וואס קענען פּעלוויק מאַסאַזש?

צווישן אַלע די ווערייאַטיז פון מאַסאַזש איז באטראכט צו זיין אַ ספּעציעל פּעלוויק מאַסאַזש. צום באַדויערן, אין אונדזער צייַט, אינטערעס אין עס איז נישט אַזוי גרויס, אָבער אויב איר קוק אין זייַן געשיכטע, עס איז סייקליקאַל: דער אינטערעס Falls, דעמאָלט ריווייווינג ווידער. וואָס איז עס, אין פאַקט, פּעלוויק מאַסאַזש איז געהאלטן איינער פון די מערסט וווילטויק צו די ווייַבלעך גוף?

די פאַקט אַז עס ריקווייערז ספּעציעל סקילז און אַבילאַטיז, זייַן טעכניק איז ניט ווי פּשוט ווי עס זאל ויסקומען בייַ ערשטער בליק, און צו האַנדלען מיט זיי, איר האָבן צו זייַן ניט נאָר אַ גיינאַקאַלאַדזשאַסט און אַנדערגאָו ספּעציעל טריינינג. בשעת עס איז נאָך אַנדערוואַליוד און אינפֿאָרמאַציע וועגן עס איז נישט אַזוי פיל.

אַזוי, וואס איז געוויזן פּעלוויק מאַסאַזש, און אונטער וואָס חולאתן? מאַסאַזש טוט נישט שאַטן קיין פרוי, אַפֿילו אויב פיל קאָנפליקט "פֿאַר אַ ווייַבלעך טייל," זי באמערקט. אָבער דער הויפּט שטארק רעקאָמענדירן עס פֿאַר די וואס האָבן ווייטיקדיק פּיריאַדז, פּראָבלעמס מיט אַדהעסיאָנס, ינפערטיליטי, ימפּערד מוסקל טאָן, סופּפּאָרטינג די יוטעראַס, און אַזוי אויף.

ווען קאָנטראַינדיקאַטעד פּעלוויק מאַסאַזש?

יא, ער האט, און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. פֿאַר משל, עס איז ניט רעקאַמענדיד צו טאָן עס צו נשים וואס זענען ברעאַסטפעעדינג. און פֿון עס איז צו פאַרלאָזן בעשאַס צייַט, אין די Aftermath פון אַ פריש כירורגיע (פֿאַר משל, אַבאָרשאַן אָדער קימפּעט). אויך פֿון עס זאָל זיין פֿאַרלאָזן, אויב איר זענט פּלייגד דורך אַקוטע ווייטיק פון אומבאַקאַנט אָנהייב, איר האָבן טב, איר האָבן אַ היץ אָדער זענען דיאַגנאָסעד טומאָרס פון פאַרשידן מינים.

איז די וואַגינע מאַסאַזש עס?

מאַסאַזשיז קענען זיין אַנדערש, מאל עס איז געמאכט בלויז פון דעם אַרויס פון די בויך, דזשענטלי דרינגלעך און פּראַדוסינג אַ מאַסאַזשינג קייַלעכיק באַוועגונג, מאל מיט די דאָקטער מאַסאַזשיז די וואַגינע ין. מאַסאַזש פון ווייַבלעך דזשענאַטאַל מיוטאַליישאַן זאָל זיין געטראגן אויס בלויז דורך העכסט Qualified דאקטוירים, ווי דעם געגנט איז זייער שפּירעוודיק און לייכט שאַטן בייַ די מינדסטע דעוויאַטיאָן אין דער קונסט פון מאַסאַזש.

עס זענען זיכער כּללים אַז וועט זיין צוגעגרייט צו אָנפירן אַ פּעלוויק מאַסאַזש.

ערשטער, גיין פֿאַר אַ מאַסאַזש זאָל זיין צוגעגרייט פֿיזיש און מענטאַלי. וואַרפן אַוועק אַלע שאָד, ער איז ניט גוט. צוגרייטן דיין גוף פֿאַר די מאַסאַזש. געדערעם מוזן זיין וואָידעד, ווי געזונט ווי דער פּענכער. איר טאָן ניט האָבן צו אַרן קיין שאַרף ווייטיק, דיין קוילעלדיק גשמיות געזונט-ווייל זאָל זיין גוט.

מאַסאַזש קענען ווערן געטאן צוויי אָדער דרייַ מאָל אַ וואָך. יעדער סעסיע לאַסץ פֿאַר וועגן 5-10 מינוט.

געדענק אַז ווען די מאַסאַזש טעראַפּיסט וועט נישט אָנרירן די קלייטאָריס, ורעטהראַ. אויב איר האָבן קיין סקאַרס, פֿאַר למשל, נאָך סעסאַרעאַן אָפּטיילונג, דער דאָקטער געמאלדן צו באַקומען זיי ווי געזונט.

דער הויפּט גיינאַקאַלאַדזשיקאַל מאַסאַזש העלפּס די וואס זענען צאָרעס פון ווייטיקדיק צייַט. פון קורס, דער ווייטיק קענען ווערן אַוועקגענומען און מעדיצין ינטייק, רעדוצירן ספּאַזאַמז, אָבער די מאַסאַזש דאָ וועט זיין מער עפעקטיוו, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, וועט ניט מאַסע דיין לעבער, וואָס, וויי, קענען ניט זיין אַוווידיד ווען גענומען מעדאַקיישאַנז.

וואָס איז די געשיכטע פון גינעקאָלאָגיק מאַסאַזש?

סטאָריעס פון דעם מין פון מאַסאַזש איז כּמעט צוויי הונדערט יאר. אין רוסלאַנד, ער איז געקומען צו דעם סוף פון די 19 יאָרהונדערט, און האט שוין Created אין אייראָפּע. אבער ער באַלד געווארן זייער פאָלקס און וויידלי אנגעהויבן צו עפענען מאַסאַזש קאָרסאַז. ער ווייַטער ראַפינירט, קאַמפּלאַמענטיד דורך פאַרשידן טעקניקס און לעסאָף אין אונדזער צייַט יעדער באַוועגונג און שלימותדיק רעכט.
ניט אַלע גיינאַקאַלאַדזשיקאַל קליניקס פאָרשלאָגן באַדינונגען גיינאַקאַלאַדזשיקאַל מאַסאַזש, אָבער מאָנען קריייץ צושטעלן און ינקריסינגלי אין פּריוואַט קליניקס פאָרשלאָגן פּאַטיענץ אַ קורס פון מאַסאַזש פֿאַר פֿרויען. צו געטרויען אָדער ניט דעם אָדער אַז קליניק צו איר, אָבער נעמען אַן אינטערעס אין בילדונג און דערפאַרונג פון די מאַססעור, און וועגן ווו ער איז געווען אַ ינטערן. לייענען באריכטן אויף די אינטערנעט אויף ספּעשאַלייזד דריט פּאַרטיי זייטלעך.

דו זאלסט נישט פאַרלאָזן די ניסימדיק פּעלוויק מאַסאַזש, איר וועט פילן די רעזולטאטן פון די ערשטער מאָל, וועט פאַרשווינדן העאַווינעסס אין די מאָגן, געוואקסן טאָן, פֿאַרבעסערן געשלעכט לעבן , און איר וועט אַמאָל ווידער פילן די טעם פון לעבן.