ווי צו קלייַבן אַ טרעדמיל

די קשיא פון ווי צו קלייַבן אַ טרעדמיל, לעצטנס יקסייץ די מחשבות פון פילע מענטשן וואס זאָרגן וועגן זייער געזונט און אויסזען, ווייַל פילע מענטשן ווילן צו האַנדלען מיט אין שטוב. די גימס זענען מאל נאָר ניט מעגלעך צו קומען צו דעם ויסריכט, ספּעציעל אין אַ צייַט ווען רובֿ פון די טרייניז ראַשאַז אין די קלאַבז. די אַטראַקטיוונאַס פון די מיטל פֿאַר קאַרדיאָו איז דער הויפּט אין די פאַקט אַז עס איז פּאַסיק פֿאַר פאַרנומען מענטשן פון כּמעט אַלע קאַטעגאָריעס. עס קענען באַן ווי אַ הויך שטאַפּל פון קוואַליפיקאַציע פון די אַטלעט, און אַ פּראָסט מענטש צו פאַרלירן וואָג אָדער די וואס קענען ניט גאָר מאַסע דיין גוף רעכט צו שאָדן אָדער קיין אנדערע פּאַטאַלאַדזשיז פון די מאָטאָר סיסטעם. וואָס זאָל זיין די טרעדמיל פֿאַר די הויז?

באַטראַכטן די הויפּט ווערייאַטיז פון קאַרדיאָו ויסריכט בנימצא הייַנט אין ספּעשאַלייזד סטאָרז. ערשטער פון אַלע, זיי זענען צעשיידט דורך פונקטיאָנאַליטי. אַזוי, למשל, אַ טרעדמיל, די פּרייַז פון וואָס איז די העכסטן פון אַלע מעגלעך אָפּציעס בנימצא צו די עלעקטריק הויך-מאַכט, קושאַנינג סיסטעם, גאַנץ עלעקטראָניש אַרויסווייַזן, געבויט-אין טעלעוויזיע, ווי געזונט ווי פּראָפּערטיעס אַזאַ ווי האַרץ קורס מאָניטאָרינג, קאַלאָריע טאָמבאַנק, מאַסע פּראָגראַממינג איז דורך דעפֿיניציע מיטל פֿאַר די זוכה קלאַס. נאָך אַלע, זייַן פּרייַז איז פאַרגלייַכלעך, טאָמער, מיט די פּרייַז פאַירלי גוט מאַשין.

געוויינטלעך, זיי קויפן אָדער פֿאַר דעם טרעדמיל צו האָבן בייַ אַ טייַער זאַך, אָדער פֿאַר די טריינינג פּראָצעס אין די זאַל, ווו די לויפן איז ינוואַלווד איז גרויס.

עס קאַרדיאָו דעם טיפּ מער פּשוט מיטל אַזאַ ווי אַ מעטשאַניקאַל פאָר. די וועב באוועגט דעם שפּור ווי לאַנג ווי ער האט אַ קאָראַספּאַנדינג פּושער עקסערסייזינג השתדלות. איר פּלוס, חוץ די פּרייַז, ווי איז דער פאַקט אַז עס האט נישט פאַרנוצן ענערגיע. כאָטש, פון קורס, דער מדרגה פון טרייסט אין טריינינג וועט פאַרגרעסערן באטייטיק אויב דער באַניצער וועט באַקומען אַ טרעדמיל מיט אַ מאַגנעטיק פאָר. אין דעם טיפּ פון קאַרדיאָו באַוועגן מער סמודלי אין פאַרגלייַך מיט די פֿריִערדיקע עמבאַדימאַנט. דערצו, די מאַסע אין אַזאַ סימיאַלייטערז האט אַ דיסקרעטע ווערט, און קענען זיין מאָניטאָרעד און רעקאָרדעד פֿון קלאַס צו קלאַס. מיט אַכטונג צו די אַוויילאַביליטי פון נאָך "טשיפּס" אַז איז ניט דער פאַקט אַז זיי זענען דארף אין שטוב. וואָס, פֿאַר משל, האָמעס געבויט-אין מאָניטאָר צו קוק די ווידעא אויב איר קענען נאָר ינסטאַלירן אַ טעלעוויזיע אָדער מיני-טעאַטער רעכט אין פראָנט פון דער שפּור?

דער זעלביקער אַפּלייז צו די דויפעק מעטער, איר קענען טאָן גאַנץ אַ ספּעציעל מיטל אַז סיקיורז דעם האַנטגעלענק. אזוי, די קשיא פון ווי צו קלייַבן אַ טרעדמיל פֿאַר היים נוצן זאָל זיין גערעדט אין אַ קאָוכיראַנט, באזירט אויף די באַלדיק דאַרף פון די מענטשן וואס וועט זיין פאַרקנאַסט אין עס.

לעמאָשל, פֿאַר אַ מענטש וואס Pays עס בלויז 15 - 20 מינוט אַ טאָג יעדער מאָרגן פֿאַר אַקטיוו וועקן, קוים דאַרפֿן די געבויט-אין פֿעיִקייטן וואס וועט טוישן די ווינקל בלייד, בויען אַ קאָמפּלעקס הויך-גיכקייַט טרייַעקטאָריע און אַזוי אויף.