ווי צו פאַרגרעסערן די דרוק אין שוואַנגערשאַפט

בלוט דרוק - אַ זייער באַטייַטיק פּאַראַמעטער פֿאַר די אַסעסמאַנט פון די לויף פון שוואַנגערשאַפט. אָפֿט שוואַנגער ווייבער, ניט אַזוי פיל זיי, ווי מיטגלידער פון זייערע משפּחות, באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט אַז די פרוי איז געווארן פּאַלער, וויקער און אַזוי אויף. אין רובֿ קאַסעס, די שרעק איז פאַלש, אָבער מאל Fears זענען גערעכט. אויב, אָבער, ער דעוועלאָפּעד כייפּאָוטענשאַן, ווי צו פאַרגרעסערן די דרוק אין שוואַנגערשאַפט?

ערשטער, לאָזן ס פֿאַרשטיין אַז וואָס איז נאָרמאַל בלוט דרוק. אָפֿט, פילע ווייבער קענען פאָדערן אַז זייער דרוק איז שטענדיק נידעריק. עס איז וויכטיק צו באַשטימען צי אָדער נישט דער דרוק איז נידעריק אָדער נאָרמאַל, אָבער אַ ביסל ונטער דער בכלל אנגענומען קלאַל. נאָרמאַל קענען זיין געהאלטן אַז די דרוק אין וואָס Feels גוט געזונט מענטש. אין סדר צו באַשליסן וואָס מין פון דרוק איז נאָרמאַל פֿאַר אַ מענטש, איר דאַרפֿן צו קעסיידער פֿאַר לפּחות אַ וואָך צו מעסטן עס אין מאָומאַנץ פון געזונט-ווייל. עס אַרגיוד אַז די נאָרמאַל דרוק איז 120-80, אָבער למשל, פֿאַר יונג שוואַך פרוי מילליפּאַראַ דרוק אויף 160 בישליימעס פּאַסיק, ניט נידעריק. עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין ווו אמת און בעלעטריסטיק אָדער מיטאָס. אויב דער דרוק איז טאַקע נידעריק, דעמאָלט מען וועט פילן עס, ער קענען דערשייַנען פאַינטינג, שוואַכקייַט, שווינדלדיק ספּעלז און עקל. און אויב אין אַזאַ אַ מאָמענט צו מעסטן בלוט דרוק, און עס וועט זיין נידעריקער ווי נאָרמאַל, עס איז אַ באַפאַלן פון כייפּאָוטענשאַן. אויף די פאַרקערט, אויב אַ פרוי נייַנציק דרוק אין זעכציק, עס איז אַקטיוו און Feels גוט, עס איז די דרוק פֿאַר איר קלאַל, נישט די קרענק. עס איז דעריבער זייער וויכטיק צו באַשטימען נאָרמאַל וואַלועס, אין פאַל פון דאַרפֿן נישט טרעפן, און צו כאַפּן די דרוק אין שוואַנגערשאַפט, אויב עס סטאַרץ צו פאַלן.

בלוט דרוק איז געמאסטן מיט אַ ספּעציעל קיילע - טאָנאָמעטער. יעדער שוואַנגער פרוי זאָל האָבן עס אין שטוב פֿאַר קעסיידערדיק מאָניטאָרינג פון זייער געזונט. בשעת עס איז נישט די אָנהייב פון די שפּרינגען, די קאָנטראָל מוזן זיין געטראגן אויס ניט ווייניקער אָפט ווי אַמאָל אַ וואָך, אָבער אויב עס האט שוין פאַרפאַלן זייַן פעסטקייַט, דעריבער - יעדער טאָג. עס איז געמאסטן אויף ביידע הענט אָלטערנאַטלי, און די קלאַל נעמען זייער אַריטמעטיק מיינען. לערן כּללים זענען דארף איידער די פּראָבלעמס אָנהייבן מיט די דרוק, אַזוי קויפן אַ טאָנאָמעטער איז נייטיק ווי באַלד ווי די שוואַנגערשאַפט איז דיאַגנאָסעד. די מער פאַרלאָזלעך דער רעזולטאַט איז ווען דרוק איז געמאסטן נישט דורך די פרוי זיך, אָבער ווען עס טוט עטלעכע פון די אנדערע. מעאַסורעמענט איז וויכטיק צו פירן אויס אין אַ רויק אַטמאָספער, און די בלוט דרוק מאַנזשעט צו נעמען אַ בעסער טורנאָוט ווי דיגיטאַל.

די קשיא פון "ווי צו כאַפּן די דרוק אין שוואַנגערשאַפט?" קענען פּאַסירן אין דער ערשטער טריימעסטער פון שוואַנגערשאַפט, ווען דעוועלאָפּינג פרי טאָקסיקאָסיס. דעם פּאַטאַלאַדזשי יוזשאַוואַלי מאַניפעסץ זיך Fits פון שוואַכקייַט, קאָפּשווינדל, עקל, טראַנזשאַנט אָנווער פון באוווסטזיין און סליפּינאַס.

ווי צו פאַרגרעסערן די דרוק אין שוואַנגערשאַפט אין דער ערשטער טריימעסטער פון איר? דעם פּראָבלעם איז סאַלווד מיט די הילף פון געהעריק דערנערונג און אַ געזונט סטיל. פּרובירן צו עסן עסנוואַרג פול פון וויטאַמין. פון מאַדיסאַנאַל פּרעפּעריישאַנז פּאַסיק ציטראַמאָן און קאַפפעינע. מיט קאַפפעינע מיט מעדאַקיישאַנז דאַרפֿן צו זיין אָפּגעהיט, זינט די מיטל פון שוואַנגערשאַפט ווערט אַ פּראָסט פּראָבלעם איז הויך בלוט דרוק. ווי צו פאַרגרעסערן די דרוק אין שוואַנגערשאַפט אָן קאַפפעינע?

עס קענען זיין ריפּלייסט מיט נאַטירלעך שטאַרק קאַווע און שטאַרק טיי. און די קאַווע בעשאַס שוואַנגערשאַפט זאָל זיין באהאנדלט ווי אַ מעדיצין - טרינקען עס איז ביי נידעריקער דרוק, ווייַל דער גוף קענען באַקומען געניצט צו די קאַווע ווי אַ מעדיצין. און אין אַלגעמיין, פֿאַר קיין פּראָבלעמס ערייזינג בעשאַס שוואַנגערשאַפט איר מוזן געבנ צו וויסן דיין גיינאַקאַלאַדזשאַסט. לעמאָשל, די מורא פון לוזינג דיין ציין בעשאַס שוואַנגערשאַפט, ווייבער זענען אָנהייב צו אַנקאַנטראָולד קאַלסיום סופּפּלעמענטאַטיאָן, אָבער ווייַל זייַן וידעפדיק לידז צו געוואקסן דרוק. אויב דעם כאַפּאַנז, די שוואַנגערשאַפט וועט ניט מאַטערן די קשיא: "ווי צו פאַרגרעסערן דרוק בעשאַס שוואַנגערשאַפט?" און די קשיא "ווי צו רעדוצירן עס."