ווייטיק אין די פוס מאַסאַלז. ז און פאַרהיטונג

וואָס טאָן מענטשן מאַך? איך מוזן זאָגן אַז עס כאַפּאַנז רעכט צו דער מוסקל געוועב. אָבער, אויב די שטאָף איז נישט קעסיידער נערישט מיט זויערשטאָף און מיקראָעלעמענץ, דעמאָלט איבער צייַט דעם געוועב לאָסעס ילאַסטיסאַטי. דאָ איז ווו די פּראָבלעמס נעמען.

וואָס איז עס ווייטיק אין די פוס מאַסאַלז? אין עטלעכע קאַסעס, אַזאַ ינקאַנוויניאַנס קענען פּאַסירן רעכט צו יבעריק גשמיות יגזערשאַן. עס כאַפּאַנז גאַנץ אָפֿט בעשאַס די געניטונג, אָדער ווען אַ מענטש ספּענז אַ לאַנג צייַט "אויף זייער פֿיס." ווי אַ הערשן, ייקינג ווייטיק אין די מאַסאַלז יוזשאַוואַלי נעמען אָרט נאָך אַ רילאַקסינג יום טוּב.

דערווייַל, די ווייטיק אין די פוס מאַסאַלז קענען אויך פּאַסירן אין אנדערע, מער ערנסט סיבות. בפֿרט די אַרייַננעמען וואַריקאָסע אָדער קרענק, אַטעראָוסקלעראָוסיס, טהראָמבאָפלעביטיס. די באדינגונגען פירן צו די פאַקט אַז מאַסקיאַלער געוועב האַלטן נאָרמאַלי סאַפּלייד מיט זויערשטאָף, וואָס לידז צו אַ דראַסטיק רעדוקציע פון מוסקל פֿונקציע. אַזאַ פּיינז זענען יוזשאַוואַלי צייכענונג, און אין די מערהייַט פון אַפפעקטעד קאַווז.

ווייטיק אין דער מאַסאַלז פון די פֿיס קענען פּאַסירן ווי אַ רעזולטאַט פון נעוראַלגיאַ, די גרונט פון וואָס ליגט אין דעם צענטראל נערוועז סיסטעם. אַזאַ ווייטיק יוזשאַוואַלי דערשייַנען פּלוצלינג, און זייער געדויער וועריז.

מאל עס איז מיאָסיטיס, דאס הייסט אָנצינדונג פון די מאַסאַלז. דעם קרענק איז קעראַקטערייזד דורך ייקינג, און יוזשאַוואַלי עס פּראַוואָוקס גוואַלדיק גשמיות יגזערשאַן. אין עטלעכע קאַסעס, דער ווייטיק אין די פוס מאַסאַלז קענען אָנמאַכן ינפעקטיאָנס אין די מאַסאַלז. אָפֿט, די יסורים עס קענען דינען ווי אַ אָנווייַז אַז עס איז אַ קרענק אָסטעאָמיעליטיס אָדער שלאָס חולאתן.

אין עטלעכע קאַסעס, ווען פּראָבלעמס מיט דעם רוקנביין, ווייטיק, עס קען געבן צו די לעגס. די יסורים זענען גערופֿן ירראַדיאַטינג. עס איז נאָוטווערדי אַז די רוקנביין אין דער זעלביקער צייַט און קען ניט באַקומען קראַנק אין אַלע.

אויב עס סטאַרץ ווי אַ "דרייַ" פוס שטרענג ווייטיק, דער פּראָבלעם קען זיין שייך צו אָנצינדונג פון די דזשוינץ. טיפּיקאַללי, דעם קענען באַשייַמפּערלעך זיך דורך טשאַנגינג וועטער און וועטער באדינגונגען. ינטערעסטינגלי, די ווייטיק פון דעם מין קענען זייַן זייער ווייטיקדיק און ייקינג, קראַמפּינג ממש מענטש מיינונג.

אַזאַ ווייטיק אין די פוס מאַסאַלז, די באַהאַנדלונג פון וואָס האט שוין פּאָוסטפּאָונד, קענען פירן צו זייער פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז. דעפּענדינג אויף די גרונט פון אַזאַ ווייטיק און מעטהאָדס פֿאַר זייער באַהאַנדלונג זענען אַנדערש. טיפּיקלי געניצט מעדיצין באַהאַנדלונג, ינטראַאַרטיקולאַר ינדזשעקשאַן, פיסיאָטהעראַפּי, אאז"ו ו

פאַרהיטונג פון ווייטיק פון אַזאַ אַ פּלאַן איז אין שטרענג העסקעם מיט זיכער כּללים. דאס הייסט, אויב עס זענען שלאָס פּראָבלעמס, עס זאָל זיין אין אייער טעגלעך דיעטע צו באַגרענעצן ינטייק פון געווירציק און ייליק עסנוואַרג, און קעסיידער טאָן מאָרגן עקסערסייזיז. אין דערצו, אַ פּראַלאָנגד זיצן אָדער שטייענדיק זאָל פאַרגעסן אויף אייביק.

אָבער, דעם מין פון ווייטיק איז ניט ייסאַלייטאַד, ווייַל מענטשן זענען אָפֿט טאָרטשערד און ווייטיק אין די מאַסאַלז פון דעם צוריק. אָבער, די ווייטיק מער שטרענג ווי דער ווייטיק אין די מאַסאַלז פון די לעגס, און א מאל דאַרפן אַ מער ערנסט דורכקוק און באַהאַנדלונג. די צוריק קענען זיין קראַנק פֿאַר אַ נומער פון סיבות, וואָס אַרייַננעמען אַ זייער ערנסט קרענק, למשל, די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, פּאַנקרעאַטיטיס, אאז"ו ו טראָץ דער פאַקט אַז די חולאתן זענען ביכולת צו יגזערט זייער נעגאַטיוו השפּעה אויף די פּאַסירונג פון אַזאַ ווייטיק, אָבער, אין רובֿ קאַסעס די ווייטיק קענען פּאַסירן רעכט צו פּראָבלעמס מיט דעם רוקנביין.

צו באַקומען באַפרייַען פון צוריק ווייטיק איז פיל מער שווער. אין דעם פאַל דאָ, אויך, מוזן זייַן ביכולת צו ריכטיק באַשטימען די גרונט פון זייַן פּאַסירונג. שטרענג ווייטיק אין דעם צוריק איז אַוועקגענומען מיט די הילף פון פּיינקילערז און אַנטי-ינפלאַממאַטאָרי און ניט-סטעראָידאַל דרוגס. אָבער, עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז כאָטש די דרוגס זענען באטראכט צו זיין גענוג עפעקטיוו, זייער נוצן איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר אַ לאַנג צייַט.

מיט אַכטונג צו פאַרהיטנדיק מיטלען, ווי אַ הערשן, זיי זענען צו קאָנטראָלירן בלוט צוקער, קאַלעסטעראַל קאָנטראָל, די נוצן פון גרויס אַמאַונץ פון פליסיק, מעסיק אַלקאָהאָל נוצן, און דער גאַנץ ילימאַניישאַן פון סמאָוקינג.