ווייטיקדיק לינקס טייל פון די קאָפּ: עפעקטיוו טריטמאַנץ

טענות פון פּאַטיענץ אַז כערץ די לינקס זייַט פון די קאָפּ, אין קיין צייַט, טאָן ניט פאַרלירן זייער שייכות. מיט דעם ויסזאָגונג די מענטשן גיין ניט בלויז צו נעוראָלאָגיסץ, אָבער אויך צו די טעראַפּיס. ווייטיק אין די לינקס זייַט פון די קאָפּ קענען פּאַסירן פֿאַר פאַרשידן סיבות, און, דעריבער, זענען באהאנדלט אין פאַרשידענע וועגן. כאָטש עס זענען עטלעכע פּראָסט טעקניקס אַז באטייטיק פֿאַרבעסערן געזונט.

וואָס שאַטן די לינקס זייַט פון די קאָפּ?

קאָפּווייטיק טוט נישט פּאַסירן דורך זיך. עס איז אַ סימפּטאָם פון אַ פּראָסט קרענק. אבער וואָס ספּעסיפיקאַללי - איז ביכולת צו ידענטיפיצירן בלויז אַ דאָקטער. אָבער, עס זענען חולאתן אַז קענען זיין דיטעקטאַד ינדיפּענדאַנטלי, באזירט אויף די נאַטור פון די ומבאַקוועמקייַט.

ווייַל פון וואָס זאל בכלל דערפאַרונג ווייטיק אין די לינקס זייַט פון די קאָפּ? ליסטעד אונטן זענען נאָר עטלעכע פון די מעגלעך ז.

1. דרוק. עפּעס וואָס נעמט איר אויס פון דיין טרייסט זאָנע, קאָזינג דרוק צו דעם גוף ס ענטפער, וואָס אין דרייען, איז משפּיע די שטאַט פון די קאָפּ. זינט עס איז די לינקס האַלבקייַלעך איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אַנאַליטיקאַל סקילז, עס איז די לינקס זייַט און איז מער שפּירעוודיק צו ווייטיק.
2. אַ ומבאַקוועם שטעלע. עס אָפֿט כאַפּאַנז אַז זייער כערץ די לינקס זייַט פון די קאָפּ רעכט צו דער פאַקט, וואס איז געזעסן אין אַ ונאַקקוסטאָמעד שטעלע. געליימט די נערוו ענדינגס ניט נאָר אין די לעגס, אָבער די נאַפּע. זאָל טוישן שטעלע ווי די ווייטיק גייט אַוועק מיד.
3. פּראָבלעמס מיט די סערוואַקאַל רוקנביין און האַלדז מאַסאַלז. דאס איז טאָמער די מערסט פּראָסט סיבה אַז עס זענען כעדייקס. זייער כאַראַקטער דעפּענדס לאַרגעלי אויף די באַזונדער קרענק.
4. הויך בלוט דרוק. כייפּערטענשאַן, ראַגאַרדלאַס פון אַ מענטש 'ס עלטער, איז אַ פּראָסט גרונט פון ווייטיק אין דער קאָפּ, ווי געזונט ווי פּראָבלעמס מיט דעם רוקנביין.

אָפּדרוק פאַך

מענטשן וואס דינגען אין זיכער אַקטיוויטעטן, אָפֿט דערשייַנען זייער "פאַכמאַן" קרענק. קאָפּווייטיק - איז אַ באַגלייטער וואס איז אַ לאַנג צייַט אין איין שטעלע. מער אָפֿט ווי ניט טענד צו אים:

• דריווערס;
• אָפיס טוערס;
• פרעעלאַנסערס, פּראַוויידינג פול-צייַט אין די קאָמפּיוטער;
• סיטטערס.

יעדער פון די טרעגערס פון די בעאַוטיסיאַנס זאָל באשטימט אַמאָל אין 1.5 שעה צו אָנפירן עקסערסייזיז. קאָפּווייטיק, ווי געליימט לימז, דעמאָלט איז ניט טרעטאַנד.

די ציין און דער קאָפּ

יענע וואס האָבן געווען בראָקען ביס, געפינען זיך אין ריזיקירן. צייַט טוט נישט בייַסן קערעקשאַן לידז צו די ווייַטערדיק קאַנסאַקווענסאַז:

• ווייטיק אין דער קאָפּ (פון די לינקס אָדער רעכט זייַט, און אין זעלטן קאַסעס - אויף ביידע זייטן);
• אויער ווייטיק;
• אָקסיפּיטאַל ווייטיק.

דער ווייטיק איז יוזשאַוואַלי ייקינג, ערגער אין די אָוונט. אין דערצו, אויב איר טאָן ניט ריכטיק די בייַסן, עס איז אַ ריזיקירן באטייטיק רעדוצירן די מענטש ימיון סיסטעם ווי דער גוף ראנגלענישן מיט ומבאַקוועמקייַט, טראָוינג אַלע די רעסורסן נאָר וואָס.

אויף דעם טייל פון די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם פּראָבלעמס

ווען אַ ווייטיקדיק לינקס זייַט פון די קאָפּ, קענען ניט זיין געשריבן אַוועק און וואַסקיאַלער קרענק. אַרטעריע, ליגן אין דעם גוף, זענען סאַסעפּטאַבאַל צו קראַמפּס. אויב זיי פאַלן אין די מאַרך, דעמאָלט עס לידז צו שטרענג ווייטיק. רובֿ אָפֿט זיי פאַרברייטערן פון די אָקסיפּוט צו די שטערן אָדער טעמפּלעס. כאַראַקטער - פֿון נודנע ייקינג צו אַקוטע און שטרענג ווייטיק. ווען אַ מענטש איז אין רו (ליגנעריש אָדער זיצן אין אַ באַקוועם שטעלע), זייַן קלאָר, אָבער עס איז נייטיק צו טוישן די שטעלע אָדער אָנהייבן מאָווינג ווי ומבאַקוועמקייַט אומגעקערט.

מאַסאַזש ווי אַ באַהאַנדלונג

דעם אָפּציע איז פּאַסיק פֿאַר די וואס לייַדן ווייטיק פֿאַר די ווייַטערדיק סיבות:

• האַנדל קאָס;
• סערוואַקאַל אָסטעאָטשאָנדראָסיס;
• דרוק;
• נעוראַלגיאַ אָקסיפּיטאַל נערוו.

פֿאַר טעראַפּיוטיק מאַסאַזש קענען זיין ריזאָרטיד צו בלויז ווען זייַן דאָקטער רעקאַמענדיד. אַליינ מאַסאַזשינג די ווייטיקדיק ספּאַץ זאל אַ ביסל רעדוצירן די סימפּטאָמס, רידוסינג ווייטיק. האַלטן דיין הענט וואַרעם. ערשטער מאַסאַזש די עאַרלאָבעס, דעמאָלט גאָר זינקען. קייַלעכיק מאָושאַנז, דרינגלעך אַ ביסל. נאָך די יבערגאַנג צו די האַלדז און אַקסל געגנט, ביסלעכווייַז רייזינג צו די אָקסיפּיטאַל געגנט. דו זאלסט נישט דריקן אָדער קוועטשן די קאָפּ - עס קענען יגזאַסערבייט ווייטיק.

פאָלק וועגן

אויב אַ ווייטיקדיק לינקס צוריק פון די קאָפּ, עס קענען העלפן די פּשוט מאַניפּיאַליישאַנז, וואָס זענען הצלחה געניצט דורך מיליאַנז פון מענטשן.

1. נאָענט צו דער אָרט ווו די קראַנק, די פֿענצטער פינצטער קערטאַנז אָדער זשאַליוזן. פרעשען אַרויף אַ צימער. רעכט לופטערן און הומידיפי עס. איינער קענען שפּריץ וואַסער און נאַס שטאָף קענען זייַן געהאנגען אויף דער כיטערז. אַראָפּנעמען אַלע קוואלן פון הויך נויזיז, דיסקאַנעקט אַלע ילעקטריקאַל אַפּלייאַנסיז זענען נאָענט. פּרובירן צו שלאָפן, אויסגעדרייט אויף די אַפפעקטעד זייַט און פּלייסינג אַ קישן אונטער די קאָפּ פון מיטל כאַרדנאַס. נו, אויב עס איז פּאַקט פול פון באַקוויט אָדער באַמבו.
2. שטעלן אַ באַנדאַזש איבער זיין אויגן פינצטער, שטארק טאָן ניט פאַרשטייַפן. דורכפירן ליכט עקסערסייזיז: רייַבן די אויערן און האַלדז, דזשענטלי מאַסאַזש די פראָנט פון די קאָפּ. אָטעמען סמודלי און שטיל.
3. צו סוד די נערוועז סיסטעם און די באַזייַטיקונג פון דער ערשטער סימפּטאָמס פון קאָפּווייטיק איז ניט אויס פון אָרט צו האָבן אַ טרינקען פון הייס טיי פון הערבס. עס איז גאנץ זאַמלונג פון מינץ מיט לייַם, מעליססאַ און סאַגע. פּרובירן צו ויסמייַדן אַדינג צוקער. נאָך די טיי איז רעקאַמענדיד צו ליגן אַראָפּ פֿאַר אַ בשעת.

רעגאַרדלעסס פון וואָס עס כערץ די לינקס זייַט פון די נאַפּע פון די קאָפּ, עס זענען אַלגעמיין גיידליינז צו נאָכפאָלגן וואָס העלפּס צו רעדוצירן די ווייטיק.

1. געבן אַרויף סמאָקינג. טאַר קאַנטיינד אין סיגערעץ, אַדווערסלי ווירקן די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, וואָס, אין דרייען, האט אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף געזונט. כעדייקס פון מעסיק צו שטרענג דיפּלאָם - אָפט קאַמפּאַניאַנז סמאָוקערז.
2. זייַן טעמפּערד מיט אַלקאָהאָל. אַלקאָהאָליקער טרינקען שלעכט פֿאַר בלוט כלים צושטאַנד. ספּאַזאַמז פון די אַרטעריעס איז אָפֿט טריגערד דורך אַלקאָהאָל. רעקאָממענדעד און זיכער דאָזע - אַ גלאז פון שוואַך נאָך ווייַן.
3. פאַרברענגען מער צייַט ינ דרויסן. אָקסיגענאַטעד לייטער גוף קאַריז סטרעסיז, און אנדערע אַנדיזייראַבאַל סיבות.
4. דו זאלסט נישט פאַרלאָזן די עצה פון דאקטוירים, אויב אַ רעפּריזענאַטיוו פון אַ זיכער "אָדנאָפּאָזנוי" פאַך.
5. מינאַמייז די סומע פון קאַפפעינע קאַנסומד. ער האט אויך די פאַרמאָג צו צעשטערן כלים.

אויב אַ ווייטיקדיק לינקס זייַט פון די קאָפּ, און עס איז קיין שטאַרקייַט צו פאַרטראָגן, עס איז קעדייַיק צו מאַכן נוצן פון פּיינקילערז, דעמאָלט גיין צו אַ אַפּוינטמאַנט מיט אַ מומכע. דעם קענען זיין אַ דיסטריקט ינטערניסט און אַ נעוראָלאָגיסט, אַ קאַרדיאַלאַדזשיסט.