וידעפדיק וואָג בעשאַס שוואַנגערשאַפט. פֿראגן און ענטפֿערס

וידעפדיק וואָג בעשאַס שוואַנגערשאַפט - דאָס איז אַ פּראָסט און ערנסט פּראָבלעם פאַסעד דורך פילע ווייבער.

סיבות קאַנטריביוטינג צו וידעפדיק וואָג

אָווועריטינג - איינער פון דער פּראָסט ז פון די דערשיינונג פון וידעפדיק וואָג בעשאַס שוואַנגערשאַפט. די זאַך איז אַז דער מענטש מאַרך האט אַ ספּעציעל צענטער (היפּאָטהאַלאַמוס), וואָס רעגיאַלייץ הונגער. די סיסטעמאַטיש אָווועריטינג אין היפּאָטהאַלאַמוס קראַשיז, ווערביי פּאָרשאַנז פון די מענטשלעך גוף required פֿאַר זעטיקונג, וואָס זענען קעסיידער ינקריסינג. און אויב נישט געניצט אַרויף אַלע די ענערגיע דזשענערייטאַד ווי אַ רעזולטאַט פון עסנוואַרג ינטייק, אָנהייבן צו אָנקלייַבן פעט. די רגע סיבה לידינג צו אַביסאַטי איז ינאַקטיוויטי. אויך, די סיבות פֿאַר דעם פּריקרע דערשיינונג ווי יבערוואָג בעשאַס שוואַנגערשאַפט קענען זיין אַ הילעל פון די ענדאָוקריין סיסטעם אָדער די גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן פון ווייבער.

וואָס איז די וואָג געווינען איז אָפּטימאַל בעשאַס שוואַנגערשאַפט?

אָפּטימאַל וואָג געווינען פון שוואַנגער ווייבער - 9-15 קג. אויב די יקספּעקטאַנט מוטער איז יבערוואָג, וואָג זאָל ניט יקסיד 10 קג, און מיט אַזאַ אַ דערשיינונג ווי אַביסאַטי אַלאַואַבאַל נומער - 6 קג. אויב צוויי וואָכן אַ שוואַנגער פרוי איז נישט לעגאַמרע פּאָטיאַזשעלעלאַ אָדער וואָג געווינען איבער זיבן טעג איז מער ווי אַ קילאָ, עס איז נייטיק צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער.

עס איז באקאנט אַז דער קורס פון וואָג געווינען יעדער פרוי איז אַנדערש, עס מוזן זיין געהאלטן. דעריבער, דער דיווייישאַן פון די אָפּטימאַל וואָג מיט אַ חילוק פון עטלעכע קילאָגראַמס איז לעגאַמרע קיין געפאַר פון קיין יקספּעקטאַנט מוטער אָדער די בעיבי.

עס זענען עטלעכע גרופּעס פון שוואַנגער ווייבער, וואָס זאָל באַצאָלן באַזונדער ופמערקזאַמקייַט צו דעם פּאַראַמעטער. אין דער זעלביקער צייַט זיי זאָל נישט אייגן, אָן קאַנסאַלטינג אַ דאָקטער, צו נעמען קיין טריט פֿאַר די קערעקשאַן פון וואָג. די גרופּעס אַרייַננעמען:
- נשים וואס האָבן אַ ערנסט דוחק פון וואָג און דאַרפֿן מער קאַלאָריעס;
- יבערוואָג נשים (די נומער פון קאַלאָריעס קאַנסומד מוזן זיין ווייניקער);
- יונג מאָמס וואס זענען נאָך גראָוינג און דאַרפֿן גוט דערנערונג;
- וואָמען וואס פירן מער ווי איין פעטוס (דאַרפֿן צו לייגן דריי הונדערט קאַלאָריעס יעדער).

די געפאַר אַז קאַריז עקסטרע וואָג בעשאַס שוואַנגערשאַפט?

- חולאתן פון די סענטראַל נערוועז און קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעמס, פונקטיאָנאַל דיסאָרדערס פון די ענדאָוקריין סיסטעם;
- וואַריקאָסע וועינס;
- צוקערקרענק, כייפּערטענשאַן, פֿאַר-עקלאַמפּסיאַ (טאָקסעמיאַ פון שפּעט שוואַנגערשאַפט), היפּערקאָאַגולאַטיאָן;
- די סאַקאָנע פון צו פרי געבורט אָדער מיסקעראַדזש;
- די ימערדזשאַנס פון ינדאַקיישאַנז פֿאַר סעסאַרעאַן אָפּטיילונג;
- פאַרשידן קאַמפּלאַקיישאַנז בעשאַס קימפּעט;
- אַ קאָמפּלעקס פּאָסטנאַטאַל ריכאַבילאַטיישאַן;
- פּערענאַשיוואַניע אָדער מיסקעראַדזש;
- צו פרי אַמניאָטיק פליסיק;
- געבורט פון אַ בעיבי מיט אַ גוף וואָג פון איבער 4000 גראַמז, פאַרהאַלטן אין פעטוס אַנטוויקלונג.

ווי צו ויסמייַדן דעם פּריקרע דערשיינונג, ווי די עקסטרע וואָג בעשאַס שוואַנגערשאַפט?

געוויינטלעך, עס זענען ניט ריסטריקשאַנז אין די דיעטע פון שוואַנגער ווייבער איז נישט רעקאַמענדיד, אָבער עס זענען מאל ווען דער דאָקטער איז אַ יחיד דיעטע פֿאַר די מוטער. עס וועט אויך זיין נוצלעך גימנאַסטיק פֿאַר שוואַנגער ווייבער, גיין אויף לופט. יינציק איז די השפּעה פון וואַסער, ווי עס רילאַקסיז די מאַסאַלז פון די צוריק און לעגס, און האט אַ קאַמינג ווירקונג.

געדענקען, וואָג געווינען בעשאַס שוואַנגערשאַפט ריקווייערז סיסטעמאַטיש מאָניטאָרינג פון די געזונט פון ווייבער. דעריבער, עס איז זיכער צו באַקומען רעגיסטרירט בייַ די שפּיטאָל אין די פרי סטאַגעס פון שוואַנגערשאַפט און קעסיידער באמערקט דורך אַ דאָקטער צו ידענטיפיצירן דער קלענסטער אַבנאָרמאַלאַטיז. קאָנטראָל ספּעשאַלאַסץ וועט ניט בלויז דיטעקט פּראָבלעמס, אָבער אויך זייער בייַצייַטיק שטייגער צו אַדרעס זיי. געדענקען אַז עס איז נייטיק פֿאַר דעם קינד 'ס געזונט.