זיך-זאָרגן, נאָך פֿערציק יאָר

מיט דעם צוגאַנג פון מענאַפּאַוז אין אַ ווייַבלעך אָרגאַניזם יידזשינג פּראַסעסאַז גיינ ווייַטער מער ראַפּאַדלי. סטעפּפּינג פֿערציק יאָר אין אויסלאנד, ליידיז באמערקט אַז די דורכפאָר פון צייַט אויב אַקסעלערייטיד. איצט נייַ פּנים רינגקאַלז דערשייַנען מיט ענוויאַבאַל רעגיאַלעראַטי, און די אָפּשפּיגלונג אין דער שפּיגל איז ניט צופרידן. אָבער, געהעריק זאָרגן צו ויסמייַדן אַ קענטיק טוישן אין אויסזען. זאל ס רעדן וועגן וואָס קאָסמעטיק פּראָדוקטן און פּראָוסידזשערז געוויזן אין דעם עלטער.

יעדער פרוי וואָס וויל צו האַלטן די הויט יונג און גומע, זאָל מאַכן פֿאַר זיך די סטראַטעגיע און נאָכגיין עס סיסטאַמאַטיקלי און אויף אַ טעגלעך יקער. מיר זאָל נישט פאַרגעסן אַז זיך-זאָרג כולל ניט בלויז די כיידריישאַן, דערנערונג, הויט קלענזינג, אָבער אויך געניטונג, געהעריק, באַלאַנסט דיעטע, רעגולער וויזיץ פון ספּעשאַלאַסץ - דאקטוירים.

באַלזאַק אַגע - דער בעסטער צייַט צו אָנהייבן ניצן גוף קרימז, האַנט און פּנים ליפטינג ווירקונג. אין דער פאָרעפראָנט פון הויט דערנערונג. טאָג און נאַכט קרימז פּיקן אַרויף רידזשענערייטינג, רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ און וויטאַמינס. אַסקאָרביק זויער און טאָקאָפעראָל זענען ינדיספּענסאַבאַל יסודות אין מגילה אַנטי-יידזשינג זאָרגן. רעטינאָל (וויטאַמין א) האט אַ פּראַנאַונסט אַנטי-יידזשינג ווירקונג. אָבער, די מאַטעריאַל אָפֿט גיט אַ אַלערדזשיק אָפּרוף, אַזוי עס דאַרף צו זיין געוויינט מיט עטלעכע וואָרענען.

עס איז רעקאַמענדאַד צו פאַרבינדן די פּערזענלעך זאָרגן אין שטוב מיט רעגולער סאַלאָן טריטמאַנץ. לאָזן זיך לפּחות 20 מאַסאַזשיז אַ יאָר דורך אַ פאַכמאַן ביוטישאַן, און איר פֿאַר יאָרן צו קומען ראַטעווען די הויט פון די פּנים, האַלדז און דעקאָללעטע יונג און אַטראַקטיוו.

טוישן קאָסמעטיקס ווי פיל ווי מעגלעך, אַזוי אַז די הויט טוט נישט באַקומען געניצט. אין דערצו, דעם וועג איר וועט קענען צו ידענטיפיצירן פֿאַר זיך די מערסט עפעקטיוו קאַמפּאָונאַנץ, און קאַמבאַניישאַנז דערפון.

מיר רעקאָמענדירן אַז איר באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די טרענדס פון קאַזמאַטאַלאַדזשי, קרימז מיט רהאַמנאָסע (קרעם "הייב אַקטיוו" פון די "ווישי"), אָדער אַ עקסטראַקט פון אַנאַס מיט היאַלוראָניק זויער ( "עקספּערטליפט" פֿון "ניוועאַ").

אויב דיין הויט איז זייער טרוקן, לייגן פּערזענלעך זאָרגן אַפּלייינג די סערום צוויי מאָל אַ טאָג. קרעם אין דעם פאַל עס איז בעסער צו נעמען אַ מויסטשערייזער. נוצן מאַכן-אַרויף רעמאָווער הידראָפיליק בוימל, טאַניקס הידראָלאַט אָדער אָן אַלקאָהאָל.

נאָך פופציק יאר די פּנים געגרינדעט דיפּער רינגקאַלז, פּנים קאַנטורז אָנהייבן צו בייגנ זיך נאָוטיסאַבלי אויס פּיגמאַנטיישאַן, שפּין וועינס. באַרדאַסדיק זיך-זאָרגן זאָל אַרייַננעמען איצט נישט בלויז מאַסאַזש, אָבער אויך קאָסמעטיקס פּעעלינגס. נוצן אַקטיוו פּרעפּעריישאַנז מיט קאַלאַגאַן און עלאַסטין, ווי געזונט ווי פאַבריק כאָרמאָונז, מאַגניזיאַם, קאַלסיום. די קורס מוזן זיין קעסיידערדיק. א פייַן שורה פֿאַר דערוואַקסן הויט איז אַ פראנצויזיש סאָרט "ד"ר פּער ריקאָ."

טעגלעך זיך-זאָרגן זאָל אַרייַננעמען טאָג און נאַכט מיטל אַז מאַכן די הויט מער פעסט און גומע, אַזאַ ווי "צייט קלוג" פֿון "מערי קיי" אָדער "הייב פּלוס" פֿון "דיאַדעמין".

רינגקאַלז אַרום די אויגן און ליפּן זענען רובֿ געבן די פרוי 'ס עלטער. דעריבער, די געביטן דאַרפן מער זאָרגן. קלייַבן ספּעציעל פּרעפּעריישאַנז פונט פון קאַמף, מיט אַ הויך צופרידן פון אַקטיוו סאַבסטאַנסאַז.

פאַרמייַדן פּיגמאַנטיישאַן לאָזן ספּעציעל כווייטינינג סערום. מיט ראָסאַסעאַ (וואַסקיאַלער נעץ) וועט הצלחה עקסטראַקט פון פערד קעסט, ראָוזוווד יקערדיק ייל, וויטאַמין קיי עס איז קיין צווייפל, זיך-זאָרגן זאל אַרייַננעמען פאָלק רעמאַדיז, אָבער צו האַלטן זיי האָפּעס זענען נישט ווערט עס.

ליידיז איבער פֿערציק יאָר איז ניט רעקאַמענדיד צו זידלען ויסשטעלן צו דער זון. טאַננינג זיי אויך קאָנטראַינדיקאַטעד.

סמאָקינג, אַלקאָהאָל, אָוועררעליאַנסע אויף אַ שטרענג דיעטע איז אויך נישט מאַכן איר יינגער. אזוי אויב איר ווילן צו קוקן יינגער, שלעכט געוווינהייטן האָבן צו זאָגן זייַ געזונט.