ווי היים צו פאַרגרעסערן די ליפּס. פּראַקטיש עצה

אין אַלע צייטן, נשים שטרעבן פֿאַר שליימעס. אָפֿט אין די יאָג פון שיינקייט אין די לויף זענען געווען, און זענען צו דעם טאָג, די מערסט פאַרצווייפלט מעטהאָדס צו דערגרייכן עס. אין אַ יבערבליק פון 100 נשים, 80 פון זיי אויף די קשיא, "ווי אין דער היים פאַרגרעסערן די ליפּן?" אַנסווערעד אַז מיט פאַרגעניגן וואָלט נוצן די סערוויסעס פון אַ פּלאַסטיק כירורג, אָבער האט נישט מאַכן עס היים.

אָבער, קיין אריינמישונג עס איז אַ זיכער סומע פון ריזיקירן, און געזונט, אויב דער כירורג איז Qualified און ניט נאָר וואַנינג צו באַקומען מער געלט פון זייַן קליענט. אין דערצו, נישט יעדער פרוי האט אַ ינייט זינען פון פּראָפּאָרציע, אַזוי מאל עלעמענטאַר אומוויסנדיקייט פון ווי צו פאַרגרעסערן דער אויבערשטער ליפּ און די רעכט צו גלייַך לימאַץ גיט אַ דיסאַפּוינינג רעזולטאַט - די פּנים פֿעיִקייטן זענען ניט אַטראַקטיוו, אָבער אויף די פאַרקערט, מיוטאַלייטיד. דעריבער, איידער ריסאָרטינג צו פּלאַסטיק, עס איז רעקאַמענדיד צו קוקן פֿאַר אַ אנדער ברירה ווערסיע פון די טראַנספאָרמאַציע.

מאַגיש מאַכט פון קאָסמעטיקס

קאָסמעטיקס אין די רעכט הענט שטענדיק געהאָלפֿן נשים קוקן גרויס אין קיין סיטואַציע. דעריבער, אויב אַ דרינגלעך דאַרפֿן צו מאַכן זייער ליפּס אַטראַקטיוו און לאַש, ליפּנשטיפט און גלאָס קענען העלפן זייער. אבער מיר זאָל נישט זיין פּיינטיד אַ טונקל ליפּנשטיפט ברייטער האנט ווי אין דער היים פאַרגרעסערן די ליפּן קענען בלויז וויזשוואַלי העל פֿאַרבן. צו דעם סוף, מיר מוזן נעמען העל שיידז פון ראָזעווע און בייזש. אין דעם פאַל, קוק מער לאַש ליפּן, פּיינטיד אַ מאַט ליפּנשטיפט.

גימנאַסטיק פֿאַר ליפּן

פֿאַר די אינטערעסירט אין די אַרויסגעבן, ביידע אין דער היים צו פאַרגרעסערן די ליפּן מיט לאַנג-בלייַביק קאָסמעטיק ווירקונג, עס איז נייטיק צו פּרובירן ספּעציעל עקסערסייזיז צו העלפן טאָן די מאַסאַלז פון די ליפּס. אויב איר שטעלן אַ ציל צו פאַרגרעסערן די ליפּן אין אַ נאַטירלעך וועג, עס איז מעגלעך צו דערגרייכן אַ מער לאַש, און ריזיליאַנט יונג פון זייער מינים. אין דעם קלאַס, אין מינדסטער אין דער ערשטער חודש, זאָל זיין גענוג טיף. איבערחזרן די געניטונג, יעדער פון וואָס איז נייטיק צו דורכפירן 10 - 20 מאל, עס זאָל זיין לפּחות צוויי מאָל אַ טאָג. דער מענטש אין פראָנט פון דעם האָבן צו זיין קלינד מיט שטאַרקעכץ אָדער פאָאַמס פֿאַר דעם פּנים. נאָך קאַמפּליטינג אַ סכום פון עקסערסייזיז, די מויל זאָל זיין רינסעד מיט וואַרעם, און דעמאָלט - מיט קאַלט וואַסער.

געניטונג 1: די ליפּן זענען אויסגעשטרעקט פאָרויס, זיין מויל אַדזשאַר. דעמאָלט זייַן ליפּס טייטלי קאַמפּרעסט, און די פּנים מאַסאַלז אָפּרוען.

2. געניטונג פֿאַרמאַכט ליפּן באַוועגן ערשטער די לינקס, דעמאָלט - צו די רעכט, און נאָך אַז די באַוועגונג איז געטאן אין דעם פאָרעם פון אַן אַכט.

געניטונג 3. Struggling צונג פּראָטרודעס פון זיין מויל און געהאלטן אין אַ סטרעסט שטאַט אַ ביסל סעקונדעס. דעמאָלט ער כיידז זיין מויל פֿאַרמאַכט, און די פּנים מאַסאַלז אָפּרוען.

געניטונג 4. ליפּס זענען ציען אין אַ רער, נאכגעגאנגען דורך Performing אַ שטאַרק אָטעם, ווי אויב טריינג צו קלאַפּ עפּעס. דעמאָלט דער פּנים מאַסאַלז אָפּרוען.

געניטונג 5 נעמט אַ טיף אָטעם, און דעמאָלט - אַ עקסכאַליישאַן. ווי איר ויסאָטעמען, די טשיקס זאָל זיין וויילדלי ינפלאַטעד, און זיין ליפּן - ראָולד אין אַ רער. טכילעס, די לופט ברידד אויס סלאָולי אין ערשטער, און דעמאָלט - צוויי אָדער דרייַ דזשערקס.

אויף קאַמפּלישאַן פון דעם קאָמפּלעקס וועט ניט פאַרמייַדן פייַפן איינער פון די באַליבט טונעס, אַזוי ווי צו פאַרגרעסערן די ליפּן אָן כירורגיע, אָן Performing כוויסלינג עקסערסייזיז וועט נישט אַרבעטן.

געזונט נערוועס און שיינקייט

אין ערשטער, די עקסערסייזיז טיירינג, אָבער דעמאָלט ווערט אַ מידע. אין דערצו, זיי ברענגען, און אנדערע Benefits. אין דערצו צו מיינטיינינג טאָונד פּנים מאַסאַלז, זיי נאָך העלפן שטארקן דעם נערוועז סיסטעם. אזוי, אַנקאַמפּלאַקייטיד געניטונג וועט העלפן באַקומען באַפרייַען פון אַ שלעכט שטימונג אין אַ ענין פון מינוט, וואָס איז וויכטיק אין סטרעסספול סיטואַטיאָנס.

און לעסאָף, איך ווילן צו זאָגן אַז די וויכטיק זאַך איז נישט ווי אין שטוב צו פאַרגרעסערן די ליפּן, אָבער ווי צו טייַנען זייער אַטראַקטיוונאַס און יוגנט. נאָך אַלע, שיין ליפּן - אַ געזונט-גרומד ליפּן! אַז איז וואָס איר מוזן שטענדיק געדענקען צו נוצן היגיעניק ליפּנשטיפט און מויסטשערייזער פֿאַר די ליפּס. מאַינטאַינינג ליפּ מאַסאַלז טאָונד און מאָיסטוריזינג ליפּ הויט וועט העלפן צו מאַכן אַ כיינעוודיק שמייכל, פאַרפירעריש און טשאַלאַנדזשינג אנדערע מעקאַנע.