּענכער. נאָך געבורט, עס זאל זיין אַ Malfunction פון קיין סיסטעם. דעריבער, אַ יונג מוטער נאָך סעסאַרעאַן אָפּטיילונג זאָל זיין אין די מעדיציניש מעכירעס לפּחות 7 טעג.

לאַקטיישאַן

וואָס קענען איך עסן נאָך סעסאַרעאַן אָפּטיילונג? די ענטפער צו דעם קשיא איז קאָמפּליצירט דורך די פאַקט אַז אַ יונג מוטער הייבט צו בויען לאַקטיישאַן. עס איז וויכטיק צו גאָר עסן די ברעקלעך אַז אַראָפאַקן ווי פיל נוציק וויטאַמינס און מינעראַלס. אין דער זעלביקער צייַט מיר דאַרפֿן צו מאַכן זיכער אַז דער עסנוואַרג איז געווען מילד אויף די מאָגן און געדערעם מערסט מוטערס. אין דער ערשטער ביסל טעג, עס איז דיזייראַבאַל צו ויסמייַדן פּראָדוקטן אַז אַנטהאַלטן גרויס אַמאַונץ פון גלוקאָוס. טאַקעאָוט איז אויך נייטיק פֿון די סיטרוס, שאָקאָלאַד, Fruits רויט. אַלע די פּראָדוקטן זענען געפערלעך אַלערדזשיז. קענען לייַדן ניט בלויז די יונג מוטער, אָבער אויך די נייַ-געבוירן קינד.

דער שליסל פונט פון לאַקטיישאַן - געטרונקען שעפע פון פלוידס. מאַכט נאָך כירורגיע זאל זיין אַנסאַטשערייטיד. אָבער ריין וואַסער, צוגעשטעלט ניר נאָרמאַל אָפּעראַציע, עס איז דיזייראַבאַל צו נוצן אין מינדסטער צוויי ליטער. ווייַל פון דעם וועט זיין מעגלעך צו פעסטשטעלן לאַקטיישאַן. אין דערצו, פליסיק ינטייק קאַנטריביוץ צו די פֿאַרבעסערונג פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף. דעם מיטל עס וועט זיין מעגלעך צו נאָרמאַלייז די שטול, די אָפּעראַטיווע שראַם וועט היילן שנעלער.

מאַכט פּרינציפּן

געגאנגען צו די קלאָזעט - אַ ריזיק פּראָבלעם פֿאַר וואָמען וואס האָבן געהאט צו גיין דורך אַ קייסערין. די רגע און סאַבסאַקוואַנט קינד דערשייַנען רובֿ אָפֿט אויף די ליכט אין דער זעלביקער וועג, אויב איין טאָג די מיידל האט געהאט צו פאַרטראָגן אַזאַ אַ כירורגיע. דעריבער, די פּרינציפּן פון דערנערונג, צו ויסמייַדן פּראָבלעמס אין די פּאָסטפּאַרטום צייַט, זאָל וויסן יעדער יקספּעקטאַנט מוטער.

די פאָקוס זאָל זייַן געדינט. מיטאָג איז אָפֿט דיזייראַבאַל. פּער געדינט גרייס זאָל ניט יקסיד 150-200 גראַמז. קיין פּראָדוקט איר דאַרפֿן צו טרינקען שעפע פון וואַסער. אין דער ערשטער טעג נאָך די אָפּעראַציע required אין די דיעטע זאָל זייַן גרינס זופּ. כל קאַמפּאָונאַנץ קענען זיין מאָל אין אַ בלענדער. אַזוי דער גוף וועט פאַרברענגען ווייניקער ענערגיע אויף דיידזשעסטשאַן.

מילז נאָך סעסאַרעאַן זאָל זיין דייווערס גענוג און אין דער זעלביקער צייַט מילד. עס איז וויכטיק אַז די פרוי איז געווען ביכולת צו צוריקקריגן געשווינד און טאַדלער אין דער זעלביקער צייַט האט ניט בלייַבן הונגעריק. די ווייַטערדיק וועט זיין דערלאנגט צו די דערנענטערנ מעניו פֿאַר מוטערס נאָך סעסאַרעאַן פֿאַר אַ ביסל טעג.

ערשטער טאָג

פילע ווייבער וואס האָבן געהאט צו גיין דורך כירורגיע, וואַנדערינג וועגן וואָס איר קענען עסן נאָך סעסאַרעאַן. אויף דער ערשטער טאָג נאָך די אריינמישונג, עס איז דיזייראַבאַל צו טאָן אָן האַרט עסנוואַרג. ווי באַלד ווי דער יונג מוטער וועט אַרויסגיין פֿון די אַניסטיזשאַ, עס איז מעגלעך צו פאָרשלאָגן ניט-קאַרבאַנייטאַד מינעראַל וואַסער. עס איז נייטיק צו טרינקען אַ ביסל צו צעפירן די לימענע זאַפט. דעם פּראָדוקט פּראַמאָוץ גיך ריקופּעריישאַן נאָך כירורגיע, סטרענגטאַנז דעם גוף ס Defenses, אַנטי-ינפלאַממאַטאָרי קאַמף. אבער מאַראַנץ איז ניט נייטיק צו נוצן די זאַפט. עס קענען גרונט אַלערדזשיז אין דעם קינד.

פילע נוציק שפּור עלעמענטן און וויטאַמינס פרוי נאָך סעסאַרעאַן נעמט פֿון דראָפּפּערס. דעריבער, מאַכט קענען נאָר נוצן פליסיק נעראָוינג נאָך כירורגיע. אזוי עס איז ביכולת צו פאַרלייגן לאַקטיישאַן. און דער גוף וועט ניט יקספּענד ענערגיע אויף דיידזשעסטשאַן. אַמאָל אַ פרוי קומט צו לעבן, דער דאָקטער זאגט אַז איר קענען האָבן נאָך סעסאַרעאַן. אויב די אריינמישונג איז געווען געטראגן אויס אין דער מאָרגן, דער ערשטער מאָלצייַט איז נאָר מעגלעך אין די אָוונט. די נוץ וועט גיין זופּ פון וועדזשטאַבאַלז, סטוד פרוכט, טיי מיט לימענע.

די רגע טאָג

אויב כירורגיע איז געווען ונעווענטפול, די ווייַטער טאָג, מוטערס מעניו יקספּאַנדז. די דיעטע איז שוין מעגלעך צו אַרייַננעמען מער הויך-קאַלאָריע עסנוואַרג. אין דער זעלביקער צייַט מיר מוזן נישט פאַרגעסן אַז די פּראָדוקטן זאָל זייַן נאָך מילד אויף די מאָגן און געדערעם. די נוץ וועט גיין צו די רינדערנס יויך אָדער הינדל. עס איז דיזייראַבאַל צו נוצן דאַר פלייש. כאַזער זופּ צו קאָכן אַנדיזייראַבאַל. איר קענען לייגן אַ ביסל וועדזשטאַבאַלז.

בוילד פלייש קענען זייַן געגעסן אָן זופּ. צו ויסמייַדן פּראָבלעמס מיט אַ שטול, ייבערהאַנט איז געגעבן צו פּראָדוקטן, מאַשט דורך אַ זיפּ אָדער דורכגעגאנגען דורך אַ פליישמילכל צו פּיוריי. וואָס אַנדערש איז ערלויבט צו האָבן נשים וואס האָבן ניטאָ דורך אַ קייסערין? די רגע טאָג איר קענען אָנהייבן מיט די נוצן פון מילכיק פּראָדוקטן. ייבערהאַנט איז געגעבן צו פעט-פּאָטער יאָגורט, כאָוממייד יאָגהורץ אָן פלאַוואָרס אָדער פֿאַרבן.

די דריט טאָג

יעדער טאָג די מעניו אַ יונג מוטער ווערט מער דייווערס. דיעטע נאָך סעסאַרעאַן איז ענריטשט מיט נייַ פּראָדוקטן אַזאַ ווי קאַשע, יאָגורט, קעז, ביסקאַץ גאַלעטנאָע. די דיעטע זאָל זייַן סאַטשערייטאַד מיט נוטריאַנץ, שפּור עלעמענטן און וויטאַמינס. צוזאמען מיט אַז ייבערהאַנט זאָל געגעבן ווערן צו פּראָדוקטן וואָס זענען ניט-יראַטייטינג צו די געדערעם. שפּאַציר צו די קלאָזעט אויף די דריט טאָג נאָך כירורגיע זאל זיין נאָך פּראָבלעמאַטיק.

א פרוי קענען אַקטשאַוואַלי אָנהייבן צו נוצן די מילד פּראָדוקטן. גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך אין דעם פּעריאָד קערט צו זייַן נאָרמאַל שטאַט. עס זאָל ווערן דערמאנט אַז יעדער גוף איז אַנדערש. ווי לאַנג ווי אַ פרוי אין אַרבעט איז אין דעם שפּיטאָל, צו קומען אין די דיעטע פון זיכער עסנוואַרג זאָל אין באַראַטונג מיט דער דאָקטער.

אויב פּלייגד דורך פאַרשטאָפּונג

נאָך עקספּרעס, פילע ווייבער זענען פאַסעד מיט אַ זייער יידל פּראָבלעם, ווי פאַרשטאָפּונג. דעם איז רעכט צו די ריסטראַקטשערינג פון דעם גוף פון אַ יונג מוטער. די גרעסטע שוועריקייטן זענען יקספּיריאַנסט מוטערס וואס האָבן ניטאָ דורך אַ קייסערין אָפּטיילונג. צו ליידיק די באָוועל, עס איז נייטיק צו נוצן אַ קאַנע. פון גרויס וויכטיקייט אין דעם פאַל האט געהעריק דערנערונג. די גרונט הערשן בלייבט טרינקט גענוג פלוידס!

מילז נאָך סעסאַרעאַן זאָל זיין אַ פול און וועריד. דער יונג מוטער זאָל ויסמייַדן סוהאָמיאַטקו. זי איז געווען רעקאַמענדיד צו עסן לפּחות דרייַ מאל אַ טאָג. די דיעטע זאָל באשטימט אַרייַננעמען טוווע, וועדזשטאַבאַלז און Fruits אַז טאָן ניט גרונט אַלערדזשיז, סופּס. דיזייראַבאַל צו עלימינירן פּראָדוקטן אַז האַלטן די שטול. דעם רייַז קאַשע, ווייַס ברויט, פּייסטריז, בעבל. הילף קאָפּע מיט פאַרשטאָפּונג נאָך כירורגיע סעסאַרעאַן אָפּטיילונג ערבאַל ינפוסיאָנס אויף פעננעל. דעם געוויקס אויך האט אַ positive ווירקונג אויף לאַקטיישאַן, עס פּראַטעקץ די בעיבי פון בלאָוטינג.

ווי צו עסן נאָך אָפּזאָגן פון די שפּיטאָל?

אויף דעם זיבעטן טאָג נאָך כירורגיע, רובֿ נשים שוין פילן פייַן, און די בעיבי הייבט צו געווינען וואָג. אין דעם צייַט די נייַ מוטער מיט אַ בעיבי קענען גיין היים. פאָרסעס ריקאַווערד - אַ יונג מוטער צוריק צו לעבן מיט די געוויינטלעך רעזשים. אבער עטלעכע כּללים נאָך נאָך האָבן צו נאָכקומען מיט פֿאַר עטלעכע חדשים. זיי פאַרבינדן בפֿרט צו דיעטע.

וואָס קענען איך עסן נאָך סעסאַרעאַן אָפּטיילונג אין דער היים סוויווע? די דיעטע קען זיין פאָרשטעלן פלייש, פיש, טוווע, וועדזשטאַבאַלז און Fruits. מאַכט-איבער-וואָך פּאָסטפּאַרטום איז גענוג דיווערסיפיעד. ויסמייַדן שטייענדיק בלויז FOODS וואָס קענען גרונט אַלערדזשיק ריאַקשאַנז. דעם סיטרוס פרוכט, שאָקאָלאַד, פרוכט מיט העל קאָליר. קיין נייַ פּראָדוקטן אין די דיעטע פון יונג מוטער מוזן זיין באַקענענ ביסלעכווייַז. דעם איז וויכטיק פון די פונט פון מיינונג פון ניט בלויז די אָפּזוך פון די ווייַבלעך גוף, אָבער אויך דער אָפּרוף פון די ברעקלעך. מילז נשים רעפלעקטעד אין די קוואַליטעט פון ברוסט מילך. אויב די בעיבי 'ס גוף איז געווען באדעקט מיט אַ ויסשיט, עס מיטל אַז מאַם געגעסן "באַנד" פּראָדוקט.

גשמיות געניטונג און געהעריק דערנערונג - דער שליסל צו הצלחה!

יונג מוטערס נאָך אָפּזאָגן פון די שפּיטאָל זאָל יקספּאַנד די דיעטע. עס איז נייטיק אין דער ערשטער אָרט פֿאַר אַ שנעל אָפּזוך. אין דערצו, עס מוזן נעמען זאָרגן פון די געזונט פון אַ נייַ-געבוירן בעיבי וואס עסט ברוסט מילך. אבער גוט דערנערונג - איז אַ סאַקאָנע צו די Figures, וואָס שוין צעבראכן בעשאַס שוואַנגערשאַפט! וואָס צו טאָן? קומען צו די הילף פון מעסיק געניטונג. ספּעציעל עקסערסייזיז זאָל ניט זיין געטאן מיד נאָך אָפּזאָגן פון די שפּיטאָל. עקסערסייזיז קענען נעמען קיין פריער ווי איין חודש נאָך געבורט.

בישליימעס צוריקקריגן פאָרעם נאָך געבן געבורט, צו אָרגאַניזירן די אַרבעט פון אַלע גוף סיסטעמס קענען העלפן טעגלעך גייט מיט די בעיבי אין די פריש לופט. אויסנעמען זאָל נאָר טאָן בעשאַס די קעלט, און ווינטיק וועטער. געדענקען אַז פול מאַכט נאָך געבורט, אַן אַקטיוו סטיל און די פרייד פון יעדער נייַ דערגרייה ברעקלעך - אַלע דעם האט אַ positive פּראַל אויף די פיגור פון אַ יונג מוטער! קענען ניט זיין איגנאָרירט און אַ דאָקטער ס רעקאָמענדאַציע.