ווו צו אָנהייבן פּריפּערינג פֿאַר שוואַנגערשאַפט. פּריפּערינג פֿאַר שוואַנגערשאַפט וויטאַמינס, עסנוואַרג

צייַט פּלאַנירונג שוואַנגערשאַפט אַ פרוי געהייסן פּרעגראַוויד טריינינג. די פּרעפֿיקס "פֿאַר" אין דעם טערמין מיטל איז פּריסידאַד דורך עפּעס. א רעדאַגירן וואָרט גראַווידאַ מיטל "שוואַנגער." שפּעטער אין דעם אַרטיקל מיר באַטראַכטן די הויפּט פּוינץ פון וואָס זענען ינקלודעד אין די פּלאַנירונג. ווי צו אָנהייבן פּריפּערינג פֿאַר שוואַנגערשאַפט?

די הויפּט יסודות

אין די אָנהייב פון די פּלאַנירונג מוזן ערשטער פאָרויסזאָגן די טיימינג. פּרעגראַוויד צוגרייטונג פֿאַר שוואַנגערשאַפט איז יוזשאַוואַלי געטראגן אויס פֿאַר וועגן זעקס חדשים איידער פאָרשטעלונג. עס באשטייט פון די ווייַטערדיק געשעענישן:

1. א יבערבליק פון ביידע ספּאַוסאַז.
2. פּריפּערינג צו פאַרשטיין.
3. פּראָגנאָז פון גינציק טעג פֿאַר אָווויאַליישאַן.

באזוכן דאקטוירים

ווו צו אָנהייבן פּריפּערינג פֿאַר שוואַנגערשאַפט? פון קורס, אַ וויזיט צו אַ מומכע. דער ערשטער דאָקטער וואס איז required צו באַדינער יעדער פרוי פּלאַנירונג אַ שוואַנגערשאַפט זאָל זיין אַ טעראַפּיסט. זאָל אָפּשיקן צו עס פֿאַר דורכקוק פון די גוף און דיטעקט עטלעכע מעגלעך כראָניש חולאתן (אַנעמיאַ, רענאַל חולאתן, כייפּערטענשאַן). איידער איר אָנהייב פּריפּערינג פֿאַר שוואַנגערשאַפט, איר מוזן צושטעלן אַ פּישעכץ און בלוט פּרובירן צו מעסטן בלוט דרוק, קאַסטן רענטגענ-שטראַלן טאָן. אויב איר האָבן קיין כראָניש חולאתן שוין עקסיסטירן, איר זאָל קאָנטאַקט די צונעמען מומכע. די הויפּט זאַך איז ניט דערלויבט צו מאַכן די פאָרשטעלונג פון אַ יגזאַסערביישאַן פון די חולאתן. ווען ניצן קיין דרוגס זאָל מיטטיילן די דאָקטער וועגן אים, ווייַל עטלעכע דרוגס איז שטרענג קאָנטראַינדיקאַטעד בעשאַס שוואַנגערשאַפט. די הויפּט דאָקטער וואס וועט לערנען די געשלעכט-אָרגאַנען איידער פאָרשטעלונג, איז אַ גיינאַקאַלאַדזשאַסט. דעם מומכע וועט קענען נישט בלויז צו דערקלערן די נייטיקייַט פון זיכער אַקשאַנז, אָבער אויך העלפן פאַרמייַדן די מעגלעך שוועריקייטן אַז קען זיין פֿאַרבונדן צו דער צוגרייטונג פון שוואַנגערשאַפט (נאָך ניט-ווייאַבאַל אָדער אַבאָרשאַן, פֿאַר משל).

אין דערצו, עס זאָל זיין טעסטעד פֿאַר די בייַזייַן פון ינפעקטיאָנס און צו באַשטימען דעם דאַרפֿן פֿאַר בלוט טעסטינג פֿאַר הערפּעס, רובעללאַ, העפּאַטיטיס ב, סיפיליס, טאָקסאָפּלאַסמאָסיס. די חולאתן זאלן זייַן אין דעם גוף, אין קיין וועג אָן ווייַזונג זיך. אויך טאָן ניט פאַרגעסן וועגן די ציינדאָקטער, זינט די ציין בעשאַס שוואַנגערשאַפט זענען חרובֿ רעכט צו פֿעלן פון קאַלסיום אין דעם גוף. צו ינפעקציע האט ניט גאַט אַ קינד זאָל פאַרברענגען זייער באַהאַנדלונג איידער אָווויאַליישאַן.

פֿאַר וואָמען עלטער ווי 35 יאר, און פֿאַר די וואס האָבן שוין אין די משפּחה גענעטיק אַנאַמאַליז אָדער ראַדיאַציע, דער דאָקטער-דזשאַנעטיקס באַראַטונג זאָל זיין אַ ינטאַגראַל טייל, וואָס כולל די צוגרייטונג פֿאַר שוואַנגערשאַפט.

וויטאַמינס

ווארים די ריכטיק פאָרמירונג און אַנטוויקלונג פון די קינד, די מוטער 'ס גוף מוזן אַנטהאַלטן אַ זיכער סומע פון נוציק קאַמפּאַונדז. צום באַדויערן, ניט אַלע פון זיי קענען זיין באקומען פון עסנוואַרג. דעריבער, וואַנדערינג ווו צו אָנהייבן פּריפּערינג פֿאַר שוואַנגערשאַפט, אַ פרוי זאָל נישט פאַרגעסן מיקראָנוטריענץ. דעם איז ספּעציעל אמת פון יענע וועמענס גוף איז געווען אונטערטעניק צו אַ לאַנג דיעטע, סמאָקינג, וועדזשאַטעריאַניזאַם און אנדערע ינפלוענסעס. די טעגלעך דאָזע פון די סאַבסטאַנסיז מוזן נאָמינירן דאָקטער. אין קיין פאַל טאָן ניט דאַרפֿן צו הערן צו איר Friends, וואס בעשאַס שוואַנגערשאַפט געניצט די אָדער אנדערע וויטאַמינס. די דאָוסאַדזש איז פּריסקרייבד ינדיווידזשואַלי און דעפּענדס אויף די ספּעציפיש אָרגאַניזם. אַנדערש סופּערסאַטוראַטיאָן די סאַבסטאַנסיז קענען פּאַסירן, וואָס לידז צו נעגאַטיוו קאַנסאַקווענסאַז.

פאָליק זויער

דעם מאַטעריע איז אַסיינד צו כּמעט אַלע וואָמען אין צוגרייטונג פֿאַר שוואַנגערשאַפט. פאָליק זויער איז אַקטיוולי פּאַרטיסאַפּייטינג אין די גראָוט פון נוראַל געוועב. דער געדויער פון זייַן אַרייַנטרעטן איז דרייַ חדשים איידער די פּלאַננעד פאָרשטעלונג. אויך, פאָליק זויער קענען זייַן גענומען אין די ערשטער טריימעסטער פון שוואַנגערשאַפט, ווי עס קענען באַשיצן די פעטוס פֿון אַבנאָרמאַלאַטיז אין די סענטראַל נערוועז סיסטעם אַנטוויקלונג.

פאָליק זויער טעגלעך דאָוסאַדזש פון 400 מקג. אַז ס ווי פיל עס אַנטהאַלטן מולטיוויטאַמין פּרעפּעריישאַנז בדעה פֿאַר שוואַנגער ווייבער. חוץ דעם פאָליק זויער, זיי אַנטהאַלטן אנדערע נוציק סאַבסטאַנסאַז. אין די פאַל פון נשים לעבעדיק אין געביטן פון ייאַדיין דעפיסיענסי אין דעם קאָמפּלעקס זאָל ווערן צוגעלייגט צו 100 מג פון פּאַטאַסיאַם ייאַדייד. אויב די פֿריִערדיקע צוויי יאר אין ווייבער האט אַבאָרשאַנז אָדער קימפּעט, איר גוף דאַרף פּרעסן ביילאגעס.

פּריפּערינג פֿאַר שוואַנגערשאַפט. מאַכט. געזונט סטיל

אין נאָר אַ ביסל חדשים איידער די פּלאַננעד פאָרשטעלונג זאָל ויסמייַדן עסנוואַרג וואָס זענען פאָרשטעלן פּראַזערוואַטיווז, דייז און אנדערע שעדלעך סאַבסטאַנסיז. עס איז אויך נייטיק צו באַקענען אַ שטרענג פאַרבאָט אויף אַלקאָהאָל.

ווען קאַנסידערינג ווו צו אָנהייבן פּריפּערינג פֿאַר שוואַנגערשאַפט, ספּעציעל אכטונג זאָל אויך זיין געגעבן צו די בילד און די צוקונפֿט מוטער פון לעבן. אַזוי, ערשטער פון אַלע עס איז רעקאַמענדיד צו באַגרענעצן די בלייַבן אין ענג ערטער, ווי אין דעם פאַל באטייטיק ינקריסאַז די ריזיקירן פון קאַנטראַקטינג קיין ינפעקציע.

אויב מעגלעך, ויסמייַדן כייפּאַטערמיאַ ווייַל קאַלט אין אַ פרי בינע פון שוואַנגערשאַפט איז ביכולת צו אָנשטעקן די פעטוס. יממוניטי קענען ווערן געשטארקט דורך עסן אַניאַנז און קנאָבל.

א חודש איידער פאָרשטעלונג זאָל פּרובירן נישט צו אָוווערכיט די גוף, טאָן ניט נוצן די סאָנאַ. רעקאָממענדעד רעגולער גייט אין די פריש לופט, פּרעפעראַבלי אַוועק פון די כייווייז. די ערטער זענען עפנטלעך גאַרדענס, פּאַרקס, וועלדער און אנדערע.

עקסערסייזיז

יקערדיק אין דעם ענין, צו אָנהייבן פּריפּערינג פֿאַר שוואַנגערשאַפט, עס האט אַ גשמיות צושטאַנד פון די פרוי. עס מוזן ווערן דערמאנט אַז אַ גרויס מאַסע אויף דעם רוקנביין איז Created אין די פּרינייטאַל צייַט. עס איז פֿאַרבונדן מיט באַטייַטיק וואָג געווינען. דעריבער עס אַדווייזד צו שטארקן די אַבדאָמינאַל מאַסאַלז און צוריק דורך אַ קאָמפּלעקס געניטונג. זיי קענען אויך זיין געוויינט ווי אַ פאַרהיטונג פון פלאַך פֿיס, צו פֿאַרבעסערן די טאָן פון די פּעלוויק שטאָק מאַסאַלז און די ריזאַלטינג אַנטוויקלונג פון טייז. דורך Performing די עקסערסייזיז טעגלעך קענען יז שוואַנגערשאַפט און קימפּעט, ווי געזונט ווי פאַרגיכערן די פּראָצעס פון אומגעקערט צו דער אָריגינעל פאָרעם נאָך דער געבורט. גשמיות טריינינג וועט צושטעלן אַ געלעגנהייט צו באַקומען אַרום די פּראָבלעם פון וידעפדיק וואָג זייַט צו ויסמייַדן וואַריקאָסע וועינס, אויסשטרעקן מאַרקס, טרערן בעשאַס קימפּעט.

באַהאַנדלונג פון חולאתן

אַ זיכער גרופּע פון ינפעקטיאָנס קענען אַדווערסלי ווירקן די אַנטוויקלונג פון די קינד אָדער די שוואַנגערשאַפט. און כאָטש כּמעט אַלע פון זיי האָבן קיין סימפּטאָמס און גייט אַננאָוטיסט, די קאַנסאַקווענסאַז זענען זייער ערנסט. למשל, דער רובעללאַ אָדער טאָקסאָפּלאַסמאָסיס, וואָס האט פּלאַץ אין קינדשאַפט, כּמעט קיין סאַקאָנע צו די מוטער. אָבער, ינפעקציע פון די חולאתן בעשאַס שוואַנגערשאַפט קענען לייכט פירן צו ינפעקציע פון דעם קינד. הערפּעס און סיטאָמעגאַלאָווירוס, וואָס איז אונטער צו רובֿ פון די מענטשן אָפֿט טאָן ניט באַשייַמפּערלעך זיך, און ווירוסעס טאָן ניט מערן, אָבער אַ יגזאַסערביישאַן פון די חולאתן בעשאַס פּרינייטאַל אַנטוויקלונג פון די קינד מעגלעך ינפעקציע פון די פעטוס. די גרעסטע געפאַר איז די דורכדרונג פון די ינפעקציע בעשאַס דער ערשטער טריימעסטער פון שוואַנגערשאַפט. דעריבער, עס איז נייטיק צו אָנפירן PRE-זיפּונג פֿאַר די קרענק, און ווען זיי זענען דיטעקטיד צו פירן אויס צונעמען באַהאַנדלונג.

וואַקסאַניישאַנז

עס איז וויכטיק צו וואַקסאַנייט קעגן זיכער חולאתן איידער פאָרשטעלונג. אַזאַ דערציילט רובעללאַ. אין דער געשעעניש אַז עס טוט נישט שאַטן אַ פֿרוי, זאָל זיין 2-3 חדשים איידער אַנטיסאַפּייטאַד שוואַנגערשאַפט צו זיין וואַקסאַנייטיד, אַפֿילו אויב אַנטיבאָדיעס זענען געפֿונען בייַ אַ בלוט פּרובירן. איצט, אַלע פון די וואַקצין קעגן רובעללאַ איז לעגאַמרע ומשעדלעך, צושטעלן כּמעט גאנץ רעזולטאַט און פּראָדוצירן די ימיון סיסטעם פון די קרענק פֿאַר מער ווי 20 יאר. אויב וואַקסאַניישאַן האט ניט געווען געטראגן אויס אין שטייַגן, בעשאַס שוואַנגערשאַפט עס איז פאַרבאָטן צו טאָן אַזוי ווי עס איז מעגלעך צו אָנשטעקן די פרוכט מיט די ווירוס. אין די פאַל פון פּלאַנירונג פאָרשטעלונג אין די אָנהייב פון ווינטער, זי וועט דאַרפֿן צו ינסטיל אין זיך און פֿון די פלו. אַלע מעדיציניש יגזאַמאַניישאַנז, פאַרשידן טייפּס פון ינדזשעקשאַנז און קיין מאַניפּיאַליישאַן פּאָזע אַ באַטייַטיק ריזיקירן פֿאַר ינפעקציע מיט העפּאַטיטיס בי עס איז דעריבער נישט אין אַלע זיין יבעריק צו פאַרברענגען און דעם וואַקסאַניישאַן.