ספּאָרט און Fitnessהאָקי

ווי צו שנירל זיך סקייץ: אַ פּשוט, אָבער וויכטיק אַרבעט

איינער פון די מערסט פאָלקס אין די רוסישע ווינטער, און מיט די עפענונג פון ייַז רינקס און האָבן שפּאַס אַלע צייַט - סקאַטינג. אַזוי פֿאַר סקיינג גאַרניטער באָוגהט סקייץ שאַרפּאַנד, האַרץ סקיפּס אַ שלאָגן אין אַנטיסאַפּיישאַן פון פאַרגעניגן, עס בלייבט די קאַסטן פֿאַר קליין - צו געפינען אויס ווי צו שנירל אַרויף די סקייץ.

באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט ווען בייינג

טכילעס, אַפֿילו ווען בייינג סקייץ, איר מוזן מאַכן זיכער אַז זיי זענען רעכט מאַטשט. די גרונט הערשן - די שיכלעך זאָל זייַן שטרענג אין גרייס, און זיי דאַרפֿן צו ווערן געמאסטן אויף סאַקס אָדער טייץ, וואָס איז פּלאַננעד צו זיין ראָולד. דאס וועט העלפן פאַרמייַדן שאָדן און פאַרלענגערן די דינסט לעבן פון סקייץ.

עס איז אַנדיזייראַבאַל צו נוצן די סקייץ מיט פּלאַסטיק שיכלעך, ווייַל זיי קענען נישט רעכט שטיצן די פֿיס, און עפשער רעזולטאַט אין שאָדן. עקספּערץ רעקאָמענדירן בייינג סקייץ געזונט-באקאנט קאָמפּאַניעס ( "קקם", "נאָרדווייַ", "באַוער") מיט לעדער שיך. די סטיפפער די שוך, די ווייניקער מסתּמא טאַק די פוס ווען ריידינג. מער באַקוועם סקייץ מיט כוקס צו שנירל זיי גרינגער און שנעלער. עס איז בעסער אויב די לאַסעס זענען גומע, ניילאָן. און לעסאָף, איר דאַרפֿן צו שטעלן אויף און שנירל אַרויף די סקייץ, קאַנוויניאַנס - אַ באַשטימענדיק פּאַראַמעטער ווען טשוזינג.

היגהליגהץ

סקאַטינג איבערגעגעבן צו positive ימאָושאַנז, עס איז וויכטיק צו וויסן ווי צו שנירל זיך סקייץ:

  1. לייס-אַרויף זאָל אָנהייבן פון די דנאָ אַרויף. עס זאָל פאָקוס אויף די פאַקט אַז אין די בויגן אויסשטרעקן די באַרגרוקן איז וויקער ווי אין די פוס הייבן. דאס איז נייטיק, ווען די קנעכל פאַרפעסטיקט צו די סערקיאַליישאַן איז געווען מיינטיינד.
  2. דער אויבערשטער טייל פון דעם באַרגרוקן (אַ געגנט ווו די באַרגרוקן איז ניט יוזשאַוואַלי בייַ די ייעלעץ און כוקס), אויך, איז צו וויקאַן פֿאַר אַ מער באַקוועם פאָר.
  3. לייס פערד אַרויס צו די ין, אַז איז, עס טורנס אויס אַז די "קרייַז" ליגט דנאָ פון די שוך צונג.
  4. א גוט וועג צו קאָנטראָלירן די קערעקטנאַס פון די שפּאַנונג לאַסינג - סקוואַטינג נאָך יעדער פאָרן דורך די ייעלעץ. אויב די שפּאַנונג איז ריכטיק, עס טוט נישט גרונט ומבאַקוועמקייַט אָדער פּריקרע פעעלינגס.
  5. פון די פונט פון מיינונג פון זיכערקייַט רעקאַמענדיד צו שנירל סקייץ זיצן.

אויב געטאן ריכטיק, די סקייץ זיצן קאָמפאָרטאַבלי, און אונטער לאַסעס אוממעגלעך צו שטעקן אַ פינגער.

אין האָקי סיקריץ

אבער ניט אַלע די זעלבע סקייץ שנור. לעמאָשל, גליטשערס פֿאַר האָקי גאַמעס האָבן אַ אַ ביסל אַנדערש אויסזען. זיי זענען מער שטרענג, אין קאַנטראַסט צו די סקאַטינג און געגרייַזלט. זיי אויך האָבן צו זיצן ענג אויף די פוס. ווי צו שנירל האָקי סקייץ?

  • ווען אָבווואַניי לוסאַן די לאַסעס צו די דריט פון די דנאָ גראָממעט, ציען די שוך צונג, און בלויז דעמאָלט שטעלן אויף אַ פערד.
  • איידער לאַסינג פּיאַטע זאָל זיין באווויגן צוריק, די שוך צונג - צו האַלטן די פוס אין די געבעטן שטעלע, די טאָעס - בלויז אַ ביסל פאַרבינדן די ין פון די שוך נאָז. נאָר דעמאָלט קענען גליטשער שנירל.
  • צו די פֿיס בענדינג פּלאַץ לאַסעס זענען טייטאַנד גענוג ענג, דעריבער מער פרעעלי.

קוריאָוסלי, די באַרימט האָקי תקליטור זייער סיקריץ, ווי צו שנירל אַרויף די סקייץ. למשל, דער רוסיש האָקי כאַרלאַמאָוו מאל זייער טייטאַנד די לאַסעס פון די דנאָ, געלאזן נעזאַשנוראָוואַננימי צוויי אָדער דרייַ האָלעס אין די שפּיץ. קאַנאַדיאַנס, אויף די פאַרקערט, איז רידזשידלי פאַרפעסטיקט קנעכל. אין האָקי אויף רעכט אויסגעקליבן און לייסט סקייץ דעפּענדס אויף די גיכקייַט פון די שפּילער באַוועגונג און סקאַטינג טעכניק.

עס איז וויכטיק פֿאַר סקייטערז

פעלד לאַסינג געגרייַזלט סקייץ טיפּיקלי מער ווייך פֿאַר טייטלי פּאַסיק די לעגס דענסער שוך. אַ ביסל עצות אויף ווי צו רעכט שנירל אַרויף פיגור סקייץ:

  • אויב זיי זענען נייַ, עס איז דיזייראַבאַל איידער ריידינג ונלאַסע און שנירל אַרויף די סקייץ אַ ביסל מאל. דעם פּראָצעדור קענען זיין געטראגן אויס אין דעם פּראָצעס פון ראָולינג, דעמאָלט דעם באַרגרוקן שיכלעך מער טייטלי זיצן אויף זייַן פוס.
  • מיט די רעכט לאַסינג סקייץ געגרייַזלט פּיאַטע זאָל נישט רירן ניט אַרויף אדער אַראָפּ.
  • די נאָז פון דעם באַרגרוקן מוזן זיין אין מינדסטער בונד ענג צו פאַרמייַדן סערקיאַלאַטאָרי דיסאָרדערס, קנעכל זאָל זייַן פאַרפעסטיקט פירמלי.
  • דער אויבערשטער טייל זאָל ניט קאָמפּרעס די פֿיס אָדער הענגען לוסלי אַרום די פוס.

אין די לאַנג סקאַטינג לאַסינג סקייץ וויקאַנז, עס איז נייטיק צו פאַרשטייַפן.

ווי צו שנירל אַרויף די סקייץ? דעם קשיא, אין ערשטער בליק, אַ פּשוט, אָבער דורך דעם פּראָצעדור דעפּענדס אויף די טרייסט און זיכערקייַט פון באזוכן די ייַז רינק.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 yi.birmiss.com. Theme powered by WordPress.